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하단다이어트, 건강한 체중관리를 미앤아이와 함께 하세요.

다이어트하면 가장 먼저 어떤 것이 떠오르나요? 

먹고 싶은 음식을 참고 견뎌야 한다? 

음식마다 칼로리를 체크하고 먹는 양을 조절하고 계신가요?

다이어트는 단순히 미용적인 측면뿐만 아니라 건강을 위해서도 필요하죠. 비만은 각종 성인병을 유발하기 때문에 단지 올 여름 바캉스만을 위해서 다이어트를 시작하셨다고 해도 건강을 함께 챙겨줄 수 있다면 백번의 다이어트 시도가 모두 나쁜 것만은 아닐텐데요.

하지만 단식이나 신체에 무리가 가는 과도한 다이어트는 잠깐의 미용 효과만 바라보기 때문에 장기적으로 건강을 해칠 우려가 크죠. 특히 단식의 경우 체지방의 과도한 손실을 유발할 수 있기에 요요와 같은 부작용이 우려되기도 하구요.

그래서 미앤아이한의원에서는 건강한 다이어트라는 목표 아래 미앤아이한의원과 함께 다이어트 치료를 진행하시는 모든 분들이 건강을 유지 강화하며 미용적인 다이어트까지 경험하실 수 있도록 도와드리고 있어요.

다이어트, 내 원인은?

미앤아이한의원은 부산 하단에 위치함에도 불구하고 많은 분들이 다이어트를 위해 찾아와 주시고 계세요. 항상 감사한 일이죠! 그래서 미앤아이한의원에서도 보답하고자 한분 한분 정성을 다해 다이어트를 돕고 있어요.

미앤아이한의원을 찾아 오시면 가장 먼저 체계적인 다이어트 분석을 진행하게 되는데요. 검진과 진찰은 개인별로 다른 비만의 원인을 찾고 다각도의 분석과 평가를 통해 나에게 맞는 다이어트 방법과 계획을 수립하는데 꼭 필요해요. 진료 상담 전에 진행되는 분석 프로세스는 맞춤형 다이어트 계획 설계에 첫번째 단추가 되기에 중요하죠. 그럼 미앤아이의 대표적인 다이어트 분석 지표를 알아 보도록 하죠!

미앤아이의 다이어트 치료의 시작

체성분 분석

체성분 분석은 몸 전체의 체지방량과 근육량을 정밀하게 측정해요. 특히, 내장지방과 세포 내/외의 수분량 등의 데이터를 기준으로 체중감량의 목표와 기간을 설정해요.

비만설문지 작성

개인마다 다른 식습관과 운동 상태, 라이프스타일이 있죠. 이런 각기 다른 생활습관 분석을 위해 설문지를 작성해요. 작성된 설문지를 토대로 비만의 원인과 유형을 자세히 분석하는 기초로 사용해요.

스트레스검사

스트레스 검사는 자율신경계 검사를 말해요. 이를 통해 신체 기혈 상태가 균형적인지, 스트레스나 피로도는 어떠한지, 맥상 등을 측정하고 몸의 균형 상태를 분석해요.

3D체형 측정

비만과 잘못된 생활습관으로 대부분 틀어진 체형과 자세를 갖게 되요. 이를 2D, 3D 입체화면으로 환자 체형을 분석해서 체형의 문제, 신체 부위별 사이즈, 지방 축적 부위 등을 이미지, 수치화하여 치료 전 후의 결과를 비교해요.

이렇게 대표적인 4가지 분석외에도 원장님과 진료 상담을 통해 그 동안의 다이어트 방식의 문제점이나 개선 방향을 함께 찾아가요. 15년의 다이어트 진료 경험과 임상을 통해 여러분께 맞는 다이어트 치료를 안내해드리죠.

미앤아이한의원의 다이어트 컨설팅

미앤아이한의원의 올인원 다이어트 프로그램은 전담 매니저를 통해 체계적인 상담과 생활요법 컨설팅을 진행해 드리고 있어요. 혼자서 하기 어려웠던 다이어트라도 전담 매니저, 그리고 다이어트 주치의가 함께 하는 올인원 다이어트는 건강한 몸과 아름다움을 찾고 유지하도록 도와줘요.

맞춤 한약 처방

단순히 식욕을 억제하는 한약을 권해드리지 않아요. 내 몸 상태와 셋포인트(Set Point)에 따라 맞춤 한약을 제공하고, 이를 통해 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아요.

셋포인트(Set Point)가 뭐죠? 

셋포인트 알아보기 >> http://mniclinic.com/index.php/html/9

그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해주는 한약 치료는 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트를 다시 설정할 수 있도록 도와드리죠.

식사 습관 / 생활 습관 컨설팅

혼자서 다이어트를 하고 있다면 스스로 알아차려 고쳐 나가기 힘든 것이 습관이죠. 살이 찌는 가장 큰 원인 중에 하나이기도 하구요. 환자 습관을 분석하고 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅해요. 미앤아이에서 다이어트를 치료하시는 기간 뿐만 아니라 다이어트 종료 후에도 건강한 몸이 잘 유지되도록 하는 요요예방프로그램에서의 지속적인 상담 관리는 올바른 식생활 습관을 되찾고 셋포인트를 다시 설정하도록 유도해요.

다이어트 환자별 맞춤 컨설팅은 똑같은 다이어트 치료를 제안드리지 않아요. 환자에게 맞는 다이어트 방식과 생활습관 컨설팅으로 다이어트에 따른 스트레스를 최소화할 수 있도록 옆에서 도와 드려요!

신체균형을 되찾는 치료로 다이어트를 건강하게

효과적인 독소배출과 순환 개선은 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요. 미앤아이의 신체균형 프로그램은 어떤 것이 있을 까요?

릴렉슬테라피

릴렉슬테라피는 근막 이완을 통하여 자세유지 근육들의 안정화를 유도하고 혈액순환을 도와줘요. 그리고 노폐물 배출을 촉진하고 울혈 및 독소를 배출해 부종 완화 효과를 볼 수 있는데요. 이렇게 독소배출과 체형교정으로 신체균형에 도움을 줘요.

