'미앤아이한의원'에 해당되는 글 139건

예전엔 황사라고 하여 봄에 중국에서 몰려온 먼지바람을 고생을 했습니다. 하지만 최근엔 미세먼지로 골머리를 썩고 있는데요. 미세먼지는 유해물질이 많이 포함되어 있어 아무리 조심을 하더라도 호흡과 피부를 통해 접촉하게 됩니다. 특히 미세먼지가 특정 계절에만 나타나는 것이 아니라 1년 내내 발생하고 있어 언제 어디서든 미세먼지의 영향을 피하기가 어렵기도 해요.

다이어트 시작전 해독 왜 해야 하죠?

미세먼지는 유해금속 성분으로 이루어져 있고 크기가 매우 작기에 우리 몸의 혈관을 타고 몸속 깊숙히 침투가 가능해요. 이런 미세먼지는 쉽게 우리몸을 빠져나가지 못하고 쌓이게 되어 각종 질환을 일으키기도 하죠. 그래서 최근 미세먼지로 인해 해독의 관심도가 높아지고 있죠.

미세먼지로 인해 해독을 하는 방법을 찾게 되죠. 이처럼 해독 다이어트는 미세먼지에 노출된 우리 몸을 해독하는 것과 같이 몸속 불균형으로 인해쌓인 노폐물과 독소를 배출하여 건강한 다이어트를 하는 첫번째 발걸음이에요.

다이어트을 시도하지는 많은 분들은 생각하는 첫 번째 목표는 칼로리를 줄이려고 합니다. 잉여 칼로리가 지방으로 저장되는 패턴을 줄이고자 노력하다보면 결국 우리는 칼로리와의 전쟁을 하게 되요. 음식을 먹을 때도 칼로리에 민감하게 신경쓸 수 밖에 없게 되지요. 하지만 미앤아이가 생각하는 건강한 다이어트는 건강한 몸을 만들어 체지방이 쉽게 쌓이지 않도록 하는 거예요.

우리 몸은 몸 속 에너지가 줄어들게 되면 비상사태를 대비하여 줄어든 칼로리마저 다 사용하지 않고 일정량을 떼어내 체지방 속에 비축해요. 그래서 몸속에 쌓인 체지방은 이런 상황을 대비해 축적한 비정상적인 잉여 에너지와 비정상적인 노폐물의 저장 상태라고 봐야 해요.

일반적으로 인체에 쌓인 체지방을 단순히 잉여 칼로리의 저장상태로만 생각하면 체지방이 계속해서 쌓이는 문제를 해결할 수 없어요.

아니! 살이 찌는 상태라고요?

살이 찌는 상태란 기혈순환에 장애가 생겨 몸속 균형이 깨진 상태에서 과도하게 체지방이 계속 쌓이는 상태로 봐야 해요. 이런 몸속 불균형을 바로잡지 않고 무조건 칼로리만 제한하는 체중 조절 다이어트는 불균형을 점점 더 심해지게 만들어요. 어떤 식사요법과 운동으로도 살이 잘 빠지지 않는 다이어트 불능 상태에 빠질 수 있어요.

그렇기에 다이어트를 시작하기 전 독소를 배출하여 신체균형을 보다 쉽게 찾아줄 필요가 있어요. 건강한 몸과 함께 하는 다이어트는 다이어트를 더 쉽게, 가속도를 붙여요. 미앤아이에서는 건강한 다이어트를 위해 몸속 불균형을 바로 잡아 기혈순환을 정상화하고 우리 몸의 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요 체지방이 쉽게 분해되는 신체로 만들어질 수 있도록 해요.

미앤아이 해독 다이어트 특징

건강한 다이어트를 위한 부산 미앤아이한의원의 해독다이어트는 크게 4가지 프로세스로 나뉠 수있어요.

첫번째, 체내 불균형을 치료하는 내분비 밸런스 치료 프로세스에요. 내분비 밸런스 치료는 해독과 독소배출을 돕고, 위장을 수축시키고 5장 6부의 기능을 안정화시켜줘요. 그리고 기혈순환을 촉진하고 떨어진 면역력을 강화시켜줘요. 내분비 밸런스 치료를 위해 디톡스와 1:1 맞춤 한약, 맞춤식사/생활 컨설팅을 1:1 매니저관리로 도와주고 있어요.

두번째 체내 불균형 치료로 순환 밸런스 치료는 5장 6부 기능 안정화, 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선 및 독소 배출을 도와줘요.

세번째 체형 불균형을 치료해주는 신체 구조적 밸런스 치료는 척주 구조의 밸런스를 유도하고 자세 유지근의 안정환을 유도해요. 코어 근육강화와 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선을 돕고 노폐물 배설이 원활하도록 도와줘요

마지막으로 체내 불균형 치료는 사이즈 밸런스 치료에요. 부분 비만관리가 필요하거나 국소 지방분해를 촉진시켜줘요. 이름처럼 사이즈 밸런스 치료는 사이즈 개선, 탄력 개선, 군살정리, 셀룰라이트 예방을 위한 치료예요.

