부산산후관리 평생 건강을 위한 지금!

"산후관리를 잘못하게 되면 산후 비만으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계신가요?"

산후관리는 출산 후 4주 째부터 100일까지의 기간과 젖을 뗀 후부터 1개월 동안 집중적인 관리가 필요합니다. 산후비만은 일반적인 비만과는 달리 특정한 시기인 출산 직후부터 1년 이내의  짧은 기간에 집중적으로 발생합니다. 

조금만 있다가 아이가 크면 체중관리를 해야지... 라고 생각하시는 분들이 많으시지만, 이 시기에 적절하게 대처하지 못하면 나중에 지방 1kg을 빼는데도 출산 전보다 엄청난 노력이 필요하며 관리가 되지 않게 될 경우 평생을 뚱뚱한 몸으로 우울하게 보낼 위험성이 있습니다. 

부산산후관리 ㅣ 산후 비만의 원인은 무엇일까요?

◇ 임신 중의 영양 과잉

임신을 하였다고 마음 놓고 많이 먹을 경우 영양의 과잉으로 비만이 올 수 있으며 이후 출산을 하여도 축적된 영양분들이 쉽게 분해되지 않아 산후비만을 초래합니다. 

◇모유 수유 기피 현상

모유수유로 필요한 열량은 하루 500칼로리 남짓이고 이는 아이에게 정서적으로도 좋은 영향을 주며 허벅지와 배 등에 축적된 지방을 소모시켜주는 자연스러운 방법입니다. 산후비만을 방지하기 위해서 모유수유는 훌륭한 다이어트 방법이 될 수 있습니다. 

◇출산 후 신체활동의 감소

출산 후 몸조리를 우선으로 해야 하지만, 산후 조리를 핑계로 계산없이 영양분을 과다섭취하고 기초적인 움직임도 줄어들 경우 자연히 체중은 늘게 마련입니다. 또한 체중이 늘게 되면 원활한 기혈운행에도 방해가 됩니다. 약해진 관절에 무리가 가지 않을 정도 내에서 가벼운 걷기나 스트레칭 등을 통해 관리하기를 권장해 드립니다. 

◇성급한 재임신

몸이 본래의 상태로 돌아가기 전에 다시 임신을 할 경우 비만이 올 확률이 매우 높아집니다. 또한, 약해진 몸에서의 임신은 몸에 많은 무리가 생기므로 충분한 몸조리와 체력회복 후 임신하는 것이 바람직합니다. 

◇산후 우울증

힘든 출산에 대한 보상심리 또는 아이를 돌보는 과정에서 몸과 마음이 지쳐서 움직이지 않고 폭식을 하게 되거나 스트레스를 풀기 위해 고열량의 음식들을 많이 섭취할 경우 산후우울증으로 발전할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 

부산산후관리 ㅣ 미앤아이한의원의 산후 다이어트 차별점!

산후비만의 경우 출산을 하는 과정에서 골반이 틀어지고 동시에 골반이 뒤쪽으로 빠지게 되면서 배가 앞으로 튀어나오게 되는 경우가 많습니다. 임신 기간 중 바르지 못한 자세로 인해 골반에 변형이 발생하게 되면 근골격계에 문제가 생기게 되어 예전의 체형으로 돌아가기가 어려워집니다. 골반의 벌어짐이나 변형 상태를 그대로 방치하게 될 경우 휜다리나, O자 다리가 될 가능성이 있으므로 조심해야 합니다. 

그러므로 산후비만은 다이어트 효과를 보는 것도 중요하지만 그에 못지 않게 미앤아이한의원에서는 체질개선과 틀어진 골반을 바로 잡으며 체형을 원상태로 회복시키는 것이 중요하게 생각합니다. 

