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부산 생리불순, 종류와 증상은?


“어느 날 갑자기 월경 주기가 불규칙적으로 변했어요.”

생리불순이라고 하죠. 주로 월경주기나 기간 등이 고르지 못한 경우로 월경이 정상 범위를 벗어나는 경우를 통틀어 생리불순이라고 해요.


그럼 월경의 정상 범위는 어떻게 될까?


월경의 정상 범위에 대해 알아야 생리불순에 대해 정확하게 짚고 넘어갈 수 있겠죠? 여성마다 고유의 생리주기가 있기에 일률적으로 정상적인 생리주기와 기간을 정할 수 없어요. 하지만 보통 여성의 경우 24~35일의 생리주기와 3~7일간의 월경기간, 30~80ml의 생리량, 덩어리가 없거나 아주 적은 선홍색의 성상을 기준으로 건강한 월경 상태를 평가해요.


생리불순의 종류는?


1. 생리 주기에 따른 생리불순

빈발 월경의 경우 생리 주기가 21일 이하로 월 2~3회 생리가 발생해요.

희발 월경은 생리 주기가 35일 이상을 넘어가는 경우인데요. 2~3달에 1번 생리를 하게 되죠.



2. 생리 양과 기간에 따른 생리불순

과다 월경은 생리 양이 과도하고 생리 기간이 긴 경우(7일 이상)를 말해요. 빈혈 등의 2차적 문제가 발생하고 자궁근종, 자궁내막증, 염증 등의 요인이 우려되죠.

과소 월경은 생리 양이 적고 생리 기간이 짧은 경우(3일 이하)를 말해요.



3. 기타

생리 기간이 아닌데도 소량의 자궁 출혈, 질 출혈이 동반되는 경우 부정 출혈이라고 해요.

또한 월경이 6개월 이상 없거나 평소 주기의 3배 이상의 기간 동안 없는 경우 무월경 생리불순이라고 해요.


생리불순은 왜 생길까요?


다낭성 난소증후군, 스트레스, 식이습관, 기타 정상적인 호르몬분비에 영향을 줄 수 있는 병적요인이나 각종종양, 갑상선기능항진증과 저하증, 고프로락틴혈증, 당뇨병, 부신기능저하증과 항진증, 기타 내분비 질환, 대사성 신질환, 간질환 등에서 생리불순을 관찰할 수 있어요. 이외에도 생식기질환, 선천적인 결함, 조기폐경, 자궁강의 경화, 산후출혈과다 등 여성의 건강과 관련된 거의 모든 질환에서 생리불순이 나타날 수 있어요. 단순히 어떤 한가지 요인만으로 단정 짓기가 힘든게 생리불순 이죠.


생리불순은 여성 건강의 적신호, 호르몬 불균형의 신호라고 볼 수 있어요. 생리는 여성건강의 명확하고 중요한 지표이며 자궁과 난소의 상태를 알 수 있는 척도죠. 그러므로 생리불순의 증상을 가벼이 여기지 말고 뇌종양, 갑상선질환, 당뇨, 다낭성난소증후군과 같은 대사장애, 조기폐경 등 심각한 질환이 원인일 수 있으므로 반드시 조기에 원인을 찾고 치료하셔야 해요.


주요한 질환 요인에 대해 알아보자면,

다낭성난소증후군의 경우

일시적인 생리불순이 아니라 장기간의 생리불순을 가지고 있다면 다낭성 난소증후군이 아닌지 확인해볼 필요가 있어요.


조기폐경의 경우

상열감을 동반한 식은땀, 불면증, 가슴 두근거림 등의 갱년기증후군 같은 증상을 함께 동반한다면 조기폐경이 아닌지 확인해 볼 필요가 있어요.


그럼 생리불순 치료는 어떻게 해야 하나요?

기존 생리불순치료는 종류와 원인질환에 따라 치료방법이 달라져야 하는데요. 원인질환이 분명한 경우 우선적인 치료와 교정을 함께 진행해요.


생리가 늦어진다면?

임신이 필요한 경우 배란유도제를 사용하지만 그렇지 않은 경우 피임성분의 호르몬제를 사용하여 배란없는 생리만을 유도해요.


생리가 빨라진다면?

배란이후에 발생되는 빈발월경과 무배란이나 자궁내막이 탈락되어 생리와 같은 출혈로 나타나는 빈발월경으로 크게 나누어 볼 수 있는데요. 초경 직후에 에스트로겐의 분비 지속이나 폐경과 관련해 난포호르몬이 감소하면 월경이 빨라지는 형태로 나타나요. 난포기가 짧게 발생하는 경우 생리 3일째부터 10일간 난포호르몬제를 사용해 난포기를 늘리는 방법을 사용하고 황제기능이 약화되어 발생하는 경우 황체호르몬제를 사용해요.


