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갱년기 건강과 활력있는 삶

갱년기란 뭐라고 해야 할까요? 보통 폐경을 중심으로 폐경전후 10년 정도의 시간을 말하죠. 개개인마다 다르겠지만 40대 중후반에 시작해 신체적, 정신적 증상이 다양하게 나타나죠. 

“난소가 여성호르몬을 분비하지 않는다.”

라는 상태에 뇌와 몸이 적응될 때까지 불규칙적으로 꾸준하게 수년간 나타나요. 갱년기에는 사춘기 못지 않게 호르몬의 격동기라고 부를수도 있죠.

갱년기 여성호르몬의 변화

여성의 경우 45~55세 시기에 생식기관인 난소 기능이 저하되며 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소해요. 이 시기에 나타나는 호르몬의 급격한 변화로 인해 여성의 신체에 다양한 증상이 나타나죠.

즉, 갱년기 동안 여성호르몬의 분비량의 증가/감소가 반보되며 서서히 감소하고, 이 시기에 난소의 기능은 뇌의 시상하부 및 뇌하수체에서 분비되는 호르몬관의 상호작용으로 조절되는데, 양쪽(난소와 뇌하수체) 호르몬의 균형이 깨지며 호르몬 준기가 불규칙해지고 자율신경을 컨트롤하는 시상하부에 영향을 주어 신체적, 감정적으로 큰 변화가 나타나요.

갱년기에 겪게 되는 주요 증상

개인마다 체질과 성향, 환경 그리고 문화적 차이에 따라 증상은 복합적으로 다르게 나타나요. 여러분은 어떤 증상이 나타나셨나요?

안면홍조

기온과 무관하게 얼굴이 홍당무같이 붉어지며 상열감 후 땀이 많이 흘러 대인관계에 지장이 생겨요.

열감과 발한

시도 때도 없이 열이 가슴과 얼굴로 확 오르며 식은 땀이 나며, 등, 손바닥, 발바닥 등 열이 오르는 위치가 수시로 바껴요.

불안감

이유 없이 가슴이 두근거리고 정서적으로 불안해지며 초조해져요.

우울감

매사에 기운이 없고 혼자인 듯한 생각이 들며, 허무감과 무력감이 느껴져요.

불면

잠자리에 누워도 잠이 들기 어렵고 자주 깨고, 한 번 깨면 다시 잠들기 어려워요.

손발저림, 근육통증

손발이 얼음장처럼 차갑고 저리며 어깨가 자주 뭉쳐요.

배뇨장애

소변을 자주 보지만 시원하지 않고, 요실금이나 방광염이 발생해요.

여성질환

관계시 통증이 심하고, 질염이 잦아지며, 외음부의 가려움증이 발생해요.

심혈관계 질환

고혈압, 부정맥, 뇌혈관질환의 위험이 높아져요.

골관절

퇴행성 골관절, 골다공증의 위험이 높아져요.

기타

만성피로, 어지러움증, 두통, 이명 등 다양한 증상이 발생해요.

갱년기 혹시 나도?

40대 중반에서 50대 중반 여성 중 최근 월경주기가 불규칙해지고 월경량의 변화가 있다면 체크해보세요.

갱년기 이렇게 하자!

갱년기를 극복하기 위해서는 좋은 생활습관을 유지할 필요가 있어요. 아래의 6가지 생활습관을 참고해보세요.

개년기 극복에 좋은 생활습관

1. 평소 건강에 관심을 갖고, 갱년기 증상이 있는지 내 몸의 변화를 잘 관찰하기

2. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 적절한 체중을 유지하며, 건강한 생활하기

3. 금주, 금연, 충분한 수면을 취할 수 있도록 생활습관 교정하기

4. 폐경과 갱년기는 누구나 경험하는 인생의 과정으로 자연스럽게 받아들이기

5. 솔직한 감정과 우울감에 대해 가족이나 주변 사람과 대화하며 풀기

6. 증상이 심해지면 더 나빠지기 전에 전문 의료진 상담받기

갱년기 치료할 수 있나요?

기존의 갱년기 증후군의 치료는 부족해진 여성호르몬을 외부에서 보충해주는 방식이 일반적이에요. 호르몬 보충요법은 폐경에 임박했거나 갱년기 증상이 막 발현되는 폐경 초기에 실시해 증상 완화에 도움이 될 수 있죠. 하지만 부족해진 여성호르몬을 인위적으로 보충하는 것은 제한된 시기에만 가능해요. 지속적인 여성호르몬 보충요법은 또 다른 불편함을 낳을 수도 있어요. 

갱년기는 모든 여성에게서 폐경 전후에 나타나는 자연스러운 현상이죠. 여성의 갱년기 증상과 양상이 다양하듯 일률적인 여성호르몬 보충요법이 정답이지는 않아요.

한의원에서도 치료를?

한의학의 갱년기 치료는 다양하고 복합적인 증상발현에 맞춰 자연스러운 호르몬균형을 이룰 수 있도록 해줘요. 한의학에서는 나이가 들어가며 타고난 선천의 기운이 점점 부족해져 고갈될 때 폐경에 이른다고 봐요. 한의학적으로 신장은 선천과 관련된 장기로 생식능력과 연관이 있고 나이가 들면서 점점 그 기능이 약해진다고 봐요. 

그래서 갱년기 증상의 한방 치료는 부족해진 신체 기운을 북돋고, 동시에 갱년기 장애와 관련된 장부의 부조화를 해소해 호르몬의 밸런스를 찾고 개인별 증상을 완화시키는 것에 집중해요.

미앤아이한의원의 갱년기 치료

Step 1

전신의 건강상태 개선

갱년기와 관련된 여러 문제들은 부분적으로 갱년기가 시작되기 이전, 몇 년에 걸친 신진 대사 수단의 소모 때문이라고 할 수 있어요. 그러므로 폐경이행기를 완만하고 무리없이 보내기 위해서 전신적인 허약 상태를 개선하는 것이 가장 먼저죠.