부산산후관리 ㅣ 산후비만 치료법

1 한약요법

산후의 어혈을 정리하고 자궁의 회복을 돕는 부분을 고려해 한약을 처방합니다. 한약은 순환기능을 개선해주고 출산 후 늘어난 체지방을 빠른 속도로 회복시키도록 유도하는 역할을 합니다. 또한 미앤아이한의원에서는 산모의 건강과 수유상황 등을 고려한 1:1 맞춤 처방을 하고 있답니다:)

2 슬림톡스요법(매선 치료법)

출산 후 처진살과 튼살은 많은 산모들이 스트레스를 받아하는 부분입니다. 슬림톡스요법은 탄력적인 라인과 튼살관리에 효과적인 프로그램으로 매선 + 보궁약침 + 뜸 + 광선관리로 구성되어 있는 프로그램입니다. 

3 슬림케어프로그램

이 프로그램은 부위별로 찐 살을 분해하는 데 효과적입니다. 출산 후 뱃살, 허벅지 셀룰라이트 분해 등 지방이 많이 몰린 부위를 집중 관리해주는 프로그램입니다. 고주파 + 림프관리 + 메조테라피로 구성되어 집니다. 

4 골반 교정 프로그램

틀어진 골반은 시간이 지날수록 건강을 더 악화시킵니다. 이에 출산 후 틀어진 골반을 바로잡아 체형을 교정하고, 산후풍 등의 통증을 예방하는 데 효과적인 프로그램입니다. 골반교정 + 근막치료 + 근육이완 치료 + 자세교정 + 침 으로 구성되어 있습니다. 

5 식생활교정 프로그램

규칙적인 식사와 알맞은 구성의 식단은 산후비만을 치료하는 데 필수적입니다. 아무리 좋은 치료를 해도 식생활교정이 이루어지지 않는다면 산후비만을 탈출하기 어렵겠죠? 미앤아이한의원에서는 단순히 치료만 진행하는 것이 아닌 올바른 식생활이 자리잡힐 수 있도록 식생활교정 프로그램도 진행하고 있습니다. 

산후비만! 여성의 평생 건강을 위해 더 늦지 않는 지금 집중 관리해야 합니다. 여성의 마음을 가장 잘 아는 곳, 다시 여자가 되는 곳 미앤아이한의원에서 지금 산후관리를 시작하세요-♡

부산여드름흉터 올바른 여드름피부 상식

안녕하세요, 부산여드름흉터 한의원 미앤아이한의원입니다:-) 

원장님 말씀에 따르면, 여드름환자분들과 긴 시간 상담을 진행할 때, "진짜요!?", "헐~!" 이라는 감탄사가 나올 정도로 여드름에 대해 잘못 알고 있는 상식이 많으셨다는 걸 새삼 느끼게 된다고 하십니다. 여드름 때문에 고민하시는 분들의 공통점 중 하나는 폭풍인터넷검색! 이라고 해도 과언이 아닌데요, 그만큼 인터넷으로 여드름에 대해 검색하는 시간이 많으실 겁니다. 그럼에도 너무 많은 정보들 속에서 어떤 정보를 믿어야 하는지, 헷갈리고 어렵다고 말하시는 분들을 위해! 오늘은 여드름에 대해 자주 하는 질문들에 대해 얘기하는 시간을 가져볼까 합니다-^^

부산여드름흉터 ㅣ "여드름 피부 진정시킬려고 1일 1팩하는 중이예요!"

1일 1팩이라는 말, 들어보셨나요? 매일 한 장씩 팩을 한다는 말인데요, 이렇게 피부관리를 위해 팩이나 필링(각질제거)를 하시는 분들이 많으십니다. 하지만, 민감한 여드름 피부에는 팩이나 필링을 너무 자주 하는 것도 좋지 않습니다. 염증이나 각질 때문에 신경쓰이다 보니 일주일에 2~3번씩 강한 필링제로 필링을 하고 팩을 하는데, 이렇게 되면 오히려 피부가 자극을 받아 더 예민해지게 됩니다. 미앤아이한의원의 관리 목적은 피부의 피지량이 스스로 조절되도록 돌려주는 것이기 때문에, 피부상태에 따라 적절한 팩과 필링 횟수가 필요합니다!

