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안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^


최근 미국의 whole food market이란 곳에 2018년 음식트렌드를 예상한 칼럼을 냈습니다. 그 중 가장 주목받고 있는 음식이 버섯인데요! 버섯은 면역력을 높여주고 건강한 몸을 만들어주는 음식이다 하여 굉장히 이슈가 되고 있습니다. 이러한 버섯은 외국 다이어터들에게도 인기가 좋다고 합니다. 단순히 살을 빼는 것이 아닌 지속적으로 유지하는 게 중요하다는 것은 해외든 외국이든 다 비슷한 것 같네요~~ 


이렇게 건강한 다이어트를 위해선 버섯뿐만 아니라 면역력을 높여주는 것이 중요한데요

그래서 오늘은 꾸준한 다이어트를 하는 법 미앤아이 요요방지 프로그램을 준비했습니다








미앤아이 한의원의 요요방지 프로그램은 요요방지환약과 식욕조절 한약등의 다이어트약을 먹고 운동치료까지 병행하는 프로그램입니다

또한 약침과 매선치료 등을 통해 특정 부분 관리까지 할 수 있고 체계적인 사후 관리를 통해 놓칠 수 있는 부분까지 꼼꼼하게 체크해드립니다.


 

그렇다면 미앤아이 요방지 프로그램의 핵심에는 어떤 것들이 있을까요?!

 








 먼저 미앤아이는 김시현원장, 이영미원장의 세심한 상담, 검사를 통해 살이 찌는 이유와 체질을 명확하게 분석을 합니다



 그러한 뒤 체질분석표를 보고 거기에 맞춰 운동치료까지 병행을 하고있는데 내원만으로도 운동까지 함께 해결하니 따로 운동하기 바쁜 분들에게는 정말 제격입니다. 또한 건강하게 치료받을 수 있도록 개인에게 맞는 맞춤 환약과 한약을 처방하고 때에 따라 비만침, 매선치료 등을 진행합니다

 마무리 단계는 사후관리 부분인데 원장님들이 직접 1:1 전담 코치가 되어 식습관이라던지 생활습관들의 라이프습관들을 관리해주고 코칭까지 해줍니다. 이러한 부분들이 요요방지 프로그램의 핵심이라고 볼 수 있습니다 ^^








 요요방지 프로그램을 하다보면 체중의 변화가 크게 3단계로 나뉘어 보여집니다.


 감량기, 유지기, 안정기 이렇게 3단계인데 먼저 감량기의 경우 빠르고 간단하면서 최대한 많은 체중감량을 추구하기에 맞춤식 탕과 한약 그리고 해독 다이어트를 통해 감량을 시도합니다

 두번째 단계는 유지기입니다. 유지기는 작은 체중감량을 하되 체중 유지를 위한 치료를 통해 요요가 안오게 몸을 단련시키는 과정입니다.

 마지막은 안정기인데요. 안정기의 경우는 요요현상을 최소화하기 위해 요요방지 보험 다이어트를 시행합니다.




 여기까지 미앤아이 한의원의 요요방지 프로그램을 소개해드렸는데요


이렇게 다이어트약을 먹으며 운동치료까지 하는 것도 중요하겠지만 가장 중요한 것은 다이어트를 성공하겠다는 마음가짐입니다

항상 성공할 수 있다는 마음가짐을 가지면 요요현상 없이 해낼 수 있을 겁니다!


그럼 다들 다이어트 성공할 수 있도록 힘냅시다 파이팅!!









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미앤아이한의원은 건강한 다이어트를 위해 최선을 다합니다.

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부산 공진단 경옥고 추석 선물 세트 이벤트


끝나지 않을 것만 같던 여름의 기운이 어느덧 약해지고, 가을이 오고 있습니다. 가을의 달빛이 가장 좋은 , 추석(秋夕) 글자대로 풀어쓴 의미라고 합니다:)


10 간의 휴식 시간이 추석 연휴, 어떻게 준비하고 계신가요? 부산 사하구 하단 미앤아이한의원에서 9 20일까지 감사의 마음을 담은 추석 선물 세트 사전 예약 이벤트를 진행합니다


부산 공진단 경옥고 추석 선물 세트 이벤트



공진단 10 세트

공진단은 동의보감에서 늙지 않고 장수하며 간과 신을 보하는 명약중 하나입니다선천적으로 허약한 경우, 성인병의 예방, 원기회복, 노화방지 혈액순환 촉진, 간기능회복, 중풍 예방, 정력 감퇴 불임, 체력회복 기억력 증강, 스트레스로 인한 불안과 불면 등에 효능이 뛰어납닌다.


공진단의 성분인 사향(사향노루) 수출입의 엄격한 제한이 다르며 정식 수입절차를 거쳐 정품인증을 받은 사향은 CITES 인증마크가 붙어 유통됩니다. 또한 공진단은 한의사만 처방할 있는 약으로, 한의사의 진단과 처방에 의해 처방 조제된 의약품 공진단을 드셔야만 적절한 약효를 기대할 있답니다.



