'하단다이어트한의원'에 해당되는 글 7건

하단다이어트, 건강한 체중관리를 미앤아이와 함께 하세요.

다이어트하면 가장 먼저 어떤 것이 떠오르나요? 

먹고 싶은 음식을 참고 견뎌야 한다? 

음식마다 칼로리를 체크하고 먹는 양을 조절하고 계신가요?

다이어트는 단순히 미용적인 측면뿐만 아니라 건강을 위해서도 필요하죠. 비만은 각종 성인병을 유발하기 때문에 단지 올 여름 바캉스만을 위해서 다이어트를 시작하셨다고 해도 건강을 함께 챙겨줄 수 있다면 백번의 다이어트 시도가 모두 나쁜 것만은 아닐텐데요.

하지만 단식이나 신체에 무리가 가는 과도한 다이어트는 잠깐의 미용 효과만 바라보기 때문에 장기적으로 건강을 해칠 우려가 크죠. 특히 단식의 경우 체지방의 과도한 손실을 유발할 수 있기에 요요와 같은 부작용이 우려되기도 하구요.

그래서 미앤아이한의원에서는 건강한 다이어트라는 목표 아래 미앤아이한의원과 함께 다이어트 치료를 진행하시는 모든 분들이 건강을 유지 강화하며 미용적인 다이어트까지 경험하실 수 있도록 도와드리고 있어요.

다이어트, 내 원인은?

미앤아이한의원은 부산 하단에 위치함에도 불구하고 많은 분들이 다이어트를 위해 찾아와 주시고 계세요. 항상 감사한 일이죠! 그래서 미앤아이한의원에서도 보답하고자 한분 한분 정성을 다해 다이어트를 돕고 있어요.

미앤아이한의원을 찾아 오시면 가장 먼저 체계적인 다이어트 분석을 진행하게 되는데요. 검진과 진찰은 개인별로 다른 비만의 원인을 찾고 다각도의 분석과 평가를 통해 나에게 맞는 다이어트 방법과 계획을 수립하는데 꼭 필요해요. 진료 상담 전에 진행되는 분석 프로세스는 맞춤형 다이어트 계획 설계에 첫번째 단추가 되기에 중요하죠. 그럼 미앤아이의 대표적인 다이어트 분석 지표를 알아 보도록 하죠!

미앤아이의 다이어트 치료의 시작

체성분 분석

체성분 분석은 몸 전체의 체지방량과 근육량을 정밀하게 측정해요. 특히, 내장지방과 세포 내/외의 수분량 등의 데이터를 기준으로 체중감량의 목표와 기간을 설정해요.

비만설문지 작성

개인마다 다른 식습관과 운동 상태, 라이프스타일이 있죠. 이런 각기 다른 생활습관 분석을 위해 설문지를 작성해요. 작성된 설문지를 토대로 비만의 원인과 유형을 자세히 분석하는 기초로 사용해요.

스트레스검사

스트레스 검사는 자율신경계 검사를 말해요. 이를 통해 신체 기혈 상태가 균형적인지, 스트레스나 피로도는 어떠한지, 맥상 등을 측정하고 몸의 균형 상태를 분석해요.

3D체형 측정

비만과 잘못된 생활습관으로 대부분 틀어진 체형과 자세를 갖게 되요. 이를 2D, 3D 입체화면으로 환자 체형을 분석해서 체형의 문제, 신체 부위별 사이즈, 지방 축적 부위 등을 이미지, 수치화하여 치료 전 후의 결과를 비교해요.

이렇게 대표적인 4가지 분석외에도 원장님과 진료 상담을 통해 그 동안의 다이어트 방식의 문제점이나 개선 방향을 함께 찾아가요. 15년의 다이어트 진료 경험과 임상을 통해 여러분께 맞는 다이어트 치료를 안내해드리죠.

미앤아이한의원의 다이어트 컨설팅

미앤아이한의원의 올인원 다이어트 프로그램은 전담 매니저를 통해 체계적인 상담과 생활요법 컨설팅을 진행해 드리고 있어요. 혼자서 하기 어려웠던 다이어트라도 전담 매니저, 그리고 다이어트 주치의가 함께 하는 올인원 다이어트는 건강한 몸과 아름다움을 찾고 유지하도록 도와줘요.

