부산다이어트한약 건강한 다이어트 어디까지 아고 있니? 미앤아이한의원이 알려주는 다이어트상식!

안녕하세요~^^ 행복한 다이어트만 추구하는 다이어트한의원 미앤아이한의원입니다~ 여름이 다가오기 전에 다이어트 의지를 다지시는 다이어터가 많죠! 그럴 때일수록 건강하게 다이어트를 진행할 수 있도록 해야 해요. 미앤아이한의원이 우리가 평소 잘못 알고 있는 다이어트 상식을 바로잡아 드릴게요~

건강관리를 위한 다이어트 첫걸음! 올바른 다이어트 상식이 필요해

다이어트에는 많은 상식이 존재하지만 그중에는 사실이 아니면서 사실처럼 알려진 상식도 많은 거 알고 계시나요? 효과적인 다이어트, 그리고 건강한 다이어트를 위해서는 이러한 다이어트 상식의 사실 여부를 명확히 아는 것이 중요해요! 미앤아이한의원과 함께 다이어트 상식 함께 살펴보시고 잘못된 방법으로 다이어트를 진행하고 있다면 바로잡아 보세요! 잘못된 다이어트 상식으로 다이어트를 진행하게 되면 체중을 감량하지 못할 뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있기 때문이에요~ 예를 들어 설명해 보자면, 단기간 체중 감량의 부작용으로는 면역력 이상이 발생할 수도 있는데요. 무리한 단식과 운동 등으로 면역력 이상이 나타나면 두드러기 등과 같은 피부질환이 발생할 수도 있고 탈모, 관절 이상, 피부 처짐, 영양불균형 등과 같은 건강까지 해칠 수 있기 때문에 반드시 주의할 필요가 있어요.

미앤아이가 바로잡아주는 잘못된 다이어트 상식, 식단 편!

미앤아이가 바로잡아주는 잘못된 다이어트 상식 중 식단과 관련하여 살펴보도록 할게요! 첫 번째는 "탄수화물은 다이어트의 적이다!"는 맞을까요? 틀릴까요? 정답은 바로 틀렸습니다! 우리는 고단백과 저탄수화물의 식단이 다이어트의 기본 식단이라고 알고 있죠. 탄수화물 섭취량이 하루 100g 이하일 경우에는 지방이 분해되는 과정에서 대사성 물질이 발생하게 되는데 이로 인하여 체내에 수분이 감소하게 되어 오히려 피부가 푸석해지고 건강을 해칠 수 있어요! 탄수화물은 균형 잡힌 식단에 절대적인 요소 중 하나라는 사실을 절대 잊으시면 안 돼요! 이러한 탄수화물은 바로 우리 몸에서 에너지 레벨을 유지시켜 주는 중요한 역할을 수행하기 때문이죠~

다만 흰쌀밥, 설탕, 밀가루 등 정제된 탄수화물이 아닌 현미, 고구마, 감자, 단호박, 통밀 등 혈당 수치를 빠르게 올리지 않으면서도 소화가 느린 복합 탄수화물을 선택하여 식단 구성해 보는 것을 추천해요! 복합 탄수화물을 선택하면 포만감 유지에도 도움을 주어서 다이어트에 성공할 수 있답니다!

두 번째는 "과일만 많이 먹으면 살 안 찐다!"는 과연 옳은 다이어트 상식일까요? 정답은 바로 틀렸습니다! 다이어트 식단에서 자주 섭취하는 것은 야채와 과일일 텐데요! 과일은 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 생각하는 경우가 많아서 식사 대용으로 선택하는 다이어터 분들이 많으세요. 그러나 과일에도 당분 및 탄수화물이 함유되어 있어서 체중 증가가 일어날 수도 있고 중성지방으로 전환되어서 고지혈증 등을 유발할 수 있어요! 그렇기 때문에 과일 역시 많이 섭취하면 다이어트에 도움이 되지 않는답니다.

