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미앤아이한의원과 알아보는 여드름 발생 원인!

"내 여드름은 대체 왜 나는걸까?", 자꾸 재발하는 여드름과 오랜 기간 지속된 만성여드름, 혹은 원래 여드름이 나지 않다가 갑작스럽게 나는 여드름을  마주하게 된 분들이라면 한 번쯤은 해보셨을 고민같은데요. 그래서 오늘 미앤아이한의원에서는 여드름이 나는 이유에 대해 설명드리는 시간을 가지겠습니다 :)

'피지'라는 말 들어보셨죠? 피지는 피지샘에서 분비되는 유동적이지 않은 기름 물질을 말합니다. 피지는 피부와 모발 표면에 지방막을 형성하여 보호하는 역할을 합니다. 피지샘에서 분비시킨 피지가 모공밖으로 원활하게 배출되면 아무 문제도 발생하지 않습니다. 하지만 피지분비량이 너무 많아서 모공 밖으로 빠져나오지 못하는 경우가 발생하는 데, 이것이 바로 '여드름'의 시작입니다.

하지만 여드름의 원인은 하나로 정해지기 보다는 상황에 따라 혹은 사람에 따라 다양합니다. 여드름이 많이 나는 청소년기의 남학생들은 남성호르몬의 분비가 활발해져 피지과잉으로 여드름이 발생하는 경우가 많습니다. 여성의 경우 잘못된 화장품 사용이나 피부 자극으로 인해 여드름이 발생하기도 합니다. 이 외에도 수면부족, 스트레스, 식이조절 등 다양한 원인으로 여드름은 발생합니다.

"피지선을 발달시켜 피지량을 증가시키는 여드름의 원인에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?"

"잘못된 식습관"

 기름진 음식을 자주 먹거나 불규칙한 식사가 계속 된 경우 피부가 안좋아지는 걸 느낀 분들이 있으실 텐데요. 잦은 가공식품이나 고칼로리, 고염, 고당, 과음과 같은 잘못된 식습관은 소화기에 부담을 주게 됩니다. 위열이 증가하게 되고 소장면역에 불균형이 생기고 대장은 예민해지게 되죠. 이러한 상황이 지속된다면 혈액질환에 영향을 줍니다. 림피액이 증가하고 체내에 독소와 노폐물이 많아서 인체 내는 만성적인 염증상태가 됩니다. 이로 인해 피지량은 증가하게 되고 만성염증 상태가 지속되며 여드름이 발생하게 됩니다.

"수면 부족, 스트레스, 과로"

 컨디션이 안 좋아질수록 피부가 거칠어지고 트러블이 났던 경험, 있으시죠? 왜 컨디션은 여드름에 영향을 줄까요? 충분한 수면을 취하지 못하거나 심한 스트레스, 과로가 지속되면 교감, 부교감 신경에 부조화를 가져오게 됩니다. 교감신경은 내장에 분포하고 있는 신경으로 심장의 수축, 혈관 수축, 동공 확대 등의 작용을 합니다. 부교감신경은 교감신경과 함께 자율 신경 계통을 이루며 교감 신경에 대항 작용을 합니다. 교감 신경이 촉진되면 억제하는 일을 하고, 소화 기관의 작용을 촉진하는 역할을 하는 것이죠. 이러한 자율 신경에 부조화가 발생하면 호르몬이 불균형해 지고 면역력은 점점 떨어지게 됩니다. 이는 잘못된 식습관과 마찬가지로 혈액질환에 영향을 줘 피지선을 발달시키고 피지량을 증가시켜 여드름을 만들어내는 원인이 됩니다.

"잘못된 화장품 사용 +피부관리+피부자극"

화장품, 피부, 자극도 충분히 여드름을 만들어내는 원인이 됩니다. '코매도제닉 성분'이란 말 들어보셨나요? 코매도제닉(comedogenic)은 화장품에서 모공을 막아 여드름을 유발하는 성분을 말합니다. 대표적으로 인공색소, 인공향료, 해조추출물, 실리콘오일 등이 있습니다. 잘못된 화장품 사용은 각질층이나 표피를 얇아지게 합니다. 또한 모공을 막는 두꺼운 메이크업, 지나친 세안, 기능성 제품의 잦은 사용, 먼지가 많은 건조한 환경 등의 '잘못된 피부 관리나 피부자극'은 피부를 건조하고 예민하게 만듭니다.