경옥고 60 세트

회춘과 무병장수의 명약으로 손꼽히는 경옥고는 만성피로 허약제질 개선, 갱년기 장애 증후군 개선, 수험생 체력 회복, 성장촉진 운동능력 강화, 병후 쇠약 수술 회복 증진, 악성 빈혈 개선, 생리증후군의 치료, 마른 기침 만성 호흡기 질환 개선, 성기능 감퇴 예방 등의 효능을 보입니다.


경옥고 또한 한의사의 진단과 처방에 따라 조제되어야 합니다.


사전 예약 이벤트는 9 20일까지 진행됩니다. 가격 자세한 문의 사항은 한의원으로 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.







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안녕하세요, 부산 미앤아이한의원입니다. 

더운 여름 잘 보내고 계신가요?^^


미앤아이한의원 2017년 여름휴가는 8월 14일부터 16일까지입니다. 

스케줄에 참고하시어 내원에 착오없으시길 바랍니다. 


재충전 후 미앤아이한의원만의 활기차고 밝은 모습으로 돌아오겠습니다♡

감사합니다.






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부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트


부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트


미앤아이한의원 다이어트 후기는 홈페이지 리얼후기 게시판에서 보실 수 있습니다. 다이어트를 위해 미앤아이한의원을 방문하시는 분 중 다이어트 후기를 확인하고 오시는 분들이 많습니다. 진짜 살이 빠졌는 지, 어떻게 변했는 지  너무 궁금하기 때문 아닐까 싶은데요. 계속해서 다이어트에 실패해서 좌절하거나, 나도 살을 뺄 수 있을 지 생각하면서 다이어트를 미루거나 인터넷에서 살빠지는 방법을 검색중이신가요? 그렇다면 아직 올인원다이어트를 만나보지 않으셨나 봅니다! 


미앤아이한의원의 올인원다이어트에 대해 알려드립니다~♡


부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트



부산다이어트한의원 후기, 왜 다이어트가 어려울까?

계속해서 다이어트에 실패한 분들의 이야기를 들어보면, 적게 먹고 운동은 많이 하는 등의 충분한 노력에도 불구하고 쉽게 살이 빠지지 않는다고 하십니다. 왜 다이어트는 그렇게 어렵고 살은 쉽게 빠지지 않을까요? 다이어트의 성공 핵심 포인트는 현재 내 몸의 상태를 정확히 아는 것에 있습니다. 


"제 몸은 제가 제일 잘 알아요~"
물론 이렇게 말씀하실 수도 있겠지요!^^ 하지만 수많은 다이어트 방법이 존재함에도 불구하고 다이어트에 계속해서 실패한다면 뭔가 다이어트에 있어 중요한 부분이 빠져 있기 때문입니다. 다이어트는 현재 내 몸의 상태를 파악하고 살이 찌는 근본 원인을 해결하는 것이 가장 중요합니다. 미앤아이한의원은 몸의 상태를 보다 꼼꼼하고 정확히 진단하여 환자분에게 꼭 필요한 다이어트 방법을 제안하고 있습니다.



부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트



몸의 목소리에 귀 기울이다, Set Point

우리 몸의 목소리에 귀기울이면 보다 쉽고 건강한 다이어트가 가능합니다. 어떻게 우리 몸의 소리를 들어야 하는지, 너무 추상적이라고요? 이해하기 쉽게 설명드릴게요! 똑똑한 우리의 몸은 스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있습니다. 이를 Set Point라고 합니다. 


만약 잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형과 순환장애가 생기거나 틀어진 체형으로 인해 신체 균형이 깨지게 되면 우리 몸에는 비상벨이 울리는 것처럼 Set Point가 올라가게 됩니다. 과로와 스트레스로 인한 호르몬 불균형, 잘못된 식습관으로 인한 독소증가, 불규칙한 생활습관으로 인한 순환장애, 비틀어진 자세, 근육 과상용에서 오는 구조적 불균형 등으로 인해 Set Point가 올라가면 체중은 자연스럽게 올라가게 됩니다. 


부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트



근본적이고 건강한 다이어트 프로그램, 올인원 다이어트!

미앤아이한의원 다이어트 치료의 핵심은 Set Point가 내려가도록 인체의 시스템을 균형있게 다시 세팅하는 것입니다. 즉, 살이 찌게 된 원인을 세심하고 꼼꼼하게 분석하여 환자 개개인에 맞는 쉽고 편안한 다이어트를 제안하게 됩니다. 


프로그램은 이렇게 진행됩니다. 먼저, 체계적인 상담과 정밀한 분석을 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석합니다. 그 후, 살이 찐 원인/기간/목표 감량 몸무게/예산 등을 고려하여 개인별 맞춤 다이어트 프로그램을 제안합니다. 즉 올인원 다이어트는 개인에 따라 프로그램 안의 내용이 조금씩 달라질 수 있습니다. 


프로그램이 시작되면 체질개선을 위한 맞춤 치료를 시작으로 맞춤한약/부분비만관리, 순환기능 개선을 통한 독소배출, 맞춤 체형 교정치료와 운동요법, 식이요법과 생활습관 맞춤 컨설팅의 과정을 통해  Set Point의 상승 원인을 근본적으로 해결하고 건강하고 균형잡힌 신체리듬과 바른 체형은 물론 날씬한 체중감량이 가능합니다. 


