'미앤아이한의원'에 해당되는 글 139건

사하구 한방 다이어트, 미앤아이에서 체계적으로 관리하자!

‘한방 다이어트'라고 하면 어떤 것들이 떠오르시나요? ‘건강하다.’, ‘안전할 것 같다.’, ‘어떻게 하는 지 잘 모르겠다.’ ,’한약’, ‘한의원’ 등이 떠오르실 것 같아요. 한의원을 종종 방문하는 분들도 계시겠지만, 살면서 평생 침을 맞아본 적이 없는 분들에게는 한의원도 낯선 데 한의원에서 하는 한방 다이어트는 더 낯설 수 밖에 없습니다.

다이어트라면 헬스, 운동, 식이요법만 있다고 생각하셨나요? 한의원에서도 체계적인 다이어트 프로그램으로 건강한 다이어트가 가능합니다.

사하구 한방 다이어트, 다이어트 프로그램 진행 순서

다이어트 프로그램은 준비기 /  변화기 / 고정기 / 강화 + 안정기 / 유지기 총 5단계로 진행되고 있습니다. 다이어트 순서별 구성과 특징에 대해 자세히 설명드리겠습니다~♡

1 단계/ 준비기

준비기는 본격적인 다이어트 프로그램에 앞서 체중 감량을 준비하는 디톡스 기간입니다. 

3일 간의 해독프로그램을 통해 평균적으로 1~2.5kg의 체중 감량 효과가 있으며 수분과 노폐물 독소 등이 정리됩니다. 바로 다이어트를 하지 않고 몸의 변화를 줌으로써 혈당을 안정화시키고 축적된 독소를 배출할 수 있습니다. 또한 절식하는 과정을 통해 지친 소화기계를 회복시켜주고 늘어난 위의 사이즈를 축소시켜 본격적인 다이어트에 도움을 줍니다.

2단계/ 변화기

변화기는 체중 감량의 1단계로 체중의 8~10%정도를 감량하는 기간입니다.

약 4주 간의 기간 동안을 변화기로 보는데요. 체수분이 정리되고 체지방이 빠지기 시작하면서 본격적으로 몸의 내분비, 순환, 구조계의 변화가 시작되는 시기입니다. 몸의 신진대사량은 늘고, 지방연소를 위한 호르몬 민감도를 높여 본격적인 지방 연소를 하는 단계라고 보시면 됩니다.

3 단계/ 고정기

고정기는 보통 체중의 10% 정도를 감량한 후 나타나는 단계로 체중은 정체되지만 사이즈, 체형, 체성분은 변화하는 시기입니다.

몸이 변화기를 지나 내분비계와 구조계, 순환계의 변화를 받아들이기 위한 준비를 하는 기간으로 약 1주~2주 정도의 기간 동안 추가적인 체중감량을 위한 준비단계입니다. 더 살이 빠지지 않는다고 조급해하실 수 있지만, 요요현상을 방지하고 안정적인 체중 감량을 위해서 중요한 단계입니다.

4 단계/ 강화 + 안정기

강화 + 안정기에 들어서게 되면 처음 시작 체중의 20~25% 감량을 목표로 잡습니다. 

이 때 사이즈, 체형, 체성분의 변화들이 눈에 띄게 나타나게 되고 중간에 작은 정체기가 올 수도 있습니다. 강화+안정기는 몸의 내외부적 밸런스를 함께 맞춰 건강한 몸을 만들어야 하는 단계로, 신진대사량을 계속해서 늘리고 감량 체중을 정착시키는 것이 중요한 단계입니다.

5 단계/ 유지기

목표했던 몸무게를 달성하면 다이어트가 끝일까요? 그렇지 않습니다. 요요현상을 방지하기 위해서는 무엇보다 다이어트 유지기를 잘 보내는 것이 중요합니다.

체중을 유지하면서 안정된 체성분을 유지하고, 몸의 내외부적 밸런스가 깨지지 않도록 꾸준히 관리해주셔야 합니다. 미앤아이한의원에서는 정기 사후 관리, 사후 해독, 사후 검진을 통해 지속적인 건강컨설팅을 받으실 수 있도록 관리해드리고 있습니다.

본격적으로 살을 빼고 싶거나, 다이어트 도움이 절실하신 분, 건강한 체중 감량을 원하시는 분 모두 미앤아이한의원에서 도움을 받으실 수 있습니다. 대표적인 다이어트 프로그램인 올인원다이어트는 홈페이지를 방문해 확인하세요. 감사합니다♡

겨울 다이어트 주의사항, 겨울 다이어터들을 위한 꿀팁!