Step 2

호르몬의 균형을 도모

Step 3

개별 증상 개선

예고편도 없이 바로 시작되는 갱년기!

갱년기가 시작된다고 느꼈다면 증상을 최소화하고 폐경 후의 만성질환까지 미리 예방해야 해요. 많은 환자분들이 초기 갱년기를 대수롭지 않게 생각하고 갱년기 증상을 알고 있지만

“시간이 지나면 났겠지…”

라는 생각으로 넘긴 뒤 증상이 점점 심해져 한의원을 방문해요.

갱년기는 ‘다시 갱(更)’, ‘해 년(年)’, 즉 다시 인생을 시작한다는 의미가 포함되어 있죠! 갱년기가 편안해야 갱년기 이후가 건강해요. 적극적이고 능동적으로 갱년기를 치료하고 대처해 삶의 질을 향상시키는 지혜가 필요해요!

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독소야 나랑 이별 해독! 부산 미앤아이한의원과 함께!

봄이 되면 꽃가루와 함께 미세먼지가 더욱 기승을 부려요. 꽃가루는 알레르기를 유발하기도 하죠. 하지만 최근 초미세먼지라고 불리우는 대기환경은 호흡기, 눈, 피부에 나쁜 영향을 끼치고 있어요. 최근 한 연구에 따르면 미세먼지가 뇌와 심장에 부정적 영향을 줄 가능성이 있음을 나타내는 결과도 있었죠.

미세먼지는 우리의 피부, 폐로 스며들어 나쁜 영향을 끼치고 있어요. 그래서 미세먼지를 예방할 수 있는 마스크나 공기청정기를 사용하기도 하고, 외부활동시 미세먼지로부터 우리를 지킬 수 있는 예방법을 익혀두기도 하죠.

하지만 이미 체내에 들어온 미세먼지나 화학제품들의 독소는 어떻게 해야 할까요? 부산의 미앤아이한의원에서는 디톡스 요법, 즉 해독요법을 통해 독소를 배출시켜 건강한 신체를 유지할 수 있도록 도와드리고 있어요.

해독요법?

체내에 축적된 독소와 오염물질을 배출시켜 신체의 자가회복능력을 자연스레 정상 기능으로 회복시키는 치료법이에요. 많은 사람들은 미세먼지와 같은 공기중의 독소 뿐만 아니라 음식이나 일상에서 사용하는 제품에서 화학적인 독소물질에까지 노출되어 있는데요. 우리 몸의 자가회복능력은 독소에 많이 노출되며 저하되어 있기에 해독요법은 독소의 배출을 도와 자가회복능력을 다시 정상적으로 돌려주는데 필요한 것이에요.

미앤아이한의원의 해독요법(디톡스)은?

몸속에 해독되지 못하고 체내에 남아있는 독소들은 만병의 씨앗일 수 있어요. 몸 속 정화되지 못한 여러 종류의 독소들이 가장 먼저 망가뜨리는 것은 신체 세포와 장기예요. 망가진 세포들은 재생능력이 떨어지고 신체 장기들 또한 그 기능이 저하되다 보면 우리 신체는 본연의 해독 시스템을 제대로 작용시키지 못하죠. 이로 인해 독소축적량은 점점 많아져요.

독소는 림프계, 폐, 혈액과 혈관, 간장, 신장, 대장 등의 신체 장기 기능을 저하시키고 면역력이 떨어지면 다시 외부 유입 독소가 많아지게 돼요. 외뷰 유입 독소는 내부의 장내유해균, 스트레스, 부정적인 감정, 활성 산소에 영향을 끼쳐 내부에서도 독소를 발생시키죠. 이로 인해 각종 질환을 유발하게 됩니다.

독소를 제거하면?

독소를 제거하고 자가해독기능을 원활히 하면 다시 면역력을 증강시켜 건강한 신체를 유지할 수 있어요. 독소를 제거함으로 혈액, 조직세포, 항체, 호르몬 생성을 원활하게 해줘요. 그리고 지용성독소를 제거하여 체지방분해를 도와줘 비만의 근본적인 해결책이 될 수 있죠. 독소 제거는 자율신경을 활성화시키고 호르몬계, 면역력을 정상화시켜 건강한 신체를 유지할 수 있게 도와줘요.

미앤아이의 해독비법! “해수”

해수는 미앤아이한의원의 건강한 다이어트를 위한 고민에서 나온 아이에요. 바쁜 직장인과 가사 생활에 바쁜 주부들도 쉽고 편하게 디톡스(해독)를 할 수 있도록 준비했어요.

하루 한 병, 물 대신 섭취한다는 “해수”

해독 기능이 저하된 우리 몸을 도와 독소를 원활하게 배출하고 줄일 수 있도록 도와주어 우리 몸이 가지고 있는 본연의 해독기능을 되살리는 작용을 해요.

해수를 통해 우리는 신체 기능을 도와 독소를 배출하게 되는데요.

날숨으로 독소를 배출하고 콧물, 가래, 눈물, 귀지 등으로도 독소가 빠져나오죠. 또한 땀, 소변, 대변으로 독소 배출을 도와 우리 몸에 건강한 변화들이 나타날 수 있도록 도와줘요.

해수는 하루 한병으로 물처럼 먹을 수 있어 먹기 간편하죠. 특히 디톡스 워터인 해수는 꾸준하게 지속적으로 복용할수록 건강한 신체를 유지하는데 좋아요!

우리 모두 해수를 통해 독소와 이별해요!

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다이어트 어떻게 하고 계신가요?

단식다이어트, 원푸드다이어트?

격려한 운동으로 살을 빼보자?