생리양이 많아지거나 기간이 길어진다면?

에스트로겐을 투여해 출혈을 멎게 하는 방법을 주로 사용해요. 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증과 같은 여성종양에는 피임성분의 호르몬제, 자궁내피임장치로 생리의 발생을 원천적으로 차단하기도 해요.


기타 생리양이 줄거나, 주기와 관계없는 출혈, 불규칙한 주기의 생리인 경우

부족한 호르몬을 직접 투여하거나 호르몬제 투여를 이용한 호르몬 길항작용으로 생리불순을 치료해요.



그러나 인위적인 호르몬제 투여는 정상적인 배란이 일어나고 자연스럽게 자궁내막이 성숙되어 발생되는 치료법이 아니므로 한계와 부작용이 나타나기도 하죠.


그러므로 여러 가지 원인으로 인해 생긴 호르몬 불균형의 결과인 생리불순은 내 몸의 무너진 밸런스를 바로 잡아 스스로 정상적인 호르몬 분비가 되게 하는 것이 필요해요.


미앤아이와 함께 하는 여성건강 생리불순 치료

생리불순은 특정 호르몬만의 문제가 아니라 우리 몸의 상호작용의 문제인데요.



생리불순은 사상하부부터 뇌하수체, 난소, 자궁 내벽으로 이어지는 호르몬 축에 문제가 생겨 주기적으로 이루어지는 상호작용의 밸런스가 무너지며 나타나게 되는 것이죠.



미앤아이한의원에서는 일시적이고 인위적인 방법이 아니라 생리불순을 유발하는 내몸의 깨진 균형의 원인을 파악하고 바로 잡아 건강하고 자연스러운 호르몬 균형을 찾아가는 치료를 진행해요.


미앤아이의 여성건강 프로그램은 여성의 생애주기에 맞춰 치료를 제안하고 꾸준한 매니징을 통해 여성 건강을 함께 찾아나가도록 도와드리고 있어요. 여성건강을 위해 미앤아이와 함께 해 보세요!


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소녀에서 여자로, 초경 관리 어떻게 해야 할까요?

여성들만의 특별한 성장과정, 초경



여성들만의 특별한 성장과정인 초경

“이제 막 성인의 시작점인 초경을 시작한 딸이 있습니다. 잘 자라준 것에 대한 고마움과 기쁨을 느끼지만 이제 막 초경을 시작한 딸을 어떻게 도와줘야 할지 막막함을 느껴요.”

어떤 도움이 필요한지, 누구와 상의해야 궁금한 점을 풀 수 있을지 고민이 시작되었나요?


초경은 건강한 여성으로 성장하기 위한 첫 걸음인데요. 여성들의 신체적, 정신적, 사회적 특성을 누구보다 잘 알 수 있는 여의사와 함께 우리 아이의 아름다운 시작을 응원해보도록 해요!


초경에 대해 짚고 넘어가자!

초경은 자연스러운 성장과정의 일부로 여성이 12~16세 사이에 처음 월경을 시작하는 것을 말해요. 보통 초경 시작의 평균 나이는 만 12~13세 사이죠. 사춘기의 발달과정에서 유방발달 -> 음모와 액와모의 발달 -> 급격한 키 성장 -> 초경 -> 배란의 순서로 나타나 일반적으로 유방발육이 시작된 이후 약 2~3년이 지나면 대부분 초경이 시작되죠.


초경이란


미앤아이한의원 이영미원장님과 함께 초경과 관련해 특별한 대담시간을 가졌는데요. 

주요 질문에 대해 한번 알아볼까요?


우리 아이는 초경을 아직 시작 안 했어요. 언제까지 기다려야 할까요?

초경을 시작하는 연령은 개인에 따라 차이가 많은 편이죠. 우리 딸아이가 2차 성징이 없다면 만 13세까지, 만약 2차 성징이 있었다면 만 15세까지는 기다려 봐야 해요.

2차 성징(유방, 음모발달)이 있음에도 만 15세까지 초경이 없거나 2차 성징이 만 13세까지 시작되지 않는 경우 일차성 무월경이 의심될 수 있어 전문가의 진료가 필요해요.

초경을 아직 시작 안 했어


우리 아이는 초경을 빨리 시작했어요. 키성장을 저해할까요?