이렇게 미앤아이한의원에서는 15년간의 다이어트 치료 노하우를 통해 1:1 맞춤 처방이 가능하도록 이영미원장님과 김시현원장님이 직접 상담을 진행하고 있어요. 혼자서 극복하기 어려웠던 다이어트라도 미앤아이한의원의 의료진은 항상 함께 노력하여 원하는 결과를 이룰 수 있도록 1:1 관리에 대해서 소홀히 하지 않고 있어요.

미앤아이한의원 다이어트 치료 이야기는 아래 링크를 통해 자세히 알아 볼 수 있어요!

전화, 카톡 상담하기

미앤아이 후기 보러가기

미앤아이한의원 위치

하단한방다이어트, 건강이 최우선 

다이어트를 하고자 하면 누구나 건강한 다이어트를 해야겠다고 결심하게 되죠. 하지만 건강한 다이어트를 어떻게 해야 하는지, 혹은 건강한 다이어트 자체가 무엇인지조차 잘 모르는 경우가 많은데요. 그래서 무턱대고 다이어트를 시작했다가 요요현상이 온다거나, 건강이 나빠짐으로 인해 후회를 하게 되어 이제는 다이어트를 한다는 것 자체에 괜히 두려움을 갖게 되기도 합니다.

건강한 다이어트의 방법, 방향을 잘 모르는 상태에서 혼자서는 그것이 당연히 막연하고 어렵게 느껴질 수 있지만, 그 개념을 바르게 이해하고 지속하면 사실 그리 어렵지 않습니다. 올바른 다이어트철학, 합리적인 가격대와 체계적인 시스템을 갖춘 곳에서 도움을 받는다면 건강한 다이어트를 충분히 쉽게 이룰 수 있죠.

미앤아이 한의원에게 있어 '건강한 다이어트'를 추구하는 것은 우리가 생각하는 다이어트의 철학과 가치의 핵심입니다. 환자분들 한분 한분에 대해 지대한 관심을 가지고, 세밀하게 컨디션을 파악하며, 삶에서 나타나는 크고 작은 건강이상들이 개선될 수 있도록 건강한 몸을 만드는 것은 절대 포기할 수 없는 부분이죠. 식습관, 생활습관들 또한 그것들이 차곡차곡 쌓여 결국 현재의 몸상태를 만드는 데 영향을 미치기 때문에 식습관, 생활습관의 관리도 필수적으로 도와드립니다.

이러한 부분들을 모두 고려하여 건강한 다이어트를 도와드리려면 사실 애쓰고, 관심을 가져야 하는 부분이 한 두가지가 아닙니다. 가격대에도 물론 신경을 써야하죠. 미앤아이 한의원의 다이어트 프로그램은 돈의 액수만 나타내는 가격대가 아닌 미앤아이 한의원만의 가치들을 담은 가격을 제시하려 합니다. 가격보다 가치를 추구하는 마음으로 그것을 실현하려 노력하고 있죠. 그렇기에 각 사람의 현재 몸상태, 식습관과 생활습관 등을 종합적으로 고려하면 가격대는 물론 다이어트의 기간까지 개개인마다 다 다를 수 밖에 없습니다.
건강한 다이어트를 보다 가볍게 시작하고자 한다면 한달에 9만원~10만원대로도 충분하구요^^

또한 내원 상담 전 전화나 카카오톡 상담을 통해서도 가격대를 궁금해하실 경우에 투명하게 공개해드리고 있으며 터무니없는 장기 무이자할부 등으로 무리하게 가격을 낮게 보이려 노력하지 않습니다. 저희를 믿고 따라오려고 하시는 만큼 정직함과 신뢰는 그 둘 중에 어느 것도 포기할 수 없는 중요한 가치입니다. 

그렇기에 첫 내원 상담비용 또한 따로 발생하지 않습니다. 내원상담은 철저하게 원장님과의 1:1 개별상담으로 이뤄지며 고급사양의 정확한 체성분검사와 분석은 물론 현재 몸상태와 식습관, 생활습관, 체중이 증가하게 된 원인에 대한 파악이 종합적으로 이루어지기에 상담시간 또한 꽤 긴 편입니다. 
하지만 상담비용은 따로 들지 않습니다. 상담비용이 없는 것에 대해 도리어 놀라시는 분들도 계시지만 비용에 대한 부담 없이 편하게 상담을 받으시면서, 미앤아이 한의원을 만나시어 상담 또한 하나의 선물과도 같은 시간이 되셨으면 하는 마음의 표현이죠. 치료의 결정에 있어서도 편하게 선택하실 수 있도록 다른 부담을 드리지 않습니다.