이로 인해 수분이 부족해지고 피지량은 증가하며, 얇아진 표피나 각질층으로 인해 피부 표피의 밸런스는 무너지게 되죠. 무너진 피부의 밸런스로 인해 피부는 오히려 '각질을 과다하게' 만듭니다. 각질층에 각질이 지나치게 생성되면 모공을 막게 됩니다. 이는 성인여드름, 염증성여드름, 화농성여드름으로 이어지게 되는 것이죠.

여드름의 원인, 잘 보셨나요? 여드름 때문에 고민이신 분들은 '아~내가 이래서 여드름이 생겼구나'하고 공감 가는 부분이 있을 것 같아요. 이처럼 발생원인이 다양한 만큼 개개인에 맞는 치료가 병행되어야 합니다. 그리고 또 하나! 여드름은 절대 피부의 겉만 치료해서 완치될 수 없습니다. 인체 내의 여드름을 만들어내는 원인을 해결해야 재발 없는 여드름치료가 가능하게 됩니다. 다가 오는 봄날, 이제 피부로 인한 스트레스를 멈추시고 싶다면 미앤아이한의원이 있습니다:)

부산한방다이어트, 이것이 궁금하다!

다이어트 좀 해봤다~ 하시는 분들이라면 안 해본 다이어트가 없으실 것 같네요. 1일 1식 같은 식이요법부터 다이어트 약, 디톡스, 심지어 지방흡입까지! 다양한 다이어트를 다 시도해보신 분들이 마지막에 찾는 해답! 바로 한방다이어트입니다.

건강하고 튼튼한 사람이 비만인 경우 보셨나요? 건강한 몸은 살이 쉽게 찌지 않습니다. 그렇기에 살이 어떻게 빠지는지 보단, 우선 왜 살이 쪘는지를 이해해야 합니다. 그래야 쉽고 건강하게 다이어트를 할 수 있습니다. 똑똑한 우리 몸은 스스로 현재 내 몸 상태에서 가장 '안정적'이라고 생각 하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있습니다.

잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형과 순환장애가 생기거나, 틀어진 체형으로 인해 신체 균형이 깨지게 되면 몸에는 빨간 불이 켜지면서 에너지원인 지방을 축적하기 시작합니다. 몸에 대한 이해 없이 단순히 식이조절, 다이어트약, 운동 등의 다이어트를 진행하게 되면 건강이 나빠지고 요요현상이 쉽게 오게 되는 것이죠. 한방다이어트의 핵심은 인체 시스템이 다시 균형을 찾도록 하는 것입니다.

한방다이어트는 개인별 살이 찐 원인을 분석해 진행합니다. 체질을 개선하는 맞춤치료와 순환기능 개선을 통한 독소배출을 도와주고 식욕을 잡아줄 한약, 부분비만관리와 맞춤 체형 교정치료, 식이요법, 생활요법 컨설팅을 통해 건강하고 균형잡힌 신체리듬, 바른 체형, 날씬한 체중을 찾을 수있습니다.

다이어트를 할 때 튼살이나 살이 처지는 게 걱정되는 분들 많으시죠? 한의원에서도 치료가 가능 합니다! 미앤아이한의원에서는 부위별 군살과 셀룰라이트를 효율적으로 해결 하는 부분비만관리 프로그램을 진행하고 있습니다. 이 프로그램은 체형에 따라 원하는 몸매의 라인을 잡아주면서 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도할 수 있습니다 :)

먼저, '미톡스'라고 불리는 매선요법은 한방약실을 주입해 체지방 분해를 돕고, 비만으로 늘어나고 처진 부분의 콜라겐과 엘라스틴층을 강화하여 탄력적인 몸매라인을 만드는데 효과적인 치료법입니다. '한방 메조테라피'는 미세혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도우며 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입하여 지방의 분해 및 체외 배출을 촉진 시킵니다. '중·저주파시술'은 전기의 미세한 자극인 중·저주파를 이용해 지방의 분해를 돕고 탄력을 유지시키는 방법으로, 자극을 통해 인체 내의 근육의 수축운동을 유도하여 에너지를 소모, 지방을 연소 시킵니다. 비만 치료뿐만아니라 신진대사를 원활하게 해주어 건강한 다이어트 치료에 도움을 줍니다. 이외에도 카복시, 지방 분해 약침, 지방 광선 관리 등이 있습니다. 한방 다이어트에 대한 궁금증 조금은 풀리셨나요? 건