맞춤 한약 처방

단순히 식욕을 억제하는 한약을 권해드리지 않아요. 내 몸 상태와 셋포인트(Set Point)에 따라 맞춤 한약을 제공하고, 이를 통해 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아요.

셋포인트(Set Point)가 뭐죠? 

셋포인트 알아보기 >> http://mniclinic.com/index.php/html/9

그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해주는 한약 치료는 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트를 다시 설정할 수 있도록 도와드리죠.

식사 습관 / 생활 습관 컨설팅

혼자서 다이어트를 하고 있다면 스스로 알아차려 고쳐 나가기 힘든 것이 습관이죠. 살이 찌는 가장 큰 원인 중에 하나이기도 하구요. 환자 습관을 분석하고 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅해요. 미앤아이에서 다이어트를 치료하시는 기간 뿐만 아니라 다이어트 종료 후에도 건강한 몸이 잘 유지되도록 하는 요요예방프로그램에서의 지속적인 상담 관리는 올바른 식생활 습관을 되찾고 셋포인트를 다시 설정하도록 유도해요.

다이어트 환자별 맞춤 컨설팅은 똑같은 다이어트 치료를 제안드리지 않아요. 환자에게 맞는 다이어트 방식과 생활습관 컨설팅으로 다이어트에 따른 스트레스를 최소화할 수 있도록 옆에서 도와 드려요!

신체균형을 되찾는 치료로 다이어트를 건강하게

효과적인 독소배출과 순환 개선은 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요. 미앤아이의 신체균형 프로그램은 어떤 것이 있을 까요?

릴렉슬테라피

릴렉슬테라피는 근막 이완을 통하여 자세유지 근육들의 안정화를 유도하고 혈액순환을 도와줘요. 그리고 노폐물 배출을 촉진하고 울혈 및 독소를 배출해 부종 완화 효과를 볼 수 있는데요. 이렇게 독소배출과 체형교정으로 신체균형에 도움을 줘요.

림프순환 관리

미세혈액 순환을 촉진하는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진하는 3~4가지 약물과 아로마로 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

심부열 치료

고주파 에너지를 이용해 강력한 열을 피부 깊숙이 도달하게 해줘요. 지방과 근육의 경계 면에서 심부열을 발생시키는 심부열 치료는 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

디톡스워터 해수

해수는 일상에서 손쉽게 진행하는 디톡스 워터로 물처럼 먹을 수 있도록 준비되어 있어요. 해수는 해독 기능이 저하된 신체를 도와 독소와 노폐물을 원활하게 배출, 정리할 수 있도록 도와줘요. 특히 독소 배출을 통한 건강회복과 더불어 체지방 분해가 활발해여 비만에도 도움을 줘요.

부위별로 뭉쳐진 군살과 셀룰라이트 치료도 미앤아이라면!

체형에 따라 원하는 몸매와 라인이 다르죠. 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하는 미앤아이한의원의 맞춤 슬림케어 프로그램들은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와줘요.

활활약침

미앤아이한의원의 가장 인기있는 약침이죠. 😊 미세혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

지방 분해 약침

지방이 축적된 부위에 한약 성분을 주입하는 지방 분해 약침으로 몸의 대사력을 향상시키고 체지방을 효율적으로 분해해 다이어트 효과를 극대화시켜줘요.

미앤아이한의원에서는 신체 불균형을 해소해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 다이어트 치료 프로그램으로 준비되어 있어요. 

그런데 신체 불균형을 해소한다고 다이어트가 되나요?

미앤아이한의원의 다이어트 치료는 비만을 그 자체로도 조화롭지 못한 “몸의 불균형 상태”로 정의 해요. 인체의 내부적으로는 내분비 신진대사의 불균형(5장 6부의 기능불균형+기혈순환 불균형)이고 외부적으로는 체형의 불균형(신체 구조의 불균형+사이즈의 불균형)으로 만들어지는 “몸의 불균형 상태”를 의미하죠.

이런 몸의 불균형을 치료하여 지속적인 다이어트 악순환을 끊는 것이 미앤아이 다이어트 치료의 목표라고 볼 수 있어요. 그래서 미앤아이한의원의 치료는 인체의 내/외부적 조화를 고려해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 치료 프로그램이 있는 것이죠!