안녕하세요. 부산 미앤아이한의원입니다~^^

미앤아이는 온라인에서 다이어트를 궁금해하시는 분들을 위해 지식인 활동을 하고 있어요. 며칠 전 지식인 답변을 하던 중 안타까운 사연이 있어 가지고 왔어요. 미앤아이가 단 답변의 질문은 다이어트 후 탈모를 겪고 있는 분의 사연이였습니다.

많은 머리숱이 절반으로 줄었다니, 정말 안타까운데요. 탈모는 대표적인 다이어트 부작용 중 하나예요. 특히 요즘처럼 갑자기 날씨가 추워지고 몸에 큰 변화가 오는 계절에 극단적인 다이어트 방법은 몸에 무리가 올 수밖에 없습니다. 오늘은 겨울 다이어터들을 위한 겨울 다이어트 주의사항에 대해 알려드릴께요!

1. 충분한 준비는 필수! 겨울 철 야외운동 주의사항

겨울철 야외에서 달리기, 조깅, 등산을 하기 위해서는 꼭 충분한 준비가 필요하답니다. 겨울철에는 몸이 뻑뻑하고 긴장되어 있는 느낌을 느껴지는데요. 기온이 낮아지면 근육, 관절이 경직되고 혈관이 수축되기 때문에 준비 운동없이 갑자기 운동을 하게 되면 부상으로 이어질 수 있습니다. 때문에 나가기 전 근육을 이완시키는 준비 운동, 나가고 나서도 간단한 동작으로 몸을 풀어주시는 게 좋습니다. 

또한, 땀이 날 정도의 운동을 야외에서 하게 된다면 갈아 입을 여별의 옷을 챙기셔야 되며, 두꺼운 옷을 입는 것보단 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋습니다. 얇은 옷을 여러 겹 입게 되면 옷 사이에 공기층이 생기면서 보온 효과가 훨씬 올라가게 된다고 합니다. 

2.  쫄쫄 굶는 다이어트? NO!

다이어트 중 탄수화물은 절대 먹으면 안된다는 잘못된 오해를 하고 계신 분들이 계십니다. 지방과 함께  탄수화물 섭취를 아예 중단하는 경우를 자주 볼 수 있습니다. 이렇게 극단적인 식단으로 다이어트를 하게 되면 단기간에 체중이 확 감소할 순 있을 지 모르지만, 앞서 말씀 드린 사연처럼 부작용이 발생할 수 있습니다. 

특히 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 만드는 주요 영상소이기 떄문에 반드시 일정량의 섭취가 필요합니다. 그럼 어떻게 해야 되나고요? 다이어트 중에는 좀 더 건강한 탄수화물을 섭취하는 방향으로 하면 됩니다. 

가공된 밀가루로 만든 빵, 쿠키, 간식 등을 섭취하지 않고 가공되지 않은 바나나, 고구마, 감자 같은 식품으로 탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 살도 안찌고 탄수화물도 섭취하고 1석 2조의 효과지요?^^

3. 다이어트 보조 식품 맹신? 아니됩니다~

요즘은 인터넷 쇼핑으로 쉽게 다이어트 보조 식품을 구매할 수 있습니다. 단백질 쉐이크, 식욕억제재, 절식 관련 제품 등을 보면 살이 쉽게 빠질 것 같다는 생각에 지갑이 술술 열리게됩니다. 하지만, 다이어트 보조 식품은 다이어트를 도와주는 역할을 할 뿐 먹기만 하면 마법처럼 살이 빠지는 개념은 아닙니다. 

적당한 다이어트와 함께 보조제를 잘 활용한다면 어느 정도 도움이 될 수 있겠지만, 다이어트에 대한 제대로 된 계획없이 보조 식품만 맹신하게 된다면 건강한 다이어트로 이어질 수 없습니다. 식욕억제재를 장기간 복용하신 한 환자분은 '식욕억제재가 안 좋은 지 알지만, 다른 방법은 잘 몰라서 계속 먹고 있었다.'고 말하면서 '안먹어도 불안하고 먹어도 불안했다.'고 하셨어요. 

다이어트로 건강하게 감량하기 위해서는 3개월 이상 체계적인 계획을 잡고 천천히 그리고 조급하지 않게 다이어트를 하시는 게 좋습니다. 그래야만 불안한 마음에 다이어트 보조 식품을 맹신하거나 극단적인 다이어트 방법을 선택하는 것을 피할 수 있습니다. 

