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부산생리통한의원, 쉽게 알아보는 여성질환2탄

저번 포스팅에서 누구나 쉽게 겪을 수 있는 대표적인 여성질환, 생리통과 생리불순에 대해 알아 봤었는데요.

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부산생리통한의원, "찾기 어려운 질환 만성골반통"

오늘은 진통제만 복용하면 병을 키울 수 있는 '만성골반통'과 여자 인생에 한 번은 찾아오게 되는 '갱년기'에 대해 알아보겠습니다. :)

생리통에 대해서는 잘 알고 계신 분들도 '골반통'은 익숙하지 않은 분들이 계실 것 같아요. 골반통은 골반 자체의 질환이 아닌, 자궁과 그 주위 조직에 문제가 생겨 발생하는 여성 질환을 말합니다. 뚜렷한 원인없이, 생리주기와 관계없는 통증이 골반, 아랫배, 허리 또는 엉덩이에 6개월 이상 지속된다면 '만성 골반통'으로 진단합니다. 만성골반통은 산부인과를 찾는 환자의 20%~30%를 차지하는 흔한 질환이지만, 안타깝게도 대부분 증상의 원인을 찾지 못해 진통제만 복용하며 병을 더 키우는 경우가 많습니다. 왜 그렇게 되는 걸까요?

그 이유는 만성골반통의 원인이 다양해 진단이 쉽지 않기 때문입니다. 크게는 부인과적 원인과 비부인과적 원인으로 나눠볼 수 있는데요. 자궁내막증, 골반유착, 골반 울혈 증후군, 자궁선근증, 골반염 등과 같은 부인과적 원인으로 발생합니다. 비부인과적 원인에는 과민성 대장 증후군, 간질성 방광염, 요도 증후군, 근막통 증후군 등이 있으며 스트레스, 우울, 심한 압박감, 억압 등과 같은 심리적인 원인으로도 발생할 수 있습니다. 그렇기에 만성골반통의 치료는 심신을 함께 다스려 나가는 방향으로 진행되어야 하며, 계속되는 통증을 방치하기 보다는 본인에게 맞는 치료법을 찾아 나가는 것이 중요합니다.

부산생리통한의원, "여성의 격변기, 갱년기"

갱년기는 여성 호르몬이 변화와 함께 신체의 변화가 나타나는 시기로 평균 수명이 길어진 현대인들에게 앞로의 인생을 결정하는 중요한 시기이기도 합니다. 갱년기는 여성에게 이써 사춘기와 비슷한 큰 변화의 시기로, 폐경기 이후에는 난소로부터 여성호르몬인 에스트로겐의 생산이 중단됩니다. 갱년기 시기에는 난소기능의 쇠퇴로 인하여 신체는 큰 전환기를 맞이하게 되며, 평소 몸의 안좋았던 부분들이 더욱 심하게 드러납니다. 따라서 갱년기 증상 치료와 함께 그도안 잠복 되어있던 신체의 문제점들을 하나하나 고쳐 나가는 것이 중요합니다.

가장 대표적인 갱년기 증상은 '안면홍조/땀'입니다. 얼굴, 머리, 목, 등이 갑자기 화끈거리고, 열이 온몸으로 퍼져 가슴이 뛰고 땀이 나게 됩니다. 또한 호르몬이 변화하면서 건망증의 정도가 심해지고 실수가 잦아질 수 있으며, 우울증 증상이 심해지게 됩니다. '우울증세'는 정서가 불안해지고 우울한 기분이 들며 피곤, 짜증, 의욕상실, 신경과민, 긴장, 공격성, 자신감 상실 등도 이 시기의 여성에게 흔이 나타나는 증상입니다. 이 외에도 요실금, 성욕감퇴, 골다공증, 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

혹시 나도 갱년기? 갱년기 자가진단을 해보세요!

어쩌면 자연스러운 증상인 갱년기는 왜 중요할까요? 갱년기 증후군을 적절히 관리하지 않으면 각종 질환으로 이환 될 수 있습니다. 또한 폐경으로 인한 상실감과 호르몬 변화로 인한 우울증 등 심리적으로도 영향을 끼칩니다. 갱년기는 부끄러운 증상이 아닌, 앞으로의 건강한 삶을 위해 적극적인 관리와 치료가 필요한 것이죠!