당신에게 꼭 맞는 현명한 다이어트가 될 수 있도록 미앤아이한의원에서 당신에게 지속적인 관심으로 하나 하나의 절차가 진행될 때 마다 정성스럽고 세심한 배려를 드릴 수 있도록 끊임없이 노력하고 있어요.

미앤아이한의원과 함께 건강과 아름다움을 함께 되찾는 다이어트 치료를 경험해 보세요 😊

전화, 카톡 상담하기

미앤아이 후기 보러가기

미앤아이한의원 위치

하단다이어트한의원, 활활약침으로 군살을 지우자!

3월에 끝자락에 벌써 봄을 넘어 여름이 온 듯한 요즘 날씨입니다. 기온이 올라감에 따라 올 여름 더위가 걱정되기도 하지만, 여름하면 역시 바캉스가 가장 먼저 생각나지 않나요? 누군가는 벌써 여름 휴가지를 고르고 여행을 떠날 채비를 다 해놓았는지도 모르겠네요.

올 여름이 다가오기 전에 여행지 선택도 중요하지만 겨우내 두꺼운 외투속에 숨겨진 군살들이 새순이 돋아나듯 보이기 시작하는 시기이기도 합니다. 여름 바캉스를 준비할 때 목적지와 휴가비용을 위해 미리 미리 준비할 때 여행지의 액티비티를 즐기기 위한 몸매 관리도 필요하죠.

날씨가 더워 가벼워진 옷차림에 내 군살들 어떡하죠?

겨우내 오래 축적된 군살들이 모이는 곳은 어디일까요? 대부분의 군살들을 고민하는 여성이라면 팔뚝이나 복부, 옆구리살, 허벅지가 다른 부위보다 유독 살이 쪘다고 고민을 많이 해요. 왜 이렇게 팔뚝이나 복부, 허벅지에 살이 몰릴까요?

팔뚝살의 경우 지방이 오래된 경우가 많습니다. 그리고 혈액 순환의 장애나 막힌 상태의 림프관 문제를 함께 가지고 있는 경우가 많습니다. 팔뚝살을 관리한다는 건 단순히 미용적인 문제만이 아니라 건강까지 고려해야 되는 부분인 거죠.

허벅지나 종아리가 굵어진 하체 비만의 경우 하루 종일 앉아있는 업무를 하는 경우 혈액순환이 잘 되지 않는 분들이 많아요. 그리고 소화기능이 약해진 분들도 많았는데, 이런 분들의 경우 특히 몸이 차고 추위에 약한 경우가 많았어요.

복부 비만은 불규칙한 식사, 고칼로리, 과음, 과식 등의 잘못된 식습관이 주요하고 스트레스, 운동부족 등의 문제가 함께 있는 경우가 많아요.

식습관과 생활습관의 교정도 필요하지만 특정 부위에 쌓인 통통한 군살들을 효과적으로 정리하고 싶은 마음이 크죠. 미앤아이에 방문하여 다이어트 치료를 받으시는 분들의 경우 다이어트의 근본적인 해결뿐만 아니라 효과적인 부분에서도 좋은 결과를 얻기 위해 개인에 맞는 맞춤화된 진료를 따르는 경우가 많습니다.

개인에 따라 다르겠지만, 군살 정리를 위해 미앤아이에서 가장 많이 추천하는 것은 활활약침이에요.

활활약침은 부위별로 태어난(?) 군살과 셀룰라이트를 효율적으로 해결하기 위한 약침이에요. 이름그대로 지방은 활활 태우듯이 줄이고, 활력은 올려줄 수 있는 한약 추출물을 사용한 한방 약침이죠.

활활약침은 미앤아이한의원의 올인원 다이어트 중 국소 지방 분해를 촉진하기 위해 고안된 약침인데요. 군살을 정리하고 사이즈를 개선하는데 도움이 되고, 특히 지방을 빼는 것이 아니라 지방 분해를 촉진하고 체외 배출을 촉진시켜주는 과정에서 살이 처지지 않고 탄력있게 만들어 줘요.

활활약침은 어느 부위에 치료가 가능하나요?