하지만 이 모든 다이어트 방법들이 단기간에 효과는 잠시 나타나겠지만 지속적인 다이어트 효과를 위해서는 체질개선이 필수입니다.

정말 살이 찌는 체질로 태어났다면 우리는 평생 다이어트만 하고 살아야 하는 걸까요? 미앤아이에서는 15년간의 다이어트 진료 경험을 토대로 이영미 원장님, 김시현 원장님은 내 몸에 맞는 다이어트프로그램으로 맞춤 치료와 한약처방을 통한 체지방 감소, 체질개선을 도와드리고 있어요.

미앤아이의 다이어트프로그램은 1차적으로 디톡스(해독)요법을 함께 진행해요. 체내 불균형, 신체 불균형을 동시에 해소시켜 체질 자체를 바꿀 수 있도록 준비해요. 미앤아이의 다이어트 디톡스요법은 우리 몸 속에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 제거하고 체형을 바로 잡아 군살없는 라인과 꾸준한 건강을 위한 비만 관리의 첫걸음을 내딛는 거죠.

미앤아이의 건강한 다이어트의 기본은?

미앤아이한의원의 다이어트 진료는 첫 내원부터 시작이에요. 개인별로 다른 비만 원인을 찾기 위해 다각도의 분석과 평가, 상담을 진행되죠.

미앤아이만의 건강한 다이어트의 특별함은 무엇일까요?

미앤아이한의원은 1:1 맞춤 치료를 원칙으로 하기 때문에 똑 같은 치료 방법으로 모든 분들께 제안하지 않아요. 미앤아이한의원의 올인원다이어트는 미앤아이에서 다루는 다이어트 치료 요법을 모두 사용하는 다이어트프로그램이지만 개개인별로 맞는 치료 순서와 활용 요법이 다르죠. 특히 생활습관과 식생활 습관의 개선을 돕는 1:1 전담 매니저 관리는 많은 분들이 미앤아이한의원을 통해 평생 건강과 비만을 관리하는 비결이라고 할 수 있죠.

미앤아이한의원의 나만의 다이어트는?

미앤아이한의원의 특별함은 살이 찌는 이유와 체질 분석이에요. 모두가 똑 같은 다이어트를 할 수 없기 때문이죠. 팔뚝살에 오래된 지방과 혈액순환 장애, 림프관이 막힌 경우 부분 다이어트를 토해 바디교정을 진행할 수 있어요.

특히 활활약침을 통한 부분 바디교정은 각 부위별 살이 찌는 이유에 따라 치료가 결정돼요.

활활약침의 부분 바디교정

하체

혈액순환, 소화기능 약화, 몸이 차고 추위에 약함

팔뚝

오래된 지방, 혈액순환 장애, 림프관이 막힘, 피부 탄력이 떨어짐

복부

불규칙한 식사, 스트레스, 운동부족

활활약침, 너어~

활활약침은 한약추출물을 셀룰라이트 부위에 직접 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진하는 한방 약침이에요.

활활약침의 가장 큰 3가지 특징은

활활약침의 특징

1. 빠르고 간편함!

5분 내외의 빠른 시술 시간으로 바쁜 직장인, 학생, 주부도 간편하게 관리가 가능해요.

2. 안전함!

한약추출물을 사용해 부작용이 거의 없는 안전한 한방 약침이에요.

3. 탄력 개선!

국소 집아 분해를 촉진시키고 지방의 체외 배출을 촉진하는 과정에서 살이 처지지 않으며 군살 정리, 사이즈 개선, 탄력 개선이 가능해요.

활활약침은 혼자서도 제 역할을 하지만 여리환, 매선, 올인원다이어트와 병행시 효과가 더욱 좋답니다!

활활약침과 함께 하면 좋은 프로그램

활활+여리환

활활+매선

활활+올인원다이어트

살이 찌지 않는 체질로 건강하고 아름다운 몸매를 오래오래 유지하세요!

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부산 다이어트 살이 되고 약이 되는 건강한 다이어트는?

미앤아이한의원의 건강한 다이어트란?

“건강한 몸으로 스스로의 자신감과 자존감을 되찾아 인생에 대한 시선이 바뀌고 삶이 더욱 행복해지는 일”

“저번에 식욕억제제 한번 먹어보고

도저히 힘들어서 못 먹겠던데,

다이어트약은 먹으면

원래 몸에 무리가 오고 힘들다면서요.

다이어트 때문에 먹는 한약도

같은 증상이 나타날까 봐 두려워요”

“예전에 먹어본 다이어트 한약은

너무 쓰고 독한 맛이었어요.

다이어트 치료할 때는

괴롭고 힘든 거 참아야 하지만 너무 싫었어요.

다시 할 수 있을까요? 두려워요”

다이어트를 고민하는 분들이라면 비슷한 경험이 많을 것 같아요. 아침마다 다이어트를 새로이 결심하게 되지만 저녁 무렵이면 무너지는 자신을 원망하기도 하죠. 잠자리에 들 때마다 드는 생각은 “내일은 정말 다이어트를 해야지!”이지만 다시 내일 저녁이면 비슷한 결심과 후회의 반복이네요.

미앤아이한의원의 이영미 원장님은 15년의 다이어트 치료를 통해 다양한 환자분들을 만나 보면 대부분 비슷한 고민을 하고 있다고 해요.

“다이어트 방법이 나에게 맞으면서 쉽고 빠르고 건강하고, 요요가 적은 다이어트가 없을까요?”

혼자 할 때 보다 수월하고 빠르게 다이어트를 할 수 있고 내가 원하는 부위의 감량이 가능하고 요요도 예방할 수 있는 다이어트가 필요하죠. 그래서 미앤아이한의원은 나만의 맞춤 관리가 가능한 다이어트 프로그램을 환자에게 맞도록 준비하여 치료를 도와드리고 있어요.