프로그램이 끝난 뒤에도 지속적인 사후관리와 다양하고 부담없는 요요 예방 프로그램(여리환 등)으로 균형잡히고 건강한 몸과 날씬한 체중을 꾸준히 유지할 수 있습니다. 


다음 포스팅에서는 위에서 설명드린 올인원다이어트에 대한 보다 자세한 내용을 안내드리겠습니다. 이상 부산 사하구 하단 미앤아이한의원이였습니다♡








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부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징


부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징



무더운 여름철이 다가오고 있습니다. 야외 스포츠, 물놀이를 즐길 수 있는 계절이지만, 더위를 많이 타시는 분들은 여름이 오는 것이 그리 달갑지 않을 것 같습니다. 물론 더위를 많이 타지 않는 분들이라도 여름이 반갑지 않을 수 있죠. 바로 여드름 피부를 가진 분들입니다. 특히 염증이 심하거나 화농성 여드름으로 많이 악화된 상태라면 여름철 흘리는 땀과 썬크림으로 인해 그 불편함은 이루 말할 수가 없습니다. 오늘은 화농성 여드름이라고 말하는 염증이 심한 여드름에 대해 알려드릴까 합니다. 



 부산 화농성여드름 :: 여드름의 종류


부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징



우리는 보통 크기가 크고 고름이 차있는 여드름을 보고 화농성이라고 부르곤 합니다. 실제로 '화농성'의 사전적 정의는 종기가 곪아서 고름이 생기는 성질을 뜻하는데요. 하지만 여드름의 종류는 단순히 크기가 크고 농이 차있다고 모두 같은 종류로 보진 않습니다. 여드름의 종류에는 크게 구진, 농포, 결절, 낭포 여드름이 있습니다. 


구진 : 붉고 산처럼 볼록 올라와 있는 초기 단계의 여드름

농포 : 노란 농이 차올라 있는 여드름

결절 : 만져보면 단단하게 나있고 압출 시 잘 나오지 않는 여드름

낭포 : 모공 안쪽으로 염증이 가득 차 있는 여드름


결절은 켈로이드성으로 별하기 쉬운 여드름입니다. 켈로이드란 피부의 결합 조직이 이상 증식하여 단단하게 도드라지는 것을 말합니다. 낭포의 경우, 모공 안쪽에 염증이 차있기 때문에 압출시 구멍이 뻥 뚫리는 흉터가 남을 수 있습니다. 구진과 농포가 어린 여드름의 형태라면 결절과 낭포는 상대하기 어려운 어른 여드름이라고 생각하면 이해하기 쉬우실 것 같습니다. 


하나하나 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 


부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징



1/ 구진

구진은 화농성 여드름의 초기단계입니다. 화이트헤드에 여드름균이 번식하면 염증반응을 일으키게 되는데, 이때 빨갛게 부어오른 여드름의 형태가 구진입니다. 압출만으로도 충분히 빠른 치료가 가능한 여드름이지만 손이나 불결한 기구 등으로 잘못 건드릴 경우, 염증이 심해지거나 흉터가 생길 수 있습니다. 


2/농포

농포는 구진 단계에서 관리를 못해 악화된 여드름 형태입니다. 노랗거나 하얗게 농이 차있으며, 농포또한 구진과 마찬가지로 압출만으로도 치료속도가 빠른편이나 오염된 손이나 기구 등으로 잘못 터뜨리게 되면 염증이 더 심해질 수 있습니다. 또한 이차 감염의 가능성이 있기 때문에 주의하여야 합니다. 


3/낭포

앞서 낭포와 결절은 상대하기 어려운 어른 여드름이라고 언급했었죠? 낭포는 모공속 여러개의 피지들이 모여있어 압출시 농의 양이 많습니다. 그래서 구진이나 농포보다 형태가 크고 붉은 형태를 띕니다. 낭포성 여드름은 압출 후 구멍이 나기 쉽기 때문에 흉터가 생기지 않기 위해서는 자가관리를 하기 보다는 치료를 같이 병행해야 흉터를 예방할 수 있습니다. 


4/결절

결절은 농포보다도 크기가 크고 안에서 단단한 큰 덩어리가 느껴지는 여드름형태입니다. 특히 결절은 여드름 씨앗이 안에서 깨진 상태이기 때문에 완벽한 추출은 어려울 수 있습니다. 그래서 치료 속도가 더딜 수 있으며, 이 또한 치료가 같이 진행되어야 빠른 회복에 많은 도움이 됩니다. 



