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예전엔 황사라고 하여 봄에 중국에서 몰려온 먼지바람을 고생을 했습니다. 하지만 최근엔 미세먼지로 골머리를 썩고 있는데요. 미세먼지는 유해물질이 많이 포함되어 있어 아무리 조심을 하더라도 호흡과 피부를 통해 접촉하게 됩니다. 특히 미세먼지가 특정 계절에만 나타나는 것이 아니라 1년 내내 발생하고 있어 언제 어디서든 미세먼지의 영향을 피하기가 어렵기도 해요.

다이어트 시작전 해독 왜 해야 하죠?

미세먼지는 유해금속 성분으로 이루어져 있고 크기가 매우 작기에 우리 몸의 혈관을 타고 몸속 깊숙히 침투가 가능해요. 이런 미세먼지는 쉽게 우리몸을 빠져나가지 못하고 쌓이게 되어 각종 질환을 일으키기도 하죠. 그래서 최근 미세먼지로 인해 해독의 관심도가 높아지고 있죠.

미세먼지로 인해 해독을 하는 방법을 찾게 되죠. 이처럼 해독 다이어트는 미세먼지에 노출된 우리 몸을 해독하는 것과 같이 몸속 불균형으로 인해쌓인 노폐물과 독소를 배출하여 건강한 다이어트를 하는 첫번째 발걸음이에요.

다이어트을 시도하지는 많은 분들은 생각하는 첫 번째 목표는 칼로리를 줄이려고 합니다. 잉여 칼로리가 지방으로 저장되는 패턴을 줄이고자 노력하다보면 결국 우리는 칼로리와의 전쟁을 하게 되요. 음식을 먹을 때도 칼로리에 민감하게 신경쓸 수 밖에 없게 되지요. 하지만 미앤아이가 생각하는 건강한 다이어트는 건강한 몸을 만들어 체지방이 쉽게 쌓이지 않도록 하는 거예요.

우리 몸은 몸 속 에너지가 줄어들게 되면 비상사태를 대비하여 줄어든 칼로리마저 다 사용하지 않고 일정량을 떼어내 체지방 속에 비축해요. 그래서 몸속에 쌓인 체지방은 이런 상황을 대비해 축적한 비정상적인 잉여 에너지와 비정상적인 노폐물의 저장 상태라고 봐야 해요.

일반적으로 인체에 쌓인 체지방을 단순히 잉여 칼로리의 저장상태로만 생각하면 체지방이 계속해서 쌓이는 문제를 해결할 수 없어요.

아니! 살이 찌는 상태라고요?

살이 찌는 상태란 기혈순환에 장애가 생겨 몸속 균형이 깨진 상태에서 과도하게 체지방이 계속 쌓이는 상태로 봐야 해요. 이런 몸속 불균형을 바로잡지 않고 무조건 칼로리만 제한하는 체중 조절 다이어트는 불균형을 점점 더 심해지게 만들어요. 어떤 식사요법과 운동으로도 살이 잘 빠지지 않는 다이어트 불능 상태에 빠질 수 있어요.

그렇기에 다이어트를 시작하기 전 독소를 배출하여 신체균형을 보다 쉽게 찾아줄 필요가 있어요. 건강한 몸과 함께 하는 다이어트는 다이어트를 더 쉽게, 가속도를 붙여요. 미앤아이에서는 건강한 다이어트를 위해 몸속 불균형을 바로 잡아 기혈순환을 정상화하고 우리 몸의 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요 체지방이 쉽게 분해되는 신체로 만들어질 수 있도록 해요.

미앤아이 해독 다이어트 특징

건강한 다이어트를 위한 부산 미앤아이한의원의 해독다이어트는 크게 4가지 프로세스로 나뉠 수있어요.

첫번째, 체내 불균형을 치료하는 내분비 밸런스 치료 프로세스에요. 내분비 밸런스 치료는 해독과 독소배출을 돕고, 위장을 수축시키고 5장 6부의 기능을 안정화시켜줘요. 그리고 기혈순환을 촉진하고 떨어진 면역력을 강화시켜줘요. 내분비 밸런스 치료를 위해 디톡스와 1:1 맞춤 한약, 맞춤식사/생활 컨설팅을 1:1 매니저관리로 도와주고 있어요.

두번째 체내 불균형 치료로 순환 밸런스 치료는 5장 6부 기능 안정화, 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선 및 독소 배출을 도와줘요.