겨울 다이어트 주의사항, 잘 보셨나요? 미앤아이한의언에서는 11월 12월 겨울맞이 다이어트 이벤트를 진행하고 있습니다. 특히 이제 갓 수능을 친 수험생이벤트도 진행하고 있으니 많은 관심부탁드리며, 오늘도 다이어트를 하고 있는 당신을 응원합니다♡

부산 공진단 경옥고 추석 선물 세트 이벤트

끝나지 않을 것만 같던 여름의 기운이 어느덧 약해지고, 가을이 오고 있습니다. 가을의 달빛이 가장 좋은 밤, 추석(秋夕)을 글자대로 풀어쓴 의미라고 합니다:)

약 10일 간의 휴식 시간이 될 추석 연휴, 어떻게 준비하고 계신가요? 부산 사하구 하단 미앤아이한의원에서 9월 20일까지 감사의 마음을 담은 추석 선물 세트 사전 예약 이벤트를 진행합니다! 

◇공진단 10환 세트

공진단은 동의보감에서 늙지 않고 장수하며 간과 신을 보하는 명약중 하나입니다. 선천적으로 허약한 경우, 성인병의 예방, 원기회복, 노화방지 및 혈액순환 촉진, 간기능회복, 중풍 예방, 정력 감퇴 및 불임, 체력회복 및 기억력 증강, 스트레스로 인한 불안과 불면 등에 효능이 뛰어납닌다.

공진단의 성분인 사향(사향노루)는 수출입의 엄격한 제한이 다르며 정식 수입절차를 거쳐 정품인증을 받은 사향은 CITES 인증마크가 붙어 유통됩니다. 또한 공진단은 한의사만 처방할 수 있는 약으로, 한의사의 진단과 처방에 의해 처방 조제된 의약품 공진단을 드셔야만 적절한 약효를 기대할 수 있답니다.

◇경옥고 60환 세트

회춘과 무병장수의 명약으로 손꼽히는 경옥고는 만성피로 및 허약제질 개선, 갱년기 장애 증후군 개선, 수험생 체력 회복, 성장촉진 및 운동능력 강화, 병후 쇠약 및 수술 후 회복 증진, 악성 빈혈 개선, 생리증후군의 치료, 마른 기침 및 만성 호흡기 질환 개선, 성기능 감퇴 예방 등의 효능을 보입니다.

경옥고 또한 한의사의 진단과 처방에 따라 조제되어야 합니다.

사전 예약 이벤트는 9월 20일까지 진행됩니다. 가격 및 자세한 문의 사항은 한의원으로 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.

하단 여드름, 여드름 식습관과도 관련이 있나요?

미앤아이한의원에서 답변드렸던 네이버 지식인 질문자님의 문의입니다.

잘못된 식습관이 여드름을 발생시키는 원인이 되냐는 질문인데요, 

여러분은 어떻게 생각하시나요?

여드름, 식습관과도 관련이 있을까요?

당연히 관련있습니다! 식습관은 여드름을 유발하는 

대표적인 원인 중 하나입니다. 

오늘은 식습관부터 여드름을 발생시키는 원인들에 대해 

미앤아이한의원에서 알려드리겠습니다:)

여드름의 시작, 빠져나오지 못한 피지

'피지'라는 말 들어보셨죠? 피지는 피지샘에서 분비되는 유동적이지 않은 기름 물질을 말합니다. 피지는 피부와 모발 표면에 지방막을 형성하여 보호하는 역할을 합니다. 피지샘에서 분비시킨 피지가 모공밖으로 원활하게 배출되면 아무 문제도 발생하지 않습니다. 하지만 피지분비량이 너무 많아서 모공 밖으로 빠져나오지 못하는 경우가 발생하는 데, 이것이 바로 '여드름'의 시작입니다.

여드름의 원인은 상황에 따라 혹은 사람에 따라 다양합니다. 여드름이 많이 나는 청소년기의 남학생들은 남성호르몬의 분비가 활발해져 피지과잉으로 여드름이 발생하는 경우가 많습니다. 여성의 경우 잘못된 화장품 사용이나 피부 자극으로 인해 여드름이 발생하기도 합니다. 이 외에도 수면부족, 스트레스, 식이조절 등 다양한 원인으로 여드름은 발생합니다.

