'셀룰라이트'에 해당되는 글 2건

안녕하세요. 자연에서 찾는 건강한 다이어트 미앤아이한의원 이에요~ ^^

이제 따뜻한 봄이 오기 전, 입학 또는 개강 전 몸매관리를 위해 다이어트 많이들 하고 계시죠~?

다이어트를 열심히 해서 체중감량을 하였지만 팔이나 다리 등 살이 많은 부위에 울퉁불퉁 보기 싫은 셀룰라이트가 고민이신 분들 많으실 것 같아요.

셀룰라이트는 비만뿐만 아니라 청소년기 학생분들 또는 특히 여성분들에게 많이 나타나는데요.

오늘은 셀룰라이트의 원인부터 셀룰라이트 없애는 방법까지 알려드릴게요~

지금부터 건강하게 관리하여 따뜻한 봄에 꽃놀이 즐겨보자고요 ^^

셀룰라이트의 원인

셀룰라이트는 혈액순환이 원활하지 않아 수분, 노폐물, 지방이 신체의 한 부위에 뭉쳐 체내에 쌓인 조직인데요. 이 지방과 노폐물이 엉켜 생긴 셀룰라이트는 진피층을 밀고 올라와 피부 표면이 울퉁불퉁하게 보인답니다. 이 셀룰라이트의 원인은 불규칙한 식습관, 여성 호르몬 영향, 활동량 부족 등으로 림프 순환이 원활하지 않아 생긴답니다.

셀룰라이트가 잘 생기는 부위

셀룰라이트는 대부분 엉덩이와 허벅지 등 하체 쪽에 많이 분포되어있는데요. 하체 부위 중에서도 림프계 순환이 잘 안 되는 곳에 많이 생긴답니다. 그래서 오랫동안 앉아있는 직장인, 학생 그리고 꽉 끼는 바지, 옷을 자주 입을 경우 몸의 순환이 잘 안 되어 셀룰라이트가 생기기 좋은 환경이 된답니다.

셀룰라이트를 그대로 방치한다면?

셀룰라이트를 그대로 방치한다면 림프관에 영향을 주어 몸의 순환을 방해해 소화 장애와 비만, 혈관질환 등을 유발할 수 있어요. 셀룰라이트는 한 번 발생하면 없애기가 어렵기 때문에 개선과 예방을 위해 평소에 꾸준한 관리를 잘해주셔야 한답니다.

그럼 이 셀룰라이트가 더 이상 생기지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요?

셀룰라이트 없애는 방법

1. 단당류섭취 줄이기

셀룰라이트를 없애고 싶다면 단당류 섭취를 줄이시는 게 좋답니다. 특히 설탕이 많이 들어간 단당류들은 신진대사활동을 저하해 몸에 노폐물과 지방이 쌓이기 좋은 몸으로 만든답니다. 흰쌀밥보다는 잡곡밥, 현미밥으로 대체해주시고 청량음료나 달콤한 간식거리는 피해주시는 것이 좋답니다.

2. 꽉 끼는 옷 입지 않기

꽉 끼는 옷이나 속옷은 우리 몸의 혈액순환과 림프순환을 방해해 셀룰라이트가 증가하게 된답니다. 혈액순환이 잘 안 될 경우 셀룰라이트뿐만 아니라 소화 장애, 정맥류 등과 같은 문제가 발생할 수 있기 때문에 너무 꽉 끼는 옷들은 피해주시는 게 좋아요.

3. 림프 마사지

정체되어있는 노폐물을 림프 마사지로 자극해주어 순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 된답니다. 다른 준비물들은 따로 필요 없이 손만 있으면 된답니다! 림프관을 살살 두드려주거나 마사지를 해주면 혈액순환이 잘되어 셀룰라이트 개선은 물론 부기 빼는데에도 도움이 될 거예요.

4. 디톡스하기

셀룰라이트를 예방하기 위해서는 혈액순환을 원활하게 해주어야 하는데요. 디톡스는 몸 안의 정체된 노폐물을 배출해주어 신체 혈액순환을 원활하게 해준답니다. 디톡스는 신진대사를 높여 셀룰라이트뿐만 아니라 지방이 쌓이지 않는 몸이 되어 자연스레 살이 잘 빠지는 몸이 될 거예요. 디톡스 방법으로는 디톡스 워터 또는 주스, 반신욕 등이 도움이 된답니다.

활활약침으로 셀룰라이트 개선하자!

셀룰라이트는 한 번 생성되면 없애기 어려운데요. 이미 울퉁불퉁 생겨버린 셀룰라이트에 효과가 좋은 활활약침을 소개해드릴게요~ 활활약침은 한방 생약성분의 약물로 허벅지, 복부, 팔뚝 등 고민이 되는 부분에 주입하여 지방세포를 운동시켜준답니다. 엉킨 지방과 림프액을 순환 시켜 셀룰라이트 감소에 아주 좋답니다.

날씬하고 가벼운 몸을 위한 해수

해수는 하루 1병 마시는 것만으로도 몸속에 쌓여있는 독소와 노폐물들을 배출해주어 우리 몸의 해독기능을 되살려준답니다. 해독기능이 원활해지면 대사활동도 원활해져 셀룰라이트 개선에도 도움을 준답니다. 그뿐만 아니라 피부트러블, 머릿결, 면역력 등까지 관리가 가능하여 건강한 다이어트가 될 수 있답니다.

