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사하구여드름, 여름철 여드름 고민해결!

아직 5월이지만 더위가 조금 일찍 찾아왔죠? 많은 사람들이 여름이 한 달은 더 빨라진 것 같다고 말하곤 합니다. 아침, 저녁으로 쌀쌀하긴 하지만 낮 시간이면 햇빛이 강하고 온도가 올라가 나도 모르는 새에 땀이 나기도 하고요. 뜨겁고 열기 가득한 여름, 그만큼 호불호가 많은 계절이기도 합니다. 해양스포츠를 즐기거나 추운 걸 싫어하시는 분들은 여름을 좋아하지만, 그렇지 않은 분들도 계시죠. 특히 여드름으로 고생하시는 분들이라면 여름이 오는게 지독히도 싫다고 말하시곤 합니다.

"여드름이 악화되기 쉬운 여름철"

실제로 환절기나 여름에 여드름으로 병원을 찾는 환자 수가 증가한다고 합니다. 왜 그런걸까요? 여름철 기온이 올라가면 사람의 체온 또한 올라가 몸에 열이 많아지게 됩니다. 이 때문에 피지 분비가 활발해져 여드름이 쉽게 발생하는 것이죠. 또한 습하고 온도가 높은 여름은 세균이 번식할 수 있는 환경에 적합해 여드름이 악화될 수 있습니다. 특히 여름철이 되면 여성분들 중 화장을 하고 땀을 흘려 지워진 화장을 다시 고치는 경우가 많습니다. 이런 과정을 통해 모공이 막히고 땀으로 인해 세균이 번식하면서 성인여드름이 발생하거나 좁쌀여드름이 화농성으로 악화될 수 있습니다. 

"여름철 여드름을 방지할 생활 습관"

여름철 여드름을 방지하기 위해서는 무엇보다 실생활에서의 관리가 중요합니다. 

첫 번째, 피부 위생 지키기! 

먼저 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 여성분들이라면 화장은 최대한 얇게 하고 땀을 흘린 뒤에는 화장품을 덧발라 고치지 않는 것이 좋습니다. 또한 남성분들도 자외선차단제를 사용한 뒤 깨끗하게 세안해 잔여물이 남지 않게 해야 합니다. 이불, 베개커버를 수시로 교체해주는 것이 좋으며, 땀을 흘린 뒤에는 샤워를 해 땀과 노폐물을 씻도록 합니다.

두 번째, 올바른 식생활습관 지키기! 

여름에 이열치열이라는 말이 있죠? 반대로 더운 날 자주 찾게 되는 차가운 음료와 아이스크림은 속을 냉하게 만들고 소화기에 부담을 줍니다 그렇기에 몸에 부담을 줄 수 있는 차가운 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 또한 실내의 온도를 적정 온도로 유지해 몸에 냉기가 들지 않도록 해야 하며, 더운 여름날 장시간 야외 활동을 하거나 컨디션이 약화되지 않도록 충분한 휴식을 취해야 합니다.

"여드름! 원인부터 해결하는 미앤아이한의원"

여드름 치료는 발생 원인부터 해결하는 것이 중요합니다. 특히 이미 발생한 여드름이나 악화된 상태의 여드름이라면 피부의 손상이 진행되기 때문에 원인을 해결하고 단계에 맞는 여드름 치료를 진행해야 합니다. 피부는 인체 내부 상태를 외부로 표현하는 가장 대표적인 곳이라고 할 수 있습니다. 화장품이나 땀으로 인해 여드름이 발생할 수 있지만, 더 깊은 곳으로 들어간다면 몸 안의 나쁜 독소들과 내부 장기의 노화 및 기능저하 등에 근본 원인이 있는 것이죠. 미앤아이한의원에서는 개인의 건강 상태, 체질, 식습관, 사용하는 화장품 등 개개인마다 다른 트러블 원인을 분석해 개인에게 최적의 맞춤 피부 치료를 제공하고 있습니다. 여름철 여드름 고민! 이젠 미앤아이한의원에서 해결하세요.