첫 번째, 잘못된 식습관

 기름진 음식을 자주 먹거나 불규칙한 식사가 계속 된 경우 다음 날 바로 트러블이 올라오거나 점점 피부가 안좋아지는 걸 느낀 분들이 있으실겁니다. 잦은 가공식품이나 고칼로리, 고염, 고당, 과음과 같은 잘못된 식습관은 소화기에 부담을 주게 됩니다. 위열이 증가하게 되고 소장면역에 불균형이 생기고 대장은 예민해집니다. 이러한 상황이 지속된다면 혈액질환에 영향을 줍니다. 림프액이 증가하고 체내에 독소와 노폐물이 많아서 인체 내는 만성적인 염증상태가 되는 것이죠. 이로 인해 피지량은 증가하게 되고 만성염증 상태가 지속되며 여드름이 발생하게 됩니다.

두 번째, 수면 부족, 스트레스, 과로

 컨디션이 안 좋아질수록 피부가 거칠어지고 트러블이 났던 경험, 있으시죠? 왜 컨디션은 여드름에 영향을 줄까요? 충분한 수면을 취하지 못하거나 심한 스트레스, 과로가 지속되면 교감, 부교감 신경에 부조화를 가져오게 됩니다. 

교감신경은 내장에 분포하고 있는 신경으로 심장의 수축, 혈관 수축, 동공 확대 등의 작용을 합니다. 부교감신경은 교감신경과 함께 자율 신경 계통을 이루며 교감 신경에 대항 작용을 합니다. 교감 신경이 촉진되면 억제하는 일을 하고, 소화 기관의 작용을 촉진하는 역할을 하는 것이죠. 이러한 자율 신경에 부조화가 발생하면 호르몬이 불균형해 지고 면역력은 점점 떨어지게 됩니다. 이는 잘못된 식습관과 마찬가지로 혈액질환에 영향을 줘 피지선을 발달시키고 피지량을 증가시켜 여드름을 만들어내는 원인이 됩니다.

세 번째, 잘못된 화장품 사용과 피부관리

화장품, 피부, 자극도 충분히 여드름을 만들어내는 원인이 됩니다. '코매도제닉 성분'이란 말 들어보셨나요? 코매도제닉(comedogenic)은 화장품에서 모공을 막아 여드름을 유발하는 성분을 말합니다. 대표적으로 인공색소, 인공향료, 해조추출물, 실리콘오일 등이 있습니다. 잘못된 화장품 사용은 각질층이나 표피를 얇아지게 합니다. 

또한 모공을 막는 두꺼운 메이크업, 지나친 세안, 기능성 제품의 잦은 사용, 먼지가 많은 건조한 환경 등의 '잘못된 피부 관리나 피부자극'은 피부를 건조하고 예민하게 만듭니다. 이로 인해 수분이 부족해지고 피지량은 증가하며, 얇아진 표피나 각질층으로 인해 피부 표피의 밸런스는 무너지게 되죠. 무너진 피부의 밸런스로 인해 피부는 오히려 '각질을 과다하게' 만듭니다. 각질층에 각질이 지나치게 생성되면 모공을 막게 됩니다. 이는 성인여드름, 염증성여드름, 화농성여드름으로 이어지게 되는 것이죠.

여드름의 원인, 잘 보셨나요? 여드름은 발생원인이 이렇게 다양한 만큼 개개인에 맞는 치료가 병행되어야 합니다. 그리고 또 하나! 여드름은 절대 피부의 겉만 치료해서 완치될 수 없습니다. 인체 내의 여드름을 만들어내는 원인을 해결해야 재발 없는 여드름치료가 가능하게 됩니다. 

계속해서 재발하는 만성, 성인 여드름! 미앤아이 한의원에서 치료하시길 바랍니다. 아래의 링크에서 여드름 치료 후기를 보실 수 있습니다. 감사합니다. 

하체비만 다이어트, 하비들 다 드루와~

전반적으로는 말랐는데 하체만 고민인 '하비'친구들 계신가요? (여기 한명 추가요... 네, 저도 하비입니다T3T) 

요즘처럼 날씨가 더워지고 옷이 짧아지는 계절이면 더욱 더 하체비만에 대한 고민은 늘어나게 됩니다. 숨여왔던 나~의 통통한 살들을 정리하고 싶어지고 딱 요만큼만 없어졌으면 하는 이 지방들을 어떻게 할 순 없는 지 고민하게 되죠. 

문제는 지방 뿐 아니라, 유독 허벅지와 종아리 등 하체에 보이는 울퉁불퉁한 셀룰라이트때문에 속상하신 분들도 많으실텐데요. 이 셀룰라이트란 무언인지 그리고 이를 예방하고 늘씬한 각선미를 만들어줄 미앤아이 활활약침에 대해 알려드리겠습니다. 