부산여드름흉터 ㅣ "폼클렌징과 피누, 어떤 걸로 세안해야 할까요?"

화학성분이 들어간 제품에 대한 걱정이 커지는 요즘 시대에 DIY 비누 만들기 키트나, 천연 비누를 사용하시는 분들이 계신데요, 폼클렌징과 비누를 놓고 어떤 것이 좋겠냐고 물어보면 많은 분들이 비누가 더 좋을 것 같다고 하신다고 합니다. 

사실 이 둘의 차이는 어떤 계면 활성제를 사용했냐의 차이입니다. 비누와 같은 딱딱한 제품의 세안제들은 대부분 음이온 계면활성제를 많이 첨가하는데, 알카리성이 강해서 세정력은 우수하지만 피부에는 결코 좋지 않습니다. 앞서 이야기했던 것과 같이 표피의 피지를 억지로 제거하면 몸에서 더 많은 양의 피지를 생산하려 하기 때문이죠. 

따라서 비누보다는 세안할 때는 소량의 순한 폼클렌징으로 거품을 충분하게 내서 세안하는 것이 바람직한 방법입니다:)

부산여드름흉터 ㅣ "생활습관 때문에 여드름이 발생한 것이라면, 생활습관만 개선하면 되는 것 아닌가요?"

잘못된 생활습관으로 인해 피부가 망가지는 경우가 있습니다. 이런 케이스는 흡연, 음주, 스트레스, 수면상태, 식습관으로 인해 생긴 내과적인 문제들이 보통 하루, 이틀만에 극대화되는 것이 아니라 오래 지속되면서 몸 전반적인 밸런스가 무너져 있는 상태입니다. 이를 바로 잡기 위해서는 마찬가지로 꾸준한 관리가 필요합니다. 단순히 생활습관만 바꾼다고 해서 무너졌던 균형들이 완전히 제자리를 찾는데 어려움이 있는 것이죠. 

이러한 문제는 침과 한약으로 체질개선을 해나가야 합니다. 치료가 끝난 이후에도 계속해서 생활습관을 잘 유지해야 다시 악순환이 반복되는 상황이 오지 않습니다. 

부산여드름흉터 ㅣ "피부하면 피부과부터 떠오르는데, 한의원 피부 치료의 장점은 무엇인가요?"

미앤아이한의원에서는 피부의 문제와 피부에 영향을 줄 수 있는 내과적인 문제도 함께 다루어 근본적인 치료를 합니다. 그렇기에 보다 빠르고 좋은 치료경과를 보일 수 있습니다. 과도한 열을 내리고 소화기관들의 제 기능을 찾아 주기 위해 침과 한약을 병행하며 기본적인 생활습관, 기초케어, 세안법까지 신경쓰면서 피부 치료도 환자 한분 한분 피부상태에 맞는 프로세스로 진행됩니다. 미앤아이한의원에서 잘 이끌어주고 환자분께서 적극적으로 따라오신다면 만족스러운 경과를 보실 수 있답니다! :)

여드름흉터를 예방하는 가장 좋은 방법은 손으로 만지거나 짜지 않는 것입니다. 여드름이 곪지 않게 초기에 치료를 받고 피부연고를 전문의 처방없이 함부로 바르지 않아야 합니다. 이미 흉이 져버린 여드름흉터라면 현재의 상태를 파악해 그에 맞는 흉터치료가 진행되게 됩니다. 

단순히 피부 겉을 치료하는 것이 아닌 속까지 치료하는 맞춤형 여드름흉터치료, 미앤아이한의원에서 시작하세요!

부산다이어트한약 다이어트가 힘들 땐?