여자아이들은 보통 초경 후 1~2년간 급격한 성장속도를 보인 후 빠르게 성장 속도가 둔화되죠. 우리 딸아이가 초경을 시작했다면 이후 성장의 속도를 도와줄 수 있는 시간이 얼마 남지 않은 것이 사실이죠. 그러나 이 시기에 남은 성장 잠재력을 최대한 끌어올려 우리 아이의 최종 키를 키우는 노력을 함께 해주시면 돼요. 키 성장은 개인차가 크고, 유전적 요인, 본인의 생활습관과 식습관, 영양상태, 운동 여부 등에 따라 달라지므로 건강한 생활습관 관리를 통해 성장을 최대한 돕는 것이 중요하죠.

초경과 키성장


초경 후 생리를 아직 시작 안 했어요. 괜찮을까요?

초경을 시작한 후 얼마되지 않은 여학생의 자궁과 난소는 호르몬 분비가 불안정해요. 그래서 생리양과 주기가 불규칙할 수 있죠. 일반적으로 초경 후 약 2년까지는 50~80%에서 월경주기가 무배란성으로 불규칙하고 2년이 지나면 어느 정도 규칙적인 배란주기를 가져요. 초경 후 2년 이내라면 아직 기다려 주셔도 돼요.

초경 후 생리를 아직 시작 안 했어요


비정상 출혈이 있던데, 어떤 경우일까요?

초경 후 2년이 경과했고, 월경주기가 21일 미만 혹은 45일 이상 간격이거나, 7일 이상 지속된다면 비정상 출혈이에요. 청소년기의 정상적인 생리 간격은 21일 ~ 45일이며, 생리기간은 7일 이하죠. 만약 초경을 시작하고 2년 후에도 규칙적으로 생리를 하지 못한다면 전문의의 상담을 받아볼 필요가 있어요.

특히, 규칙적으로 하던 생리가 불규칙 해졌거나 자신의 생리 주기를 3번 이상 건너뛸 정도로 생리가 없을 때, 일상생활을 방해할 정도로 생리기간의 출혈이 많았다면 진료를 받아볼 필요가 있어요.

비정상 출혈은 어떤 경우일까요


초경 후 월경통으로 힘들어 해요. 치료해야 할까요?

월경통은 월경주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 추가적인 골반통증을 말하죠. 월경을 하는 여성의 50%가 경험하는 흔한 증상이에요. 초경후의 월경통은 자궁, 난소, 골반, 복부에 특별한 원인 질환 없이 월경기간에 분비되는 호르몬(프로스타글란딘)의 영향으로 나타나는 월경통이 대부분을 차지해요. 생리를 할 때 자궁 내막에서 ‘프로스타글란딘’이라는 화학 물질이 분비되며, 이는 자궁 내 혈류량을 감소시키고 자궁 근육의 강한 수축을 일으켜 통증을 유발하게 돼요.

그러므로 배가 아플 때에는 아랫배에 따듯한 물 주머니를 안고 있으면 혈관이 이완되며 통증이 완화되는 것을 경험할 수 있어요. 약간의 월경통이라면 아랫배를 따뜻하게 하고 카페인이나 인스턴트의 섭취를 자제하며 안정을 취하는 수준의 가벼운 케어를 해요.

그런데 우리 아이가 생리통으로 일상의 불편을 느끼고 있어 극심한 스트레스와 체력 저하를 겪고 있다면 적절한 치료가 필요하겠죠?

초경 후 월경통


월경과 관련해 다른 증상도 있나요?

초경 후 월경이 규칙적인 양상을 갖게 되면 주로 배란 후 황체기의 유방통, 특정 음식에 대한 식탐, 복부 불편감, 일상생활에 지장을 줄 정도의 기분 장애 등이 나타났다가 월경의 시작과 함께 사라지는 월경전 증후군과 월경전 기분장애 증상이 나타나기도 해요.

월경과 관련해 다른 증상

위 질문들을 갈무리 해볼까요?

사춘기 생리와 관련해 치료가 필요한 경우는?

-초경전-

1. 유방발육이 시작된 후 3년이 지나도 초경이 없는 경우

2. 이차성징 발달이 없으면서 13세까지 초경이 없는 경우

3. 다모증을 보이면서 14세까지 초경이 없는 경우

4. 과도한 운동이나 식습관에 문제가 있으면서 14세까지 초경이 없는 경우

5. 15세까지 초경이 없는 경우


-초경 시작 2년 이후-

6. 규칙적으로 매달 생리가 있던 여아에서 생리가 불규칙해진 경우

7. 생리주기가 21일보다 짧거나 45일보다 긴 경우

8. 생리주기가 90일 이상인 경우

9. 7일 이상 생리가 지속되는 경우

10. 생리양이 많아서 1~2시간마다 생리대를 바꿔야하는 경우

사춘기 생리와 관련해 치료가 필요한 경우는

사춘기 생리와 관련해 치료가 필요한 경우는


사춘기 여성 질환관리로 건강하고 성숙한 여성이 되는 첫걸음을 떼세요!

