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하단여드름한의원 여드름피부관리법

여드름환자분들이 가장 어려워하고 고민하시는 부분이 집에선 어떻게 관리해야 하지? 가 아닐까 싶습니다. 잘못된 자가 관리는 여드름 악화로 이어질 수 있으며, 반대로 집에서 관리를 꾸준히 잘해주신다면 여드름 치료 경과가 더 좋아지기도 합니다. 어떻게 세안을 해야 하는지, 화장품은 어떤 걸 써야 하는지 궁금하신 여러분들을 위해 미앤아이한의원에서 환자분들에게 직접 설명드리는 내용을 바탕으로 말씀드리겠습니다:)

첫 번째, 내 피부의 하루는 어떨까?

피부 관리의 하루 흐름을 살펴보면 뭐가 잘못됬는지, 고쳐야 할 부분은 없는 지 한 눈에 확인할 수 있습니다. 먼저 아침세안을 시작으로 아침 세안 후에는 기초케어를 어떻게 하는지, 메이크업은 어떤 제품으로 어떻게 하는지, 중간에 수정 메이크업은 어떻게 하는지, 하루동안 어떤 공간에서 어떻게 생활하는지, 저녁 세안, 세안 후 기초케어, 팩과 필링등의 자가 관리까지가 피부 관리 하루 흐름이라고 보시면 됩니다. 

피부의 가장 바깥쪽 피부를 표피라고 하는데요, 표피는 외부로부터 나쁜 먼지나 세균들을 보호해주는 역할을 합니다. 그런데 위와 같이 하루의 피부 흐름에서 잘못된 화장품 사용, 세안법으로 표피가 자극을 받고 얇아지게 되면 피부가 붉고 예민해집니다. 이렇게 예민해진 피부는 외부의 나쁜 것들을 보호하기 위해 자연스럽게 피지량을 증가시키게 되죠. 피지량이 증가한 상태에서 모공을 직접적으로 막는 화장품을 사용하게 된다면 여드름으로 이어지게 됩니다. 그래서 피부의 하루를 체크하는 것이 중요합니다. 

두 번째, 아침 세안

여드름 환자분들은 피지량이 과도하거나 속은 건조한데 겉은 번들거리는 유분기가 많은 경우가 있습니다. 번들거리는 유분기를 씻어내리기 위해 하루에 2번 이상 세안을 하는 분들도 많으실겁니다. 하지만 아침에는 저녁에 이미 깨끗하게 세안을 하고 난 후이기 때문에 번들거리는 유분기만 물로 제거해주셔도 괜찮습니다. 

아침에도 클렌징 폼을 사용해 얼굴이 빡빡해질 정도로 강하게 세안을 하게 되면 유분기가 싹 정리되면서 일시적으로 개운하고 뽀송하게 느껴지실 순 있습니다. 그러나 세안 후 건조해진 표피를 보호하기 위해 다시 피지량이 늘어나기 때문에 악순환이 반복되게 되므로 아침에는 가볍게 물세안을 하는 것이 좋습니다. 

세 번째, 기초 케어

화장품 다이어트라는 말이 나올 정도로 필요 이상으로 과도한 화장품을 사용하고 있는 분들이 많습니다. 화장품, 많이 바르는 것이 좋을까요? 기초 케어 제품을 몇 종류 사용하고 계신가요? 보통 스킨, 로션, 에센스, 크림을 기본적으로 사용하시는데요, 실제로는 표피에 바른 화장품들이 진피층까지 흡수되는 일은 불가능합니다. 때문에 굳이 비싼 돈을 주고 많은 종류의 화장품을 사용할 필요가 없습니다. 

먼저 스킨부터 살펴보면, 요즘은 닦토(닦아내는 토너)처럼 화장솜에 스킨을 묻혀서 닦아내는 방식으로 사용하는 분들이 많습니다. 하지만 예민해져 있는 피부를 화장솜으로 밀어서 닦아내는 과정은 피부에 자극을 줄 뿐 따지고 보면 필요하지 않는 기초케어입니다. 그래서 세안을 깨끗이 했다면 스킨은 과감하게 생략해도 괜찮습니다. 그리고 로션, 에센스, 크림은 제형의 차이일 뿐 비슷한 성질의 화장품이기 때문에 세 가지 중 자극이 적은 제품으로 하나만 사용하시면 됩니다. 

피부의 하루 흐름부터 기초 케어까지, 여드름 피부라면 반드시 체크해야 할 부분입니다. 잘못된 자가 관리의 반복, 혹은 계속해서 재발하는 여드름으로 인해 고생하고 계시다면 집에서 혼자 관리하시는 것보다 미앤아이한의원과 함께 여드름이 발생한 원인부터 차근차근 치료해나가는 걸 추천드립니다! 다음에는 팩, 메이크업, 세안제에 관한 여드름피부관리법 2탄으로 돌아오겠습니다~:)