부산다이어트관리, 체질변신은 무죄!

이번주부터 무더위가 시작되었죠. 장마와 무더위가 올때면 항상 우리의 여름휴가도 같이 오는데요! 매번 겨울부터 “이번엔 다이어트를 꼭 해야지!”라고 다짐하며 시작했던 다이어트는 결실을 맺으셨나요? 

“이번 여름도 포기! 내년 여름휴가엔 꼭!”

또다시 새로운 다이어트 다짐을 세우고 계시진 않으신가요? 매번 다이어트하지만 살이 잘 빠지지도 않고, 지긋지긋한 요요에 몸과 마음이 모두 지쳐 다이어트라는 굴레 속을 벗어나고 싶죠.

2018년의 여름도? 아니! 이번엔 휴양지의 전경을 배경으로 꼭!

“물만 먹어도 살찌는데, 지금 될까요?”

살찌는 체질이라 조금만 먹어도 살이 쪄 다이어트를 포기하고 싶은 마음이 크죠. 다이어트를 급하게 하는 것도 문제지만 정확한 원인을 파악하지 않은 상태에서 내가 해왔던 다이어트가 잘못되었다거나, 다이어트 의지 부족이라 자책하지 않으셨으면 해요.

올인원과 라인의 만남! 

올인원다이어트 + 활활약침

다이어트에 성공한 기쁨도 잠시, 다시 요요현상이 온적이 있을텐데요. 부산 미앤아이한의원 올인원다이어트는 다이어트를 체계적이고 분석적으로 관리해요. 바로 살이 찌는 이유와 체질을 분석하는데요. 

문제를 풀고 싶다고요? 그럼 원인을 알아야죠!

요즘 내가 많이 먹었나? 운동을 안 했나? 내 몸의 부족한 부분을 정확하게 알지 못한채 자책하고 계시진 않나요? 미앤아이에서는 살이 찌는 원인을 분석하기 위해 체성분 검사, 3D체형 측정 분석, 생활습관 분석용 비만 설문지, 스트레스 검사를 토대로 개인별로 서로 다른 Set Point 상승 원인을 찾고 분석해요. 종합적인 분석을 토대로 내게 맞는 맞춤형 다이어트 치료계획이 세워지죠.

내가 살이 찌는 이유가 바로 이거구나!

셋포인트(Set point)가 내려가도록 인체의 시스템을 다시 균형있게 셋팅하는 것을 목표로 원인을 분석하고 다이어트 계획을 세워 제안드려요.

일반적으로 셋포인트 증가 원인은 크게 호르몬 불균형, 독소증가, 순환장애, 구조적 불균형에서 오는데요. 과로나 스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활습관, 비틀어진 자세 또는 근육 과사용을 원인으로 꼽을 수 있어요.

잠깐! Set point?

우리의 몸은 스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 바로 셋포인트(Set Point)시스템이죠.

그럼 어떻게 해야 하죠? 알려주세요!

미앤아이에서는 셋포인트(Set point)를 낮추기 위해서 SPB(Setpoint Balance)한약, 부분비만관리, 식이요법 컨설팅, 생활습관 컨설팅을 통해 다이어트 관리를 도와드려요.

SPB(Setpoint balance)한약

호르몬 불균형을 해소해 식욕의 원인을 해결하고 조절해요. SPB한약은 독소, 노폐물을 배출하고 순환장애를 해결해 신진대사를 활성화시키고 개인별로 다른 부족한 내 몸 속 에너지를 보충할 수 있어요. 개인에 따라 다른 살찌는 원인에 맞춰 SPB한약이 준비되죠.

부분비만관리 feat. 활활약침

부분적으로 군살이나 셀룰라이트가 있어 라인이 만족스럽지 못하는 경우가 많아요. 활활약침은 한방추출물이 국소 지방 분해를 촉진해 지방을 체외에 배출, 촉진시켜 살이 처지지 않고 군살이 정리되고 사이즈 및 탄력이 개선되도록 도와줘요. 운동효과와 같은 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜주는 미앤아이의 한방약침이에요.

식이요법 / 생활습관 컨설팅

미앤아이의 1:1 전담 매니저가 혼자 힘들게 다이어트하지 않도록 식이요법과 생활습관을 매니징해드려요. 언제 어디서나 전담 매니저가 함께 하고 있다는 사실! 꼭 기억해 주세요!