마찬가지로 시중에 판매하는 과일 주스에도 설탕 또는 인공감미료가 들어가기 때문에 좋은 다이어트 방법이 아니에요! 설탕이 몸에 쌓이면 살이 찌는 것도 문제지만 설탕에 쉽게 중독될 수도 있어요. 그러니 식사 대용으로 과일이나 과일 주스를 선택하는 것은 금물입니다. 배가 고플 때면 균형 잡힌 식사를, 목이 마르면 물을, 단맛이 당긴다면 그때 과일을 적정량 섭취할 것을 추천드릴게요.

세 번째는"저염식 다이어트가 효과적이다!?"는 사실일까요? 정답은 바로 틀렸습니다. 소금을 극단적으로 줄이는 저염식이나 무염식 다이어트는 오히려 건강을 해칠 위험이 있어요. 소금에는 몸 안에서 신경 신호를 전달하고 적혈구의 활동을 돕는 위신을 만드는 필수 요소인데요. 저염식을 오래 할 경우에는 신진대사를 담당하는 호르몬의 균형이 깨지고 나트륨 부족으로 인하여 피로감 및 무력감을 느끼기도 쉬워요.

여기서 한국인은 세계보건기구에서 권장하는 하루 섭취량의 2배를 섭취하고 있기 때문에 소금 섭취량을 평소보다 조금 줄이는 것이 좋아요. 외식을 자제거나 나트륨이 과한 음식을 피하는 것만으로도 충분해요! 과도하게 나트륨을 제한해 우리 몸에 충분한 염분이 흡수되지 않을 경우에는 지방이 분해되지 않으므로 소금 역시 적정량 섭취가 중요한 포인트예요~

마지막으로 "물만 먹어도 살 찐다!?"는 과연 맞는 다이어트 상식일까요? 바로 틀렸습니다! 물은 우리가 흔히 알고 있다시피 열량이 0kcal이죠! 이러한 수분은 몸 전체의 70%를 구성하며 영양 공급, 체온 조절, 노폐물 배출 등의 신진대사 기능을 돕지만 몸에는 축적되지 않아요. 다이어트에 성공한 사람들의 말들을 들어보면 비결 1순위는 바로 '물을 많이 섭취한다!'라고 말을 하곤 해요. 물을 많이 마시면 몸속의 대사 효율이 빨라져서 대사량을 증진시킬 수 있고 충분한 수분 섭취는 갈증을 미리 해결하여 식욕 조절에도 도움이 되기 때문이에요~ 그렇기 때문에 수분 섭취 자체가 포만감을 주어 음식을 덜 섭취할 수 있게 만들어 주는 것이죠. 따라서 하루에 최소 1.5L 이상의 물을 마셔주세요~

건강한 다이어트 상식으로 바른 체중 감량까지 책임지는 미앤아이

미앤아이한의원에서는 잘못된 다이어트 상식을 바로잡고 건강한 다이어트 코칭으로 바른 체중 감량까지 도와드리고 있어요! 미앤아이한의원에서는 다이어트를 계획 전에 개개인마다 살이 찌는 원인을 분석하고 파악해 드리고 있답니다. 예를 들어 자신의 식사량이 많고 식욕 조절이 어렵고 힘들다면 식단 조절에 중점을 둘 수 있으며 질병 및 질환으로 인하여 체중이 증가된다면 체계적인 건강관리까지 함께 다이어트를 도와드리고 있어요! 미앤아이한의원에서는 셋 포인트 시스템을 통하여 건강관리 및 다이어트가 동시에 가능해요. 셋 포인트 시스템이란 우리 몸이 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적정 체중으로 설정하여 쉬운 체중 감소와 요요 없는 체중 유지까지 가능한 다이어트 치료 시스템입니다. 미앤아이한의원과 함께 건강한 다이어트 상식으로 여러분의 체중관리를 스트레스 없고 편안하게 도와드릴 것을 약속드려요:)

잘못된 다이어트 상식을 가진 당신! 건강한 식단관리를 도울게요~

다이어트를 시작할 때 많은 다이어터 분들이 식단과 관련한 잘못된 상식으로 다이어트에 접근하기 마련이에요. 그러나 잘못된 식단 상식으로 다이어트를 진행하면 지속 가능한 다이어트에도 실패할 뿐만 아니라 건강도 해칠 수 있다는 점 반드시 기억해 주시길 바라요. 이렇게 잘못된 다이어트 상식을 가진 많은 다이어터 분들을 위하여 부산다이어트한약 여리환이 건강한 식단관리를 도와드릴게요~여리환은 천연 한약재로 만들어진 건강한 다이어트 환약으로 다이어터가 어려워하는 식단 고민을 해결할 수 있도록 건강하고 편안한 식단관리를 도와드리고 있습니다. 여리환과 함께 효율적이고 건강한 다이어트를 시작해 보세요^^

여리환과 건강하고 편안한 체중 감량 시작하자!