강한 몸을 찾아가는 과정, 그 길에 미앤아이한의원이 있습니다. 어려운 다이어트, 반복되는 요요현상, 계속되는 건강악화를 반복하고 계시다면 지금 미앤아이를 만나보세요 :)

부산생리통한의원, 쉽게 알아보는 여성질환 1탄

여성의 근본적인 건강은 자궁의 건강에서 비롯된다고 해도 과언이 아닌데요. 여성에게 나타나는 여성 질환은 몸이 보내는 건강의 적신호입니다. 동의보감에서 '여성의 질병은 남성의 질병에 비해서, 열 배이상 치료하기가 어렵다'라고 하는 것은 그만큼 여성의 몸이 예민하고 복잡하기 때문이죠. 하지만 많은 여성분들의 경우 외모에 대한 관심이 더 크기 때문에, 다이어트와 성형에 대한 관심보다 여성건강이 외면되는 경향이 있습니다. 그래서 오늘은 대표적인 여성 질환에 대해 쉽게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. :)

01.생리통

여성의 50% 이상이 경험하는 생리통은 생리가 시작하기 전이나 진행도중, 혹은 생리가 끝난 후 하복부나 허리에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 가장 흔한 부인과 질환이며 대부분 그 통증이 참을만하여 일상생활에 지장을 주지 않지만, 약 10% 정도는 통증이 심하여 일상 생활에 지장을 받아 생리주기가 다가오는 것을 두려워하기도 합니다.

생리통은 어떤 원인으로 발생하는 걸까요?

첫번째, '호르몬의 영향'

 '프로스타글라딘'이라는 호르몬은 자궁 근육 수축을 촉진시켜 생리혈을 밖으로 내보내는 일을 합니다. 그런데 정상보다 프로스타글라딘이 많이 분비되면 자궁 근육이 심하게 수축되어 국소 빈혈을 일으키고 그 결과 통증으로 이어지게 됩니다.

둘 째, '몸이 차갑거나 어혈이 뭉친 경우' 

 이 경우는 혈액순환과 밀접한 관계가 있는데요. 체질적으로 몸이 차거나 진기가 들면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 생리통이 유발될 수 있습니다. 한의학적으로 어혈이란 혈액순환이 잘 되지 않아 피가 한 곳에 맺혀있는 증상을 말합니다. 몸에 어혈이 뭉치게 되고 평소에도 허리가 자주 아프거나 생리를 할 때 덩어리가 함께 나옵니다. 생리양이 점점 많아지고 어혈이 덩어리로 나오면서 증상이 감소되는 경우도 있으나, 반대로 생리양이 적고 덩어리가 전혀 없는 경우에는 통증이 심할 수 있습니다.

셋 째,'스트레스' 

 스트레스가 심하면 단순히 심리적인 문제로 끝날까요? 그렇지 않습니다. 극심한 스트레스를 겪은 후 생리통이 더 심한 적이 있으실 텐데요. 이처럼 스트레스에는 몸도 함께 반응하게 됩니다 한의학에서는 몸과 마음이 이어져 있다는 관점으로 바라봅니다. 스트레스로 인해 몸의 혈액순환과 기의 순환이 원활하게 이루어지지 않게 되면서 생리통이 생기고, 자궁으로 쉽게 혈액과 기가 흐르지 않아 통증이 심해집니다.

이외에도 신체적 결함이 있는 경우 선천적으로 자궁이 뒤로 굽은 모양은 생리통이 나타나기 쉽습니다.

02. 생리불순

생리불순은 생리의 양이 많아지거나 혹은 너무 적을 경우, 또한 생리의 주기가 너무 짧아지거나 혹은 너무 길어지는 이른바 불규칙한 생리형태를 말합니다. 의학적인 생리기간은 5~10일로 생리 주기는 25~35일 정도입니다. 하지만 3달 이상 생리가 없거나 기간, 주기가 정상일수와 크게 상이할 경우 생리불순을 의심해 봐야 합니다. 생리불순은 일상생활에 큰 문제가 없는 경우가 많기 때문에 모르고 방치하다가 난임, 불임과 같은 문제가 닥칠 수 있습니다.