림프순환 관리

미세혈액 순환을 촉진하는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진하는 3~4가지 약물과 아로마로 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

심부열 치료

고주파 에너지를 이용해 강력한 열을 피부 깊숙이 도달하게 해줘요. 지방과 근육의 경계 면에서 심부열을 발생시키는 심부열 치료는 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

디톡스워터 해수

해수는 일상에서 손쉽게 진행하는 디톡스 워터로 물처럼 먹을 수 있도록 준비되어 있어요. 해수는 해독 기능이 저하된 신체를 도와 독소와 노폐물을 원활하게 배출, 정리할 수 있도록 도와줘요. 특히 독소 배출을 통한 건강회복과 더불어 체지방 분해가 활발해여 비만에도 도움을 줘요.

부위별로 뭉쳐진 군살과 셀룰라이트 치료도 미앤아이라면!

체형에 따라 원하는 몸매와 라인이 다르죠. 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하는 미앤아이한의원의 맞춤 슬림케어 프로그램들은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와줘요.

활활약침

미앤아이한의원의 가장 인기있는 약침이죠. 😊 미세혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

지방 분해 약침

지방이 축적된 부위에 한약 성분을 주입하는 지방 분해 약침으로 몸의 대사력을 향상시키고 체지방을 효율적으로 분해해 다이어트 효과를 극대화시켜줘요.

미앤아이한의원에서는 신체 불균형을 해소해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 다이어트 치료 프로그램으로 준비되어 있어요. 

그런데 신체 불균형을 해소한다고 다이어트가 되나요?

미앤아이한의원의 다이어트 치료는 비만을 그 자체로도 조화롭지 못한 “몸의 불균형 상태”로 정의 해요. 인체의 내부적으로는 내분비 신진대사의 불균형(5장 6부의 기능불균형+기혈순환 불균형)이고 외부적으로는 체형의 불균형(신체 구조의 불균형+사이즈의 불균형)으로 만들어지는 “몸의 불균형 상태”를 의미하죠.

이런 몸의 불균형을 치료하여 지속적인 다이어트 악순환을 끊는 것이 미앤아이 다이어트 치료의 목표라고 볼 수 있어요. 그래서 미앤아이한의원의 치료는 인체의 내/외부적 조화를 고려해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 치료 프로그램이 있는 것이죠!

당신에게 꼭 맞는 현명한 다이어트가 될 수 있도록 미앤아이한의원에서 당신에게 지속적인 관심으로 하나 하나의 절차가 진행될 때 마다 정성스럽고 세심한 배려를 드릴 수 있도록 끊임없이 노력하고 있어요.

미앤아이한의원과 함께 건강과 아름다움을 함께 되찾는 다이어트 치료를 경험해 보세요 😊

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미앤아이한의원 위치

하단다이어트한의원, 활활약침으로 군살을 지우자!

3월에 끝자락에 벌써 봄을 넘어 여름이 온 듯한 요즘 날씨입니다. 기온이 올라감에 따라 올 여름 더위가 걱정되기도 하지만, 여름하면 역시 바캉스가 가장 먼저 생각나지 않나요? 누군가는 벌써 여름 휴가지를 고르고 여행을 떠날 채비를 다 해놓았는지도 모르겠네요.

올 여름이 다가오기 전에 여행지 선택도 중요하지만 겨우내 두꺼운 외투속에 숨겨진 군살들이 새순이 돋아나듯 보이기 시작하는 시기이기도 합니다. 여름 바캉스를 준비할 때 목적지와 휴가비용을 위해 미리 미리 준비할 때 여행지의 액티비티를 즐기기 위한 몸매 관리도 필요하죠.

날씨가 더워 가벼워진 옷차림에 내 군살들 어떡하죠?

겨우내 오래 축적된 군살들이 모이는 곳은 어디일까요? 대부분의 군살들을 고민하는 여성이라면 팔뚝이나 복부, 옆구리살, 허벅지가 다른 부위보다 유독 살이 쪘다고 고민을 많이 해요. 왜 이렇게 팔뚝이나 복부, 허벅지에 살이 몰릴까요?

팔뚝살의 경우 지방이 오래된 경우가 많습니다. 그리고 혈액 순환의 장애나 막힌 상태의 림프관 문제를 함께 가지고 있는 경우가 많습니다. 팔뚝살을 관리한다는 건 단순히 미용적인 문제만이 아니라 건강까지 고려해야 되는 부분인 거죠.

허벅지나 종아리가 굵어진 하체 비만의 경우 하루 종일 앉아있는 업무를 하는 경우 혈액순환이 잘 되지 않는 분들이 많아요. 그리고 소화기능이 약해진 분들도 많았는데, 이런 분들의 경우 특히 몸이 차고 추위에 약한 경우가 많았어요.

복부 비만은 불규칙한 식사, 고칼로리, 과음, 과식 등의 잘못된 식습관이 주요하고 스트레스, 운동부족 등의 문제가 함께 있는 경우가 많아요.

식습관과 생활습관의 교정도 필요하지만 특정 부위에 쌓인 통통한 군살들을 효과적으로 정리하고 싶은 마음이 크죠. 미앤아이에 방문하여 다이어트 치료를 받으시는 분들의 경우 다이어트의 근본적인 해결뿐만 아니라 효과적인 부분에서도 좋은 결과를 얻기 위해 개인에 맞는 맞춤화된 진료를 따르는 경우가 많습니다.

개인에 따라 다르겠지만, 군살 정리를 위해 미앤아이에서 가장 많이 추천하는 것은 활활약침이에요.

활활약침은 부위별로 태어난(?) 군살과 셀룰라이트를 효율적으로 해결하기 위한 약침이에요. 이름그대로 지방은 활활 태우듯이 줄이고, 활력은 올려줄 수 있는 한약 추출물을 사용한 한방 약침이죠.

활활약침은 미앤아이한의원의 올인원 다이어트 중 국소 지방 분해를 촉진하기 위해 고안된 약침인데요. 군살을 정리하고 사이즈를 개선하는데 도움이 되고, 특히 지방을 빼는 것이 아니라 지방 분해를 촉진하고 체외 배출을 촉진시켜주는 과정에서 살이 처지지 않고 탄력있게 만들어 줘요.

활활약침은 어느 부위에 치료가 가능하나요?

홈페이지에서 상세하게 보기: http://mniclinic.com/index.php/html/154

하단다이어트한의원, 활활약침과 함께 하면 좋은 추천 프로그램

미앤아이한의원의 다이어트 프로그램은 혼자서도 효과적인 기능을 보여줘요. 하지만 함께 했을 때 더 좋은 효과를 보여줄 수 있어요. 