부산다이어트한약 여리환과 함께라면 건강하고 편안한 체중감량이 가능해요! 식단이 어려우신 분들에게는 기존 한약의 우수성을 유지한 다이어트환약 여리환의 도움을 받으면 건강하게 식욕 조절이 가능하답니다! 또한 자연스러운 소식 유도로 폭식, 과식의 잘못된 식습관이 생기신 분들에게도 건강한 식습관을 형성해 드리고 있어요! 여리환과 함께 체지방 분해 뿐만 아니라 혈액순환 촉진, 노폐물 배출 효과까지 함께 누려서 건강 관리 역시 잘 챙길 수 있다는 장점이 있답니다. 부산다이어트한약 여리환과 함께 에너지 소비량도 높이고, 신체 대사량도 높여서 건강하고 성공적인 다이어트가 되길 바랍니다^^

오늘은 미앤아이한의원과 함께 건강한 다이어트의 시작 전, 건강한 다이어트 상식에 대해 함께 알아보았어요. 미앤아이한의원은 바른 다이어트 코칭으로 건강한 체중 감량으로까지 이어질 수 있도록 도와드리겠습니다:) 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!

서면다이어트한약 부기가 살이 된다고!? 미앤아이한의원이 알려주는 부종 없애는 방법

안녕하세요~^^ 행복하고 스트레스 없는 다이어트 방법을 찾고 계시다면 미앤아이한의원과 함께 시작해 보시는 건 어떨까요? 오늘은 미앤아이한의원과 함께 항상 퉁퉁 부어있는 몸의 이유를 알아보도록 해요. 더하여 부종과 비만을 함께 없애는 방법도 알려드리도록 할게요!

부종 완전정복! 부종이란 무엇일까?

부종은 우리가 흔히 알고 있는 대로 몸이 붓는 것으로 대부분의 부기는 수분이 피부밑에 고이는 것이라 생각하시면 돼요. 인체의 수분은 대부분 세포 내에 존재하죠. 그리고 나머지는 혈액과 세포 간질액에 존재하며 체액을 형성하고 있어요. 세포 내에 존재하는 수분을 세포내수분, 혈액과 세포 간질액에 존재하는 수분을 세포외수분이라고 하고 있어요~ 건강인의 경우에는 세포내수분과 세포외수분의 비율이 약 3:2로 일정한데요. 여기서 세포외 수분이 증가하여 이러한 수분 분포의 비율이 깨졌을 때 부종이 생길 수 있답니다!

부종, 이대로 방치해도 괜찮을까?

몸이 붓는 이유는 세포와 세포 사이로 신체의 물 성분이 많이 빠져나오기 때문이라고 할 수 있어요. 우리는 주로 다리나 발과 같이 몸의 아랫부분이 붓는 경우가 많죠. 또한 누워 있을 때는 얼굴이 많이 붓기도 해요. 부종의 원인은 라면 등과 같은 짠 음식을 먹고 다음 날 일시적으로 붓는 경우에서부터 심장병 및 신장병에 의한 질환의 이유까지 다양하답니다. 따라서 부종은 방치하지 말고 원인을 찾아 적절히 대처하는 것이 현명해요. 그러기 위해서 미앤아이한의원이 부종의 원인에 대해 알려드리도록 할게요.