생리불순의 원인에 대해 알아볼까요?

첫번째, '노페물이 혈행을 막아 생기는 경우'

체내에 '습담'이라는 노폐물이 쌓여서 그것이 기혈의 순행을 방해하여 자궁과 난소에 이상이 생긴 경우입니다. 단순히 생리불순만이 아닌, 살이 찌고 잘 부으며 소화 장애로 속이 매슥거리거나 머리가 아프기도 합니다. 또한, 탁한 혈이 체내에 쌓이게 되면 자궁이나 하복 내의 어혈의 정체로 생리불순이 발생합니다.

둘 째, '진액이 고갈되어 오는 경우'

진액이란 표현이 낯선 분들도 계실텐데요^^ 진액은 몸을 순환하거나 필요에 따라 분비되는 분비물로  피, 정액, 땀, 콧물, 눈물, 침, 가래 등 체액들은 다 진액에 속합니다. 그런데 과도한 설사나 땀, 소변 등으로 진액이 고갈되어 제대로 혈을 만들어내지 못할 경우 생리 주기에 이상이 생깁니다. 손발이 대체로 차가우며 생리양이 적고 안색이 좋지 않으며 피부가 거칠고 건조합니다.

셋 째, '건강악화'

생리불순과 관련된 겅강 악화는 크게 소화기능과 신장기능으로 나눠볼 수 있습니다. 한의학에서 비기(脾氣)란 소화기능을 말하며 심한 정신적, 육체적 노동, 불규칙한 식생활 등이 비기의 손상을 가져옵니다. 이런 비기의 손상이 생리 불순의 원인이 됩니다. 생식 기능을 담당하는 '신장'의 기능이 떨어지면 자궁과 난소의 기능이 원활하지 못하여 생리불순이 생길 수 있습니다. 이때 허리가 아프거나 팔다리가 자주 쑤시고 아프기도 합니다.

내 생리주기는 건강할까?

생리주기에 이상이 있거나 심한 생리통을 겪고 계신 분들이라면 생리주기와 생리양을 체크해보세요!

이상 생리와 관련된 대표적인 여성질환인 생리통과 생리불순에 대해 알아봤습니다. 여성의 건강과 직결되는 만큼 꾸준한 관리와 관심이 필요합니다 :) 다음 포스팅에서는 쉽게 알아보는 여성질환 2탄 <만성골반통, 갱년기 관련>을 말씀드리겠습니다. 감사합니다.

부산다이어트한약 다이어트가 힘들 땐?

다이어트를 시작하는 분들이시라면 다이어트 자극사진, 다이어트 명언 많이 찾아보시죠? "먹어봤자 내가 아는 그 맛이다", "인생은 살이 쪘을 때와 안 쪘을 때로 나뉜다" 같은 다이어트 명언들은 우리의 다이어트 욕구를 마구 자극시킵니다. 하지만, 혼자하는 다이어트 결코 쉽지 않죠..T_T 매번 다이어트에 실패하고 다이어트 부작용으로 건강까지 더 안좋아지곤 합니다. 

이번에 시작하는 다이어트에는 다이어트 자극사진이나 명언말고, 진짜 다이어트를 도와줄! 부산다이어트한약 여리환 어떠신가요?

부산다이어트한약 :: 한약의 우수성 + 자연주의 철학 = 여리환

다이어트를 하시는 분들 중 막상 '약'에 대해서 걱정하시는 분들이 있습니다. "다이어트는 무조건 운동이나 식이조절로 해야 하는 거 아니야 ?" 라고 생각하시나요? 혹은 "막상 약이라는 얘기를 들으니 먹어야 될지 고민하게 되요..건강에 안좋진 않나요? " 라고 망설이시나요? 

이처럼 다이어트를 하시는 분들 중 '약'에 대해서 의구심을 가지는 분들이 계십니다. 여리환도 과연 그럴까요? 