홈페이지에서 상세하게 보기: http://mniclinic.com/index.php/html/154

하단다이어트한의원, 활활약침과 함께 하면 좋은 추천 프로그램

미앤아이한의원의 다이어트 프로그램은 혼자서도 효과적인 기능을 보여줘요. 하지만 함께 했을 때 더 좋은 효과를 보여줄 수 있어요. 

활활+여리환

여리환의 식욕억제 기능과 대사 촉진 기능에 활활약침의 체지방 분해 효과가 더해져요.

활활+매선

매선으로 탄력을 잡을 때 활활약침의 탄력 개선 효과가 더욱 더 좋아져요.

올인원다이어트

미앤아이한의원의 다이어트 매니징부터 건강과 체중관리를 함께 할 수 있는 올인원다이어트에 활활약침이 들어 있어요!

활활약침은 설문지검사, 진료상담, 체성분검사를 토대로 개인에 맞춰 치료를 진행해요. 주 1회 내원으로 활활약침을 경험하고 매끈한 몸매로 여름을 즐기세요!

전화, 카톡 상담하기

미앤아이 후기 보러가기

미앤아이한의원 위치

하단 미앤아이한의원과 다이어트 고민 해결하세요!

부산에 위치한 미앤아이한의원은 15년 간의 다이어트 한방 진료를 통해 다양한 진료 경험과 노하우를 쌓았어요. 특히 미앤아이한의원에 방문하시는 환자분들의 대부분은 비슷한 고민을 가지고 계십니다.

다이어트를 할때 고민은?

다이어트를 하다 보면 많은 고민에 빠지게 됩니다. 미앤아이한의원에서는 다양한 다이어트 진료 경험을 토대로 실제로 유용한 다이어트 상식과 방법에 대해 상담으로 도와드리고 있어요.

다이어트를 하려면? 셋포인트(Set Point)를 잡아라!

우리 몸은 현재의 신체 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 이를 셋포인트(Set Point)시스템이라고 해요.

미앤아이한의원의 다이어트 진료의 핵심은 셋포인트(Set Point)가 증가하는 것을 예방하고 관리하는데 있어요. 잘못된 식습관, 생활습관으로 인해 호르몬 불균형이 오거나 순환장애가 생기고, 틀어진 체형으로 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set point)가 올라가 체중이 증가하게 되요.

낮은 셋포인트(Set point)란?

건강하고 균형 잡힌 신체리듬과 바른 체형을 유지했을 때에요.

높은 셋포인트(Set point)란?

깨진 신체리듬과 틀어진 체형을 말해요.

우리 몸의 셋포인트(Set Point) 시스템을 낮추자!

하단 미앤아이 한의원의 다이어트 치료 핵심은 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 것이에요. 먼저 체계적인 상담과 정밀한 분석으로 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석하게 되요.

호르몬 불균형: 과로나 스트레스 지수를 체크하게 되요.

독소증가: 잘못된 식습관을 확인해요.

순환장애: 불규칙한 생활습관이 있는지 상담을 통해 확인해요.

구조적 불균형: 비틀어진 자세나 근육을 무리하게 쓰고 있는 건 아닌지 체형 분석을 해요.

이런 근본적인 원인을 치료하기 위해서 미앤아이한의원에서는 환자별 맞춤 다이어트를 제안해 드리고 있어요.

체질 개선을 위해서는 맞춤 한약을 제공하거나 부분적인 비만 관리를 도와줄 수 있는 활활약침과 같은 프로그램이 있어요. 또한 1:1 전담 관리를 통해 식이요법과 생활습관을 컨설팅하여 다이어트 치료의 성공을 위해 집중 관리하고 요요가 오지 않도록 예방하고 있어요.

특히, 모두 똑 같은 원인으로 인해 셋포인트(Set point)가 증가하여 체중이 늘어나고 있지 않아요. 그래서 매번 똑같은 프로그램으로 진행되는 것이 아니라 환자별로 맞춤 다이어트 프로그램을 제안하는 것이 미앤아이한의원의 특징이죠!

미앤아이한의원에서는 다양한 임상 사례를 통해 개인별 맞춤 다이어트 치료를 제안해 드리고 있어요. 가장 기본이 되는 것은 내분비와 순환 밸런스를 위한 체내 불균형을 해소하는 다이어트 치료 프로그램과 신체적 구조와 사이즈 밸런스를 개선하는 체형 불균형 해소 다이어트 프로그램이 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 개선하여 자연스럽게 식욕억제가 이루어지고 신진대사를 향상시켜 빠르고 효과적인 체중조절이 가능하도록 도와드리고 있어요.