사춘기는 소녀에서 여자로 많은 신체적 변화가 도래하는 시기이기 때문에, 사춘기의 갑작스런 신체변화와 이전에 없었던 여성 질환에 적절히 대처하지 않을 경우 우리 아이들이 당황하여 정신적인 두려움과 스트레스는 물론, 학업의 지장과 건강에도 영향을 줄 수 있고, 부모님들 역시 불안할 수 있어요.

사춘기  우리 아이들에게  이 시기의 고민이나 급격한 신체변화에 따른 당혹스러움은 친구들이나 부모님들께서 도와주시는 데는 한계가 있어 전문가의 도움을 받는 것이 중요해요.


미앤아이한의원은 여성의 평생 건강 주치의로 우리 아이들에게 일어나는 자연스러운 신체적인 변화를 제대로 인지하고 혹시라도 이상이 있다면 조기에 발견하고 치료하여 아름다운 여성, 건강하고 성숙한 성인이 되는 첫 걸음에 함께 해요.


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부산다이어트관리, 체질변신은 무죄!



이번주부터 무더위가 시작되었죠. 장마와 무더위가 올때면 항상 우리의 여름휴가도 같이 오는데요! 매번 겨울부터 “이번엔 다이어트를 꼭 해야지!”라고 다짐하며 시작했던 다이어트는 결실을 맺으셨나요? 

“이번 여름도 포기! 내년 여름휴가엔 꼭!”

또다시 새로운 다이어트 다짐을 세우고 계시진 않으신가요? 매번 다이어트하지만 살이 잘 빠지지도 않고, 지긋지긋한 요요에 몸과 마음이 모두 지쳐 다이어트라는 굴레 속을 벗어나고 싶죠.


2018년의 여름도? 아니! 이번엔 휴양지의 전경을 배경으로 꼭!


“물만 먹어도 살찌는데, 지금 될까요?”

살찌는 체질이라 조금만 먹어도 살이 쪄 다이어트를 포기하고 싶은 마음이 크죠. 다이어트를 급하게 하는 것도 문제지만 정확한 원인을 파악하지 않은 상태에서 내가 해왔던 다이어트가 잘못되었다거나, 다이어트 의지 부족이라 자책하지 않으셨으면 해요.


올인원과 라인의 만남! 

올인원다이어트 + 활활약침

다이어트에 성공한 기쁨도 잠시, 다시 요요현상이 온적이 있을텐데요. 부산 미앤아이한의원 올인원다이어트는 다이어트를 체계적이고 분석적으로 관리해요. 바로 살이 찌는 이유와 체질을 분석하는데요. 


문제를 풀고 싶다고요? 그럼 원인을 알아야죠!


요즘 내가 많이 먹었나? 운동을 안 했나? 내 몸의 부족한 부분을 정확하게 알지 못한채 자책하고 계시진 않나요? 미앤아이에서는 살이 찌는 원인을 분석하기 위해 체성분 검사, 3D체형 측정 분석, 생활습관 분석용 비만 설문지, 스트레스 검사를 토대로 개인별로 서로 다른 Set Point 상승 원인을 찾고 분석해요. 종합적인 분석을 토대로 내게 맞는 맞춤형 다이어트 치료계획이 세워지죠.


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셋포인트(Set point)가 내려가도록 인체의 시스템을 다시 균형있게 셋팅하는 것을 목표로 원인을 분석하고 다이어트 계획을 세워 제안드려요.

일반적으로 셋포인트 증가 원인은 크게 호르몬 불균형, 독소증가, 순환장애, 구조적 불균형에서 오는데요. 과로나 스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활습관, 비틀어진 자세 또는 근육 과사용을 원인으로 꼽을 수 있어요.



잠깐! Set point?

우리의 몸은 스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 바로 셋포인트(Set Point)시스템이죠.


그럼 어떻게 해야 하죠? 알려주세요!

미앤아이에서는 셋포인트(Set point)를 낮추기 위해서 SPB(Setpoint Balance)한약, 부분비만관리, 식이요법 컨설팅, 생활습관 컨설팅을 통해 다이어트 관리를 도와드려요.



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