환자분들과 상담을 통해 우리는 같은 고민을 하게 돼요. 그렇기에 무리하게 체중이 빠지더라도 단기간에 체중 감량이 되는 다이어트약을 찾고 있어요. 그럼,

“왜 다이어트가 쉽게 되지 않는 걸까요?”

내 몸의 목소리에 귀를 기울여 보세요.

단순히 적게 먹고 많이 움직인다고 다이어트 성공하는 것은 아니죠. 현재 내 몸의 목소리에 귀 기울여 내 몸의 상태를 정확히 안다면 빠르고 건강한 다이어트가 가능해요. 셀 수 없는 다양한 다이어트 방법들이 있지만, 성공적인 다이어트가 쉽지 않았던 이유는 다이어트에 있어 중요 부분이 빠졌기 때문이네요.

살이 찌는 근본 원인을 해결하세요.

셋포인트로 균형 있는 밸런스를 찾자!

다이어트의 핵심은 내 신체 상태를 정확히 진단하여 나에게 꼭 필요한 다이어트 방법으로 다이어트를 시작하는 것이에요. 건강하고 근본적인 방법으로 더욱 쉽고 효율적인 다이어트가 되도록 도와 드리는 것이 미앤아이한의원의 핵심 가치이기도 하죠!

내 몸의 현재 상태 Set Point시스템

셋포인트(Set Point)를 이용해 근본적이고 건강한 다이어트를 준비해드려요. 셋포인트를 하락 시켜 신체의 시스템을 다시 균형 있게 재셋팅하는 것인 셋포인트를 통한 미앤아이한의원의 다이어트 치료 핵심이죠.

셋포인트(Set Point)가 올라가는 원인을 세심하고 꼼꼼하게 분석해서 환자분 개개인에 맞는 쉽고 편안한 다이어트를 제안해드려요.

셋포인트를 찾는 다이어트

개인별 셋 포인트 증가 원인 분석 > 개인별 맞춤 다이어트 제안

여리환 + 부분비만관리(활활약침) + 식이요법 + 생활컨설팅 + ETC

셋포인트 상승 원인 해결

요요까지 예방하는 평생 셋포인트(Set Point)관리 시스템

미앤아이 다이어트 치료의 핵심은 “건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리는 것”이에요. 그렇기에 신체가 건강해 지면 안정된 체중은 쉽게 요요가 오지 않아요. 근원적으로 요요가 적은 건강한 다이어트 프로그램과 함께 다이어트 후에도 평생 정기적이고 지속적인 다이어트 사후 관리를 받을 수 있어요.

체중 감량 후에도 지속적인 셋포인트(Set Point) 점검과 정기적인 무료 사후 해독 프로그램은 미앤아이한의원을 찾아 주시는 모든 다이어터분들의 추천 이유가 되고 있답니다.

미앤아이한의원의 이영미원장은 많은 다이어트 환자분들과 울고 웃으며 가장 행복했던 순간들을 꼽자면 ‘단순히 체중이 줄어 몸매가 예뻐지는 일’만이 아니라 ‘건강한 몸을 통해 스스로의 자신감과 자존감을 되찾아 삶에 대한 시선이 바뀌어 삶이 더욱 행복해 지는 일’이 되도록 해드리는 데 있다고 해요.

미앤아이한의원은 여러분께 신뢰받으며 항상 늘 옆에 믿고 의지할 수 있는 다이어트 평생 주치의가 되려고 해요. 여러분에게 미앤아이한의원이 항상 편안할 수 있도록 노력할게요!

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미앤아이한의원 위치

하단 미앤아이한의원과 다이어트 고민 해결하세요!

부산에 위치한 미앤아이한의원은 15년 간의 다이어트 한방 진료를 통해 다양한 진료 경험과 노하우를 쌓았어요. 특히 미앤아이한의원에 방문하시는 환자분들의 대부분은 비슷한 고민을 가지고 계십니다.

다이어트를 할때 고민은?

다이어트를 하다 보면 많은 고민에 빠지게 됩니다. 미앤아이한의원에서는 다양한 다이어트 진료 경험을 토대로 실제로 유용한 다이어트 상식과 방법에 대해 상담으로 도와드리고 있어요.

다이어트를 하려면? 셋포인트(Set Point)를 잡아라!

우리 몸은 현재의 신체 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 이를 셋포인트(Set Point)시스템이라고 해요.

미앤아이한의원의 다이어트 진료의 핵심은 셋포인트(Set Point)가 증가하는 것을 예방하고 관리하는데 있어요. 잘못된 식습관, 생활습관으로 인해 호르몬 불균형이 오거나 순환장애가 생기고, 틀어진 체형으로 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set point)가 올라가 체중이 증가하게 되요.

낮은 셋포인트(Set point)란?

건강하고 균형 잡힌 신체리듬과 바른 체형을 유지했을 때에요.

높은 셋포인트(Set point)란?

깨진 신체리듬과 틀어진 체형을 말해요.

우리 몸의 셋포인트(Set Point) 시스템을 낮추자!

하단 미앤아이 한의원의 다이어트 치료 핵심은 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 것이에요. 먼저 체계적인 상담과 정밀한 분석으로 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석하게 되요.

호르몬 불균형: 과로나 스트레스 지수를 체크하게 되요.

독소증가: 잘못된 식습관을 확인해요.

순환장애: 불규칙한 생활습관이 있는지 상담을 통해 확인해요.

구조적 불균형: 비틀어진 자세나 근육을 무리하게 쓰고 있는 건 아닌지 체형 분석을 해요.

이런 근본적인 원인을 치료하기 위해서 미앤아이한의원에서는 환자별 맞춤 다이어트를 제안해 드리고 있어요.