우선 부종의 대부분은 특별한 문제가 없는 '특발성 부종'이라고 해요. 특발성이란 특별한 원인을 찾을 수 없는 뜻으로 특별한 원인 없이 주기적으로 붓고 빠지기를 반복해요. 대부분은 비만한 체형인 분들이 특발성 부종으로 고민하시곤 한답니다. 다음으로 신장이 나쁜 경우에도 단백질이 소변으로 빠져나가, 혈액 내 삼투압 농도가 낮아짐에 따라 부종이 생길 수 있어요. 혈액 외 조직 내로 수분이 빠져나가기 때문이죠. 다음으로 내분비 질환이 있으면 대부분 그에 따르는 부종과 함께 다른 증상이 생길 수 있어요. 대표적으로 갑상선 기능 저하에서 전신에 부종이, 갑상선 기능 상승에는 다리 부위에 부종이 잘 생기곤 해요. 또한 단백질 부족이 생기면 몸이 심하게 부을 수도 있어요! 다이어트를 무리하게 하시는 분들에게 영양 부족 발생으로 몸이 부을 수도 있답니다. 마지막으로 여성에게는 생리 수일 전에 부종이 발생할 수 있어요.

부종이 비만이 될까? 부종과 비만의 오해!

부종은 비만과 마찬가지로 체중 증가의 원인이 될 수 있어요. 그렇기 때문에 많은 사람들이 부종을 방치하면 비만으로 연결된다고 생각하지만 사실 그렇지 않답니다. 부종은 체내 수분의 저류로 생기는 문제이며 비만은 체지방이 축적되어서 생기는 병이기 때문이에요. 또한 부종은 림프관 폐쇄, 간경화, 심부전 등의 다양한 전신 질환과 연관되어 있을 수 있답니다. 그리고 비만의 주요 원인은 유전적인 요인과 다양한 환경 요인이 복합적이며 여러 내분비질환과 연관되어 있을 수 있어요. 이렇게 부종과 비만은 발생 원인이 다르랍니다. 이렇듯 부기가 비만으로 연결되지는 않으나 부종을 오래도록 방치하게 되면 체중의 증가가 심해질 수 있으므로 체지방 감량을 위한 식이요법과 운동, 부종 조절을 위하여 저염식을 함께 병행하는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있어요!

일상생활에서 부종 없애는 방법, 쉽게 따라 하고 부종과 안녕!

첫 번째로 간단한 운동을 통해서도 일상생활에서 부종을 예방할 수 있어요. 맨손 체조, 걷기 운동 같은 유산소 운동으로 몸의 온도를 높여줌으로써 혈액순환이 원활하게 이루어지고 부기 예방이 가능한데요. 이때 운동을 갑작스레 과하게 하는 것도 오히려 부종을 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요해요~ 하체 부종이 고민이라면 스트레칭을 할 때 고관절과 골반을 쓰는 것이 중요해요! 고관절과 골반을 풀어주면 체형 비대칭이 자연스레 잡힐 수 있으며 혈액순환에 도움을 주어 하체 부종 개선에 도움을 주기 때문이죠.

두 번째로는 잠들기 전이나 휴식 시간에 다리 올리기를 틈틈이 해주세요! 다리의 위치가 심장보다 높으면 순환이 되지 않던 체액이 다시 심장으로 돌아오는데요. 이렇게 혈액이 이동하게 되면 신장의 염분을 배설해 줄 뿐만 아니라 부종을 제거하는 데도 도움을 주고 있어요. 다리 올리기는 벽에 다리를 붙이고 들어 올리면 되고 그 상태로 약 5분 정도 두었다고 내려주면 좋아요.

세 번째로는 반신욕을 추천드립니다~ 따뜻한 물로 반신욕을 하게 되면 상체는 차가워지고 하체는 따뜻해져서 혈액 순환이 원활해져요~ 물의 온도는 체온보다 약간 높은 38도 정도로 맞춰주는 게 좋습니다. 단, 반신욕을 하는 시간은 15분을 넘기지 않도록 주의해 주세요.

마지막으로 율무를 섭취하는 것이 부종 예방에 좋다는 것을 알고 계시나요? 율무는 체내와 혈관 속의 노폐물을 배출시키고 이뇨작용을 원활하게 해주어요. 그렇기 때문에 부종에 탁월한 효과가 있는 것이죠! 유무 섭취의 가장 쉬운 방법은 율무차로 만들어 마시는 것인데 다른 성분이 함유되지 않은 100% 율무 가루를 사용하는 것을 추천해요. 설탕이나 화학 첨가물이 섞여 있으면 부종 제거의 효과를 보기 어렵기 때문이죠.