활활+여리환

여리환의 식욕억제 기능과 대사 촉진 기능에 활활약침의 체지방 분해 효과가 더해져요.

활활+매선

매선으로 탄력을 잡을 때 활활약침의 탄력 개선 효과가 더욱 더 좋아져요.

올인원다이어트

미앤아이한의원의 다이어트 매니징부터 건강과 체중관리를 함께 할 수 있는 올인원다이어트에 활활약침이 들어 있어요!

활활약침은 설문지검사, 진료상담, 체성분검사를 토대로 개인에 맞춰 치료를 진행해요. 주 1회 내원으로 활활약침을 경험하고 매끈한 몸매로 여름을 즐기세요!

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미앤아이한의원 위치

독소야 나랑 이별 해독! 부산 미앤아이한의원과 함께!

봄이 되면 꽃가루와 함께 미세먼지가 더욱 기승을 부려요. 꽃가루는 알레르기를 유발하기도 하죠. 하지만 최근 초미세먼지라고 불리우는 대기환경은 호흡기, 눈, 피부에 나쁜 영향을 끼치고 있어요. 최근 한 연구에 따르면 미세먼지가 뇌와 심장에 부정적 영향을 줄 가능성이 있음을 나타내는 결과도 있었죠.

미세먼지는 우리의 피부, 폐로 스며들어 나쁜 영향을 끼치고 있어요. 그래서 미세먼지를 예방할 수 있는 마스크나 공기청정기를 사용하기도 하고, 외부활동시 미세먼지로부터 우리를 지킬 수 있는 예방법을 익혀두기도 하죠.

하지만 이미 체내에 들어온 미세먼지나 화학제품들의 독소는 어떻게 해야 할까요? 부산의 미앤아이한의원에서는 디톡스 요법, 즉 해독요법을 통해 독소를 배출시켜 건강한 신체를 유지할 수 있도록 도와드리고 있어요.

해독요법?

체내에 축적된 독소와 오염물질을 배출시켜 신체의 자가회복능력을 자연스레 정상 기능으로 회복시키는 치료법이에요. 많은 사람들은 미세먼지와 같은 공기중의 독소 뿐만 아니라 음식이나 일상에서 사용하는 제품에서 화학적인 독소물질에까지 노출되어 있는데요. 우리 몸의 자가회복능력은 독소에 많이 노출되며 저하되어 있기에 해독요법은 독소의 배출을 도와 자가회복능력을 다시 정상적으로 돌려주는데 필요한 것이에요.

미앤아이한의원의 해독요법(디톡스)은?

몸속에 해독되지 못하고 체내에 남아있는 독소들은 만병의 씨앗일 수 있어요. 몸 속 정화되지 못한 여러 종류의 독소들이 가장 먼저 망가뜨리는 것은 신체 세포와 장기예요. 망가진 세포들은 재생능력이 떨어지고 신체 장기들 또한 그 기능이 저하되다 보면 우리 신체는 본연의 해독 시스템을 제대로 작용시키지 못하죠. 이로 인해 독소축적량은 점점 많아져요.

독소는 림프계, 폐, 혈액과 혈관, 간장, 신장, 대장 등의 신체 장기 기능을 저하시키고 면역력이 떨어지면 다시 외부 유입 독소가 많아지게 돼요. 외뷰 유입 독소는 내부의 장내유해균, 스트레스, 부정적인 감정, 활성 산소에 영향을 끼쳐 내부에서도 독소를 발생시키죠. 이로 인해 각종 질환을 유발하게 됩니다.

독소를 제거하면?

독소를 제거하고 자가해독기능을 원활히 하면 다시 면역력을 증강시켜 건강한 신체를 유지할 수 있어요. 독소를 제거함으로 혈액, 조직세포, 항체, 호르몬 생성을 원활하게 해줘요. 그리고 지용성독소를 제거하여 체지방분해를 도와줘 비만의 근본적인 해결책이 될 수 있죠. 독소 제거는 자율신경을 활성화시키고 호르몬계, 면역력을 정상화시켜 건강한 신체를 유지할 수 있게 도와줘요.

미앤아이의 해독비법! “해수”

해수는 미앤아이한의원의 건강한 다이어트를 위한 고민에서 나온 아이에요. 바쁜 직장인과 가사 생활에 바쁜 주부들도 쉽고 편하게 디톡스(해독)를 할 수 있도록 준비했어요.

하루 한 병, 물 대신 섭취한다는 “해수”

해독 기능이 저하된 우리 몸을 도와 독소를 원활하게 배출하고 줄일 수 있도록 도와주어 우리 몸이 가지고 있는 본연의 해독기능을 되살리는 작용을 해요.

해수를 통해 우리는 신체 기능을 도와 독소를 배출하게 되는데요.

날숨으로 독소를 배출하고 콧물, 가래, 눈물, 귀지 등으로도 독소가 빠져나오죠. 또한 땀, 소변, 대변으로 독소 배출을 도와 우리 몸에 건강한 변화들이 나타날 수 있도록 도와줘요.

해수는 하루 한병으로 물처럼 먹을 수 있어 먹기 간편하죠. 특히 디톡스 워터인 해수는 꾸준하게 지속적으로 복용할수록 건강한 신체를 유지하는데 좋아요!

우리 모두 해수를 통해 독소와 이별해요!

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미앤아이한의원 위치

다이어트 어떻게 하고 계신가요?

단식다이어트, 원푸드다이어트?

격려한 운동으로 살을 빼보자?

하지만 이 모든 다이어트 방법들이 단기간에 효과는 잠시 나타나겠지만 지속적인 다이어트 효과를 위해서는 체질개선이 필수입니다.

정말 살이 찌는 체질로 태어났다면 우리는 평생 다이어트만 하고 살아야 하는 걸까요? 미앤아이에서는 15년간의 다이어트 진료 경험을 토대로 이영미 원장님, 김시현 원장님은 내 몸에 맞는 다이어트프로그램으로 맞춤 치료와 한약처방을 통한 체지방 감소, 체질개선을 도와드리고 있어요.