전화, 카톡 상담하기

미앤아이 후기 보러가기

부산 미앤아이한의원 위치

2000년부터 2014년까지 국민 건강 영양 조사 자료를 이용해 다이어트 설문조사를 한 결과, 5명 중 3명은 밤샘 다이어트, 과격한 운동 다이어트, 초 저열량 다이어트, 원 푸드 다이어트, 단식 다이어트 등의 무분별한 다이어트를 한 적이 있다고 답했습니다. 이러한 조사만 보아도 요즘 많은 분들이 무분별하게 다이어트를 하고 있는지 또한 얼마나 힘들게 빼고 있는 지를 보여주는 지표인데요!  이러한 잘못된 다이어트는 오히려 건강만 해친다는 거 알고 계신가요?!!

다이어트, 많은 분들이 단기간을 생각하고 하시는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 단기간으로 할 경우 건강을 해치는 경우가 반 이상입니다. 특히 초 저열량 다이어트의 경우는 완전 낮은 칼로리의 식사를 하는 것으로 영양 불균형을 초래 할 뿐만 아니라 구토, 복통, 설사, 저혈압, 탈모 등의 부작용 또한 만든답니다! 또한 원 푸드 다이어트의 경우 한 가지 음식을 1주일 이상 지속해서 먹는 것이기에 단백질이 부족하여 체내의 근육의 질이 나빠지고 건강에 악영향이 미칩니다. 그리고 단식은 가장 경계해야 될 다이어트 방법인데 단식으로 빼는 살은 음식을 먹는 순간 100% 요요 현상으로 돌아오게 되며 신체 밸런스가 깨지게 되어 건강을 잃게 되므로 절대 해선 안되는 다이어트 입니다!

그렇다면 천천히 음식 다먹어가면서 운동만으로 뺄 수 밖에 없는 걸까요? 

그건 그렇지 않습니다! 저희 미앤아이 한의원에서 이렇게 어려워 하시는 분들을 위해 준비했는데요. 그건 바로 미앤아이 요요방지 프로그램입니다! 미앤아이 요요방지 프로그램은 다이어트를 하면서 체중 변화를 크게 4단계로 나누어 진행하는데요~ 

가장 첫 번째 단계는 디톡스 단계로 몸에 있는 독소들을 해독해가면서 1차적으로 체중의 거품을 빼는 것입니다. 두 번째 단계는 감량기 단계로 해독 다이어트와 맞춤치료 프로그램을 통해 다이어트 단계 중 가장 많은 감량을 하는 단계입니다. 이러한 감량기를 지나 유지기 단계를 맞이하는데요! 이러한 유지기 때 부터가 요요 방지를 위한 노력이 본격적으로 행해집니다. 적은량의 감량과 더불어 건강하게 체중유지가 될 수 있도록 맞춤식 한약 이라던지 운동 치료 등을 병행합니다. 마지막 단계는 안정기 단계인데요~ 이 때는 요요현상을 최소화하기 위해 해독, 정화, 순환, 운동 요법 등 다양한 방법들을 이용해 치료하고 식습관과 생활습관까지 개선 할 수 있도록 도와줍니다~^^

미앤아이 한의원의 요요방지 프로그램의 절차에 대해 알려드리면 먼저 김시현원장, 이영미 원장 두 분의 세밀한 상담을 통해 식습관이나 생활습관, 살이 왜 찌게 되었는지에 대한 근본적인 원인을 알아보고 체질에 맞게 계획을 세웁니다. 그 후 운동치료를 함께 병행하고 1:1맞춤으로 비만침이나 맞춤 환약 등의 한약처방을 받는데요! 이 때 운동치료는 간단한 내원만으로도 함께 하기에 따로 운동을 못하시는 바쁜 분들에게 적합한 치료입니다~ 마지막으로는 개인별 사후관리가 들어가는데요. 이 때 요요가 오지않게금 식습관, 생활습관 관리를 1:1 매니징 관리로 해결합니다.