셋포인트의 상승원인을 찾아 해결!

셋포인트를 낮추게 되면 우리는 균형잡힌 신체리듬과 바른체형을 가져 날씬한 체중을 간편하게 유지할 수 있어요. 

셋포인트를 통한 다이어트 관리 누구에게 효과적일까요?

늘 다이어트를 달고 살았지만 반복된 실패와 요요로 지친 당신!

잘못된 다이어트로 건강을 해치고 있는 당신!

힘든 다이어트 치료 경험으로 다이어트 치료 받기가 두려운 당신!

다이어트는 의지다! 다이어트 치료 받기가 꺼려지는 당신!

건강관리와 함께 다이어트를 하고 싶은 당신!

부분비만이 고민으로 맞춤 다이어트가 필요한 당신!

부산 미앤아이한의원 다이어트 관리는 체내 불균형을 해소하여 체중조절과 건강을 챙길 수 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 맞추어 자연스러운 식욕억제, 신진대사 향상으로 빠르고 효율적인 체중조절이 가능해요.

갱년기 건강과 활력있는 삶

갱년기란 뭐라고 해야 할까요? 보통 폐경을 중심으로 폐경전후 10년 정도의 시간을 말하죠. 개개인마다 다르겠지만 40대 중후반에 시작해 신체적, 정신적 증상이 다양하게 나타나죠. 

“난소가 여성호르몬을 분비하지 않는다.”

라는 상태에 뇌와 몸이 적응될 때까지 불규칙적으로 꾸준하게 수년간 나타나요. 갱년기에는 사춘기 못지 않게 호르몬의 격동기라고 부를수도 있죠.

갱년기 여성호르몬의 변화

여성의 경우 45~55세 시기에 생식기관인 난소 기능이 저하되며 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소해요. 이 시기에 나타나는 호르몬의 급격한 변화로 인해 여성의 신체에 다양한 증상이 나타나죠.

즉, 갱년기 동안 여성호르몬의 분비량의 증가/감소가 반보되며 서서히 감소하고, 이 시기에 난소의 기능은 뇌의 시상하부 및 뇌하수체에서 분비되는 호르몬관의 상호작용으로 조절되는데, 양쪽(난소와 뇌하수체) 호르몬의 균형이 깨지며 호르몬 준기가 불규칙해지고 자율신경을 컨트롤하는 시상하부에 영향을 주어 신체적, 감정적으로 큰 변화가 나타나요.

갱년기에 겪게 되는 주요 증상

개인마다 체질과 성향, 환경 그리고 문화적 차이에 따라 증상은 복합적으로 다르게 나타나요. 여러분은 어떤 증상이 나타나셨나요?

안면홍조

기온과 무관하게 얼굴이 홍당무같이 붉어지며 상열감 후 땀이 많이 흘러 대인관계에 지장이 생겨요.

열감과 발한

시도 때도 없이 열이 가슴과 얼굴로 확 오르며 식은 땀이 나며, 등, 손바닥, 발바닥 등 열이 오르는 위치가 수시로 바껴요.

불안감

이유 없이 가슴이 두근거리고 정서적으로 불안해지며 초조해져요.

우울감

매사에 기운이 없고 혼자인 듯한 생각이 들며, 허무감과 무력감이 느껴져요.

불면

잠자리에 누워도 잠이 들기 어렵고 자주 깨고, 한 번 깨면 다시 잠들기 어려워요.

손발저림, 근육통증

손발이 얼음장처럼 차갑고 저리며 어깨가 자주 뭉쳐요.

배뇨장애

소변을 자주 보지만 시원하지 않고, 요실금이나 방광염이 발생해요.

여성질환

관계시 통증이 심하고, 질염이 잦아지며, 외음부의 가려움증이 발생해요.

심혈관계 질환

고혈압, 부정맥, 뇌혈관질환의 위험이 높아져요.

골관절

퇴행성 골관절, 골다공증의 위험이 높아져요.

기타

만성피로, 어지러움증, 두통, 이명 등 다양한 증상이 발생해요.

갱년기 혹시 나도?

40대 중반에서 50대 중반 여성 중 최근 월경주기가 불규칙해지고 월경량의 변화가 있다면 체크해보세요.

갱년기 이렇게 하자!

갱년기를 극복하기 위해서는 좋은 생활습관을 유지할 필요가 있어요. 아래의 6가지 생활습관을 참고해보세요.