셀룰라이트, 지방과 어떻게 다른가요?

'살이 찐다'라고 생각하면 흔히 지방과 셀룰라이트를 떠올리게 되죠. 하지만 셀룰라이트는 지방과는 조금 다른 개념입니다.

셀룰라이트는 손에 잡히는 살들말고도 하체(엉덩이, 허벅지 등), 복부에 주로 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화를 말하는 것으로, 보통 부분비만으로 오해하기 쉽지만 지방의 축적이 아닌 과도한 체액과 부종, 지방 조직과 근육 조직의 변성에 의해 발생합니다.

보다 쉽게 이야기하면 잘못된 식습관, 잘못된 자세로 인해 몸에 독소와 노폐물이 쌓이게 되어 림프순환, 혈액순환의 장애가 발생하게 되고, 이로 인해 발생한 과도한 체액과 지방, 근육의 변모가 바로 셀룰라이트인 것이죠.

독소와 노폐물로 인해 변성된 결합체인 셀룰라이트는 그렇기에 특히 순환이 정체되기 쉬운 하체에 잘 발생하게 됩니다. 하체비만의 원인은 체중증가에도 있지만 더 근본적으로는 림프순환과 혈액순환의 장애에 있다고 보시면 됩니다.

일상생활에서 간편하게 하체를 관리할 수 있는 방법, 어디 없나요?

일상생활에서 간편하게 하체를 관리할 수 있는 방법 중 활활약침에 대해 알려드릴게요~^^*

활활약침! 듣기만 해도 내 지방을 태워줄 것 느낌이죠? 활활약침은 지방이 축적된 부위에 한약 성분을 주입하는 지방 분해 약침치료로 체지방을 효율적으로 분해하는 것은 물론 약침의 성분으로 몸의 대사력을 향상시켜 다이어트 효과를 극대화시켜주는 역할을 합니다.

한약추출물을 단단하게 뭉쳐있는 셀룰라이트 부위에 주입하면 미세 혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도우며 림프 순환을 유도하게 됩니다. 또한 이렇게 분해된 지방이 체외로 배출될 수 있도록 촉진시킵니다. 즉, 집중적인 국소 지방 관리를 통해 국소 부위 사이즈의 감량이 가능합니다.

1회 2만원으로 이런 효과가? 활활약침의 효과
집중적인 지방 공략으로 국소 부위의 사이즈 감량이 가능한 활활약침! 활활약침의 효과에 대해 정리하면 이렇습니다. 

국소 지방분해 촉진 / 사이즈 개선 / 탄력 개선 / 군살 정리 / 셀룰라이트 예방 / 활력 증진

흔히 지방 분해 주사를 떠올리면 통증이 심하고 부작용이 발생하지 않을까? 라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 미앤아이한의원에서 자신있게 추천하는 활활약침은 한약 성분을 주입해 지방을 녹이는 원리로 림프 순환을 유도하고 다이어트 효과를 극대화시켜주기 때문에 부작용이 발생하는 것이 아닌, 오히려 몸의 활력을 증진시켜 주는 긍정적인 역할을 합니다. 

물론 주사가 몸에 들어가는 것이기 때문에 시술 시 약간의 통증과 멍을 동반할 수 있으나, 일상생활이 불편할 정도의 심한 멍이 들진 않습니다. 활활약침은 1회 2만원으로 보통 5회 정도를 추천드립니다. 아래의 링크를 통해 간편하게 신청하세요!

안녕하세요, 부산 미앤아이한의원입니다. 

더운 여름 잘 보내고 계신가요?^^

미앤아이한의원 2017년 여름휴가는 8월 14일부터 16일까지입니다. 

스케줄에 참고하시어 내원에 착오없으시길 바랍니다. 

재충전 후 미앤아이한의원만의 활기차고 밝은 모습으로 돌아오겠습니다♡

감사합니다.

부산다이어트한의원 후기, 미앤아이 올인원다이어트

미앤아이한의원 다이어트 후기는 홈페이지 리얼후기 게시판에서 보실 수 있습니다. 다이어트를 위해 미앤아이한의원을 방문하시는 분 중 다이어트 후기를 확인하고 오시는 분들이 많습니다. 진짜 살이 빠졌는 지, 어떻게 변했는 지  너무 궁금하기 때문 아닐까 싶은데요. 계속해서 다이어트에 실패해서 좌절하거나, 나도 살을 뺄 수 있을 지 생각하면서 다이어트를 미루거나 인터넷에서 살빠지는 방법을 검색중이신가요? 그렇다면 아직 올인원다이어트를 만나보지 않으셨나 봅니다! 