이렇게 미앤아이에서는 내원 만으로도 요요 없는 다이어트를 도와드릴 수 있기에 혼자 하기 힘드신 분들에게 안성맞춤입니다~ 다이어트, 힘들게 빼는 만큼 오래 유지할 수 있도록 저희 미앤아이에서 도와드릴게요~~^^

안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^

요즘 각종 행사, 송년회, 망년회 등을 준비하시느라 다들 바쁘시죠~

그 때마다 음식을 먹을 기회들도 많아지고 

자연스레 살이찌게 되고 스트레스가 정말 많아지실 겁니다.

그래서 오늘 미앤아이에서는 연말을 대비해 스트레스 없이 다이어트하기 좋은 방법을 준비했습니다.

바로 ‘여리환’ 다이어트입니다.

'미앤아이 여리환 다이어트'란

 천연 한약제로 만든 환약을 통해 다이어트하는 것입니다. 

기존 한약의 우수성을 유지하고 개별 포장으로 휴대성도 좋습니다. 

또한 크기가 작아 목넘김에도 좋고 자사 한약 대비 가격도 합리적입니다. 

하루 1봉의 여리환으로 천연 한약제이기 때문에 건강에도 좋고 효율적인 다이어트를 할 수 있게 도와줍니다.

자신감있는 삶을 살고 싶으신분들, 체중 감소는 이루었지만 요요현상을 겪는 분들, 

날씬한 몸매를 오래오래 유지하고 싶으신 분들에게 제격인 다이어트입니다. 

그리고 언제 어디서든 간편하게 복용할 수 있기 때문에 직장일로 바쁜 분들에게도 안성맞춤입니다.

여리환 다이어트의 복용방법은 목적에 따라 2종류로 나눌 수 있는데요!

체중 감량을 목적으로 할 경우 하루에 2봉씩 복용하는게 추천하고, 

2봉을 기준으로 할 경우 점심, 저녁 식사 1시간 전에 한 봉씩 먹는 게 좋습니다.

또한 체중 유지를 목적으로 할 경우는 하루에 1봉씩 먹는게 좋고,

회식 전이나 모임 전 등 편하실 때 드셔도 됩니다.

추가적으로 여리환 복용시 효과를 극대화 시키는 방법 몇 가지 알려드리자면, 

소량의 식사를 규칙저그로 하는 것과 달달한 간식과 고칼로리의 탄수화물 음식은 주의하시는게 좋습니다. 

그리고 물을 자주 마시는 것을 추천드릴게요!!

마지막으로 미앤아이 한의원의 여리환 다이어트 진행에 대해 말씀드리겠습니다!

첫째, 설문지 검사를 합니다. 환자의 진료 전 생활습관과 식습관, 평소 컨디션 등을 체크를 합니다. 

둘째, 분석 검사를 합니다. 체성분검사를 통해 체중과 체지방량, 체수분 등을 검사하고 또한 체형 부분지방의 편중 상태등을 파악하는 검사를 합니다.

셋째, 원장님 상담을 합니다. 미앤아이 한의원에는 김시현 원장, 이영미 원장이 설문지와 분석을 통한 자료를 가지고 환자의 건강 상태에 대해 자세하고 정확한 상담을 진행합니다.

넷째, 감량 목표 설정 및 프로그램 제안을 합니다. 원장님의 상담 후 환자의 몸상태, 예산 그리고 치료 니즈를 고려하여 감량 목표를 설정하고 그에 맞추어 1:1 맞춤 다이어트 프로그램을 제안합니다.

이렇게 미앤아이 한의원의 여리환 다이어트는 단순한 다이어트가 아닌 

기초대사량, 식습관등의 도움을 주는 다이어트입니다. 

또한 여리환을 쉽고 부담없이 복용하기에 스트레스없이 다이어트를 할 수 있습니다.

스트레스 없이 건강하고 효율적인 다이어트, 이제 미앤아이 여리환과 함께 해보시죠!   

컵에 물이 반 정도 차있는 것을 보고 어떤 사람은 ‘물이 반이나 있네!’라고 말하고 어떤 이는 ‘물이 반밖에 없잖아!’라고 말한다고 합니다. 다이어트도 마찬가지가 아닐까 하는데요. 벌써 3kg이나 빠졌네! 라고 긍정적으로 생각하는 분들이 계신 반면, 에이 4kg밖에 안빠졌잖아~라고 생각하실 수 도 있습니다.