비만과 부종 아직까지 따로 관리해? 셋 포인트 시스템과 함께 관리!

부종을 방치하면 비만으로 이어지지는 않으나 부종으로 인하여 체중 증가가 생길 수 있으므로 부종의 원인을 잘 파악하고 적절히 관리하는 것이 좋아요! 그러나 많은 분들이 내 몸이 부어 있는 것인지, 살이 찐 것인지 구분하지 못하는 경우가 많죠. 미앤아이한의원에서는 부종과 비만을 동시에 관리할 수 있도록 셋 포인트 시스템을 활용하여 체중관리와 부종관리를 적극적으로 도와드리고 있어요! 셋 포인트 시스템이란 우리 몸이 가장 안정적이라고 생각하는 적정 체중을 설정하는 시스템을 말하고 있어요! 미앤아이한의원에서는 개개인의 부종과 비만의 원인을 체계적으로 파악하고 개인 건강 맞춤 다이어트를 지향하고 있습니다^^ 또한 내 몸의 셋 포인트를 낮추어서 건강한 체중 감량과 부종 관리, 요요 없는 지속 가능한 체중 유지 등이 가능하도록 도와드릴게요!

비만과 부종, 동시에 관리하는 디톡스 워터 해수!

서면다이어트한약 해수는 다리 부종과 함께 체중 감량까지 함께 할 수 있는 디톡스 워터랍니다. 우리가 흔히 생각하는 디톡스 다이어트는 하루 종일 쫄쫄 굶으면서 디톡스 워터 및 음료만 마시는 것으로 생각하곤 하죠. 그러나 서면다이어트한약 해수는 금식과 절식 없이도 건강하게 다이어트를 진행할 수 있다는 장점이 있어요. 서면다이어트한약 해수는 디톡스에 효과적인 천연한약재가 함유되어 있어서 혈액순환을 개선하고 궁극적으로 부종 제거 및 부종 예방 효과를 볼 수 있답니다. 그뿐만 아니라 우리 몸속에 오래도록 쌓여있는 노폐물과 독소 등의 체외 배출을 촉진하여서 건강하고 깨끗한 몸을 형성하는 데 도움을 드리고 있어요. 해수와 함께 건강하게 부종 관리뿐만 아니라 비만의 근본적인 원인을 해결하고 체질 개선까지 함께 경험해 보세요^^

디톡스 워터 해수, 이런 고민을 가지고 있는 나에게 딱!

서면다이어트한약 해수를 이러한 고민을 가지고 있는 당신에게 추천드려요! 일상생활에서 가볍게 건강관리를 시작하고 싶으신 분과 디톡스 다이어트에 관심은 있으나 금식 및 절식은 어려우신 분, 평소에 부종 및 부기가 심하여 고민이 있으신 분, 부종의 원인을 파악하지 못하고 계신 분, 부종과 비만을 동시에 예방 및 관리하고 싶으신 분, 일상생활에서 피로가 많이 쌓이고 면역력이 떨어지신 분, 편안하고 스트레스 없이 체중관리하고 싶으신 분들은 모두 서면다이어트한약 해수와 함께 건강한 다이어트 및 부종관리 시작해 보도록 해요^^

오늘은 미앤아이한의원과 함께 건강하게 부종관리와 체중관리를 하는 방법에 대해 알아보았어요~ 우리의 하루 끝에는 종종 몸이 붓곤 하죠. 미앤아이한의원은 여러분의 삶에 부종과 체중을 건강하게 덜어드리도록 하겠습니다! 오늘도 미앤아이한의원과 함께해 주셔서 감사합니다^^

부산다이어트한약 누구나 성공할 수 있는 디톡스 다이어트, 미앤아이한의원 디톡스 워터 해수!