체질 개선을 위해서는 맞춤 한약을 제공하거나 부분적인 비만 관리를 도와줄 수 있는 활활약침과 같은 프로그램이 있어요. 또한 1:1 전담 관리를 통해 식이요법과 생활습관을 컨설팅하여 다이어트 치료의 성공을 위해 집중 관리하고 요요가 오지 않도록 예방하고 있어요.

특히, 모두 똑 같은 원인으로 인해 셋포인트(Set point)가 증가하여 체중이 늘어나고 있지 않아요. 그래서 매번 똑같은 프로그램으로 진행되는 것이 아니라 환자별로 맞춤 다이어트 프로그램을 제안하는 것이 미앤아이한의원의 특징이죠!

미앤아이한의원에서는 다양한 임상 사례를 통해 개인별 맞춤 다이어트 치료를 제안해 드리고 있어요. 가장 기본이 되는 것은 내분비와 순환 밸런스를 위한 체내 불균형을 해소하는 다이어트 치료 프로그램과 신체적 구조와 사이즈 밸런스를 개선하는 체형 불균형 해소 다이어트 프로그램이 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 개선하여 자연스럽게 식욕억제가 이루어지고 신진대사를 향상시켜 빠르고 효과적인 체중조절이 가능하도록 도와드리고 있어요.

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부산 미앤아이한의원 위치

부산다이어트관리, 셋포인트를 찾아라!

우리는 왜 체중이 늘어날까요?

일반적인 상식으로는 많이 먹는 식사량에 비해 덜 움직여서 라고 생각하기 쉬워요. 하지만 체중이 늘어난 이유는 실제로 신체 균형이 깨져 셋포인트(Set Point)가 올라가며 체중이 증가하기 때문이에요.

주변 친구들을 보다 보면 나랑 같은 양을 먹는데도 친구는 살이 찌지 않고 나만 살이 찌고 있다면 셋포인트(Set Point)가 올라가 생긴 신체 불균형 때문이라고 볼 수 있어요. 이런 경우 미앤아이한의원에서는 셋포인트(Set Point)를 찾아 인체 시스템을 다시 균형있게 재셋팅하여 건강한 체중과 아름다운 체형을 만들어 드려요!

Set Point란?

잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형이 발생하고 순환장애가 생기거나, 틀어진 체형 상태 등으로 인해 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set Point)가 올라가 체중이 증가하게 되요. 셋포인트를 낮춰 신체 균형을 재 셋팅한다는 것은 몸을 편안하게 만드는 것이에요. 바로 건강한 몸을 되찾는 것이죠.

부산 미앤아이한의원의 다이어트 관리 방법! 쉽고 빠르게! 나만의 1:1 맞춤 관리

미앤아이한의원의 1:1 맞춤 다이어트 관리 어떻게 시작하죠?

1.     검진과 진찰로 정확하게!

개인별 서로 다른 셋포인트(Set Point)를 찾을 수 있도록 다각도의 분석과 평가를 실시해요.

-       체성분 분석

우리 신체 전체 체지방량과 근육략을 정밀하게 측정해요. 내장지방과 세포 내/외 수분양 등 다양한 데이터를 기준으로 체중감량을 위한 목표와 기간을 작성해요.

-       비만 설문지 작성

식습관과 운동 상태, 생활습관 등을 파악하여 개개인의 비만 원인과 유형을 자세하게 분석해요.

-       스트레스 검사

자율신경계 검사로 신체 기혈 상태의 균형 여부, 스트레스 정도, 피로도, 맥상 등을 측정하여 몸의 균형상태를 알아봐요.

-       3D체형 측정/분석

비만과 잘못된 생활습관으로 틀어진 체형과 자세를 측정해요. 2D와 3D 입체화면으로 체형을 분석하기 때문에 체형의 문제나 각 부위별 사이즈, 지방의 축정 부위 등을 이미지화, 수치화할 수 있어요. 치료 전과 후의 결과를 정확하게 알 수 있어요.

2.     1:1 맞춤 한약 처방과 함께하는 체계적인 전담 매니저의 건강한 몸만들기 프로그램

-       맞춤 한약 처방

단순히 식욕 억제만을 처방하지 않아요. 우리 신체의 상태에 맞게 맞춤 한약을 처방하여 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아 줘요. 그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트(Set Point)를 다시 설정할 수 있도록 해요.

-       식사 습관과 생활습관 관리

미앤아이에서는 한약 처방만으로 관리를 끝내지 않아요. 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅하고 지속적으로 상담 관리를 통해 올바른 식생활 습관을 찾을 수 있도록 도와줘요. 올바른 식생활 습관은 셋포인트(Set Point)를 다시 설정하도록 유도해줘요.

3.     해독 / 순환 / 신체균형을 쉽게 되찾는 치료프로그램

효과적인 독소배출을 돕고 효율적인 순호나 개선, 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요.

-       개인 체형을 고려한 1:1 맞춤 자세 티칭

-       코어 근육강화와  복식 호흡/ 파워브리드를 통한 호흡 자세 교정 프로그램

 바른 호흡법과 효율적인 호흡운동을 통해  셋포인트(set Point) 를 다시 설정하도록 도와드리는 현  명한 다이어트를 제안해요.

-       림프순환 관리

미세 혈액 순환을 촉진시켜 주는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진시키는 3~4가지 약물과 아로마를 이용해 지방의 분해 및 독소의 배출을 유도해요.

-       고주파 치료

고주파 에너지를 이용해 열을 피부 깊숙이 도달시켜 지방과 근육의 경계면에서 심부열을 발생시켜요. 고주파 치료법은 피하지방층에 지방 분해가 잘 이루어지도록 유도해요.