여리환은 기존 다이어트약과는 달리 부산다이어트한의원 미앤아이한의원에서 천연한약재로 만든 건강한 환약이랍니다. 그렇기 때문에 어떤 화학성분이 들어가서 건강을 해칠까 하는 걱정은 하시지 않으셔도 됩니다:-)

오히려 미앤아이한의원의 15년 임상 경력이 더해져 식욕감소 / 체질변화 / 신진대사촉진 등의 효과를 주는 다이어트 조력자의 역할을 톡톡히 한답니다. 그동안 쌓아온 다이어트 노하우의 집약체! 라고 해도 과연이 아니겠죠?^^

천연한약재라고 해서 다른 약보다 성능이나 약효가 떨어지지 않습니다. 기존 한약의 우수성은 유지하면서 미앤아이 자연주의 치료법을 농축시킨 약이 바로 여리환입니다. 특히 한약은 들고 다니면서 먹는 걸 불편해하시는 여성분들이 많습니다. 잘못하면 옷에 흘리기도 하고, 냄새가 나서 주변의 시선이 신경쓰일 때가 있기 마련이죠. 

그래서 환형태로 제작해 하루 한포! 간편하고 편리하게 냄새없이 복용하실 수 있습니다. 개별포장이 된 만큼 휴대성과 위생까지 고려했답니다. 

◇ 부산다이어트한약 여리환, 어떤 분들에게 안성맞춤일까요? 

다이어트를 통해 체중 감소에 성공했지만, 다시 요요현상을 겪는 분들에게 강력추천해드립니다. 일사생활에서 힘들이지 않고 꾸준히 체중에 대한 관리가 가능해지기 때문이죠. 특히 다이어트에 성공하고 나서도 체중을 좀 더 감량해 날씬하고 여성스럽고 보호본능을 자극하는 여리여리한 몸매를 원하시는 분들에게도 효과적입니다. 무조건 굶어 건강을 해치는 것이 아닌 식이조절과 여리환으로 효과를 UP! 시키는 것이죠~:)

부산다이어트한약, 간편한 다이어트 환이라도 전문가의 상담이 필요한 '약'입니다. 

미앤아이한의원은 초진 무료 상담을 통해 개인별 신체 체질을 검사부터 진행합니다. 체질검사를 통해 체질에 맞는 건강한 다이어트가 가능하게 됩니다. 특히 맞춤 한약으로 신체호르몬 불균형, 순환 장애 등의 증상 원인을 고려해 근본부터 치료하기 때문에 요요현상은 당연히 자연스럽게 최소화된다는 점! 또한 내원치료만으로 운동치료가 가능합니다. 

몸의 겉과 속을 바로잡는 미앤아이한의원의 건강한 다이어트, 미앤아이한의원 한방치료 임상경력의 결정체! 지금, 여리환을 만나보세요:)

부산안티에이징, 주름/탄력/미백 시간을 되돌리다

'나이가 들수록 시간이 더 빨리 간다'  는 말 모두 공감하시나요? 문득 거울을 보면 젊은 시절과 다른 내 모습에 속상하기도 합니다. 하지만, 무작정 지나간 세월만을 탓할 순 없는 법! 오늘은 젊어보이는 동안으로 만들어줄 미앤아이한의원 이야기를 해보려고 합니다. 

노안을 만드는 요소에는 어떤 것들이 있을까요? 깊게 박혀버린 주름? 중력을 이기지 못하고 탄력을 잃고 처져버린 피부? 칙칙하고 인상까지 어둡게 만들어 버리는 색소침착까지! 노안을 만드는 요소는 여러 가지가 있습니다. 하지만, 어려보이고 싶다는 욕심에 덜컥 유행하는 시술을 받았다간 오히려 얼굴 조화를 깨버리는 인위적인 결과를 초래하기도 합니다. 

그래서 부산안티에이징, 미앤아이한의원에서는 자연스러운 동안을 안티에이징의 기본으로 보고 있습니다. 미앤아이만의 대표적인 시술법인 아큐리프팅은 주름 / 탄력 / 리프팅을 한 번에 시술함으로써 보다 더 어려보일 수 있게 도와줍니다. 

아큐리프팅은 매선요법의 하나로, 기존의 보톡스나 필러와 달리 자연적으로 진피층의 콜라겐생성을 유도하여 주름을 개선하고 처진 피부에 탄력감과 리프팅효과를 주는 특수 시술입니다. 

시술 이후 효과가 일시적이면 어떡하냐고요? 그런 걱정은 하지 않으셔도 됩니다! 아큐리프팅 시술은 시술 이후에도 진피층의 콜라겐과 엘라스틴이 지속적으로 생성되기 때문에 피부가 점점 밝아지고 튼튼해지는 효과를 기대할 수 있습니다. 