다이어트에는 중요한 요소들이 정말 많겠지만, 그 중 하나가 다이어트를 끝까지 밀고나가 성공시킬 수 있는 긍정의 힘입니다. 

오늘은 미앤아이한의원이 만나온 대표적인 다이어트 고민들에 대해 말씀드리겠습니다.

1.잘못된 식습관

다이어트를 실패하게 되는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 잘못된 식습관입니다. 1일 1식, 유행 다이어트, 폭식과 단식의 반복 등 잘못된 식습관은 다이어트에 실패하게 될 뿐 아니라 건강을 악화시키는 원인이 되기도 합니다. 조급한 마음에 식단을 극단적으로 조절하거나 무작정 굶는 다이어트는 절대 오래갈 수 없습니다. 3~6개월정도 다이어트 계획을 체계적으로 정해 다이어트를 하시는 것이 좋습니다.

2. 잘못된 다이어트 방법

‘살 빼려고 하루에 2시간 이상 고강도 운동을 하고 있어요. 관절이 너무 아픈데 그냥 참고 하는데 살이 많이 빠지진 않고 있어서 운동 시간을 좀 더 늘리려고요..’ 스튜핏!!! 잘못된 다이어트 방법은 잘못된 식습관과 더불어 다이어트 실패로 가는 지름길입니다.

잘못된 다이어트 방법이 무서운 이유는 다른 부작용을 불러올 수 있다는 겁니다. 식욕억제재를 먹지 않으면 괜히 불안해져서 과도하게 복용하거나, 무작정 굶으면서 머리카락이 갑자기 너무 많이 빠지는 증상 등이 나타날 수 있습니다.

다이어트를 어떻게 해야 할 지 잘 모르기 때문에 무작정 다이어트를 할 수 밖에 없지만, 먼저 살이 찐 원인부터 파악한 다음 거기에 맞는 다이어트 방법을 찾아야 합니다.

3. 이전 다이어트 실패로 인한 두려움

‘식욕억제재를 먹었다가 몸과 맞지 않아서 너무 고생했어요.’ ‘예전에 먹어본 다이어트 한약은 너무 쓰고 독해서 다 못먹고 버렸어요. 또 그러진 않을까요?’ 다이어트를 실패하고 반복하면서 여러 번 다이어트를 시도해본 분이라면 당연히 다이어트 실패로 인한 두려움이 생길 수 밖에 없습니다.

하지만 실패는 성공의 어머니라는 말이 있듯이 다이어트에 왜 실패했는 지 그 원인을 분석해 본인에게 가장 잘 맞는 다이어트 방법을 찾아나가는 게 중요합니다.

4. 살 뿐 아니라 건강관리도 시급해요!

다이어트를 하러 미앤아이 한의원을 찾으시는 분들의 공통점이 있습니다. 바로 늘 피곤하다는 점인데요. 늘 피곤하고 몸이 붓고 피부도 푸석푸석하다면 다이어트가 문제가 아니라 건강 관리도 시급하다는 신호입니다. 특히 허리가 아파서 오래 걷지 못하거나 무릎과 발목이 아프다면 다이어트와 치료를 병행해야 합니다.

미앤아이한의원에서는 이처럼 다양한 다이어트 고민을 하시는 분들께 건강한 맞춤 다이어트를 제안하고 있습니다. 살이 찐 원인을 분석해 함께 다이어트의 방향을 고민하고 건강하게 살을 빼기 위한 체계적인 다이어트 프로그램을 구성해드립니다.

막막한 다이어트, 든든한 조언자와 함께라면 어렵지 않습니다. 지금 미앤아이한의원과 함께하세요!

건강한 다이어트 방법, 현명한 비만관리

대부분 '다이어트'라고 하면 가장 먼저 칼로리를 떠올리게 됩니다. 덜 먹고 칼로리를 많이 소비하는 것, 모두가 생각하는 다이어트의 상식이지요. 그래서 다이어트는 늘 힘겨운 자기와의 싸움처럼 이해되기 마련입니다. 하지만 과연 다이어트가 의지로 해결이 가능한 자기와의 싸움일까요?

건강한 다이어트 방법을 위해선 먼저, 왜 살이 찌는 지를 이해해야 겠죠? 