-       침 / 뜸 / 부항 치료

4.     부분비만관리 / 시술 + 맞춤 슬림 케어 프로그램

개개인의 체형에 따라 원하는 바디라인은 모두 제각각이죠. 그렇기 때문에 체형에 맞는 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하고 독소를 배출시켜 주는 1:1 맞춤 슬림 케어 프로그램은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와드려요!

-       매선요법

특수 한방약식을 통해 체지방 분해를 도와줘요. 비만으로 늘어나고 처진 부분의 콜라겐과 엘라스틴층을 강화시켜 탄력적인 몸매라인을 만드는데 효과적이에요.

-       한방 메조테라피

미세혈액 순환을 강화시키고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도해주는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방의 분해 및 체외 배출을 촉진시켜줘요.

-       중저주파

중저주파를 이용해 지방 분해를 돕도록 하고 탄력을 유지시킬 수 있도록 인체 내 근육의 수축운동을 유도해 에너지를 소모시키고 지방을 연소시켜요. 신진대사를 원할하게도 해줘요.

-       지방 성형 광선 관리

특수 파장의 광선치료는 피부층의 자체 콜라겐 생성을 촉진시켜줘요. 지방층의 체지방을 효율적으로 분해할 수 있도록 유도하여 탄력적인 몸매와 라인을 만들어 줘요.

-       활활약침

미세혈액 순환 강화, 지방 분해를 돕고 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

활활약침 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/154

-       릴렉슬테라피

근막 이완과 혈액순환을 도와줘요. 노폐물 배출을 촉진 시키고 울혈이나 독소 배출, 부종 완화 등 비만뿐만 아니라 체형교정에도 도움을 줘요.

릴렉슬테라피 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/10

이렇게 바른 자세와 체형, 운동법을 1:1 관리를 통해 알려드려요. 개별 맞춤 운동치료와 체형 교정을 병행하여 스스로 건강관리를 할 수 있는 능력을 키워주고 체형/자세/생활습관 교정을 지속적으로 유지할 수 있게 도와드려요.

5.     끊임없는 사후 관리! 요요예방 시스템

지속적인 사후 관리와 요요예방 프로그램을 통해 건강해진 내 몸의 셋포인트(Set Point)를 유지할 수 있도록 도와드려요.

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부산한약다이어트 부담없이 시작해 보자

여리환은 어떤 다이어트한약인가요?

진짜 한달에 9만원인가요?

부산에서 다이어트를 위해 한의원을 찾아주시는 분들이 많아요. 특히, 여리환은 미앤아이한의원을 찾아 주시는 많은 분들이 좋아하고 만족해 하는 다이어트 한약이죠. 여리환은 미앤아이에서만 만날 수 있는 다이어트한약인데요.

간단하게 입안에 쏙! 들어가 복용하기도 참 쉽답니다 😊

여리환은 다이어트환이에요. 그럼 왜 다이어트 환으로 만들었나요?

한방다이어트라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 다이어트한약일거예요. 하지만 한약의 경우 외외출할 때 소지 하기가 불편하시죠? 이런 아쉬움을 간단하게 복용이 가능하도록 환(丸) 형태로 만들어 진 것이 여리환이에요. 여리환은 특히 작은 알갱이 형태로 되어 있어 구슬같이 큰 환이 아니라 먹기 더욱 간편하답니다.

외출할 때에도 주머니나 가방에 쏙 들어가는 여리환은 소지하기가 무척 편해요. 그래서 카페에서나 도서관에서 공부하다가 한알, 한알 먹을 수 있죠!

그런데 한약이라 한약 냄새가 심하지 않을까요? 여리환은 한약 냄새가 최대한 덜하도록 제작되었어요. 이영미원장과 김시현원장의 15년 한방 임상 노하우를 토대로 천연 한약재로 만들어진 여리환은 장기간 꾸준히 복용해도 몸에 무리가 가지 않는 것이 가장 큰 장점이에요.

여리환의 특징!

1. 개별 소포장으로 복용이 쉽다!

2. 기존 환약보다 크기가 작아 목 넘김이 편안하다!

3. 15년 이상의 다이어트 진료 경력을 가진 한의사가 처방한다!

4. 장기간 복용해도 무리 없는 천연 한방 성분(GMP인증 한약재)이다!

5. 식욕억제, 에너지 소비 촉진으로 자연스러운 체중감량효과를 본다!

6. 합리적인 비용으로 부담이 적다!

여리환을 먹으면 얻을 수 있는 효과는?

건강하게 식욕을 조절해 준다!

여리환은 식욕억제와 조절을 도와주는 성분으로 구성되어 있어요. 식욕억제와 조절을 도와주는 한방 성분으로 효율적으로 식욕을 조절하여 소식을 유도해 줘요. 그러면 자연스러운 식욕조절을 통해 꾸준히 소식하여 다이어트가 훨씬 수월해요!

에너지 소비량을 늘리자!

기초대사량이 높아질 수 있도록 에너지 소비량을 증가시켜 줘요. 효과적으로 체중이 감량할 수 있도록 도와줄 수 있는 성분이 함유되어 있어요.

체지방 분해 빨리 빨리!

여리환은 혈액순환을 촉진시키고 노폐물 배출을 원활하게 하여 체지방 분해를 촉진시켜 줘요. 여리환을 꾸준히 복용하면 체지방 위주의 효율적인 감량을 경험할 수 있어요!

이렇게 여리환은 소식을 돕고, 에너지 소비량을 늘려 체지방이 잘 빠질 수 있도록 도와줘요. 특히, 여리환을 구성하는 한약 성분들은 엄격하게 관리되는데요. 중금속과 잔류농약 검사를 통과하여 안전이 보장된 GMP인증 한약재만을 사용하는 것이 부산 미앤아이한의원의 다이어트 치료 원칙이랍니다!