미앤아이한의원에서는 피부의 겉을 치료하는 것이 아닌, 피부층의 노화를 개선하는 근본적인 개선을 지향합니다. 

건강한 젊은 피부는 표피 > 상부진피층 > 하부진피층 > 피하조직 > 근육층 까지 탄력있고 속이 꽉 차있음을 느낄 수 있습니다 그러나 나이가 들면서 표피는 주름이 생기며 쳐지고 진피층 깊숙한 곳까지 콜라겐과 엘라스틴이 감소되어 피부가 얇아지게 되죠. 그래서 표피층부터 진피층안쪽까지 MTS > 매선 > 윤곽침 > 동안침 > 정안침 으로 피부 속까지 스며드는 안티에이징 관리를 하고 있습니다. 이러한 시술들은 피부의 진피층을 자극해 피부 재생을 촉진하고 늘어지거나 처진 피부에 탄력을 증가하도록 도와주는 역할을 합니다. 

시술을 받으며, 일상생활에서의 피부 습관도 당연히 중요하겠죠? 피부 노화를 최대한 막기 위한 습관들은 어떤 게 있을까요? 

첫 번째, 수분 보충! 

아무리 좋은 수분크림을 바른다고 한들, 몸 속의 수분이 부족하다면 피부는 건조해질 수 밖에 없습니다. 또한, 겨울철의 찬바람과 건조한 공기는 피부를 건조하게 만듭니다. 항상 실내에 가습기를 틀어놔 습도를 유지하셔야 합니다. 그리고 틈틈히 물을 마셔 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 목이 마르다고 느낄 때면 이미 몸은 수분이 부족한 것으로 느낀다고 합니다. 그래서 틈틈히 수분이 빠지지 않게 마셔줘야 한다는 점! 잊지마세요.

두 번째, 덜 짜고! 덜 맵고! 담백하게!

피망, 시금치 등 피부에 좋다는 음식은 많지만 막상 그것 위주로 섭취하긴 쉽지 않죠. 대신 음식을 담백하게 드셔보시는 건 어떨까요? 잘 알고 계시겠지만 맵고 짠 음식, 정크푸드, 인스턴트, 과음, 기름진 음식들은 모두 피부 노화를 초래할 수 있습니다. 혈관을 막히게 하고 몸 속 수분을 빼앗기 때문이죠. 또한 단백질은 세포를 재생시키는 역할을 하는데, 충분한 양을 섭취하지 않을 경우 노화가 빠르게 진행 될 수 있습니다. 균형잡힌 식단은 건강한 피부를 위한 시작이라고 할 수 있겠죠?

세 번째, 올바른 화장품 사용!

나이가 들면 자연스럽게 안티에이징 제품을 바르게 되고, 바르는 화장품의 양을 점점 늘리게 된다고 합니다. 하지만, 그렇게 바르는 화장품들이 과연 피부에 온전히 흡수될까요? 오히려 각질과 피비, 화장품 잔여물들이 모공을 막아 피부상태가 더 악화될 수 있습니다. '화장품 다이어트'라는 말 들어보셨나요? 화장품을 세 개~네 개 이상 바르고 있다면, 내가 화장품 사용을 제대로 하고 있는 지 한 번 체크해볼 필요가 있습니다. 같은 성분이 들어있지만 제형만 다른 경우가 많기 때문에 안티에이징 제품을 사용하시더라도 적정 사용량을 준수하시는 것이 좋습니다. 

안티에이징잘하는 미앤아이한의원. 미앤아이한의원은 1:1 맞춤치료를 지향합니다. 한 분 한 분마다 피부상태와 원하는 시술방향이 다르기 때문에 개인에게 맞는 맞춤형 목표를 설정하고 체질에 맞춰 피부를 개선해 나갑니다. 

지금 내 피부가 가질 수 있는 최적의 아름다움! 미앤아이한의원에서 만나보세요!

부산비만한의원 요요현상, 밸런스를 잡자!

"독하게 마음먹고 10kg정도를 뺐는 데, 몇 개월 후 오히려 15kg이 더 쪄버렸어요. 

다이어트한 보람도 없고 오히려 몸이 더 안좋아진 것 같아요..."