안녕하세요~^^ 미앤아이한의원입니다. 점차 날씨가 풀리면서 따뜻한 나날들이 이어지고 있어요. 피어나는 벚꽃처럼 기분도 들뜨고 무엇이든지 해낼 수 있을 것만 같은 기분이죠! 이럴 때 늘 미루어 두기만 했던 다이어트를 시작해 보시는 것은 어떨까요? 미앤아이한의원이 누구나 쉽게 성공할 수 있는 디톡스 다이어트에 대해 알려드리도록 할게요! 미앤아이한의원과 함께 건강과 체중관리 동시에 챙겨볼 수 있는 기회 놓치지 마세요~

굶으면서 빼는 디톡스 다이어트의 유혹

다이어트는 많은 사람들의 평생 숙제라고 할 수 있죠. 그러나 미앤아이한의원에서는 무리한 다이어트는 절대로 금물하고 있는데요! 무리한 다이어트 중 '굶으면서 하는 디톡스 다이어트'도 포함이라고 할 수 있어요. 우리가 흔히 알고 있는 디톡스 다이어트는 몸에 휴식을 주고 독소를 제거하는 것을 기본으로, 평소 먹던 음식 및 음료 등을 제한하고 물과 과일 또는 특정 음료만을 마시면서 해독시키는 다이어트 방법이라고 해요. 이때 몸에 좋은 야채 및 유기농 식품을 섭취한다는 것은 좋은 식습관이나 이것만 섭취하게 된다면 굶는 것과 크게 다르지 않으며 이는 건강에 해로울 수밖에 없습니다. 그러나 많은 다이어터 분들이 건강도 되찾고 미적 아름다움도 얻게 해준다는 '굶으면서 빼는 디톡스 다이어트'의 유혹을 이기지 못해요. 예를 들어 레몬 디톡스는 레몬 드링크만을 마신다던가, 특정 과일만 섭취한다던가, '초록', '정화', '건강주스' 등 디톡스를 의미하는 이름이 붙는 음료를 섭취하는 등의 다양한 방법을 시도하고 있어요. 혹시 여러분도 '디톡스'가 들어간다고 긍정적이고 건강한 다이어트라고 착각하고 계시는 것은 아닌지 점검해 보세요!

굶으면서 빼는 디톡스 다이어트의 위험성

이러한 디톡스 다이어트를 진행하는 동안에는 음식을 거의 섭취하지 않는 것과 동일하기 때문에 체중 감량 효과는 빠르게 나타날 수 있어요. 그러나 이러한 현상을 보고 몸에 독소가 나갔다고 보기 어렵습니다. 그뿐만 아니라, 체중 감량 역시 과연 지방이 빠져나갔다고 볼 수 있을까요? 디톡스를 위해 식사를 제한하거나 끼니를 거르게 되면 단백질이나 비타민 등과 같은 영양소가 부족해 질수밖에 없어요. 이로 인하여 면역력 저하로 인하여 각종 질병 위험이 높아지게 되는 것이죠. 또한 부족한 영양섭취 및 단백질 등으로 인해 근육이 분해되어 살이 잘 찌는 체질, 살이 잘 빠지지 않는 체질로 바뀔 수 있어요. 이렇듯 굶는 디톡스 다이어트를 하게 될 경우, 영양 불균형 상태에 빠져 빈혈이나 생리불순 등의 부작용 역시 생길 수 있으며 혈당을 높이게 되어 특히 유의해야 해요.

독소로부터의 공격! 자가해독 기능으로 스스로 회복하는 우리 몸

디톡스 다이어트의 목적은 우리 몸에 쌓여있는 나쁜 독소와 노폐물 등의 해독과 체중 감량이 있죠. 그러나 우리 신체는 이러한 독소들을 자체로 해독할 수 있는 간, 신장 등을 비롯한 다양한 과정을 이미 갖추고 있다는 것을 알고 계시나요? 우리의 몸은 매 순간 수많은 종류의 독소로부터 공격을 받고 있는 중이죠. 식품이나 생활습관, 화학성분 등으로 인해 체외에서 들어오는 독소 및 스트레스, 체내에서 발생되는 독소까지 다양하다고 할 수 있어요! 그러나 이렇게 독소의 공격을 받고 있지만 우리 몸은 독소가 침투하여 내부로 들어오게 해면 즉각적으로 방어태세를 갖추고 간이나 장, 폐의 장기 등을 통하여 스스로 몸을 정화시키는 자가 해독 기능을 가지고 있답니다. 이렇게 우리 몸은 디톡스를 하지 않아도 자가 해독 기능을 통해 독소가 침입하기 전의 상태로 자가 회복이 가능한 것이죠.