부산화농성여드름 :: 화농성 여드름이 흉터가 크게 남는 이유


부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징



화농성 여드름은 움푹 파인것 처럼 큰 흉터를 남깁니다. 농이 찬 여드름이 파열되면 그 부분의 피부가 함몰되는 데 이 함몰된 상처는 자연적으로 회복되지 않기 때문입니다. 자연적으로 치유되지 않는 여드름흉터는 치료를 한다 해도 긴 시간이 필요합니다. 그렇기에 여드름은 나기 시작한 초기 관리가 중요합니다. 화농성 여드름은  남성분들에게 더 쉽게 볼 수 있으며 청소년기 여드름이 성인 여드름으로 이어지기도 합니다. 하지만 여드름이 나기 시작한 초기에 제대로 된 관리를 하기 힘든 경우가 많으며, 관리를 하지 않고 방치하거나 잘못된 자가관리로 인해 보기 싫은 흉터가 남는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 


관리와 치료가 어려운 화농성 여드름! 오늘은 여드름의 종류에 대해 알아보았는데요. 다음 포스팅에서는 여드름 흉터에 대해 좀 더 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 무더운 여름철을 더 힘들게 하는 여드름, 지금 미앤아이한의원과 치료를 시작하세요:)






 



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사하구한의원 여드름의 형태와 특징


사하구한의원 여드름의 형태와 특징




미앤아이 한의원도 네이버 지식인에서 활동을 하고 있는데요, 여드름 관련 질문들을 보다 보면 현재 자신의 여드름이 어떤 상태인지 심각한지에 대한 질문이 많이 올라옵니다. 하지만 "내 여드름은 어떤 상태지? "라고 아무리 고민하고 인터넷에 문의를 해도 속 시원한 답을 얻긴 힘듭니다. 사진으로만 여드름에 대해 진단내리는 것은 현실적으로 불가능하기 때문이죠. 가장 좋은 방법은 가까운 병원이나 피부과, 한의원에 내원해 진단을 받는 것입니다. 그래도 그 전에 현재 내 여드름의 상태와 특징이 궁금하신 분들을 위해 미앤아이한의원에서 여드름의 형태와 특징에 대해 알려드립니다!^^



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여드름의 형태


사하구한의원 여드름의 형태와 특징


여드름하면 단순히 성인여드름, 좁쌀여드름으로만 생각하실 수 있습니다. 하지만 여드름의 형태는 그보다 더 다양합니다.


1/ 구진 붉고 산처럼 볼록 올라오는 초기 단계 여드름

2/농포 노란 농이 차올라 있는 여드름

3/결절 만지면 단단하고 압출해도 여드름씨앗이 잘 나오지 않는 여드름형태. 켈로이드성으로 변하기 쉬운 여드름

4/낭포 모공 안쪽으로 염증이 가득 차 있는 상태의 여드름. 잘못 압출하면 구멍이 뻥 뚫리는 여드름 흉터가 남을 수 있는 여드름 형태


처음 들어보시는 여드름 종류도 있으실 텐데요, 쉽게 구진과 농포의 여드름 형태는 어린 여드름이고 결절과 낭포는 상대하기 어려운 어른 여드름이라고 생각하시면 됩니다. 여드름을 이렇게 세분화해서 특징 별로 나누는 이유는 여드름의 특징에 맞는 단계별 치료가 필요하기 때문입니다. 


피부에 여드름이 붉게 나타나는 단계는 여드름 초기 단계라고 보시면 됩니다. 이렇게 붉게 시작된 여드름은 구진처럼 볼록해지고 농이 차기 시작합니다. 이 경우, 초기에 잘 관리해주면 금방 좋아질 수 있으며 보통 여드름 씨앗은 완벽하게 자리 잡는데 약 3개월 정도 소요되기 때문에 그에  맞게 3개월의 시간을 잡고 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 


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여드름의 특징-좁쌀여드름


사하구한의원 여드름의 형태와 특징



여드름 형태 중 여성분들이 많이 고민하시는 여드름인 좁쌀 여드름! 대부분의 여성분들에게 좁쌀 여드름이 많이 일어나는 케이스를 살펴보면 피지양이 많은 피부 타입이 많습니다. 이런 피부 타입에 잘못된 화장품 사용이 반복적으로 이뤄지면서 좁쌀 여드름이 생기게 됩니다. 컨실러, 팩트, 프라이버, 비비크림, CC크림, 파운데이션 등 커버력이 높은 화장품 사용이 반복되면서 모공을 막고, 피지들이 나오지 못하는 상태로 좁쌀이 생기는 경우가 대부분입니다.



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여드름의 특징-염증성 여드름&흉터



사하구한의원 여드름의 형태와 특징



주변에서 쉽게 볼 수 있는 여드름 유형 중 멍게처럼 여드름이 올라오는 타입은 남성분들이 많습니다. 특히 남성분들은 여성보다 피지양이 많고 청소년기를 거치면서 호르몬분비가 많아지는데요. 남성분들의 피부 중에는 극 지성으로 여드름이 심한 경우가 많으며, 청소년기여드름이 성인여드름으로 이어지는 경우도 쉽게 볼 수 있습니다. 


염증성 여드름의 경우 붉게 진행되고 있을 때 꾸준한 관리를 해주면 경과가 빠르고 좋습니다. 특히 여드름은 나고 가라 앉고를 반복하면서 그 부분에 모공이 커지고 색소 침착이 오게 됩니다. 검게 변한 자리의 재생은 붉게 변한 자리보다 재생이 더디기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 


여드름의 형태부터 좁쌀여드름, 염증성여드름의 특징까지 살펴봤는데요, 여드름은 유형에 맞는 치료는 물론 발생 원인을 정확히 진단하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이상 사하구한의원 미앤아이한의원이였습니다:) 







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당리한의원, 등드름때문에 고민이라면?