위와 같은 현상을 뭐라고 할까요? 바로 다이어트를 하는 분들이라면 한 번쯤은 겪어봤을 바로 그 것! 요요현상입니다. 힘들게 살을 뺐지만 몇 개월 후 제자리로 돌아오거나 더 살이 찐 경험이 있으신가요? 그래서 오늘은 요요현상과 요요현상없이 살을 빼려면 어떻게 해야 하는 지 알아보도록 하겠습니다. 

요요현상은 체중 감량 후 다시 급격하게 체중이 증가하는 현상을 말합니다. 처음엔 성공적으로 목표한 체중을 감량하더라도, 그 이후 다시 체중이 증가해 원래의 살 찐 몸으로 돌아가는 것이죠. 이는 잘못된 다이어트의 부작용으로 볼 수 있습니다! 또한, 요요현상은 살이 찌는 미용적인 문제에 국한되지 않고, 살이 급격하게 쪘다 빠지면서 관절, 여성질환, 호르몬문제, 고혈압, 당뇨, 심혈관질환과 같은 만성질환의 위험이 증가하게 됩니다. 

Q 부산비만한의원, "요요현상은 왜 발생하나요?" 

요요현상의 고민은 지방이 왜 저장되는지부터 시작되야 합니다. 우리 몸은 왜 자꾸 지방을 저장하려고 할까요? 그 해답은 Set Point(셋포인트)에 있습니다. 셋포인트는 인체가 안정적이라고 생각하고 셋팅하는 시스템의 기준점입니다. 몸의 상황에 따라 변하는 셋포인트는 몸이 아주 예민할 경우 올라가기 더 쉬워집니다. 불규칙한 식사는 공급에너지의 불규칙으로 이어지고 수면 부족은 재생 호르몬의 부족으로, 여기에 더해 정신적, 육체적 스트레스를 받게 되는 상황에 노출될 때, 인체에는 빨간 불이 들어옵니다. 

즉, 몸은 생존의 위협을 느끼는 상황으로 인지하는 것이죠. 몸은 잉여에너지가 더 필요한 상황으로 인식하여, 다시 인체를 안정적으로 만들기 위해 지방을 축적하게 됩니다. 

한 가지 식단을 고집하는 극단적인 다이어트나 무작정 굶어서 살을 빼는 건강을 해치는 다이어트에 몸은 저항합니다. 그래서 힘들게 살을 빼더라도 원래 상태로 돌아오게 되는 것이죠. 이렇게 되면 다이어트는 더 어렵고 혼자 노력해도 살이 잘 빠지지 않으며 요요현상이 훨씬 더 쉽게 옵니다. 

부산비만한의원 미앤아이한의원 "요요현상, 몸의 밸런스를 잡아 해결하자!"

건강한 몸이 되면 자연스럽게 체중은 항상성을 회복하고 원래의 셋포인트로 돌아가게 됩니다. 미앤아이한의원의 건강한 다이어트는 이를 위해 약 3개월의 기간을 두어 내분비계 밸런스 / 순환 밸런스 / 구조 밸런스 프로그램을 진행하며 몸의 밸런스를 잡아나갑니다. 

살이 찌는 악순환의 고리를 끊고 체중의 항상성을 유지하기 위한 밸런스 치료라고 보시면 됩니다. 밸런스가 깨져버린 몸을 안정화시키기 위해 먼저 5장 6부의 기능을 안정화하는 프로그램을 진행합니다. 또한, 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 제거하고 면역력을 높이기 위해 순환 밸런스를 맞추기 위한 프로그램을 진행합니다. 그리고, 바른 자세와 체형으로 안정적인 구조를 만들어줄 구조 안정화 유도 프로그램을 진행하고 있습니다. 

미앤아이한의원, 건강한 다이어트라면 가능합니다!

미앤아이한의원은 살이 찌는 이유와 체질을 명확히 분석합니다. 체질분석 후 주 1~2회 내원치료와 운동치료를 함께 진행하며 건강하게 치료받을 수 있도록 개인에 따른 비만침과 한약처방을 진행합니다. 또한, 1:1 전담 코치가 지정되며 요요없이 체중이 관리되도록 평생 주치의가 되어드린답니다!^^

건강과 살! 두마리 토기를 잡는 행복한 다이어트의 시작! 부산비만한의원, 미앤아이한의원이였습니다:)