다이어트를 시작하는 분들이시라면 다이어트 자극사진, 다이어트 명언 많이 찾아보시죠? "먹어봤자 내가 아는 그 맛이다", "인생은 살이 쪘을 때와 안 쪘을 때로 나뉜다" 같은 다이어트 명언들은 우리의 다이어트 욕구를 마구 자극시킵니다. 하지만, 혼자하는 다이어트 결코 쉽지 않죠..T_T 매번 다이어트에 실패하고 다이어트 부작용으로 건강까지 더 안좋아지곤 합니다. 

이번에 시작하는 다이어트에는 다이어트 자극사진이나 명언말고, 진짜 다이어트를 도와줄! 부산다이어트한약 여리환 어떠신가요?

부산다이어트한약 :: 한약의 우수성 + 자연주의 철학 = 여리환

다이어트를 하시는 분들 중 막상 '약'에 대해서 걱정하시는 분들이 있습니다. "다이어트는 무조건 운동이나 식이조절로 해야 하는 거 아니야 ?" 라고 생각하시나요? 혹은 "막상 약이라는 얘기를 들으니 먹어야 될지 고민하게 되요..건강에 안좋진 않나요? " 라고 망설이시나요? 

이처럼 다이어트를 하시는 분들 중 '약'에 대해서 의구심을 가지는 분들이 계십니다. 여리환도 과연 그럴까요? 

여리환은 기존 다이어트약과는 달리 부산다이어트한의원 미앤아이한의원에서 천연한약재로 만든 건강한 환약이랍니다. 그렇기 때문에 어떤 화학성분이 들어가서 건강을 해칠까 하는 걱정은 하시지 않으셔도 됩니다:-)

오히려 미앤아이한의원의 15년 임상 경력이 더해져 식욕감소 / 체질변화 / 신진대사촉진 등의 효과를 주는 다이어트 조력자의 역할을 톡톡히 한답니다. 그동안 쌓아온 다이어트 노하우의 집약체! 라고 해도 과연이 아니겠죠?^^

천연한약재라고 해서 다른 약보다 성능이나 약효가 떨어지지 않습니다. 기존 한약의 우수성은 유지하면서 미앤아이 자연주의 치료법을 농축시킨 약이 바로 여리환입니다. 특히 한약은 들고 다니면서 먹는 걸 불편해하시는 여성분들이 많습니다. 잘못하면 옷에 흘리기도 하고, 냄새가 나서 주변의 시선이 신경쓰일 때가 있기 마련이죠. 

그래서 환형태로 제작해 하루 한포! 간편하고 편리하게 냄새없이 복용하실 수 있습니다. 개별포장이 된 만큼 휴대성과 위생까지 고려했답니다. 

◇ 부산다이어트한약 여리환, 어떤 분들에게 안성맞춤일까요? 

다이어트를 통해 체중 감소에 성공했지만, 다시 요요현상을 겪는 분들에게 강력추천해드립니다. 일사생활에서 힘들이지 않고 꾸준히 체중에 대한 관리가 가능해지기 때문이죠. 특히 다이어트에 성공하고 나서도 체중을 좀 더 감량해 날씬하고 여성스럽고 보호본능을 자극하는 여리여리한 몸매를 원하시는 분들에게도 효과적입니다. 무조건 굶어 건강을 해치는 것이 아닌 식이조절과 여리환으로 효과를 UP! 시키는 것이죠~:)

부산다이어트한약, 간편한 다이어트 환이라도 전문가의 상담이 필요한 '약'입니다. 

미앤아이한의원은 초진 무료 상담을 통해 개인별 신체 체질을 검사부터 진행합니다. 체질검사를 통해 체질에 맞는 건강한 다이어트가 가능하게 됩니다. 특히 맞춤 한약으로 신체호르몬 불균형, 순환 장애 등의 증상 원인을 고려해 근본부터 치료하기 때문에 요요현상은 당연히 자연스럽게 최소화된다는 점! 또한 내원치료만으로 운동치료가 가능합니다. 

몸의 겉과 속을 바로잡는 미앤아이한의원의 건강한 다이어트, 미앤아이한의원 한방치료 임상경력의 결정체! 지금, 여리환을 만나보세요:)