다이어트에 대한 니즈가 점점 더 늘어가고 이는 요즘. 건강관리와 다이어트, 곧 건강한 다이어트는 다이어트를 하고자 하는 모든 분들에게 있어 필수적인 다이어트가 되어야 합니다. 건강한 다이어트를 하고자 하는 부분에 있어 걱정이 되거나 막막한 부분이 있으시다면 미앤아이 한의원에서 편하게 상담을 받아보세요.
우리는 '당신'에게 관심이 있으며, 당신만큼이나 당신의 건강과 생각하고 있는 부분을 함께 생각하고 걱정하고 있는 부분을 함께 덜어드리고자 합니다. 

어렵게 생각하실 부분은 전혀 없습니다. 미앤아이 한의원으로 발걸음만 조금 옮기면 되니까요^^

전화, 카톡 상담하기

미앤아이 후기 보러가기

미앤아이한의원 위치

부산 미앤아이한의원과 함께 성장해 나갈 상담 코디네이터를 모십니다.

꿈이 있는 의료인이라면 미앤아이한의원과 함께 하세요!

미앤아이한의원은 건강하고 근본적인 치료로 환자분들의 평생주치의가 되어드리고자 노력합니다.

주로 2~30대 여성분들의 피부와 몸에 대한 고민을 함께 나누고 있어요.

또 미앤아이한의원은 구성원의 화합과 소통이 중심된 조직문화를 만들어 나가며

구성원의 성장을 그 무엇보다 중요하게 생각합니다.

자유롭게 소통하고, 함께 고민해 나가실 분 환영합니다:)

1. 모집인원 : 1명

2. 지원자격 이런 분이 필요해요♡ 

-  스스로의 성장에 대한 꿈과 목표, 의지가 확실한 분

-  책임감있게, 성실하게 일하실 분

-  밝은 모습을 유지하고 주변에 좋은 에너지를 주실 분

-  차분하고 꼼꼼한 성격을 가지신 분  

3. 업무 

아래의 업무를 교육받고 수행하게 됩니다. 

1) 접수 / 수납 / 예약 등 데스크 & 행정 업무

2) 문의응대 및 상담

3) 블로그 관리 

2000년부터 2014년까지 국민 건강 영양 조사 자료를 이용해 다이어트 설문조사를 한 결과, 5명 중 3명은 밤샘 다이어트, 과격한 운동 다이어트, 초 저열량 다이어트, 원 푸드 다이어트, 단식 다이어트 등의 무분별한 다이어트를 한 적이 있다고 답했습니다. 이러한 조사만 보아도 요즘 많은 분들이 무분별하게 다이어트를 하고 있는지 또한 얼마나 힘들게 빼고 있는 지를 보여주는 지표인데요!  이러한 잘못된 다이어트는 오히려 건강만 해친다는 거 알고 계신가요?!!

다이어트, 많은 분들이 단기간을 생각하고 하시는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 단기간으로 할 경우 건강을 해치는 경우가 반 이상입니다. 특히 초 저열량 다이어트의 경우는 완전 낮은 칼로리의 식사를 하는 것으로 영양 불균형을 초래 할 뿐만 아니라 구토, 복통, 설사, 저혈압, 탈모 등의 부작용 또한 만든답니다! 또한 원 푸드 다이어트의 경우 한 가지 음식을 1주일 이상 지속해서 먹는 것이기에 단백질이 부족하여 체내의 근육의 질이 나빠지고 건강에 악영향이 미칩니다. 그리고 단식은 가장 경계해야 될 다이어트 방법인데 단식으로 빼는 살은 음식을 먹는 순간 100% 요요 현상으로 돌아오게 되며 신체 밸런스가 깨지게 되어 건강을 잃게 되므로 절대 해선 안되는 다이어트 입니다!

그렇다면 천천히 음식 다먹어가면서 운동만으로 뺄 수 밖에 없는 걸까요? 

그건 그렇지 않습니다! 저희 미앤아이 한의원에서 이렇게 어려워 하시는 분들을 위해 준비했는데요. 그건 바로 미앤아이 요요방지 프로그램입니다! 미앤아이 요요방지 프로그램은 다이어트를 하면서 체중 변화를 크게 4단계로 나누어 진행하는데요~ 

가장 첫 번째 단계는 디톡스 단계로 몸에 있는 독소들을 해독해가면서 1차적으로 체중의 거품을 빼는 것입니다. 두 번째 단계는 감량기 단계로 해독 다이어트와 맞춤치료 프로그램을 통해 다이어트 단계 중 가장 많은 감량을 하는 단계입니다. 이러한 감량기를 지나 유지기 단계를 맞이하는데요! 이러한 유지기 때 부터가 요요 방지를 위한 노력이 본격적으로 행해집니다. 적은량의 감량과 더불어 건강하게 체중유지가 될 수 있도록 맞춤식 한약 이라던지 운동 치료 등을 병행합니다. 마지막 단계는 안정기 단계인데요~ 이 때는 요요현상을 최소화하기 위해 해독, 정화, 순환, 운동 요법 등 다양한 방법들을 이용해 치료하고 식습관과 생활습관까지 개선 할 수 있도록 도와줍니다~^^