미앤아이의 다이어트프로그램은 1차적으로 디톡스(해독)요법을 함께 진행해요. 체내 불균형, 신체 불균형을 동시에 해소시켜 체질 자체를 바꿀 수 있도록 준비해요. 미앤아이의 다이어트 디톡스요법은 우리 몸 속에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 제거하고 체형을 바로 잡아 군살없는 라인과 꾸준한 건강을 위한 비만 관리의 첫걸음을 내딛는 거죠.

미앤아이의 건강한 다이어트의 기본은?

미앤아이한의원의 다이어트 진료는 첫 내원부터 시작이에요. 개인별로 다른 비만 원인을 찾기 위해 다각도의 분석과 평가, 상담을 진행되죠.

미앤아이만의 건강한 다이어트의 특별함은 무엇일까요?

미앤아이한의원은 1:1 맞춤 치료를 원칙으로 하기 때문에 똑 같은 치료 방법으로 모든 분들께 제안하지 않아요. 미앤아이한의원의 올인원다이어트는 미앤아이에서 다루는 다이어트 치료 요법을 모두 사용하는 다이어트프로그램이지만 개개인별로 맞는 치료 순서와 활용 요법이 다르죠. 특히 생활습관과 식생활 습관의 개선을 돕는 1:1 전담 매니저 관리는 많은 분들이 미앤아이한의원을 통해 평생 건강과 비만을 관리하는 비결이라고 할 수 있죠.

미앤아이한의원의 나만의 다이어트는?

미앤아이한의원의 특별함은 살이 찌는 이유와 체질 분석이에요. 모두가 똑 같은 다이어트를 할 수 없기 때문이죠. 팔뚝살에 오래된 지방과 혈액순환 장애, 림프관이 막힌 경우 부분 다이어트를 토해 바디교정을 진행할 수 있어요.

특히 활활약침을 통한 부분 바디교정은 각 부위별 살이 찌는 이유에 따라 치료가 결정돼요.

활활약침의 부분 바디교정

하체

혈액순환, 소화기능 약화, 몸이 차고 추위에 약함

팔뚝

오래된 지방, 혈액순환 장애, 림프관이 막힘, 피부 탄력이 떨어짐

복부

불규칙한 식사, 스트레스, 운동부족

활활약침, 너어~

활활약침은 한약추출물을 셀룰라이트 부위에 직접 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진하는 한방 약침이에요.

활활약침의 가장 큰 3가지 특징은

활활약침의 특징

1. 빠르고 간편함!

5분 내외의 빠른 시술 시간으로 바쁜 직장인, 학생, 주부도 간편하게 관리가 가능해요.

2. 안전함!

한약추출물을 사용해 부작용이 거의 없는 안전한 한방 약침이에요.

3. 탄력 개선!

국소 집아 분해를 촉진시키고 지방의 체외 배출을 촉진하는 과정에서 살이 처지지 않으며 군살 정리, 사이즈 개선, 탄력 개선이 가능해요.

활활약침은 혼자서도 제 역할을 하지만 여리환, 매선, 올인원다이어트와 병행시 효과가 더욱 좋답니다!

활활약침과 함께 하면 좋은 프로그램

활활+여리환

활활+매선

활활+올인원다이어트

살이 찌지 않는 체질로 건강하고 아름다운 몸매를 오래오래 유지하세요!

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미앤아이한의원 위치

부산 다이어트 살이 되고 약이 되는 건강한 다이어트는?

미앤아이한의원의 건강한 다이어트란?

“건강한 몸으로 스스로의 자신감과 자존감을 되찾아 인생에 대한 시선이 바뀌고 삶이 더욱 행복해지는 일”

“저번에 식욕억제제 한번 먹어보고

도저히 힘들어서 못 먹겠던데,

다이어트약은 먹으면

원래 몸에 무리가 오고 힘들다면서요.

다이어트 때문에 먹는 한약도

같은 증상이 나타날까 봐 두려워요”

“예전에 먹어본 다이어트 한약은

너무 쓰고 독한 맛이었어요.

다이어트 치료할 때는

괴롭고 힘든 거 참아야 하지만 너무 싫었어요.

다시 할 수 있을까요? 두려워요”

다이어트를 고민하는 분들이라면 비슷한 경험이 많을 것 같아요. 아침마다 다이어트를 새로이 결심하게 되지만 저녁 무렵이면 무너지는 자신을 원망하기도 하죠. 잠자리에 들 때마다 드는 생각은 “내일은 정말 다이어트를 해야지!”이지만 다시 내일 저녁이면 비슷한 결심과 후회의 반복이네요.

미앤아이한의원의 이영미 원장님은 15년의 다이어트 치료를 통해 다양한 환자분들을 만나 보면 대부분 비슷한 고민을 하고 있다고 해요.

“다이어트 방법이 나에게 맞으면서 쉽고 빠르고 건강하고, 요요가 적은 다이어트가 없을까요?”

혼자 할 때 보다 수월하고 빠르게 다이어트를 할 수 있고 내가 원하는 부위의 감량이 가능하고 요요도 예방할 수 있는 다이어트가 필요하죠. 그래서 미앤아이한의원은 나만의 맞춤 관리가 가능한 다이어트 프로그램을 환자에게 맞도록 준비하여 치료를 도와드리고 있어요.

환자분들과 상담을 통해 우리는 같은 고민을 하게 돼요. 그렇기에 무리하게 체중이 빠지더라도 단기간에 체중 감량이 되는 다이어트약을 찾고 있어요. 그럼,

“왜 다이어트가 쉽게 되지 않는 걸까요?”

내 몸의 목소리에 귀를 기울여 보세요.

단순히 적게 먹고 많이 움직인다고 다이어트 성공하는 것은 아니죠. 현재 내 몸의 목소리에 귀 기울여 내 몸의 상태를 정확히 안다면 빠르고 건강한 다이어트가 가능해요. 셀 수 없는 다양한 다이어트 방법들이 있지만, 성공적인 다이어트가 쉽지 않았던 이유는 다이어트에 있어 중요 부분이 빠졌기 때문이네요.

살이 찌는 근본 원인을 해결하세요.

셋포인트로 균형 있는 밸런스를 찾자!

다이어트의 핵심은 내 신체 상태를 정확히 진단하여 나에게 꼭 필요한 다이어트 방법으로 다이어트를 시작하는 것이에요. 건강하고 근본적인 방법으로 더욱 쉽고 효율적인 다이어트가 되도록 도와 드리는 것이 미앤아이한의원의 핵심 가치이기도 하죠!