이처럼 미앤아이는 바쁜 현대인들에게 효율성 높은 관리로 많은 사랑을 받고 있답니다. 셀룰라이트와 다이어트에 대해 관리가 필요하시면 언제든지 미앤아이한의원에 찾아주세요.^^

사하구다이어트, 활활약침으로 부분지방 해결!

안녕하세요, 사하구 다이어트 미앤아이한의원입니다:) 핫한 계절 여름이 돌아오고 있습니다. 여름만큼 호불호가 갈리는 계절도 없을 것 같은데요. 추운 날씨를 싫어하고 야외 스포츠를 좋아하는 분들에게는 손에 꼽아 기다리는 계절이겠지만, 더위를 많이 타시는 분들에게는 여름이 그렇게 달갑지 않을 겁니다. 그리고.. 우리 마음 속에 깊은 곳에 숨겨진 진실..! 후들거리는 팔뚝살과 튀어나온 뱃살, 반바지를 외면하고 싶은 허벅지 셀룰라이트까지! 

미앤아이한의원에서 이런 고민들을 한 방에 해결해줄 활활약침에 대해 알려드리겠습니다:)

지방을 활활- 내 몸엔 활력을-

활활약침

활활약침! 듣기만 해도 내 지방을 태워줄 것 같지 않으신가요? 활활약침은 지방이 축적된 부위에 한약 성분을 주입하는 지방 분해 약침치료로 체지방을 효율적으로 분해하는 것은 물론 약침의 성분으로 몸의 대사력을 향상시켜 다이어트 효과를 극대화시켜줍니다. 한약추출물을 단단하게 뭉쳐있는 셀룰라이트 부위에 주입하면 미세 혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도우며 림프 순환을 유도하게 됩니다. 또한 이렇게 분해된 지방이 체외로 배출될 수 있도록 촉진시킵니다. 

 즉, 집중적인 국소 지방 관리를 통해 국소 부위 사이즈의 감량이 가능합니다. 부분 지방 관리 어떻게 가능한지, 좀 더 자세히 알아볼까요?

특히 여성분들이 고민을 많이 하는 허벅지, 팔뚝, 뱃살, 옆구리살! 유독 한 부위가 다른 부위보다 살이 찐다면 그 이유를 잘 살펴봐야 합니다. 

하체비만인 경우, 하루 종일 앉아있어 혈액순환이 잘 되지 않거나 의외로 소화기능이 약화되어 있는 경우가 많습니다. 또한 그런 분들을 보면 몸이 차고 추위에 약한 분들이 많습니다. 위에서 후들거린다고 표현한 팔뚝살은 지방이 오래되었을 뿐 아니라, 혈액 순환 장애, 막혀버린 림프관의 문제를 동반하고 있습니다. 오래 축적된 지방과 더불어 피부 탄력이 떨어지면서 살들이 후들거리는 것이죠. 복부의 경우는 불규칙한 식사, 고칼로리, 과음, 과식 등의 잘못된 식습관과 스트레스, 운동 부족 등의 문제가 있을 수 있습니다. 

또한 다이어트 후 체중 감량에는 성공했지만 옆구리, 허벅지, 팔뚝 등 부분 부분에는 아직 살들이 남아있을 수 있습니다. 이런 경우 활활약침을 통해 부분적으로 남아 있는 살들을 집중적으로 관리하고 부족했던 라인을 살릴 수 있습니다. 

집중적인 지방 공략으로 국소 부위의 사이즈 감량이 가능한 활활약침! 활활약침의 효과에 대해 정리하면 이렇습니다. 

1 / 국소 지방분해 촉진

2 / 사이즈 개선

3 / 탄력 개선

4 / 군살 정리 

5 / 셀룰라이트 예방

6 / 활력 증진

복부와 옆구리의 경우, 노폐물이 정체되고 처지고 늘어진 복부 및 옆구리 사이즈의 감소가 가능하며 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 남아있던 살들이 관리되면서 원하는 몸매 라인을 형성하는 것이 가능해집니다. 허벅지는 늘어진 허벅지 안쪽 부위의 허벅지 사이즈 감소 및 각선미를 개선하는 데 효과적입니다. 빼기 힘든 팔뚝살의 경우, 늘어진 겨드랑이와 팔에 탄력은 증가시키면서 사이즈는 감소할 수 있습니다.

흔히 지방 분해 주사를 떠올리면 통증이 심하고 부작용이 발생하지 않을까? 라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 미앤아이한의원에서 자신있게 추천하는 활활약침은 한약 성분을 주입해 지방을 녹이는 원리로 림프 순환을 유도하고 다이어트 효과를 극대화시켜주기 때문에 부작용이 발생하는 것이 아닌, 오히려 몸의 활력을 증진시켜 주는 긍정적인 역할을 합니다. 

물론 주사가 몸에 들어가는 것이기 때문에 시술 시 약간의 통증과 멍을 동반할 수 있으나, 일상생활이 불편할 정도의 심한 멍이 들진 않습니다. 올 여름, 보기 싫은 셀룰라이트! 활활약침으로 해결하세요-!