개년기 극복에 좋은 생활습관

1. 평소 건강에 관심을 갖고, 갱년기 증상이 있는지 내 몸의 변화를 잘 관찰하기

2. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 적절한 체중을 유지하며, 건강한 생활하기

3. 금주, 금연, 충분한 수면을 취할 수 있도록 생활습관 교정하기

4. 폐경과 갱년기는 누구나 경험하는 인생의 과정으로 자연스럽게 받아들이기

5. 솔직한 감정과 우울감에 대해 가족이나 주변 사람과 대화하며 풀기

6. 증상이 심해지면 더 나빠지기 전에 전문 의료진 상담받기

갱년기 치료할 수 있나요?

기존의 갱년기 증후군의 치료는 부족해진 여성호르몬을 외부에서 보충해주는 방식이 일반적이에요. 호르몬 보충요법은 폐경에 임박했거나 갱년기 증상이 막 발현되는 폐경 초기에 실시해 증상 완화에 도움이 될 수 있죠. 하지만 부족해진 여성호르몬을 인위적으로 보충하는 것은 제한된 시기에만 가능해요. 지속적인 여성호르몬 보충요법은 또 다른 불편함을 낳을 수도 있어요. 

갱년기는 모든 여성에게서 폐경 전후에 나타나는 자연스러운 현상이죠. 여성의 갱년기 증상과 양상이 다양하듯 일률적인 여성호르몬 보충요법이 정답이지는 않아요.

한의원에서도 치료를?

한의학의 갱년기 치료는 다양하고 복합적인 증상발현에 맞춰 자연스러운 호르몬균형을 이룰 수 있도록 해줘요. 한의학에서는 나이가 들어가며 타고난 선천의 기운이 점점 부족해져 고갈될 때 폐경에 이른다고 봐요. 한의학적으로 신장은 선천과 관련된 장기로 생식능력과 연관이 있고 나이가 들면서 점점 그 기능이 약해진다고 봐요. 

그래서 갱년기 증상의 한방 치료는 부족해진 신체 기운을 북돋고, 동시에 갱년기 장애와 관련된 장부의 부조화를 해소해 호르몬의 밸런스를 찾고 개인별 증상을 완화시키는 것에 집중해요.

미앤아이한의원의 갱년기 치료

Step 1

전신의 건강상태 개선

갱년기와 관련된 여러 문제들은 부분적으로 갱년기가 시작되기 이전, 몇 년에 걸친 신진 대사 수단의 소모 때문이라고 할 수 있어요. 그러므로 폐경이행기를 완만하고 무리없이 보내기 위해서 전신적인 허약 상태를 개선하는 것이 가장 먼저죠.

Step 2

호르몬의 균형을 도모

Step 3

개별 증상 개선

예고편도 없이 바로 시작되는 갱년기!

갱년기가 시작된다고 느꼈다면 증상을 최소화하고 폐경 후의 만성질환까지 미리 예방해야 해요. 많은 환자분들이 초기 갱년기를 대수롭지 않게 생각하고 갱년기 증상을 알고 있지만

“시간이 지나면 났겠지…”

라는 생각으로 넘긴 뒤 증상이 점점 심해져 한의원을 방문해요.

갱년기는 ‘다시 갱(更)’, ‘해 년(年)’, 즉 다시 인생을 시작한다는 의미가 포함되어 있죠! 갱년기가 편안해야 갱년기 이후가 건강해요. 적극적이고 능동적으로 갱년기를 치료하고 대처해 삶의 질을 향상시키는 지혜가 필요해요!

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미앤아이한의원 위치

부산다이어트환, 들어보셨나요? 여리환

건강한 다이어트를 위한 미앤아이의 철학!

이제 바캉스가 시작되려는지 폭염이 시작되고 있죠. 여행가면 먹을 맛있는 음식들을 찾다 보면 지금도 군침이 돌죠! 그러나 늘어난 살들을 보면 마냥 행복하지만은 않아요. 그래서 즐거운 여행이 되기 위해서는 평소 건강관리, 체중관리가 중요하겠죠? 

어떡하죠? 다이어트하기엔 늦었나요?