내 몸의 현재 상태 Set Point시스템

셋포인트(Set Point)를 이용해 근본적이고 건강한 다이어트를 준비해드려요. 셋포인트를 하락 시켜 신체의 시스템을 다시 균형 있게 재셋팅하는 것인 셋포인트를 통한 미앤아이한의원의 다이어트 치료 핵심이죠.

셋포인트(Set Point)가 올라가는 원인을 세심하고 꼼꼼하게 분석해서 환자분 개개인에 맞는 쉽고 편안한 다이어트를 제안해드려요.

셋포인트를 찾는 다이어트

개인별 셋 포인트 증가 원인 분석 > 개인별 맞춤 다이어트 제안

여리환 + 부분비만관리(활활약침) + 식이요법 + 생활컨설팅 + ETC

셋포인트 상승 원인 해결

요요까지 예방하는 평생 셋포인트(Set Point)관리 시스템

미앤아이 다이어트 치료의 핵심은 “건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리는 것”이에요. 그렇기에 신체가 건강해 지면 안정된 체중은 쉽게 요요가 오지 않아요. 근원적으로 요요가 적은 건강한 다이어트 프로그램과 함께 다이어트 후에도 평생 정기적이고 지속적인 다이어트 사후 관리를 받을 수 있어요.

체중 감량 후에도 지속적인 셋포인트(Set Point) 점검과 정기적인 무료 사후 해독 프로그램은 미앤아이한의원을 찾아 주시는 모든 다이어터분들의 추천 이유가 되고 있답니다.

미앤아이한의원의 이영미원장은 많은 다이어트 환자분들과 울고 웃으며 가장 행복했던 순간들을 꼽자면 ‘단순히 체중이 줄어 몸매가 예뻐지는 일’만이 아니라 ‘건강한 몸을 통해 스스로의 자신감과 자존감을 되찾아 삶에 대한 시선이 바뀌어 삶이 더욱 행복해 지는 일’이 되도록 해드리는 데 있다고 해요.

미앤아이한의원은 여러분께 신뢰받으며 항상 늘 옆에 믿고 의지할 수 있는 다이어트 평생 주치의가 되려고 해요. 여러분에게 미앤아이한의원이 항상 편안할 수 있도록 노력할게요!

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부산 다이어트한약 하루 1봉이면 끝나

친척분들과 다함께 모이는 명절에는 다양한 음식들을 맛 볼 수 있죠. 친척 어른들께선 밥 잘먹는 모습에도 이쁘다고 하시기에 정말 맛있게 설날 음식을 먹어요. 그런데 삼시세끼 꼬박꼬박 명절 음식을 챙겨 먹고 일상으로 돌아오면 생기는 이 불안함은 어떻게 해야 할까요?

명절에 맛있게 먹던 내 모습을 과거로 돌아가 말리고 싶기도 하죠! 그래서 명절이후 오히려 식사량을 많이 줄여보려 하는 분들이 많아요. 하지만 단순한 식사량조절과 원푸드 다이어트, 단식과 같은 한쪽으로 치우친 다이어트를 하면 오히려 요요가 올 수 있어 다이어트를 실패하고 체중이 더 늘어나는 경우가 많아요.

그럼 명절을 즐긴 우리는 어떻게 해야 하나요?

여리환의 효과는?

식욕감소: 식욕을 억제하고 조절해주는 한방 성분이 들어있어요.

기초대사량과 에너지 소비량 UP!UP!: 에너지 소비량을 증가시켜 효과적으로 체중감량이 될 수 있도록 도와줘요.

체지방 위주의 체중 감량: 혈액순환 촉진, 체지방 분해, 노폐물 배출을 촉진시켜 줘요

설날에 먹었던 기름진 음식을 탓하지 말아요! 미앤아이한의원의 15년 다이어트 진료 노하우는 이미 해법을 제시하고 있으니까요!

미앤아이한의원의 디톡스+여리환 프로그램은 명절을 즐기고 오신 분들을 위해 꼭 필요하다고 볼 수 있어요. 설날에도 여리환을 먹어서 갑작스런 폭식이나 과식을 미리 예방할 수 있으면 좋아요.

여리환 홈페이지: http://mniclinic.com/index.php/html/166

하지만 우리는 설날에 여리환을 먹지 않았죠… 여리환은 식사량 조절에만 효과가 있는 것이 아니에요. 식욕 조절뿐만 아니라 기초대사량과 에너지 소비량을 늘려주는 한방성분으로 구성되어 늘어난 체중을 감량할 수 있도록 도와줘요. 그리고 혈액순환을 촉진하고 노폐물 배출과 체지방 분해를 돕기 때문에 체지방 위주의 감량을 하는데 효과적이죠.

여리환과 함께 미앤아이한의원에서 제시하는 다이어트 운동을 해본다면 자연스럽게 체중감량 효과를 부담없이 느끼실 수 있어요.

또한 다이어트에 도움을 주는 디톡스 프로그램은 과식과 폭식으로 인해 흐트러진 신체 리듬을 바로 잡아 줘요. 게다가 붓기를 빼는데 효과적이어서 미앤아이한의원에서는 여리환과 디톡스프로그램을 추천하는 경우가 많아요. 특히 다이어트를 시작하기전 디톡스로 신체 균형을 잡아주면 다이어트 성공에 한걸음 더 가까워진답니다!

명절이 지난 후 셋포인트가 하락한 신체의 내외부 밸런스를 맞출 수 있기에 다이어트 치료의 첫번째로 디톡스를 선택하게 되요. 체중감량의 준비기간으로 디톡스를 통해 수분과 노폐물, 독소 등을 정리하면 평균적으로 1~2.5kg정도의 체중감량 효과를 보며 다이어트를 시작할 수 있어요.

다이어트의 준비자세, 디톡스

1.혈당을 안정화시키기

2.축적된 독소배출하기

3.지친 소화기계의 회복

4.늘어난 위의 사이즈 축소

미앤아이한의원에서는 설날 명절을 보낸 후 고민이신 부산의 다이어터분들을 위해 2월 디톡스+여리환  프로그램을 준비해두었어요. 미앤아이한의원과 함께 건강한 다이어트를 체험해보세요!

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하단 미앤아이한의원과 다이어트 고민 해결하세요!