미앤아이 한의원의 요요방지 프로그램의 절차에 대해 알려드리면 먼저 김시현원장, 이영미 원장 두 분의 세밀한 상담을 통해 식습관이나 생활습관, 살이 왜 찌게 되었는지에 대한 근본적인 원인을 알아보고 체질에 맞게 계획을 세웁니다. 그 후 운동치료를 함께 병행하고 1:1맞춤으로 비만침이나 맞춤 환약 등의 한약처방을 받는데요! 이 때 운동치료는 간단한 내원만으로도 함께 하기에 따로 운동을 못하시는 바쁜 분들에게 적합한 치료입니다~ 마지막으로는 개인별 사후관리가 들어가는데요. 이 때 요요가 오지않게금 식습관, 생활습관 관리를 1:1 매니징 관리로 해결합니다.

이렇게 미앤아이에서는 내원 만으로도 요요 없는 다이어트를 도와드릴 수 있기에 혼자 하기 힘드신 분들에게 안성맞춤입니다~ 다이어트, 힘들게 빼는 만큼 오래 유지할 수 있도록 저희 미앤아이에서 도와드릴게요~~^^

안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^!

이번 주 내내 다들 추위 때문에 고생 많으시죠? 이번 한주가 2018년 최강한파라고 불릴 정도로 전국적으로 기온이 많이 내려간다고 하네요. 올겨울 들어 제일 춥다고 뉴스에서는 전국이 냉동고 모드가 된다고 하네요~ 부산 역시 영하권으로 접어든다고 하니… 이러다 몇 주 전처럼 부산에도 눈이 펑펑 내리지 않을까 감히 예상해봅니다~ㅎㅎ 하지만 이런 추위에 집에만 있는 것이 능사는 아니죠! 이럴 때 일수록 조금 더 움직이고 해야 몸에 군살들이 안 생긴답니다! 얼마 안 되는 시간이라도 옷 따뜻하게 입으시고 간단한 운동하는 것을 추천드릴게요~~^^

오늘 미앤아이 한의원에서는 디톡스 다이어트법에 대해 알려드리려 합니다! 디톡스 다이어트법은 몸에 있는 독소들을 해독하면서 건강하게 다이어트하는 것입니다. 또한 몸에 있는 나쁜 독소들을 제거해주기에 전신의 부종을 예방하고 특정 부위를 정해 디톡스를 할 경우 그 부위의 지방을 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 그래서 많은 다이어터들이 선호하는 다이어트 방법으로 알려져 있죠~ 

하지만 이러한 디톡스 다이어트도 잘못된 방법으로 한다면 오히려 독이 되는 다이어트가 될 수 있습니다. 디톡스 다이어트라 해서 레몬물만 계속 마시고 단식을 계속한다던지, 특정 부위별 디톡스라 하여 간, 신장, 눈 등에 관련된 음식만 계속 먹는 경우에는 오히려 근육 단백질이 감소하여 체내에 불균형이 심화되어 건강에 악영향을 미치는 경우가 많습니다. 이렇게 잘못된 디톡스의 경우는 영양 불균형을 초래하고 스트레스를 더 받게 하여 건강을 해치는 경우가 많습니다. 그렇다면 건강한 디톡스 방법은 어떤 것이 있을까요?! 

미앤아이 한의원의 디톡스 다이어트의 경우는 가장 먼저 몸 컨디션부터 체크를 합니다. 현재 본인의 몸 컨디션과 체질 등을 확인한 후 부위별로 살이 찌게 된 원인을 분석합니다. 식습관과 생활 습관 등을 확인하여 근본적인 원인을 찾은 후 디톡스 프로그램을 진행하는데요! 왜 이렇게까지 하는가 궁금하신 분들을 위해서 간단하게 말씀드리자면, 이렇게 근본적인 원인을 알지 못하고 무작정 다이어트를 할 경우는 아무리 살을 많이 빼도 결국에 다시 돌아오는 요요현상을 막을 수가 없기 때문입니다. 이러한 요요현상을 방지하기 위해서 이러한 절차가 들어간답니다! 

이어서 디톡스 프로그램은 림프 해독, 이담요법(간정화), 혈관 정화요법, 림프 순환요법 등이 있고 더불어 체형교정과 운동치료, 개인에 맞는 맞춤 환약을 함께 병행하여 다이어트를 진행하고 있습니다.