세번째 체형 불균형을 치료해주는 신체 구조적 밸런스 치료는 척주 구조의 밸런스를 유도하고 자세 유지근의 안정환을 유도해요. 코어 근육강화와 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선을 돕고 노폐물 배설이 원활하도록 도와줘요

마지막으로 체내 불균형 치료는 사이즈 밸런스 치료에요. 부분 비만관리가 필요하거나 국소 지방분해를 촉진시켜줘요. 이름처럼 사이즈 밸런스 치료는 사이즈 개선, 탄력 개선, 군살정리, 셀룰라이트 예방을 위한 치료예요.

이렇게 미앤아이한의원에서는 15년간의 다이어트 치료 노하우를 통해 1:1 맞춤 처방이 가능하도록 이영미원장님과 김시현원장님이 직접 상담을 진행하고 있어요. 혼자서 극복하기 어려웠던 다이어트라도 미앤아이한의원의 의료진은 항상 함께 노력하여 원하는 결과를 이룰 수 있도록 1:1 관리에 대해서 소홀히 하지 않고 있어요.

미앤아이한의원 다이어트 치료 이야기는 아래 링크를 통해 자세히 알아 볼 수 있어요!

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안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^!

이번 주 내내 다들 추위 때문에 고생 많으시죠? 이번 한주가 2018년 최강한파라고 불릴 정도로 전국적으로 기온이 많이 내려간다고 하네요. 올겨울 들어 제일 춥다고 뉴스에서는 전국이 냉동고 모드가 된다고 하네요~ 부산 역시 영하권으로 접어든다고 하니… 이러다 몇 주 전처럼 부산에도 눈이 펑펑 내리지 않을까 감히 예상해봅니다~ㅎㅎ 하지만 이런 추위에 집에만 있는 것이 능사는 아니죠! 이럴 때 일수록 조금 더 움직이고 해야 몸에 군살들이 안 생긴답니다! 얼마 안 되는 시간이라도 옷 따뜻하게 입으시고 간단한 운동하는 것을 추천드릴게요~~^^

오늘 미앤아이 한의원에서는 디톡스 다이어트법에 대해 알려드리려 합니다! 디톡스 다이어트법은 몸에 있는 독소들을 해독하면서 건강하게 다이어트하는 것입니다. 또한 몸에 있는 나쁜 독소들을 제거해주기에 전신의 부종을 예방하고 특정 부위를 정해 디톡스를 할 경우 그 부위의 지방을 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 그래서 많은 다이어터들이 선호하는 다이어트 방법으로 알려져 있죠~ 

하지만 이러한 디톡스 다이어트도 잘못된 방법으로 한다면 오히려 독이 되는 다이어트가 될 수 있습니다. 디톡스 다이어트라 해서 레몬물만 계속 마시고 단식을 계속한다던지, 특정 부위별 디톡스라 하여 간, 신장, 눈 등에 관련된 음식만 계속 먹는 경우에는 오히려 근육 단백질이 감소하여 체내에 불균형이 심화되어 건강에 악영향을 미치는 경우가 많습니다. 이렇게 잘못된 디톡스의 경우는 영양 불균형을 초래하고 스트레스를 더 받게 하여 건강을 해치는 경우가 많습니다. 그렇다면 건강한 디톡스 방법은 어떤 것이 있을까요?! 

미앤아이 한의원의 디톡스 다이어트의 경우는 가장 먼저 몸 컨디션부터 체크를 합니다. 현재 본인의 몸 컨디션과 체질 등을 확인한 후 부위별로 살이 찌게 된 원인을 분석합니다. 식습관과 생활 습관 등을 확인하여 근본적인 원인을 찾은 후 디톡스 프로그램을 진행하는데요! 왜 이렇게까지 하는가 궁금하신 분들을 위해서 간단하게 말씀드리자면, 이렇게 근본적인 원인을 알지 못하고 무작정 다이어트를 할 경우는 아무리 살을 많이 빼도 결국에 다시 돌아오는 요요현상을 막을 수가 없기 때문입니다. 이러한 요요현상을 방지하기 위해서 이러한 절차가 들어간답니다! 

이어서 디톡스 프로그램은 림프 해독, 이담요법(간정화), 혈관 정화요법, 림프 순환요법 등이 있고 더불어 체형교정과 운동치료, 개인에 맞는 맞춤 환약을 함께 병행하여 다이어트를 진행하고 있습니다.

체내 독소를 해독해주는 디톡스 다이어트, 이제 더 이상 무분별하게 하시지 말고 근본적인 원인부터 찾고 해결하신 후 시도해보시는 걸 추천해드릴게요~! 최강한파 기간 다들 감기 조심하시고 오늘도 파이팅입니다^^