미앤아이한의원의 올인원다이어트에 대해 알려드립니다~♡

부산다이어트한의원 후기, 왜 다이어트가 어려울까?

계속해서 다이어트에 실패한 분들의 이야기를 들어보면, 적게 먹고 운동은 많이 하는 등의 충분한 노력에도 불구하고 쉽게 살이 빠지지 않는다고 하십니다. 왜 다이어트는 그렇게 어렵고 살은 쉽게 빠지지 않을까요? 다이어트의 성공 핵심 포인트는 현재 내 몸의 상태를 정확히 아는 것에 있습니다. 

"제 몸은 제가 제일 잘 알아요~"
물론 이렇게 말씀하실 수도 있겠지요!^^ 하지만 수많은 다이어트 방법이 존재함에도 불구하고 다이어트에 계속해서 실패한다면 뭔가 다이어트에 있어 중요한 부분이 빠져 있기 때문입니다. 다이어트는 현재 내 몸의 상태를 파악하고 살이 찌는 근본 원인을 해결하는 것이 가장 중요합니다. 미앤아이한의원은 몸의 상태를 보다 꼼꼼하고 정확히 진단하여 환자분에게 꼭 필요한 다이어트 방법을 제안하고 있습니다.

몸의 목소리에 귀 기울이다, Set Point

우리 몸의 목소리에 귀기울이면 보다 쉽고 건강한 다이어트가 가능합니다. 어떻게 우리 몸의 소리를 들어야 하는지, 너무 추상적이라고요? 이해하기 쉽게 설명드릴게요! 똑똑한 우리의 몸은 스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있습니다. 이를 Set Point라고 합니다. 

만약 잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형과 순환장애가 생기거나 틀어진 체형으로 인해 신체 균형이 깨지게 되면 우리 몸에는 비상벨이 울리는 것처럼 Set Point가 올라가게 됩니다. 과로와 스트레스로 인한 호르몬 불균형, 잘못된 식습관으로 인한 독소증가, 불규칙한 생활습관으로 인한 순환장애, 비틀어진 자세, 근육 과상용에서 오는 구조적 불균형 등으로 인해 Set Point가 올라가면 체중은 자연스럽게 올라가게 됩니다. 

근본적이고 건강한 다이어트 프로그램, 올인원 다이어트!

미앤아이한의원 다이어트 치료의 핵심은 Set Point가 내려가도록 인체의 시스템을 균형있게 다시 세팅하는 것입니다. 즉, 살이 찌게 된 원인을 세심하고 꼼꼼하게 분석하여 환자 개개인에 맞는 쉽고 편안한 다이어트를 제안하게 됩니다. 

프로그램은 이렇게 진행됩니다. 먼저, 체계적인 상담과 정밀한 분석을 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석합니다. 그 후, 살이 찐 원인/기간/목표 감량 몸무게/예산 등을 고려하여 개인별 맞춤 다이어트 프로그램을 제안합니다. 즉 올인원 다이어트는 개인에 따라 프로그램 안의 내용이 조금씩 달라질 수 있습니다. 

프로그램이 시작되면 체질개선을 위한 맞춤 치료를 시작으로 맞춤한약/부분비만관리, 순환기능 개선을 통한 독소배출, 맞춤 체형 교정치료와 운동요법, 식이요법과 생활습관 맞춤 컨설팅의 과정을 통해  Set Point의 상승 원인을 근본적으로 해결하고 건강하고 균형잡힌 신체리듬과 바른 체형은 물론 날씬한 체중감량이 가능합니다. 

프로그램이 끝난 뒤에도 지속적인 사후관리와 다양하고 부담없는 요요 예방 프로그램(여리환 등)으로 균형잡히고 건강한 몸과 날씬한 체중을 꾸준히 유지할 수 있습니다. 

다음 포스팅에서는 위에서 설명드린 올인원다이어트에 대한 보다 자세한 내용을 안내드리겠습니다. 이상 부산 사하구 하단 미앤아이한의원이였습니다♡

부산 다이어트환 하루 1봉으로 간편한 식욕조절!

다이어트를 결심한 후, 아침~점심~저녁까진 식단을 잘 조절하지만 밤 9시만 되면 어찌나 배가 고픈지.., 그러다 보니 내가 다이어트를 괜히 한다고 해서 이렇게 고생을 하는 구나 싶기도 하고, 번번히 못참고 야식을 먹게 되는 경험! 누구나 한번 쯤은 있을 것 같습니다. 