체내 독소를 해독해주는 디톡스 다이어트, 이제 더 이상 무분별하게 하시지 말고 근본적인 원인부터 찾고 해결하신 후 시도해보시는 걸 추천해드릴게요~! 최강한파 기간 다들 감기 조심하시고 오늘도 파이팅입니다^^

"식욕억제제를 먹었다가 몸과 맞지 않아 고생했어요."

“예전에 먹어본 다이어트 한약은 쓰고 독해서 다 못 먹었어요”

“늘 피곤하고 몸이 붓고 피부도 푸석푸석해요”

“무작정 굶었더니 머리카락이 너무 빠져요”

다이어트를 하시면서 많은 분들이 하시는 말씀이죠! 약이 쓰고 독해서 버리고, 맞지 않는 식욕억제제를 먹고 고생하고… 이렇게 건강을 고려하지 않고 자신에게 맞지 않는 무분별한 식욕억제제나 다이어트 약 등을 먹게 되면 이런 힘든 결과를 초래하기도 한답니다!

이제 더 이상은 무턱대고 하는 다이어트는 그만! 오늘 미앤아이가 자신에게 맞는 한약 다이어트, 다이어트 프로그램을 소개해드릴게요~!!

다이어트 방법에는 다양한 방법이 있지만 오늘은 가장 기본적이고 많이 찾는 올인원 5step 치료

1단계는 살이 찌게 된 원인을 파악하는 비만 설문지 작성 및 검사를 거쳐 체성분 분석, 3D체형 분석을 합니다. 2단계는 체계적인 상담을 통해 자신에게 맞는 치료 방식과 다이어트 한약을 추천해드립니다. 3단계는 림프순환, 고주파 치료, 침뜸부항 치료와 자세 교정 등의 해독 순환 치료를 진행하고 4단계에서 매선 요법, 지방분해 약침 등 부분비만 관리를 진행합니다. 마지막으로 5단계는 일명 365 주치의 관리로 사후에 대한 해독 관리라던지 신체 밸런스 관리 검진 등의 1:1 맞춤 매니징이 들어간답니다!

단계별 치료를 하는 동안에 신체적으로 변화가 생길 수 있는데요! 보통 준비기, 변화기, 고정기, 안정기, 유지기 이렇게 나타납니다. 

먼저 준비기의 경우는 본격적인 다이어트를 앞둔 3일을 말하는데요~ 이 3일 간은 해독 프로그램을 통해 몸에 쌓은 독소를 먼저 빼주는 워밍업 단계입니다! 두 번째로 변화기인데 체중의 8~10%를 감량하는 기간으로 보통 4주에 걸쳐 진행합니다. 다음은 고정기로 체중의 정체기 라고도 하죠.. 체중 감량 10%쯤 되었을 때 나타나는 증상으로 이 시기를 잘 버텨나가면 다이어트 50%는 성공했다고 해도 과언이 아닙니다! 고정기를 잘 넘어서면 강화기, 안정기가 되는데요. 이 때는 시작 체중의 20~25%까지 감량된 상태가 됩니다. 변화기와 고정기, 안정기 시기에 보통 한약 복용을 시작하고, 내원 치료를 통해 내분비계와 순환계 구조계의 밸런스 치료를 합니다! 이러한 단계를 무사히 지나게 되면 대망의 유지기가 오는데요~!! 이 때는 요요 현상이 오지 않게 정기적인 사후 관리, 사후 해독을 통해 체중을 유지해나가는 것이 가장 중요한 단계입니다! 이러한 단계를 끝마치면 성공적인 다이어트를 했다 보시면 됩니다^^!

미앤아이 다이어트 프로그램을 진행했던 많은 분들이 후기를 남겨주셨는데요~ 

올인원 프로그램을 참여했던 C양의 경우 “자신감이 생겼어요! 의지가 약하다 보니 조금만 힘들어도 미루었는데 올인원 프로그램을 만나고 나서는 하루하루 달라지는 몸을 보며 자신감을 많이 얻고 있어요!” 요요방지 다이어트를 한 P씨는 내원할 때마다 예뻐지고 살빠지고 날씬해요 라고 해주시는 병원쌤들 덕분에 지치지 않고 했던 것 같아요! 또 폭식과 탄수화물 중독 때문에 식단 관리랑 운동이 힘들었는데 병원에서 시키는 대로 했더니 쉽고 효과 있는 다이어트를 하게 되었어요!” 그리고 여리환 한약으로 다이어트 한 J씨 “여리환을 만나고 나서 식습관도 많이 개선되고 스스로 조절할 수 있는 사람이 되었어요! 단순 다이어트제가 아닌 기초 대사량을 높여줘서 더 믿음이 가네요!”