당리한의원, 등드름때문에 고민이라면?



부산 당리동에 사는 김OO양은 여름이 전혀 달갑지 않습니다. 남들은 여름 휴가 계획을 잡거나, 오프숄더처럼 시원한 옷을 사기 위해 쇼핑을 하면서 여름을 준비하는데 김OO양은 여름이 두렵기만 합니다. 김OO양의 등에는 원인 모를 여드름이 뒤덮고 있기 때문이죠. 인터넷에서 추천해준 바디 브러쉬를 사용해 보기도 하고, 꾸준히 스크럽도 하고있지만 개운한 느낌이 드는 건 그 때 뿐... 붉고 검은 흉터를 남겨 지저분해보이는 등여드름때문에 너무 속상하다고 합니다.  



당리한의원, 등드름때문에 고민이라면?




김OO양의 이야기가 너무 나와 비슷하신가요? 목까지 점점 올라오는 등여드름으로 인해 고민하고 계신가요? 그렇다면 올 여름 등을 깨끗하게 만들어줄 단 하나의 해결책! 미앤아이한의원에서 만나보세요:)


당리한의원, 미앤아이한의원이 말해주는 등여드름의 원인

흔히 얼굴, 등, 가슴여드름은 다 같은 여드름이라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 부위별로 나타나는 여드름은 발생 원인또한 다 다릅니다. 등여드름의 원인은 크게 내부와 외부 원인으로 나눠볼 수 있습니다. 먼저 내부 원인을 살펴볼까요? 피부는 인체 내부의 상태를 외부로 표현하는 가장 대표적인 신체 부위입니다. 즉, 인체 내부의 문제가 피부로 표출되는 것이 여드름인 것이죠. 


몸 안의 나쁜 독소들과 내부 장기의 노화 및 기능저하, 만성 염증 상태 등에 근본 원인이 있습니다. 이러한 내부의 문제는 피지의 과다한 분비, 각화로 인한 모공의 피지배출능력 저하, 세균의 모공 내에 번식하며 생기는 염증으로 이어지면서 등여드름을 발생시킵니다. 그렇기에 겉을 깨끗하게 치료하거나 바르는 치료제를 사용하더라도 우리 몸 안에서는 계속해서 여드름을 만들어내기 때문에 근본적인 해결책이 되지 않습니다.



당리한의원, 등드름때문에 고민이라면?




등여드름의 유발시키는 외적인 원인에는 옷이나 속옷 등에 의한 마찰, 통기가 잘 되지 않는 의류의 착용, 바디로션, 샤워제품 등에 의한 자극, 장신구로 인한 피부 자극 등이 있습니다. 이러한 원인들로 등여드름이 유발됬을 경우에는 어떤 생활습관을 가지고 있는 지 상담으로 파악한 뒤 여드름에 대한 치료가 진행됩니다. 보통 이런 경우 원인을 제거하면 여드름이 자연스럽게 없어진다고 생각하실 수 있습니다. 하지만 이미 발생된 여드름은 여드름흉터, 색소침착, 모공 등의 문제를 남길 뿐 아니라 이전의 상태로 돌아가기 위해서는 치료가 반드시 필요합니다.


당리한의원, 등여드름 어떻게 치료하나요?

미앤아이한의원 등여드름치료는 정확한 체질과 원인 진달을 통해 적합한 치료 프로그램으로 진행됩니다. 내안의 열은 내리고 면연력은 높히면서 내부적인 문제를 다스리고 외부적인 요인을 개선시키면서 여드름을 치료합니다. 여드름 치료 프로그램은 크게 5단계로 진행됩니다. 



당리한의원, 등드름때문에 고민이라면?



1 / 맞춤 한약

비슷한 등여드름 증상을 나타내더라도 체질적 소인, 여드름의 원인은 각각 다르기 때문에 이에 맞게 한약 처방이 진행됩니다. 개인별 맞춤 한약을 통해 내부적으로 여드름을 심하게 만드는 원인들을 제거하면서, 염증 제거와 피부 진정치료의 효과를 높이게 됩니다.  


2 / 기혈 순환 치료

기혈 순환 치료는 오장육부의 불균형을 바로잡고 체내대사를 원활히 하여 피부 재생력을 높이는 것을 목적으로 합니다. 여드름의 근본 원인을 제거하고 체질을 개선하는 침치료, 뜸, 부항, 약침 등의 치료법을 사용하고 있습니다. 


3 / 압출 및 배독시술

이미 염증으로 고름이 생긴 여드름부터 피부 아래에 숨어있는 여드름까지, 치료단계와 피부 상태에 맞춰 피부의 해부학적인 구조와 여드름에 대한 전문지식을 갖춘 의료진들이 직접 여드름을 추출합니다. 또한 피부 노폐물을 피부 밖으로 원활하게 배출시켜 피부 독소를 제거하는 배독프로그램을 진행합니다. 


4 / 배독진정 및 재생, 각질관리

전신의 면역력과 피부면역을 동시에 향상시키고 붉게 튀어나온 여드름을 진정시켜 흉터를 예방하고 이미 생긴 피부손상을 빠른시간에 재생시키는 단계입니다.