자가 해독 기능을 도와주는 디톡스 워터 해수!

그러나 너무 많은 독소들이 우리 몸 안에 침투하게 될 때는 어떻게 될까요? 우리 몸이 스스로 정화할 수 없을 정도의 독소들이 우리 몸에 들어오게 되어 체내에 독소가 남아있게 되면 건강을 해치고 다양한 질병들의 원인이 될 수밖에 없어요. 특히나 요즘은 식품첨가물, 화학성분, 약품, 대기오염, 미세먼지 등의 다양한 원인으로 우리 몸에 축적되는 독소가 늘어나고 있어요. 이렇게 몸속에서 정화되지 못한 독소들은 몸의 세포와 장기들의 건강을 해치게 돼요. 이러한 망가진 세포들은 재생능력이 떨어질 수밖에 없고 각 장기들이 기 기능이 약화되어 우리 몸의 해독 시스템이 정상적인 역할을 다하지 못하면 독소 축적량이 점점 상승하게 되는 것이랍니다.

이럴 때 추천드리는 것이 바로 부산다이어트한약 미앤아이한의원의 해수랍니다. 해수는 디톡스 워터로서, 금식 및 절식 없이도 건강한 디톡스 다이어트가 가능한 건강한 디톡스 워터라고 설명드릴 수 있습니다. 해수를 통한 디톡스는 이렇게 과도한 독소들로 인해 해독 기능이 저하된 우리 몸을 도와 독소와 노폐물 들을 원활하게 배출하고 정리할 수 있도록 돕는 역할을 하고 있죠. 이러한 몸의 독소가 효과적으로 정리되면 망가진 세포가 재생될 뿐만 아니라 혈액, 조직세포, 항체 등이 생성되고 신진대사가 활성화되어 자율신경, 호르몬계, 면역력의 정상화까지 이루어질 수 있어요.

디톡스 워터 해수, 건강한 다이어트가 가능해!

부산다이어트한약 디톡스워터 해수는 무리한 식단 없이도 건강하게 섭취하며 실천할 수 있는 디톡스 다이어트 방법이에요. 해수는 건강관리와 체중관리를 동시에 할 수 있기 때문에 많은 다이어터 분들이 누구나 쉽게 디톡스 다이어트에 성공할 수 있답니다. 해수는 몸속 독소, 노폐물 등의 체외 배출을 촉진할 뿐만 아니라 우리 몸에 저하된 면역력을 상승시켜 주기도 하여 만성피로 역시 해결해 드리고 있어요. 더하여 현대인들에게 쉽게 쌓일 수 있는 부종 역시 관리할 수 있으며 약화된 신진대사 기능을 활성화해주는 효과를 내고 있습니다. 그뿐만 아니라, 부산다이어트한약 디톡스 워터 해수는 몸이 건강해짐으로 인해 자연스럽고 건강하게 체지방 분해를 활발하게 해주어서 비만의 근본적인 해결 또한 가능하게 도와주고 있어요.

해수와 함께 체내 독소 배출하는 방법!

부산다이어트한약 해수와 함께 일상생활에서 건강한 디톡스 다이어트를 실천하는 방법을 알려드리도록 할게요! 첫 번째로 체내 독소를 효과적으로 배출하기 위해서는 특정 식품만을 섭취하는 것보다 우리 몸의 해독 기관인 간 기능을 향상시키는 것이 중요하다고 할 수 있어요. 간 기능 향상을 위해 간세포 재생을 촉진하는 단백질을 지속적으로 챙겨 먹는 것도 좋은 방법이에요. 그뿐만 아니라 체내에 대변이 쌓이게 되면, 간이 해독 과정에서 피로해져 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에 배변에 도움 되는 식이섬유를 챙겨 먹는 것도 좋답니다.