이렇게 많은 분들이 참여하셔서 다이어트를 하셨네요! 다이어트, 혼자서 시작하기에 힘겨우신 분들 이제 미앤아이가 개인에 딱 맞는 다이어트 진행해드릴게요~ 고민하지 마시고 언제든 문의 주세요! 감사합니다^^

요즘 연초라서 각종 모임과 회식이 빈번해서 많이들 바쁘시죠?

늦은 시간까지 이어지는 회식으로 인해 다음날 손과 발은 물론이고 얼굴까지 퉁퉁 부어있는 경험들 많이 하실 거예요... 특히나 겨울철에는 부종이 더 심해지는 걸 느끼시죠? 겨울철 운동부족과 낮은 기온 때문에 근육이 많이 위축되고 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 생긴답니다~ 

그렇다면 이러한 부종들은 하체에 가장 많이 발생하고 심해지면 염증까지 생길 우려가 있는데요! 이러한 하체부종 어떻게 해야 할까요?!

'부종이란 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여서 존재하는 상태를 말합니다.'

 보통 부종이 발생하면 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌이 들어서 피부가 일시적으로 쑥하고 들어가는데요! 또한 셀룰라이트가 악화되면 림프와 혈액 순환 쪽에 장애가 생가 부종이 많이 발생하기도 한답니다. 문제는 셀룰라이트가 단순한 운동과 식이요법으로는 잘 제거가 되지 않기에 치료를 동반하는 것이 좋답니다!

 이러한 부종을 계속해서 방치하게 되면 림프구에 독소가 쌓이기 시작하면서 다리의 통증이 발생합니다. 이러한 부종의 원인은 혈액 순환이 잘 안되는 것도 있지만 음식에서도 찾을 수 있습니다. 보통 하체 비만의 경우 짜고 자극적인 음식을 선호하고 과도한 나트륨 섭취를 직접적으로 원합니다. 또한 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 있는 경우에도 부종을 생기게 하는 원인이 됩니다.

그렇다면 하체 부종을 없애는 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까요?

미앤아이 한의원의 경우는 하체부종을 위한 다이어트 프로그램이 마련되어 있습니다. 1인실에서 단독으로 진행이 되고 최소 90분에서 최대 120분까지 시간이 소요됩니다. 복장의 경우는 1회용 위생 속옷으로 갈아입은 후 편하게 관리받을 수 있으며 하체의 제일 아래 복숭아뼈부터 종아리, 무릎, 허벅지 사타구니 등에 전체적인 관리를 합니다. 본격적인 치료의 경우는 수기로 근육을 풀어준 다음 기계 관리로 진행하고 침 치료를 통해 마무리를 합니다!

미앤아이 하체부종 다이어트의 진행 순서는 내원 상담을 통해 관리 전 몸 상태 밑 하체 쪽 사이즈를 체크합니다. 그러한 후 하체의 뒤쪽 부분에 순환 촉진 크림을 바른 뒤 적외선으로 치료하고 관리에 들어갑니다. 뒤편이 끝난 뒤 앞쪽에도 동일하게 순환 촉진 크림을 바르고 적외선으로 치료합니다. 수기 및 기계로 관리 및 치료가 끝난 다음은 침 치료를 통해 혈액이 순환되도록 도와주고 전후 사이즈를 책정합니다. 이러한 프로그램은 철저하게 1:1 맞춤으로 진행되기에 편안하게 받으실 수 있습니다~

 ★ 그럼 이제 미앤아이 한의원의 하체부종 다이어트 프로그램으로 늘씬한 하체라인 만들러 가즈아!!  ★

성공적인 다이어트를 하기 위해서는 지켜야 할 것이 참 많죠. 꾸준하게 운동을 하는 것부터 다이어트 식단을 짜고 규칙적인 식사시간을 정해 정해진 양을 먹는 것 등이 있죠! 하지만 교대 근무를 하는 직장인이라던지 육아를 담당하는 주부 등 바쁜 현대인들이 과연 다 지키면서 할 수 있을까요? 100이면 100 정말 지키기 어려울 겁니다... 

그리하여 저의 미앤아이 한의원에서 오늘은 현대인들을 위한 다이어트환을 소개하려 합니다!

다이어트를 하기 위해서는 가장 중요한 것은 살이 찌게 된 원인을 분석하는 것입니다. 이러한 원인 분석을 거친 다음 그것에 맞게 치료와 다이어트 약을 병행하는 게 가장 좋습니다. 다이어트 약의 경우는 단순 식욕억제제를 먹는 것이 아니라 자신의 몸에 맞는 그런 약을 찾는 것이 가장 중요한데요! 

저희 미앤아이 여리환은 천연 한약제로 만들어진 건강한 만든 건강한 환약입니다. 