쉽게 알아보는 여성질환 <만성골반통/갱년기> 잘 보셨나요?^^ 계절이 변하는 지금과 같은 환절기에는 몸이 더 민감하게 반응합니다. 새 계절을 맞이하여 우리 몸을 한 번 돌아보는 시간을 가져 보시는 건 어떨까요? 이상 미앤아이한의원이였습니다. :)

부산 만성골반통 자가진단과 예방법!

안녕하세요, 미앤아이한의원입니다:) 지난번, 여성 아랫배 통증의 대표적인 질환인 '만성골반통'에 대해서 이야기했었죠? 미앤아이한의원 원장님께서 02월 21일 <여성 아랫배 통증 대표적 질환, 만성골반통>을 주제로 부산KBS 부산정보센터에 출현하셨는데요, 그 내용을 토대로 자가진단과 예방수칙에 대해 말씀드리겠습니다-^^ 

지난 포스팅 참고 > 2017/02/17 - [여성질환] - 부산 만성골반통 여성 아랫배 통증 치료

먼저, 만성 골반통을 알아볼 수 있는 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 아랫배와 골반 부위에 6개월 이상 지속 또는 간헐적인 통증이 있는 환자 중 주요 증상 중 2가지 이상을 가지고 있으면서 기타 증상 중 한 가지 이상이 동반되는 경우에 만성 골반통을 의심할 수 있습니다. 

주요증상과 기타증상에 얼마나 해당되시나요? 지난 포스팅에서 말씀드린 것처럼 한의학에서는 통증의 원인에 초점을 두고 치료하는 방식과 모든 병은 마음에서 비롯된다는 몸과 마음을 분리해서 보지 않는 심신의학적 방식으로 함께 접근하는 것이 효과적입니다. "스트레스와 만성 골반통에 어떤 연관관계가 있나요? " 라고 궁금해하시는 분들이 계실 것 같습니다. 장기간 누적된 긴장과 정서적 압박감, 스트레스는 기(氣)와 혈(血)의 흐름을 정체시켜 여성의 골반에 어혈을 형성하는 중요한 원인이 됩니다. 

통증이 오래 지속되면 삶 전체가 어두워지고, 우울감이 계속되 삶의 질이 뚝 떨어집니다. 이를 예방하기 위한 만성골반통 생활수칙에 대해 알아보겠습니다!

우선 정기적으로 산부인과 검진을 받고, 필요시 적절한 치료를 받아 만성질환을 예방해야 합니다. 평소의 생활습관도 중요하겠죠? 규칙적인 생활습관과 함께 과로를 피하고 적절한 휴식을 취할 수 있도록 해야 합니다. 또한 담배, 술, 카페인 음료, 약물의 남용 등을 피해야 합니다. 규치적인 생활습관과 함께 정기적인 유산소 운동을 하고 충분한 수면을 취해야 합니다. 

스트레스를 많이 받는 분들에겐 어떤 생활수칙이 필요할까요? 먼저, 주변 환경에 대해 항상 긍정적으로 생각하고 대처하는 생활방식을 가지셔야 합니다. 또한 혼자 끙끙 앓는 것이 아닌 가족이나 친구들과의 대화를 통해 걱정을 나누며 조언을 구하도록 합니다. 40대 이후에는 갱년기장애 등으로 인한 우울증이 발생할 수 있으므로 갱년기 장애에 적극적으로 대응하셔야 합니다. 스트레스를 받는 상황에 갇혀계신 분들이라면 여행, 등산, 취미생활, 신앙생활 등을 통해 정서를 순환시키고 건전하고 규칙적인 삶을 통해 스트레스에 적절히 대처할 수 있도록 합니다.

미앤아이한의원에서는 만성골반통의 종합적 맞춤치료를 지향하고 다양한 방법을 통해 접근하고 있습니다. 통증억제와 순환기능 강화를 위한 침치료, 어혈정리와 자궁 내 환경개선을 위한 온궁요법, 틀어진 골반의 정렬과 구조적 밸런스를 위한 골반교정요법과 환자의 체질과 상태를 고려한 개별화된 한약치료와 상담치료를 진행하고 있습니다. 

행복한 여성의 삶을 위한 만성 골반통 치료! 이젠 미앤아이한의원에서 시작하세요:)