그동안의 다이어트에서 상식처럼 여겨지던 단순한 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 차이인 잉여칼로리를 지방으로 저장하는 패턴 만 생각한다면 다이어트가 단순한 칼로리 전쟁이 될 수도 있을 것입니다. 하지만 이 전쟁을 벌이고 있는 인체의 시스템을 고려하지 않는다며 우리는 다이어트와의 이 힘겨운 싸움에서 계속해서 지게 될 수 밖에 없을 것입니다...T T

그렇다면 우리가 건강한 다이어트 방법을 생각할 때 가장 먼저 고려해야 하는 것은 과연 무엇일까요?

 "건강한 몸에는 체지방이 쉽게 쌓이지 않는다!!" 는 것입니다. 우리 인체는 몸 속 에너지가 줄어들면 비상사태에 대비해서 줄어든 칼로리마저 다 사용하지 않고 일정량을 떼어내 체지방으로 저축하는 비상 대비 시스템을 가지고 있습니다. 그래서 몸 속에 쌓인 체지방은 인체가 이러한 비상상황을 대비해 축적한 비정상적인 잉여 에너지와 비정상적인 노폐물의 저장 상태라고 봐야 하는 것이지요. 

일반적으로 생각하는 것처럼 인체에 쌓인 체지방을 단순한 잉여 칼로리의 저장상태로만 생각해서는 체지방이 계속해서 쌓이는 문제를 해결할 수 없습니다. 단순한 체중감량보다 건강한 몸을 만드는 것에 우선을 둔 현명한 다이어트 치료가 필요하답니다:)

즉,  한의학적으로 보는 살이 찌는 상태란 기혈순환에 장애가 생겨 몸 속 균형이 깨어지면서 과도한 체지방이 쌓이는 상태로 봐야 합니다. 이러한 몸 속 불균형을 바로잡지 않고 무조건 칼로리만 제한해서 체중 조절을 하게 되면 불균형이 점점 더 심해져 어떤 식사요법과 운동으로도 살이 잘 빠지지 않는 다이어트 불능 상태에 빠질 수도 있습니다. 

따라서 건강한 다이어트 방법이란? 체지방이라는 비정상적인 노폐물과 잉여에너지가 쌓이지 않는 건강한 몸을 만드는 것에 우선을 둔 치료이어야 합니다. 힘들게 살을 빼려고 안간힘을 쓰지 않더라도 건강한 몸을 만드는 몸에 좋은 다이어트를 하면 쉽게 다이어트에 가속도가 붙게 됩니다. 

미앤아이한의원의 건강한 몸을 만드는 다이어트는 몸 속 불균형을 바로 잡아 기혈순환을 정상화시키고, 우리 몸이 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요한 체지방이 쉽게 분해되는 몸의 조건이 만들어 질 수 있도록 합니다!

STEP 1 / 검진&진찰프로그램 

개개인별 서로 다른 살이 찌는 원인을 찾기 위해 다각도의 분석과 평가를 실시합니다. 이러한 종합적 분석을 바탕으로 한분 한분의 상황에 맞게 구성된 맞춤형 다이어트 치료계획을 설계해 드립니다.  

STEP 2 / 맞춤한약처방&생활요법 컨설팅

단순히 식욕을 억제하던 기존 한약 요법에서 벗어나 내 몸의 상태에 귀 기울인 맞춤 한약을 통해 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡습니다. 

STEP 3 / 해독 순환&신체 균형 치료

효과적인 독소 배출과 보다 효율적인 순환 개선, 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 돕는 미앤아이한의원만의 특별한 프로그램입니다. 

STEP 4 / 부분 비만관리&시술 프로그램

부위별 군살과 셀룰라이트를 효율적으로 해결하는 부분비만 관리/시술 프로그램입니다. 

STEP 5 / 365 주치의 프로그램

지속적인 사후 관리 프로그램으로 관리가 끝난 뒤에도 사후 무료 정기검진 / 사후 무료 해독 프로그램을 제공해 평생 건강을 위한 주치의가 되어드립니다.

몸에 좋은 건강한 다이어트를 통해 보다 쉽고 빠르게 체중감량에 가속도가 붙을 수 있는 프로그램, 미앤아이한의원에서 만나보세요:-)