기존 한약의 우수성을 유지하고 개별 포장, 편안한 목넘김이 있어 이동, 보관, 휴대, 복용이 편한 것이 장점입니다. 여리환을 복용할 때는 체중 감량을 목적으로 할 경우는 하루에 2봉, 체중 유지를 목적으로 할 경우에는 하루에 1봉을 섭취하면 됩니다. 또한 소량의 식사를 규칙적으로 하고 달달하고 고칼로리의 음식은 피하고 물을 자주 마셔준다면 여리환을 복용할 때 효과가 극대화가 됩니다!

여리환의 진행 절차의 경우는 먼저 설문지 검사를 거쳐 식습관이나 생활습관, 현재 몸 상태 등을 알아보고 분석검사를 통해 체형의 부분 지방 편중 상태를 파악합니다. 이러한 검사 자료를 토대로 두 분 원장님과 정밀한 상담에 들어가게 됩니다. 상담이 끝난 후 본격적으로 목표 설정을 하여 1 대 1로 맞춤 다이어트 프로그램을 짜고 여리환 복용 안내까지 이어집니다. 

또한 미앤아이 한의원에서는 다이어트 약뿐만 아니라 다양한 다이어트 프로그램까지 제공하고 있는데요! 

현재 상태에서 살이 찌는 근본적인 원인을 해결하는 올인원 프로그램부터 힘들게 뺐던 살들을 유지시켜주는 요요방지 다이어트, 하체의 림프 순환 및 독소 배출을 해주는 하체부종 다이어트, 부위별 군살과 셀룰라이트를 집중적으로 해결해주는 활활 약침까지 있습니다. 이러한 프로그램과 함께 여리환을 병행한다면 다이어트 효과는 2배 3배까지 오를 수 있습니다!

나도 모르게 불어난 체중 이제는 미앤아이 한의원이 도와드리겠습니다~~!!

안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^

2018년 1월 10일! 드디어 부산에도 첫 눈이 내렸답니다~ㅎㅎ 오전 내내 눈이 펑펑 내려서 들뜬 마음으로 설경을 보았답니다! 하지만 점심이 지나 햇빛이 비치더니 다 녹아 없어졌네요.. 그래도 올해는 좋은 일이 있으려고 연초부터 눈이 내렸다고 생각하려 합니다!

최근 들어 비도 오고 눈도 오고 기온이 많이 내려갔죠! 날씨가 계속 추워지는 겨울에는 체중이 딱 증가하기 쉬운 계절이라고 합니다. 사람의 몸은 체온을 유지하기 위해서 지방을 축척하려는 성질을 가지고 있고, 체온이 낮아지면서 혈액순환이 떨어져 몸의 에너지가 다 지방으로 간답니다. 그렇다 보니 겨울철에는 저칼로리 음식을 먹어도 체중이 늘어나는 이유입니다!

그렇다면 어떻게 하면 겨울철 성공적인 다이어트를 할 수 있을까요?!

보통 겨울철 다이어트를 하시는 분들은 무리하게 운동량만 늘린다던지, 식욕억제제를 복용하는데 이렇게 되면 후유증이나 부작용이 생길 수밖에 없고 건강 또한 잃게 됩니다. 그러하기에 무리하게 하는 것보다 먼저 자신의 몸 상태부터 정확히 알아야 합니다. 현재 내 몸은 어떠한 상태이고 살이 찌게 된 원인이 어떠한 것이 있는지 생활습관부터 식습관까지 다 체크해야 하구요. 각각의 분석이 끝난 후는 개개인에 맞는 치료를 해하고 있구요. 또한 유달리 하체에만 살이 많이 찐 편이라면 그에 맞는 하체 집중 다이어트를 시행해야하고 전체적으로 빼야 할 경우는 운동 치료와 침 치료, 다이어트 약을 병행하는 것이 좋습니다.

다이어트를 시작하고 체중이 변화하는 데는 크게 감량기, 유지기, 안정기 3단계로 구분됩니다.

감량기의 경우 체중을 최대한 뺄 수 있는 만큼 빼는 단계로 해독, 운동치료, 침 치료 등의 여러 방법들을 병행해서 치료합니다. 유지기의 경우는 적은 체중감량을 목표로 체중 유지를 위한 다이어트를 실시합니다. 마지막 안정기의 경우는 요요현상을 최소화하기 위해 식단 조절, 생활습관 개선 등을 하는 게 좋습니다.

미앤아이 한의원에서는 겨울철 다이어트 프로그램을 진행하고 있는데요! 가장 중요하게 생각하는 것이 체중이 늘어나게 된 원인을 찾아 해결하는 것입니다. 원인을 찾고 신체 전반적인 문제를 해결하고 개개인마다의 맞춤 치료를 진행 중입니다. 특히 체내 불균형을 해소해 체중 조절을 하는데 자연스럽게 식욕 억제와 신진대사를 향상시켜줄 수 있는 디톡스 치료, 침뜸 부항, 림프 해독요법, 운동치료, 맞춤 다이어트약 등을 이용해 치료를 합니다. 다이어트약 여리환의 경우는 액체 형태가 아닌 환약 형태로 되어있어 간편하면서도 한약 향도 안 나 부담 없이 언제 어디서든 섭취하실 수 있습니다.