꾸준한 운동, 다이어트 식단으로 규칙적인 식사량과 식사시간을 지키기엔 이미 늦어버렸을까요? 보통의 일상을 살아가는 우리들은 누구나 제대로 지키기 실행하기가 쉽지 않죠. 교대 근무로 식사 조절이 어렵거나, 운동을 하기 어려운 몸상태일 경우 어떻게 다이어트를 해야 될까요?

분명 여름 바캉스를 위해 다이어트를 해야 겠다고 마음 먹었는데 벌써 달력은 6월을 가리키고 있어요…

건강을 해치지 않고 다이어트를 시작해 봐요.

미앤아이한의원에서는 무리한 다이어트를 제안드리지 않아요. 본인의 적절체중에 맞춰 현재 체중에서 감량할 목표 체중을 설정하여 다이어트 방법과 기간을 진료와 처방을 통해 제안드리죠. 미앤아이의 다이어트 철학은 셋포인트시스템에 녹아져 있어요.

셋포인트시스템(Set point)은 신체는 스스로 현재의 내 몸상태에서 가장 안정적으로 생각하는 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 이를 셋포인트 시스템이라고 부르죠. 셋포인트가 높아졌다는 것은 깨진 신체리듬과 생활습관, 체형 불균형으로 인해 체중이 늘어나는 것이죠.

미앤아이는 건강하게 다이어트를 시작할 수 있도록 셋포인트시스템을 통해 현재의 다이어터의 몸 상태를 꼼꼼하게 분석하고 상담과 진료를 통해 처방하고 있어요.

다이어트, 일상에서도 편하고 쉽게? 그래! 여리환! 

여리환은 미앤아이한의원의 이영미원장, 김시현원장의 15년의 다이어트 진료 경험 노하우를 토대로 태어났어요. 다이어트 진료를 받아 온 수많은 환자분들의 다이어트 상담과 진료 경험을 토대로 일상에서도 쉽고 간편하게 다이어트를 할 수 있도록 미앤아이의 다이어트 철학을 녹여 만들었죠.

“요즘 너 살빠졌다?”

여리환을 복용하는 분들이 주변에서 갑자기 물어보는 질문! 다이어트를 하는 것 같지 않았는데 살이 빠지고 있다면?

여리환은 다이어트환으로 천연 한약제로 만들어졌어요. 복용과 소지가 간편하게 파우치에 쏙 들어가는 크기의 다이어트환 봉지 속에 작은 알갱이환이 들어가 있어요. 파우치에 넣고 다녀도 어느 누구도 한약을 먹고 있다고 생각되지 않을 정도죠!

억지로 먹지 않고, 무리한 운동으로 급히 다이어트를 하는 것이 아니라 일상에서 꾸준히 다이어트가 진행되도록 돕는 여리환은 자연스러운 체중감량 효과를 불러와요.

다이어트할 때도 즐겁게 식사하세요.

여리환은 미앤아이의 다이어트 철학을 기반으로 만들어진 다이어트환으로 보다 건강하게 식욕억제와 조절을 도와줄 수 있는 성분으로 구성했어요. 식욕억제와 조절을 도와주는 한방성분은 효율적으로 식욕을 조절해 소식을 유도해요. 자연스럽게 조절된 식욕으로 지속적으로 식사량이 조절되어 다이어트가 훨씬 수월 해 져요.

신체의 에너지 소비를 높여보세요.

여리환은 기초대사량이 높아질 수 있도록 에너지 소비량을 증가시켜요. 에너지 소비량을 늘려 체중이 감량될 수 있도록 도와주는 성분이 함유되어 있어요. 그래서 꾸준한 복용으로도 자연스러운 체중 감량 효과를 볼 수 있죠.

건강의 적, 체지방을 쉽게 관리해요!

여리환에는 혈액순환촉진과 노폐물 배출을 도와 체지방 분해를 촉진하는 성분이 함유되어 있어요. 여리환을 지속적으로 복용하면 체지방위주의 효율적인 감량이 될 수 있도록 도와줘요.

바캉스 시즌에 맞춰 미앤아이한의원에서는 여리환과 같이 다이어트에 도움이 될 수 있는 프로그램을 준비했어요.

해수는 디톡스워터로 피부를 맑게 해주고 여리환을 도와 체지방 분해를 원활하게 해줘요.

미앤아이한의원의 올인원 다이어트를 맛볼 수 있는 컴팩트한 진료 프로그램이 화끈하게 나왔어요! 여름 비키니라인을 정리하고 싶다면 활활약침까지!