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예전엔 황사라고 하여 봄에 중국에서 몰려온 먼지바람을 고생을 했습니다. 하지만 최근엔 미세먼지로 골머리를 썩고 있는데요. 미세먼지는 유해물질이 많이 포함되어 있어 아무리 조심을 하더라도 호흡과 피부를 통해 접촉하게 됩니다. 특히 미세먼지가 특정 계절에만 나타나는 것이 아니라 1년 내내 발생하고 있어 언제 어디서든 미세먼지의 영향을 피하기가 어렵기도 해요.

다이어트 시작전 해독 왜 해야 하죠?

미세먼지는 유해금속 성분으로 이루어져 있고 크기가 매우 작기에 우리 몸의 혈관을 타고 몸속 깊숙히 침투가 가능해요. 이런 미세먼지는 쉽게 우리몸을 빠져나가지 못하고 쌓이게 되어 각종 질환을 일으키기도 하죠. 그래서 최근 미세먼지로 인해 해독의 관심도가 높아지고 있죠.

미세먼지로 인해 해독을 하는 방법을 찾게 되죠. 이처럼 해독 다이어트는 미세먼지에 노출된 우리 몸을 해독하는 것과 같이 몸속 불균형으로 인해쌓인 노폐물과 독소를 배출하여 건강한 다이어트를 하는 첫번째 발걸음이에요.

다이어트을 시도하지는 많은 분들은 생각하는 첫 번째 목표는 칼로리를 줄이려고 합니다. 잉여 칼로리가 지방으로 저장되는 패턴을 줄이고자 노력하다보면 결국 우리는 칼로리와의 전쟁을 하게 되요. 음식을 먹을 때도 칼로리에 민감하게 신경쓸 수 밖에 없게 되지요. 하지만 미앤아이가 생각하는 건강한 다이어트는 건강한 몸을 만들어 체지방이 쉽게 쌓이지 않도록 하는 거예요.

우리 몸은 몸 속 에너지가 줄어들게 되면 비상사태를 대비하여 줄어든 칼로리마저 다 사용하지 않고 일정량을 떼어내 체지방 속에 비축해요. 그래서 몸속에 쌓인 체지방은 이런 상황을 대비해 축적한 비정상적인 잉여 에너지와 비정상적인 노폐물의 저장 상태라고 봐야 해요.

일반적으로 인체에 쌓인 체지방을 단순히 잉여 칼로리의 저장상태로만 생각하면 체지방이 계속해서 쌓이는 문제를 해결할 수 없어요.

아니! 살이 찌는 상태라고요?

살이 찌는 상태란 기혈순환에 장애가 생겨 몸속 균형이 깨진 상태에서 과도하게 체지방이 계속 쌓이는 상태로 봐야 해요. 이런 몸속 불균형을 바로잡지 않고 무조건 칼로리만 제한하는 체중 조절 다이어트는 불균형을 점점 더 심해지게 만들어요. 어떤 식사요법과 운동으로도 살이 잘 빠지지 않는 다이어트 불능 상태에 빠질 수 있어요.

그렇기에 다이어트를 시작하기 전 독소를 배출하여 신체균형을 보다 쉽게 찾아줄 필요가 있어요. 건강한 몸과 함께 하는 다이어트는 다이어트를 더 쉽게, 가속도를 붙여요. 미앤아이에서는 건강한 다이어트를 위해 몸속 불균형을 바로 잡아 기혈순환을 정상화하고 우리 몸의 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요 체지방이 쉽게 분해되는 신체로 만들어질 수 있도록 해요.

미앤아이 해독 다이어트 특징

건강한 다이어트를 위한 부산 미앤아이한의원의 해독다이어트는 크게 4가지 프로세스로 나뉠 수있어요.

첫번째, 체내 불균형을 치료하는 내분비 밸런스 치료 프로세스에요. 내분비 밸런스 치료는 해독과 독소배출을 돕고, 위장을 수축시키고 5장 6부의 기능을 안정화시켜줘요. 그리고 기혈순환을 촉진하고 떨어진 면역력을 강화시켜줘요. 내분비 밸런스 치료를 위해 디톡스와 1:1 맞춤 한약, 맞춤식사/생활 컨설팅을 1:1 매니저관리로 도와주고 있어요.

두번째 체내 불균형 치료로 순환 밸런스 치료는 5장 6부 기능 안정화, 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선 및 독소 배출을 도와줘요.

세번째 체형 불균형을 치료해주는 신체 구조적 밸런스 치료는 척주 구조의 밸런스를 유도하고 자세 유지근의 안정환을 유도해요. 코어 근육강화와 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선을 돕고 노폐물 배설이 원활하도록 도와줘요

마지막으로 체내 불균형 치료는 사이즈 밸런스 치료에요. 부분 비만관리가 필요하거나 국소 지방분해를 촉진시켜줘요. 이름처럼 사이즈 밸런스 치료는 사이즈 개선, 탄력 개선, 군살정리, 셀룰라이트 예방을 위한 치료예요.

이렇게 미앤아이한의원에서는 15년간의 다이어트 치료 노하우를 통해 1:1 맞춤 처방이 가능하도록 이영미원장님과 김시현원장님이 직접 상담을 진행하고 있어요. 혼자서 극복하기 어려웠던 다이어트라도 미앤아이한의원의 의료진은 항상 함께 노력하여 원하는 결과를 이룰 수 있도록 1:1 관리에 대해서 소홀히 하지 않고 있어요.

미앤아이한의원 다이어트 치료 이야기는 아래 링크를 통해 자세히 알아 볼 수 있어요!

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부산 공진단 경옥고 추석 선물 세트 이벤트

끝나지 않을 것만 같던 여름의 기운이 어느덧 약해지고, 가을이 오고 있습니다. 가을의 달빛이 가장 좋은 밤, 추석(秋夕)을 글자대로 풀어쓴 의미라고 합니다:)

약 10일 간의 휴식 시간이 될 추석 연휴, 어떻게 준비하고 계신가요? 부산 사하구 하단 미앤아이한의원에서 9월 20일까지 감사의 마음을 담은 추석 선물 세트 사전 예약 이벤트를 진행합니다! 