다음으로는 반신욕을 통하여 독소 배출을 돕는 것도 좋은 방법이에요. 혈액과 림프 순환이 활발해지면서 몸속 노폐물과 독소 제거를 촉진하기 때문이에요. 명치 아랫부분까지 물에 잠길 수 있게 해주는 게 좋으며 온도는 38~45도 정도, 시간은 20~30분 정도가 적당해요. 반신욕은 혈류의 움직임을 원활하게 해서 신진대사의 균형을 맞춰줄 뿐만 아니라, 체내 유해 성분과 노폐물을 땀과 함께 배출시켜 준답니다.

마지막으로 스트레스 관리를 잘 하는 것도 중요해요. 심리적으로 스트레스가 쌓이면 몸속에 독소가 생길 수 있기 때문이죠. 스트레스를 해소해야 독소를 효과적으로 배출할 수 있고 또 다른 스트레스가 쌓이는 것을 막을 수 있어요. 음악 감상 등의 나만의 스트레스 해소법을 찾아 취미생활을 즐겨보는 것은 어떨까요?

이런 다이어트&건강 고민을 가지고 있다면? 망설이지 말고 해수!

부산다이어트한약 디톡스 워터 해수는 다이어트 고민이 있든, 건강 고민이 있든 여러분의 다양한 고민을 해결해 주는 데 앞장서고 있어요. 해수는 건강 관리 및 체중 관리를 동시에 진행할 수 있기 때문에 망설이지 말고 해수와 함께 디톡스 다이어트를 시작해 보시는 것을 추천드립니다. 우선 일상생활에서 가볍게 건강관리를 하고 싶으신 분도 해수와 함께 시작해 보는 것을 추천드려요. 또한 디톡스에 관심은 있으나 막상 시도하기 어려우신 분들 역시 부산다이어트한약 해수와 함께라면 쉽게 디톡스 다이어트에 성공할 수 있답니다. 더하여, 소화불량이 있어서 배가 더부룩하고 답답하신 분들에게도 해수가 해독 기능을 도와 소화불량을 해결해 드리는 데 도움을 드리고 있습니다. 이 외에도 평소에 잘 붓고 몸이 무거우신 분, 만성피로로 인하여 피부 트러블, 다크서클 등이 고민이신 분, 피부가 건조하거나 머리카락이 잘 빠지는 분, 자고 일어나도 아침에 개운하지 않으신 분, 어깨가 자주 결리고 몸이 저리신 분 등도 해수와 부기관리, 건강관리를 적극적으로 돕고 있습니다. 또한 저녁 식사 시간이 늦거나 간식을 쉽게 끊을 수 없는 분들에게도 건강한 디톡스 다이어트 효과를 가져다드리고 있어요!

디톡스 워터 해수와 함께하면 우리 몸의 BEFORE-AFTER!

건강한 디톡스 다이어트를 하기 원하시면 하루 한 병, 물 대신 섭취할 수 있는 해수와 함께 디톡스 다이어트를 시작해 보시는 것은 어떨까요? 바쁜 현대인들에게 제격으로 쉽고 편안하게 디톡스 다이어트를 돕고 있으며 효과적인 디톡스로 인하여 건강관리와 체중관리를 동시에 진행할 수 있답니다. 부산다이어트한약 해수의 청량함을 통하여 몸의 디톡스 작용이 원활해지는 것을 느껴보세요. 지속적인 건강관리를 통하여 체내의 피로 및 비만을 몰아내어 준답니다. 해수를 꾸준히 복용하게 되면 본연의 해독 기능을 되살리기 때문에 다양한 건강한 변화들을 직접 겪을 수 있답니다! 미앤아이한의원 해수와 함께 해독 기능이 저하된 우리 몸을 독소를 원활하게 배출해 보시는 것을 추천해요~

오늘은 부산다이어트한약 해수와 함께 누구나 쉽게 성공할 수 있는 디톡스 다이어트에 대해 알아보도록 하였어요! 미앤아이한의원은 디톡스 워터 해수와 함께 여러분께 건강하고 아름다운 삶을 선물하겠습니다. 감사합니다^^