다이어트에서 가장 힘들다고 하는 게 바로 이 식욕조절이죠. 특히 갑자기 먹는 양을 확 줄이게 되면 참을 수 없을 정도로 배가 고프고, 몸에 힘도 떨어지는 느낌이고 심지어는 우울하기까지 합니다. 이럴 때 획기적으로 다이어트를 도와줄 수 있는 게 바로 부산 다이어트환, 여리환입니다. 

"여리환이란?"

이미 한번 쯤 들어보신 분들도 있으실텐데요. 여리환은 안전하고 효과적인 감량을 하기 위해 미앤아이한의원 15년 임상노하우를 담아 개발한 다이어트 치료용 환약입니다. 여리환은 순수 천연 한약재로만 구성되어 있어, 장기간 꾸준하게 복용해도 몸에 무리가 가지 않고 건강하게 먹을 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.

다이어트약을 먹기 전에 걱정하고 고민하는 부분이 부작용에 관한 부분입니다. 다이어트약을 장기간 복용할 경우 혈압이 상승하거나 불안, 불면 등의 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 여리환은 그에 비해 장기간 복용해도 무리가 없기 때문에 훨씬 부담없이 복용하실 수 있습니다. 다이어트환또한 의사에게 처방받아야 하는 한약입니다. 미앤아이한의원에서는 다이어트 진료 경력 15년 이상의 노하우를 가진 한의사가 처방하며 몸 컨디션에 맞는 적정 복용량을 권장해드립니다. 

"여리환의 장점과 특징"

다이어트한약이라고 하면 고약한 냄새에 밖에선 먹기 불편하다고 생각하시나요? 여리환은 그렇지 않습니다. 여리환은 개별 소포장으로 복용이 쉽고 휴대가 간편합니다. 또한 삼키다가 목에 걸릴 수 있는 기존의 환약의 불편함을 개선해서 크기가 작고 목 넘김이 편안합니다. 또한 한달 9만원인 합리적인 비용으로 부담이 적습니다. 

여리환에 가장 궁금해하시는 게 진짜 효과가 있을까?하는 부분이 아닐까 싶은데요. 여리환은 식욕억제와 조절을 도와주는 한방성분으로 구성되어 있어 효율적으로 식욕을 조절하여 소식을 유도합니다. 때문에 하루 권장량을 복용할 경우 자연스러운 식욕조절을 통해 지속적인 소식이 가능합니다. 즉, 여리환은 다이어트가 보다 쉽게 진행될 수 있도록 착실하게 도와주는 역할을 한다고 보시면 됩니다. 

여리환의 착한 역할은 식욕 감소뿐만이 아닙니다. 여리환은 기초대사량이 높아질 수 있도록 에너지 소비량을 증가시켜 효과적으로 체중이 감량될 수 있도록 도와줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 마치 운동을 한 것과 같은 효과를 주기 때문에 이러한 성분의 영향으로 꾸준히 복용하신다면 자연스러운 체중감량 효과를 보실 수 있습니다.

또한, 혈액순환촉진과 노폐물 배출을 원활하게 하면서 체지방 분해를 촉진하는 성분으로 구성되어 있어 체지방위주의 효율적인 감량을 경험하실 수 있습니다. 정리하자면 여리환은 건강하고 자연스럽게 소식을 돕고, 에너지 소비량을 높여 체지방이 잘 빠지도록 해주는 효율적인 다이어트 친구랍니다!

미앤아이한의원은 여리환 여름 이벤트를 진행하고 있습니다. 아래의 설문을 통해 여리환을 신청하시는 분들께는 여리환 3일치를 더 증정하고 있으니, 지금 여리환을 신청하고 여름이 가기 전 다이어트를 시작하세요~^^

부산화농성여드름, 여드름의 종류와 특징

무더운 여름철이 다가오고 있습니다. 야외 스포츠, 물놀이를 즐길 수 있는 계절이지만, 더위를 많이 타시는 분들은 여름이 오는 것이 그리 달갑지 않을 것 같습니다. 물론 더위를 많이 타지 않는 분들이라도 여름이 반갑지 않을 수 있죠. 바로 여드름 피부를 가진 분들입니다. 특히 염증이 심하거나 화농성 여드름으로 많이 악화된 상태라면 여름철 흘리는 땀과 썬크림으로 인해 그 불편함은 이루 말할 수가 없습니다. 오늘은 화농성 여드름이라고 말하는 염증이 심한 여드름에 대해 알려드릴까 합니다. 