부산에 위치한 미앤아이한의원은 15년 간의 다이어트 한방 진료를 통해 다양한 진료 경험과 노하우를 쌓았어요. 특히 미앤아이한의원에 방문하시는 환자분들의 대부분은 비슷한 고민을 가지고 계십니다.

다이어트를 할때 고민은?

다이어트를 하다 보면 많은 고민에 빠지게 됩니다. 미앤아이한의원에서는 다양한 다이어트 진료 경험을 토대로 실제로 유용한 다이어트 상식과 방법에 대해 상담으로 도와드리고 있어요.

다이어트를 하려면? 셋포인트(Set Point)를 잡아라!

우리 몸은 현재의 신체 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 이를 셋포인트(Set Point)시스템이라고 해요.

미앤아이한의원의 다이어트 진료의 핵심은 셋포인트(Set Point)가 증가하는 것을 예방하고 관리하는데 있어요. 잘못된 식습관, 생활습관으로 인해 호르몬 불균형이 오거나 순환장애가 생기고, 틀어진 체형으로 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set point)가 올라가 체중이 증가하게 되요.

낮은 셋포인트(Set point)란?

건강하고 균형 잡힌 신체리듬과 바른 체형을 유지했을 때에요.

높은 셋포인트(Set point)란?

깨진 신체리듬과 틀어진 체형을 말해요.

우리 몸의 셋포인트(Set Point) 시스템을 낮추자!

하단 미앤아이 한의원의 다이어트 치료 핵심은 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 것이에요. 먼저 체계적인 상담과 정밀한 분석으로 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석하게 되요.

호르몬 불균형: 과로나 스트레스 지수를 체크하게 되요.

독소증가: 잘못된 식습관을 확인해요.

순환장애: 불규칙한 생활습관이 있는지 상담을 통해 확인해요.

구조적 불균형: 비틀어진 자세나 근육을 무리하게 쓰고 있는 건 아닌지 체형 분석을 해요.

이런 근본적인 원인을 치료하기 위해서 미앤아이한의원에서는 환자별 맞춤 다이어트를 제안해 드리고 있어요.

체질 개선을 위해서는 맞춤 한약을 제공하거나 부분적인 비만 관리를 도와줄 수 있는 활활약침과 같은 프로그램이 있어요. 또한 1:1 전담 관리를 통해 식이요법과 생활습관을 컨설팅하여 다이어트 치료의 성공을 위해 집중 관리하고 요요가 오지 않도록 예방하고 있어요.

특히, 모두 똑 같은 원인으로 인해 셋포인트(Set point)가 증가하여 체중이 늘어나고 있지 않아요. 그래서 매번 똑같은 프로그램으로 진행되는 것이 아니라 환자별로 맞춤 다이어트 프로그램을 제안하는 것이 미앤아이한의원의 특징이죠!

미앤아이한의원에서는 다양한 임상 사례를 통해 개인별 맞춤 다이어트 치료를 제안해 드리고 있어요. 가장 기본이 되는 것은 내분비와 순환 밸런스를 위한 체내 불균형을 해소하는 다이어트 치료 프로그램과 신체적 구조와 사이즈 밸런스를 개선하는 체형 불균형 해소 다이어트 프로그램이 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 개선하여 자연스럽게 식욕억제가 이루어지고 신진대사를 향상시켜 빠르고 효과적인 체중조절이 가능하도록 도와드리고 있어요.

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부산다이어트관리, 셋포인트를 찾아라!

우리는 왜 체중이 늘어날까요?

일반적인 상식으로는 많이 먹는 식사량에 비해 덜 움직여서 라고 생각하기 쉬워요. 하지만 체중이 늘어난 이유는 실제로 신체 균형이 깨져 셋포인트(Set Point)가 올라가며 체중이 증가하기 때문이에요.

주변 친구들을 보다 보면 나랑 같은 양을 먹는데도 친구는 살이 찌지 않고 나만 살이 찌고 있다면 셋포인트(Set Point)가 올라가 생긴 신체 불균형 때문이라고 볼 수 있어요. 이런 경우 미앤아이한의원에서는 셋포인트(Set Point)를 찾아 인체 시스템을 다시 균형있게 재셋팅하여 건강한 체중과 아름다운 체형을 만들어 드려요!

Set Point란?

잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형이 발생하고 순환장애가 생기거나, 틀어진 체형 상태 등으로 인해 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set Point)가 올라가 체중이 증가하게 되요. 셋포인트를 낮춰 신체 균형을 재 셋팅한다는 것은 몸을 편안하게 만드는 것이에요. 바로 건강한 몸을 되찾는 것이죠.

부산 미앤아이한의원의 다이어트 관리 방법! 쉽고 빠르게! 나만의 1:1 맞춤 관리

미앤아이한의원의 1:1 맞춤 다이어트 관리 어떻게 시작하죠?

1.     검진과 진찰로 정확하게!

개인별 서로 다른 셋포인트(Set Point)를 찾을 수 있도록 다각도의 분석과 평가를 실시해요.

-       체성분 분석

우리 신체 전체 체지방량과 근육략을 정밀하게 측정해요. 내장지방과 세포 내/외 수분양 등 다양한 데이터를 기준으로 체중감량을 위한 목표와 기간을 작성해요.

-       비만 설문지 작성

식습관과 운동 상태, 생활습관 등을 파악하여 개개인의 비만 원인과 유형을 자세하게 분석해요.

-       스트레스 검사

자율신경계 검사로 신체 기혈 상태의 균형 여부, 스트레스 정도, 피로도, 맥상 등을 측정하여 몸의 균형상태를 알아봐요.

-       3D체형 측정/분석

비만과 잘못된 생활습관으로 틀어진 체형과 자세를 측정해요. 2D와 3D 입체화면으로 체형을 분석하기 때문에 체형의 문제나 각 부위별 사이즈, 지방의 축정 부위 등을 이미지화, 수치화할 수 있어요. 치료 전과 후의 결과를 정확하게 알 수 있어요.

2.     1:1 맞춤 한약 처방과 함께하는 체계적인 전담 매니저의 건강한 몸만들기 프로그램

-       맞춤 한약 처방

단순히 식욕 억제만을 처방하지 않아요. 우리 신체의 상태에 맞게 맞춤 한약을 처방하여 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아 줘요. 그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트(Set Point)를 다시 설정할 수 있도록 해요.