5 / 홈케어 관리

홈케어 관리는 한의원에 내원하셔서 받는 치료와 동시에 진행되며, 환자 개개인의 여드름 상태, 피부 타입에 맞추어 관리 방법이 다르게 진행됩니다. 



등여드름치료는 여드름을 발생시키는 원인을 잡고 속까지 치료하는 맞춤형 치료로 완치될 수 있습니다. 올 여름, 등드름스트레스! 미앤아이한의원에서 시원하게 날려보내세요~♡

 



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사하구 다이어트, 사례로 보는 다이어트 성공기!


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바야흐로 다이어트의 계절, 여름! 

더 더워지기 전에 살을 빼기 위해 다이어트 계획을 잡고 계신 분들 많으시죠? 확실히 여름이 되면 다이어트를 위해 더 많은 분들이 미앤아이한의원을 찾아오십니다. 다이어트를 하게 된 계기, 살이 찐 원인은 모두 다 다릅니다. 직장일, 대학생, 가정주부, 산모 등 각자 저마다의 이야기가 있습니다. 얼마나, 어떻게 살을 뺐는 지 궁금하시다고요? 미앤아이한의원 사례로 살펴보는 다이어트 성공기! 지금 시작합니다~:D



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첫 번째, 스트레스와 폭식으로 +14kg 인생 최고 몸무게를 찍었던 직장인 신OO님


고강도 스트레스를 받는 직업군에 속한 신OO님. 계속해서 스트레스는 받고, 풀 시간은 없고 그러다 보니 선택하게 된 스트레스 해소법이 바로 야식과 폭식이였다고 합니다. 퇴근을 하고 나면 본격적으로 폭식을 시작해 일주일만에 14킬로나 증가했다고 하는데요. 본인 스스로가 엄청나다고 말할 정도로 정말 정신 못차리고 먹기만 하는 시간을 보냈다고 합니다. 그 후, 스피팅과 식단조절을 병행하며 6개월 동안 10KG을 감량했지만, 정체기가 오면서 어떻게 다이어트를 해야 할 지 막막했다고 해요. 감량만큼은 건강하게 하고 싶었지만, 뾰족한 방법을 찾지 못해 다이어트를 반 포기하고 있던 그 때!! 페이스북에서 미앤아이한의원을 접하게 됬다고 합니다. 


그렇게 미앤아이한의원의 체계적인 프로그램을 만나 한약, 순환침, 생활습관,식습관 교정, 운동치료를 병행하면서 한 달 반동아  약 7kg 감량에 성공했답니다. 초과 범위였던 지방질, 체중, 체지방과 허약한 근육 강도 등이 안전 범위로 들어오게 되었습니다. 체중 때문에 늘 아프던 발목과 종아리도 가벼워지고, 다이어트 성공 후 생각도 긍정적으로 바뀌어서 너무 좋다는 말씀을 남기셨습니다:)


다이어트 후기 보러가기>>> http://mniclinic.com/index.php/board/view/bna/125/1931/cpage/1




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두 번째, 성인여드름, 내장지방 한 방에 치료한 럭키걸~님


럭키걸님의 경우는 피부와 다이어트를 함께 치료하셨습니다. 럭키걸님이 살이 찌게 된 이유는 대학시절 피자 가게에서 아르바이트를 하면서 체중이 많이 증가하셨다고 해요. 피자집에서 알바를 하다 보면... 살이 찔 수 밖에 없었을 것 같다는 생각이 드네요...T T  미앤아이한의원에서는 살이 찐 원인, 과거, 현재의 몸상태를 파악하고 환자분들에게 딱 맞는 프로그램을 제안드립니다. 이 분의 경우, 전형적인 성인 여드름의 형태로 림프 독소로 인한 턱과 목쪽의 여드름, 그리고 높은 체지방량과 내장지방 치료에 맞는 프로그램으로 다이어트를 진행했습니다.  


다이어트를 위해 독소 제거와 뭉친 혈을 정리하는 배독 프로그램, 메조 테라피, 생활습관, 식습관 교정 및 체질개선 맞춤 한약으로 총 -9KG 감량에 성공!


다이어트 후기 보러가기>>> http://mniclinic.com/index.php/board/view/bna/125/1927/cpage/1



비포&애프터 사진이 궁금하신가요? 미앤아이한의원에서 더 많은 다이어트 후기를 만나보실 수 있습니다.


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미앤아이한의원은 건강한 다이어트를 지향합니다. 개개인마다 다른 살이 찐 원인을 파악한 후, 현재 몸상태에 맞는 맞춤형 치료가 진행되기 땜때문에 단순히 살을 빼는 것이 아닌 건강한 몸으로 돌아가는 과정이라고 보시면 됩니다. 어떻게 살을 빼야 할지.. 건강하게 살을 뺄 순 없는 지 고민이시라면 사하구 다이어트, 미앤아이한의원이 있습니다:)








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사하구다이어트 비만의 모든 것!



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실과 바늘처럼 따라다니는 다이어트와 비만! 여러분들은 비만에 대해 얼마나 알고 계신가요? 현대인의 심각한 문제로 꾸준히 언급되고 있는 만큼 비만에 대한 정면 돌파가 필요합니다. 오늘 미앤아이한의원에서는 비만에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.