우리는 보통 크기가 크고 고름이 차있는 여드름을 보고 화농성이라고 부르곤 합니다. 실제로 '화농성'의 사전적 정의는 종기가 곪아서 고름이 생기는 성질을 뜻하는데요. 하지만 여드름의 종류는 단순히 크기가 크고 농이 차있다고 모두 같은 종류로 보진 않습니다. 여드름의 종류에는 크게 구진, 농포, 결절, 낭포 여드름이 있습니다. 

구진 : 붉고 산처럼 볼록 올라와 있는 초기 단계의 여드름

농포 : 노란 농이 차올라 있는 여드름

결절 : 만져보면 단단하게 나있고 압출 시 잘 나오지 않는 여드름

낭포 : 모공 안쪽으로 염증이 가득 차 있는 여드름

결절은 켈로이드성으로 별하기 쉬운 여드름입니다. 켈로이드란 피부의 결합 조직이 이상 증식하여 단단하게 도드라지는 것을 말합니다. 낭포의 경우, 모공 안쪽에 염증이 차있기 때문에 압출시 구멍이 뻥 뚫리는 흉터가 남을 수 있습니다. 구진과 농포가 어린 여드름의 형태라면 결절과 낭포는 상대하기 어려운 어른 여드름이라고 생각하면 이해하기 쉬우실 것 같습니다. 

하나하나 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

1/ 구진

구진은 화농성 여드름의 초기단계입니다. 화이트헤드에 여드름균이 번식하면 염증반응을 일으키게 되는데, 이때 빨갛게 부어오른 여드름의 형태가 구진입니다. 압출만으로도 충분히 빠른 치료가 가능한 여드름이지만 손이나 불결한 기구 등으로 잘못 건드릴 경우, 염증이 심해지거나 흉터가 생길 수 있습니다. 

2/농포

농포는 구진 단계에서 관리를 못해 악화된 여드름 형태입니다. 노랗거나 하얗게 농이 차있으며, 농포또한 구진과 마찬가지로 압출만으로도 치료속도가 빠른편이나 오염된 손이나 기구 등으로 잘못 터뜨리게 되면 염증이 더 심해질 수 있습니다. 또한 이차 감염의 가능성이 있기 때문에 주의하여야 합니다. 

3/낭포

앞서 낭포와 결절은 상대하기 어려운 어른 여드름이라고 언급했었죠? 낭포는 모공속 여러개의 피지들이 모여있어 압출시 농의 양이 많습니다. 그래서 구진이나 농포보다 형태가 크고 붉은 형태를 띕니다. 낭포성 여드름은 압출 후 구멍이 나기 쉽기 때문에 흉터가 생기지 않기 위해서는 자가관리를 하기 보다는 치료를 같이 병행해야 흉터를 예방할 수 있습니다. 

4/결절

결절은 농포보다도 크기가 크고 안에서 단단한 큰 덩어리가 느껴지는 여드름형태입니다. 특히 결절은 여드름 씨앗이 안에서 깨진 상태이기 때문에 완벽한 추출은 어려울 수 있습니다. 그래서 치료 속도가 더딜 수 있으며, 이 또한 치료가 같이 진행되어야 빠른 회복에 많은 도움이 됩니다. 

화농성 여드름은 움푹 파인것 처럼 큰 흉터를 남깁니다. 농이 찬 여드름이 파열되면 그 부분의 피부가 함몰되는 데 이 함몰된 상처는 자연적으로 회복되지 않기 때문입니다. 자연적으로 치유되지 않는 여드름흉터는 치료를 한다 해도 긴 시간이 필요합니다. 그렇기에 여드름은 나기 시작한 초기 관리가 중요합니다. 화농성 여드름은  남성분들에게 더 쉽게 볼 수 있으며 청소년기 여드름이 성인 여드름으로 이어지기도 합니다. 하지만 여드름이 나기 시작한 초기에 제대로 된 관리를 하기 힘든 경우가 많으며, 관리를 하지 않고 방치하거나 잘못된 자가관리로 인해 보기 싫은 흉터가 남는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 

관리와 치료가 어려운 화농성 여드름! 오늘은 여드름의 종류에 대해 알아보았는데요. 다음 포스팅에서는 여드름 흉터에 대해 좀 더 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 무더운 여름철을 더 힘들게 하는 여드름, 지금 미앤아이한의원과 치료를 시작하세요:)