-       식사 습관과 생활습관 관리

미앤아이에서는 한약 처방만으로 관리를 끝내지 않아요. 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅하고 지속적으로 상담 관리를 통해 올바른 식생활 습관을 찾을 수 있도록 도와줘요. 올바른 식생활 습관은 셋포인트(Set Point)를 다시 설정하도록 유도해줘요.

3.     해독 / 순환 / 신체균형을 쉽게 되찾는 치료프로그램

효과적인 독소배출을 돕고 효율적인 순호나 개선, 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요.

-       개인 체형을 고려한 1:1 맞춤 자세 티칭

-       코어 근육강화와  복식 호흡/ 파워브리드를 통한 호흡 자세 교정 프로그램

 바른 호흡법과 효율적인 호흡운동을 통해  셋포인트(set Point) 를 다시 설정하도록 도와드리는 현  명한 다이어트를 제안해요.

-       림프순환 관리

미세 혈액 순환을 촉진시켜 주는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진시키는 3~4가지 약물과 아로마를 이용해 지방의 분해 및 독소의 배출을 유도해요.

-       고주파 치료

고주파 에너지를 이용해 열을 피부 깊숙이 도달시켜 지방과 근육의 경계면에서 심부열을 발생시켜요. 고주파 치료법은 피하지방층에 지방 분해가 잘 이루어지도록 유도해요.

-       침 / 뜸 / 부항 치료

4.     부분비만관리 / 시술 + 맞춤 슬림 케어 프로그램

개개인의 체형에 따라 원하는 바디라인은 모두 제각각이죠. 그렇기 때문에 체형에 맞는 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하고 독소를 배출시켜 주는 1:1 맞춤 슬림 케어 프로그램은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와드려요!

-       매선요법

특수 한방약식을 통해 체지방 분해를 도와줘요. 비만으로 늘어나고 처진 부분의 콜라겐과 엘라스틴층을 강화시켜 탄력적인 몸매라인을 만드는데 효과적이에요.

-       한방 메조테라피

미세혈액 순환을 강화시키고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도해주는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방의 분해 및 체외 배출을 촉진시켜줘요.

-       중저주파

중저주파를 이용해 지방 분해를 돕도록 하고 탄력을 유지시킬 수 있도록 인체 내 근육의 수축운동을 유도해 에너지를 소모시키고 지방을 연소시켜요. 신진대사를 원할하게도 해줘요.

-       지방 성형 광선 관리

특수 파장의 광선치료는 피부층의 자체 콜라겐 생성을 촉진시켜줘요. 지방층의 체지방을 효율적으로 분해할 수 있도록 유도하여 탄력적인 몸매와 라인을 만들어 줘요.

-       활활약침

미세혈액 순환 강화, 지방 분해를 돕고 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

활활약침 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/154

-       릴렉슬테라피

근막 이완과 혈액순환을 도와줘요. 노폐물 배출을 촉진 시키고 울혈이나 독소 배출, 부종 완화 등 비만뿐만 아니라 체형교정에도 도움을 줘요.

릴렉슬테라피 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/10

이렇게 바른 자세와 체형, 운동법을 1:1 관리를 통해 알려드려요. 개별 맞춤 운동치료와 체형 교정을 병행하여 스스로 건강관리를 할 수 있는 능력을 키워주고 체형/자세/생활습관 교정을 지속적으로 유지할 수 있게 도와드려요.

5.     끊임없는 사후 관리! 요요예방 시스템

지속적인 사후 관리와 요요예방 프로그램을 통해 건강해진 내 몸의 셋포인트(Set Point)를 유지할 수 있도록 도와드려요.

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하단한방다이어트, 건강이 최우선 

다이어트를 하고자 하면 누구나 건강한 다이어트를 해야겠다고 결심하게 되죠. 하지만 건강한 다이어트를 어떻게 해야 하는지, 혹은 건강한 다이어트 자체가 무엇인지조차 잘 모르는 경우가 많은데요. 그래서 무턱대고 다이어트를 시작했다가 요요현상이 온다거나, 건강이 나빠짐으로 인해 후회를 하게 되어 이제는 다이어트를 한다는 것 자체에 괜히 두려움을 갖게 되기도 합니다.

건강한 다이어트의 방법, 방향을 잘 모르는 상태에서 혼자서는 그것이 당연히 막연하고 어렵게 느껴질 수 있지만, 그 개념을 바르게 이해하고 지속하면 사실 그리 어렵지 않습니다. 올바른 다이어트철학, 합리적인 가격대와 체계적인 시스템을 갖춘 곳에서 도움을 받는다면 건강한 다이어트를 충분히 쉽게 이룰 수 있죠.

미앤아이 한의원에게 있어 '건강한 다이어트'를 추구하는 것은 우리가 생각하는 다이어트의 철학과 가치의 핵심입니다. 환자분들 한분 한분에 대해 지대한 관심을 가지고, 세밀하게 컨디션을 파악하며, 삶에서 나타나는 크고 작은 건강이상들이 개선될 수 있도록 건강한 몸을 만드는 것은 절대 포기할 수 없는 부분이죠. 식습관, 생활습관들 또한 그것들이 차곡차곡 쌓여 결국 현재의 몸상태를 만드는 데 영향을 미치기 때문에 식습관, 생활습관의 관리도 필수적으로 도와드립니다.

이러한 부분들을 모두 고려하여 건강한 다이어트를 도와드리려면 사실 애쓰고, 관심을 가져야 하는 부분이 한 두가지가 아닙니다. 가격대에도 물론 신경을 써야하죠. 미앤아이 한의원의 다이어트 프로그램은 돈의 액수만 나타내는 가격대가 아닌 미앤아이 한의원만의 가치들을 담은 가격을 제시하려 합니다. 가격보다 가치를 추구하는 마음으로 그것을 실현하려 노력하고 있죠. 그렇기에 각 사람의 현재 몸상태, 식습관과 생활습관 등을 종합적으로 고려하면 가격대는 물론 다이어트의 기간까지 개개인마다 다 다를 수 밖에 없습니다.
건강한 다이어트를 보다 가볍게 시작하고자 한다면 한달에 9만원~10만원대로도 충분하구요^^

또한 내원 상담 전 전화나 카카오톡 상담을 통해서도 가격대를 궁금해하실 경우에 투명하게 공개해드리고 있으며 터무니없는 장기 무이자할부 등으로 무리하게 가격을 낮게 보이려 노력하지 않습니다. 저희를 믿고 따라오려고 하시는 만큼 정직함과 신뢰는 그 둘 중에 어느 것도 포기할 수 없는 중요한 가치입니다. 