◇공진단 10환 세트

공진단은 동의보감에서 늙지 않고 장수하며 간과 신을 보하는 명약중 하나입니다. 선천적으로 허약한 경우, 성인병의 예방, 원기회복, 노화방지 및 혈액순환 촉진, 간기능회복, 중풍 예방, 정력 감퇴 및 불임, 체력회복 및 기억력 증강, 스트레스로 인한 불안과 불면 등에 효능이 뛰어납닌다.

공진단의 성분인 사향(사향노루)는 수출입의 엄격한 제한이 다르며 정식 수입절차를 거쳐 정품인증을 받은 사향은 CITES 인증마크가 붙어 유통됩니다. 또한 공진단은 한의사만 처방할 수 있는 약으로, 한의사의 진단과 처방에 의해 처방 조제된 의약품 공진단을 드셔야만 적절한 약효를 기대할 수 있답니다.

◇경옥고 60환 세트

회춘과 무병장수의 명약으로 손꼽히는 경옥고는 만성피로 및 허약제질 개선, 갱년기 장애 증후군 개선, 수험생 체력 회복, 성장촉진 및 운동능력 강화, 병후 쇠약 및 수술 후 회복 증진, 악성 빈혈 개선, 생리증후군의 치료, 마른 기침 및 만성 호흡기 질환 개선, 성기능 감퇴 예방 등의 효능을 보입니다.

경옥고 또한 한의사의 진단과 처방에 따라 조제되어야 합니다.

사전 예약 이벤트는 9월 20일까지 진행됩니다. 가격 및 자세한 문의 사항은 한의원으로 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.

부산비만클리닉, 다이어트의 체계를 잡자!

 매일 다이어트를 결심하고, 실패하고, 요요현상을 겪고... 이렇게 살과의 전쟁을 하는 분들의 공통점은 뭘까요? 바로 다이어트를 체계적으로 계획하지 않는다는 것입니다. 그렇지 않은 다이어트는 건강을 해칠 수 있고, 설사 살을 빼더라도 금방 다시 살이 찔 수 있습니다. 부산비만클리닉, 미앤아이한의원에서는 체계적인 다이어트 프로그램으로 건강한 다이어트를 지향하고 있습니다. 한방으로 어떻게 체계적은 다이어트가 가능하냐구요? 오늘은 다이어트 프로그램의 진행 흐름을 자세하게 설명드리겠습니다.

부산비만클리닉, 다이어트 프로그램 진행

다이어트 프로그램은 준비기/ 변화기/ 고정기/ 강화 + 안정기/ 유지기 총 5단계로 진행됩니다.

01. 준비기

준비기는 본격적인 다이어트 프로그램에 아서 체중 감량을 준비하는 기간입니다. 3일 간의 해독프로그램을 통해 평균적으로 1~2.5kg의 체중 감량 효과가 있으며 수분과 노폐물 독소 등의 정리가 진행됩니다. 바로 다이어트를 하는 것이 아닌, 몸이 변화를 준비하는 기간으로 혈당을 안정화시키고 축적된 독소를 배출합니다. 또한 선식을 먹는 과정을 통해 지친 소화기계의 회복을 돕고 늘어난 위의 사이즈를 축소시킬 수 있죠.

02.변화기

변화기는 체중 감량의 1단계로 보통 체중의 8~10%정도를 감량하게 됩니다. 약 4주 간의 기간동안 체수분이 정리되고 체지방이 빠지기 시작하며 본격적으로 몸의 내분비, 순환, 구조계의 변화가 시작되는 시기라고 보시면 됩니다. 신진대사량을 늘리고, 지방연소를 위한 호르몬 민감도를 높힐뿐 아니라 본격적인 지방연소의 스위치를 키게 됩니다.

03. 고정기

고정기는 보통 체중의 10% 정도를 감량한 후 나타나며 체중은 정체되지만 사이즈, 체형, 체성분은 변화합니다. 몸이 변화기를 지나 내분비계와 구조계, 순환계의 변화를 받아들이기 위한 준비를 하는 기간으로 약 1주~2주 정도의 기간 동안 추가적인 체중감량을 위한 준비단계라고 보시면 됩니다.

04. 강화 + 안정기

강화 + 안정기에 들어서게 되면 처음 시작 체중의 20~25% 감량을 목표로 합니다. 이 때 사이즈, 체형, 체성분의 변화들이 눈에 띄게 나타나게 되고 중간에 작은 정체기가 올 수 있지만, 몸의 내외부적 밸런스를 함께 맞춰 건강한 몸을 만들어야 하는 단계입니다. 신진대사량을 계속해서 늘리고, 감량 결과 체중을 정착시키는 것이 중요합니다.

05. 유지기

다이어트 유지기간은 얼마일까요? 6개월? 1년? 아닙니다~! 미앤아이가 생각하는 다이어트 유지기는 평생입니다. 체중을 유지하면서 안정된 체성분을 유지하고, 몸의 내외부적 밸런스가 깨지지 않도록 꾸준히 관리해주는 것이 중요합니다. 정기 사후 관리, 사후 해독, 사후 검진을 통해 지속적인 건강컨설팅을 받는 것을 추천드립니다. 미앤아이한의원은 여러분의 든든한 평생 주치의 역할을 할 것입니다^^

다가오는 여름, 다이어트를 어떻게 해야하나... 고민이 많으시지요? 어렵고 힘든 다이어트. 미앤아이한의원의 체계적인 다이어트 프로그램을 통해 살은 빼고! 건강은 올리는 다이어트에 도전해 보세요!