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사하구 다이어트 :: 비만의 정의


비만하면 뚱뚱함, 과체중, 지방 등이 생각납니다. 비만을 단순히 과체중을 말하는 것은 아닙니다. 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태로, 남성은 체지방이 체중의 25%이상일 때 여성은 체중의 30%이상일 때를 비만이라고 합니다. 즉, 체중이 많이 나간다고 해서 비만이 아니라 체중 중 체지방이 차지하는 비율이 얼마냐가 비만을 좌우합니다. 그렇다고 지방이 무조건 나쁜 건 아닌데요. 흔히 하는 잘못된 오해 중 하나가 지방은 무조건 나쁘다! 라는 것입니다. 체지방은 우리 몸의 중요 구성성분으로 체온을 일정하게 유지시키고 장기를 보호하는 역할을 합니다.



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사하구 다이어트 :: 과다한 지방이 부르는 문제!


체지방은 피부 아래의 피하지방과 몸 안 깊이 위치한 내부지방으로 나뉘며 신체 각 부위에 골고루 분포합니다. 흔히 말하는 내장지방은 복부안의 내장을 싸고 있는 지방을 말합니다. 살이 찌면 배부터 나오거나 하체비만인 경우가 있습니다. 특히 하체비만보다 복부비만은 지방이 복부에 많이 분포해 있는 형태당뇨병, 심장병, 성인병의 발병 위험이 높습니다. 왜 지방은 이런 질병들로 이어지는 걸까요?


몸 속에서 지방세포는 지방을 저장하는 역할을 합니다. 지방 성분은 혈관 속을 떠다니다 지방세포를 만나 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 하지만 이렇게 쌓인 지방이 과도해질수록 체내의 염증 반응은 많아지며, 당뇨병과 같은 비만 관련 질환을 유발하게 됩니다. 나아가 혈액 내 지방이 지방세포가 저장할 수 있는 한계보다 많아진다면 지방은 혈관을 타고 간, 심장과 같은 내장 기관에 직접 쌓이면서 건강을 악화시키게 됩니다. 



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사하구 다이어트 : 비만의 원인!


이렇게 건강까지 위협하는 비만은 어떤 원인으로 발생할까요? 비만을 만드는 원인은 다양합니다. 크게는 식습관, 자세불균형, 생활습관을 들 수 있습니다. 불규칙한 식습관, 고칼로리 식단, 과식, 과음, 달고 짠 자극적인 음식 모두 비만과 이어질 수 있습니다. 현대인이 쉽게 살이 찌는 이유는 건강하지 못한 식습관, 극도로 부족한 운동량 그리고 과도한 스트레스 등 비만 유발 요소에 아주 가까이 있기 때문입니다. 미앤아이에서 항상 말하는 "건강한 몸에는 살이 찌지 않는다!"는 말과 일치하는 상황이기도 합니다. 건강하지 않기 때문에 살이 찌는 것이죠. 특히 비만으로 인해 건강까지 안좋아진 경우, 무작정 살을 뺀다고 해서 건강이 회복되지 않습니다. 


한의원에서 비만치료를 하는 이유도 그렇습니다. 살이 찐 원인을 파악해 다이어트와 종합적인 치료가 함께 병행될 때 건강한 몸으로 돌아올 수 있답니다. 이상 사하구 다이어트, 미앤아이 한의원이었습니다.








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교대근무자, 직업병과 건강위험.




교대근무자



교대근무자, 어떤 건강위험이 있는가?


 교대근무를 하는 대표적인 직업은 간호사입니다. 교대근무가 건강에 좋지 않다는 사실은 익히 들어 알고 계시겠지만, 실제로 교대근무를 하는 사람들이 느끼는 몸 상태는 그것보다 훨씬 심각합니다. 오늘 미앤아이한의원에서는 교대근무자에게 어떤 건강위험이 있는지에 대해 알려드리겠습니다.



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교대근무자, 건강 악화 문제!


 교대근무 종사자들한테 나타나는 건강 문제는 우선 수면장애우울증입니다. 짜증이 나거나 집중력이 떨어지기도 하고, 불규칙한 수면과 우울한 감정은 폭식이나 음주 등과 같은 나쁜 습관으로 이어지기도 하죠. 밤샘근무 뒤 쉽게 잠이 오지 않을 경우 보통 술이나 포만감에 의존하게 되는 분들이 많으실 겁니다. 이런 습관이 오랜 기간 지속되면 결국 소화장애나 역류성식도염 같은 소화기계 질환, 뇌졸증과 같은 뇌혈관 질환, 심근경색 등 심장 질환의 발병 위험이 높아지게 됩니다. 