그렇기에 첫 내원 상담비용 또한 따로 발생하지 않습니다. 내원상담은 철저하게 원장님과의 1:1 개별상담으로 이뤄지며 고급사양의 정확한 체성분검사와 분석은 물론 현재 몸상태와 식습관, 생활습관, 체중이 증가하게 된 원인에 대한 파악이 종합적으로 이루어지기에 상담시간 또한 꽤 긴 편입니다. 
하지만 상담비용은 따로 들지 않습니다. 상담비용이 없는 것에 대해 도리어 놀라시는 분들도 계시지만 비용에 대한 부담 없이 편하게 상담을 받으시면서, 미앤아이 한의원을 만나시어 상담 또한 하나의 선물과도 같은 시간이 되셨으면 하는 마음의 표현이죠. 치료의 결정에 있어서도 편하게 선택하실 수 있도록 다른 부담을 드리지 않습니다.


다이어트에 대한 니즈가 점점 더 늘어가고 이는 요즘. 건강관리와 다이어트, 곧 건강한 다이어트는 다이어트를 하고자 하는 모든 분들에게 있어 필수적인 다이어트가 되어야 합니다. 건강한 다이어트를 하고자 하는 부분에 있어 걱정이 되거나 막막한 부분이 있으시다면 미앤아이 한의원에서 편하게 상담을 받아보세요.
우리는 '당신'에게 관심이 있으며, 당신만큼이나 당신의 건강과 생각하고 있는 부분을 함께 생각하고 걱정하고 있는 부분을 함께 덜어드리고자 합니다. 

어렵게 생각하실 부분은 전혀 없습니다. 미앤아이 한의원으로 발걸음만 조금 옮기면 되니까요^^

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사하구 한방 다이어트, 미앤아이에서 체계적으로 관리하자!

‘한방 다이어트'라고 하면 어떤 것들이 떠오르시나요? ‘건강하다.’, ‘안전할 것 같다.’, ‘어떻게 하는 지 잘 모르겠다.’ ,’한약’, ‘한의원’ 등이 떠오르실 것 같아요. 한의원을 종종 방문하는 분들도 계시겠지만, 살면서 평생 침을 맞아본 적이 없는 분들에게는 한의원도 낯선 데 한의원에서 하는 한방 다이어트는 더 낯설 수 밖에 없습니다.

다이어트라면 헬스, 운동, 식이요법만 있다고 생각하셨나요? 한의원에서도 체계적인 다이어트 프로그램으로 건강한 다이어트가 가능합니다.

사하구 한방 다이어트, 다이어트 프로그램 진행 순서

다이어트 프로그램은 준비기 /  변화기 / 고정기 / 강화 + 안정기 / 유지기 총 5단계로 진행되고 있습니다. 다이어트 순서별 구성과 특징에 대해 자세히 설명드리겠습니다~♡

1 단계/ 준비기

준비기는 본격적인 다이어트 프로그램에 앞서 체중 감량을 준비하는 디톡스 기간입니다. 

3일 간의 해독프로그램을 통해 평균적으로 1~2.5kg의 체중 감량 효과가 있으며 수분과 노폐물 독소 등이 정리됩니다. 바로 다이어트를 하지 않고 몸의 변화를 줌으로써 혈당을 안정화시키고 축적된 독소를 배출할 수 있습니다. 또한 절식하는 과정을 통해 지친 소화기계를 회복시켜주고 늘어난 위의 사이즈를 축소시켜 본격적인 다이어트에 도움을 줍니다.

2단계/ 변화기

변화기는 체중 감량의 1단계로 체중의 8~10%정도를 감량하는 기간입니다.

약 4주 간의 기간 동안을 변화기로 보는데요. 체수분이 정리되고 체지방이 빠지기 시작하면서 본격적으로 몸의 내분비, 순환, 구조계의 변화가 시작되는 시기입니다. 몸의 신진대사량은 늘고, 지방연소를 위한 호르몬 민감도를 높여 본격적인 지방 연소를 하는 단계라고 보시면 됩니다.

3 단계/ 고정기

고정기는 보통 체중의 10% 정도를 감량한 후 나타나는 단계로 체중은 정체되지만 사이즈, 체형, 체성분은 변화하는 시기입니다.

몸이 변화기를 지나 내분비계와 구조계, 순환계의 변화를 받아들이기 위한 준비를 하는 기간으로 약 1주~2주 정도의 기간 동안 추가적인 체중감량을 위한 준비단계입니다. 더 살이 빠지지 않는다고 조급해하실 수 있지만, 요요현상을 방지하고 안정적인 체중 감량을 위해서 중요한 단계입니다.

4 단계/ 강화 + 안정기

강화 + 안정기에 들어서게 되면 처음 시작 체중의 20~25% 감량을 목표로 잡습니다. 

이 때 사이즈, 체형, 체성분의 변화들이 눈에 띄게 나타나게 되고 중간에 작은 정체기가 올 수도 있습니다. 강화+안정기는 몸의 내외부적 밸런스를 함께 맞춰 건강한 몸을 만들어야 하는 단계로, 신진대사량을 계속해서 늘리고 감량 체중을 정착시키는 것이 중요한 단계입니다.

5 단계/ 유지기

목표했던 몸무게를 달성하면 다이어트가 끝일까요? 그렇지 않습니다. 요요현상을 방지하기 위해서는 무엇보다 다이어트 유지기를 잘 보내는 것이 중요합니다.

체중을 유지하면서 안정된 체성분을 유지하고, 몸의 내외부적 밸런스가 깨지지 않도록 꾸준히 관리해주셔야 합니다. 미앤아이한의원에서는 정기 사후 관리, 사후 해독, 사후 검진을 통해 지속적인 건강컨설팅을 받으실 수 있도록 관리해드리고 있습니다.

본격적으로 살을 빼고 싶거나, 다이어트 도움이 절실하신 분, 건강한 체중 감량을 원하시는 분 모두 미앤아이한의원에서 도움을 받으실 수 있습니다. 대표적인 다이어트 프로그램인 올인원다이어트는 홈페이지를 방문해 확인하세요. 감사합니다♡