오늘은 겨울철 다이어트에 대해서 알아보았는데요~ 다들 겨울에 춥다고 움츠려 있지 말고 자주 움직이면서 추위와 살들을 헤쳐나가보시죠! 그럼 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^!

안녕하세요 미앤아이 한의원입니다.

1월이 되고 나서 그런지 날이 굉장히 쌀쌀해지기 시작하네요. 다들 춥다고 집에만 계시는거 아니시죠? 이럴 때 일수록 운동을 해주셔야 건강에도 좋고 감기와 같은 질병도 피할 수 있습니다. 오늘부터 30분씩이라도 매일 운동 GO GO!!

오늘은 성장기 다이어트에 대해 알려드리려합니다!

요즘 초중고 성장기 학생들의 비만율이 대폭 상승 중인거 알고 계신가요?!

스마트학생복에서 초중고 1만939명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 학생들의 절반이상이 자신을 과체중이라고 생각한다고 합니다. 그러다보니 10명중 8명 이상이 다이어트 경험이 있다고 합니다. 또한 TV에 나오는 아이돌 연예인의 날씬한 모습을 따라 다이어트를 시도하는 학생들이 계속해서 증가하고 있다고 합니다. 하지만 대부분의 학생들 선택한 다이어트 방법은 무리한 운동,단식, 잘못된 약복용, 식사 후 구토 등 건강을 위협하는 방법이었습니다. 

이러한 잘못된 방법으로 다이어트를 할 경우 영양불균형, 저성장, 빈혈, 생리불순 등이 발생할 수 있기에 성장기에는 정말 조심해야됩니다. 또한 이러한 방법으로 다이어트를 하면 체중이 다시 원래대로 돌아오는 ‘요요현상’ 확률이 매우 높아지게 될 것입니다.

그렇다면 성장기 다이어트를 건강하고 효과적으로 하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

먼저 성장기에 따라 구분을 하고 체중이 왜 늘었는지에 대한 원인 분석이 필요합니다. 가장 기초적인 것은 식습관과 생활습관인데요. 성장기 학생들은 패스트푸드와 밀가루 음식등 고열량 음식들을 많이 섭취하고, 활동하는데 있어서는 움직임이 적은 생활습관을 가지고 있습니다. 이러한 식습관과 생활습관부터 확인이 필요합니다.

저희 미앤아이 한의원에서는 이러한 성장기다이어트 프로그램이 따로 있습니다. 

먼저 간단한 설문지검사를 통해 생활습관과 식습관, 컨디션 등을 검사한 뒤 분석검사를 통해 체중, 체지방량, 체수분, 부분지방 등을 파악합니다. 그러한 다음 김시현원장, 이영미원장이 설문지 검사 및 분석검사 결과를 보고 상담에 들어갑니다. 그런 다음 1:1맞춤 형태로 치료를 시작합니다.

미앤아이 한의원은 나이도 틀리고 각자의 몸의 성향이 다른데 처방이 같으면 안되니 성장시기별로 나눠서 처방을합니다.

취학 전 시기의 경우는 면역력의 향상과 영양 균형 맞춤이 필요한 시기입니다. 본격적인 성장기를 준비해야되기에 맞춤 한약과 약침치료 및 잘못된 식습관 등을 잡아주는 1:1 건강 관리 형태의 치료를 합니다.

사춘기 전 시기에는 사춘기가 빨리 오는 것을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 자칫 잘못하면 아이들 몸의 균형이 깨지거나 갑작스레 체지방량이 많아지게되면 성조숙증이 오게 되는 경우도 있습니다. 이를 위해서 성장마사지, 성장추나, 약침 및 맞춤한약, 건강식단 코칭, 고주파치료를 통해 성장점을 자극하고 치료를 하비다.

사춘기가 되면 성장시기에서 몸과 마음이 가장 예민한 시기가 되면서 외모나 학업등의 여러 스트레스가 생기게 됩니다. 또한 2차 성징이 나타나면서 체중이 더 빠르게 증가될 수 있습니다. 이러한 시기에는 활활약침, 성장추나, 성장약침, 고주파치료와 1:1건강 코칭을 통해 육체적으로나 심리적으로 스트레스를 함께 해소해주는 것이 가장 중요합니다.

이렇게 성장기에 다이어트는 성인이 되서하는 다이어트와 차이가 많으므로 전문가의 도움을 받으면서 하시는게 더 효과적입니다.

많은 도움이 되셨으면 좋겠네요 이상으로 미앤아이 한의원이었습니다^^