 또한 교대근무가 건강에 미치는 영향은 불규칙한 근무 시간이 불러일으키는 신체 리듬의 파괴입니다. 일반적으로 사람의 '신체리듬' 중 심부 체온, 수면 경향성 및 멜라토닌 분비와 관계된 리듬의 경우 밤 11시 ~ 아침 7시까지 8시간 수면을 기준으로, 체온은 7시경에 최고조에 이르렀다가 서서히 떨어지면서 잠이 들며, 깨어나기 1~2시간 전에 체온이 바닥을 치고 다시 상승합니다. 멜라토닌(밤/낮의 길이나 계절 일조시간 변화 등을 감지해 생체리듬에 관여하는 호르몬)은 어두운 조명 아래서 저녁 9시경에 분비가 시작되어 새벽 2시 경에 최고조에 달하고 해가 떠서 아침 8시경이 되면 분비가 멈춥니다. 수면 경향성은 오후 6시~저녁 10시 사이에 가장 높아지며, 충분한 수면을 취하고 난 아침 8시 ~ 11시 사이에 또한 낮게 유지됩니다.



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교대근무자, 교대근무의 연구 결과!


 교대근무를 하거나 활동시간대를 바꾸게 되면 체온의 리듬 진폭이 줄어들고, 리듬의 변화가 오며, 잠이 들거나 잠든 상태를 유지하기가 어려워집니다. 또한 이러한 각종 수면장애뿐만 아니라 호르몬을 비롯한 각종 생리활성물질의 합성과 분비의 리듬이 교란되는 것으로 밝혀지고 있습니다. 


 수많은 연구 결과에서, 교대근무뿐 아닌 야근 역시 우리의 건강을 위협한다고 보고된적이 있습니다. 미국의 펜실베이니아의대 정신과 교수인 데이비드 딘저스는 저서 <수면의학의 원칙과 실제>에서, 야간 근무를 하는 교대근무자의 위궤양 발생률이 일반인보다 4배나 높다고 말했는데요. 또한 고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증, 관상동맥질환의  발병률도 늘어난다고 말했습니다. 교대근무를 주로 하는 근무자의 경우 면역기능 저하로 병가가 잦으며, 더 나아가서 산업재해, 교통사고를 당할 가능성도 커집니다. 이혼율 또한 다른 직군에 비해 높은편이며, 사회적 활동 시간이 주변과 달라 가족이나 친구들과도 멀어지기 쉽습니다. 또한 세계보건기구(WHO) 연구팀은 야간 교대근무가 유방암 발병 위험을 높일 수 있다고 발표한 바 있습니다.




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■ '깨진 생체리듬'으로 인한 건강 악화



 위와 같이 야근이 위험한 원인은 생체리듬이 깨져, 생체 호르몬(멜라토닌)이 부족해지기 때문에 각종 문제가 발생합니다. 생체호르몬인 멜라토닌은 수면을 유도하여, 일정한 생체리듬을 유지하고 다른 호르몬 조절을 돕습니다. 또한 멜라토닌은 불면증, 고혈압, 심장질환 등과 관련 있습니다. 특히 여성호르몬의 분비를 돕고 유방암 세포 작용을 억제하여 유방암을 예방하는 역할을 하기도 합니다. 그렇다면 멜라토닌은 언제 분비될까요? 멜라토닌은 해가 진 뒤 왕성하게 분비되고 일출 전 새벽부터 급격하게 감소합니다. 그런데 야간작업을 하게 되면 몸이 느끼기에는 낮처럼 느끼게 되므로 생체시계의 교란이 일어납니다. 그래서 생체시계의 교란이 일어난 교대근무자의 몸에는 멜라토닌 호르몬도 부족해지게 되는 것이죠.


정리하자면 교대근무에 대한 연구결과, 자연스러운 몸의 하루 주기리듬을 거슬러 활동하게 되는 교대 근무자는 교대근무에 종사한 기간에 비례해서 다음의 건강 위험이 높아지는 것으로 나타납니다.


(1) 불면증, 피로, 무기력 등을 동반한 멜라토닌 호르몬 분비 장애

-애스트로겐 증가로 인한 각종 질환 노출, 특히 여성건강 위협.

-생리, 임신과 관련된 각종 여성 질환의 발생가능성 매우 높음.

-성인 여드름과 아럴지 등의 피부증상 가능성 매우 높아짐.


(2) 스트레스 및 소화기 장애

-소화불량, 복통, 위염, 식도염, 소화성 궤양, 변비, 설사, 과민성대장증후군 등의 증상 빈번.



(3)수면부족으로 인한 우울, 불안, 짜증을 비롯한 정서교란과 불면증

- 수면제를 비롯한 약물에의 의존 가능성



(4) 비만, 당뇨를 비롯한 대사 장애



(5) 고혈압과 심혈관질환의 위험



(6) 면역력 저하



(7) 암 발생 가능성 증가

- 특히 유방암과 전립선암에 대한 유병율 높음.



 이러한 건강위험 이외에도 사교나 가정생활의 어려움 등, 여러 가지 사회적 문제가 생길 수 있게 됩니다. 교대근무자이신 분들 중 나빠지는 건강에 '좀 쉬면 괜찮아지겠지...'라는 마음으로 간과하다가 더 큰 병을 부를 수 있습니다. 무엇보다 소중한 우리의 건강, 꾸준한 관심과 치료가 필요할 때입니다. 다음 포스팅에서는 교대 근무자의 건강 수칙과 여성 건강을 위한 미애아이프로그램에 대해 알려드리겠습니다!








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