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하단 미앤아이한의원과 다이어트 고민 해결하세요!

부산에 위치한 미앤아이한의원은 15년 간의 다이어트 한방 진료를 통해 다양한 진료 경험과 노하우를 쌓았어요. 특히 미앤아이한의원에 방문하시는 환자분들의 대부분은 비슷한 고민을 가지고 계십니다.

다이어트를 할때 고민은?

다이어트를 하다 보면 많은 고민에 빠지게 됩니다. 미앤아이한의원에서는 다양한 다이어트 진료 경험을 토대로 실제로 유용한 다이어트 상식과 방법에 대해 상담으로 도와드리고 있어요.

다이어트를 하려면? 셋포인트(Set Point)를 잡아라!

우리 몸은 현재의 신체 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 이를 셋포인트(Set Point)시스템이라고 해요.

미앤아이한의원의 다이어트 진료의 핵심은 셋포인트(Set Point)가 증가하는 것을 예방하고 관리하는데 있어요. 잘못된 식습관, 생활습관으로 인해 호르몬 불균형이 오거나 순환장애가 생기고, 틀어진 체형으로 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set point)가 올라가 체중이 증가하게 되요.

낮은 셋포인트(Set point)란?

건강하고 균형 잡힌 신체리듬과 바른 체형을 유지했을 때에요.

높은 셋포인트(Set point)란?

깨진 신체리듬과 틀어진 체형을 말해요.

우리 몸의 셋포인트(Set Point) 시스템을 낮추자!

하단 미앤아이 한의원의 다이어트 치료 핵심은 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 것이에요. 먼저 체계적인 상담과 정밀한 분석으로 통해 개인별 셋 포인트 증가 원인을 분석하게 되요.

호르몬 불균형: 과로나 스트레스 지수를 체크하게 되요.

독소증가: 잘못된 식습관을 확인해요.

순환장애: 불규칙한 생활습관이 있는지 상담을 통해 확인해요.

구조적 불균형: 비틀어진 자세나 근육을 무리하게 쓰고 있는 건 아닌지 체형 분석을 해요.

이런 근본적인 원인을 치료하기 위해서 미앤아이한의원에서는 환자별 맞춤 다이어트를 제안해 드리고 있어요.

체질 개선을 위해서는 맞춤 한약을 제공하거나 부분적인 비만 관리를 도와줄 수 있는 활활약침과 같은 프로그램이 있어요. 또한 1:1 전담 관리를 통해 식이요법과 생활습관을 컨설팅하여 다이어트 치료의 성공을 위해 집중 관리하고 요요가 오지 않도록 예방하고 있어요.

특히, 모두 똑 같은 원인으로 인해 셋포인트(Set point)가 증가하여 체중이 늘어나고 있지 않아요. 그래서 매번 똑같은 프로그램으로 진행되는 것이 아니라 환자별로 맞춤 다이어트 프로그램을 제안하는 것이 미앤아이한의원의 특징이죠!

미앤아이한의원에서는 다양한 임상 사례를 통해 개인별 맞춤 다이어트 치료를 제안해 드리고 있어요. 가장 기본이 되는 것은 내분비와 순환 밸런스를 위한 체내 불균형을 해소하는 다이어트 치료 프로그램과 신체적 구조와 사이즈 밸런스를 개선하는 체형 불균형 해소 다이어트 프로그램이 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 개선하여 자연스럽게 식욕억제가 이루어지고 신진대사를 향상시켜 빠르고 효과적인 체중조절이 가능하도록 도와드리고 있어요.

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부산 미앤아이한의원 위치

부산다이어트관리, 셋포인트를 찾아라!

우리는 왜 체중이 늘어날까요?

일반적인 상식으로는 많이 먹는 식사량에 비해 덜 움직여서 라고 생각하기 쉬워요. 하지만 체중이 늘어난 이유는 실제로 신체 균형이 깨져 셋포인트(Set Point)가 올라가며 체중이 증가하기 때문이에요.

주변 친구들을 보다 보면 나랑 같은 양을 먹는데도 친구는 살이 찌지 않고 나만 살이 찌고 있다면 셋포인트(Set Point)가 올라가 생긴 신체 불균형 때문이라고 볼 수 있어요. 이런 경우 미앤아이한의원에서는 셋포인트(Set Point)를 찾아 인체 시스템을 다시 균형있게 재셋팅하여 건강한 체중과 아름다운 체형을 만들어 드려요!

Set Point란?

잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형이 발생하고 순환장애가 생기거나, 틀어진 체형 상태 등으로 인해 신체 균형이 깨지면 셋포인트(Set Point)가 올라가 체중이 증가하게 되요. 셋포인트를 낮춰 신체 균형을 재 셋팅한다는 것은 몸을 편안하게 만드는 것이에요. 바로 건강한 몸을 되찾는 것이죠.

부산 미앤아이한의원의 다이어트 관리 방법! 쉽고 빠르게! 나만의 1:1 맞춤 관리

미앤아이한의원의 1:1 맞춤 다이어트 관리 어떻게 시작하죠?

1.     검진과 진찰로 정확하게!

개인별 서로 다른 셋포인트(Set Point)를 찾을 수 있도록 다각도의 분석과 평가를 실시해요.

-       체성분 분석

우리 신체 전체 체지방량과 근육략을 정밀하게 측정해요. 내장지방과 세포 내/외 수분양 등 다양한 데이터를 기준으로 체중감량을 위한 목표와 기간을 작성해요.

-       비만 설문지 작성

식습관과 운동 상태, 생활습관 등을 파악하여 개개인의 비만 원인과 유형을 자세하게 분석해요.

-       스트레스 검사

자율신경계 검사로 신체 기혈 상태의 균형 여부, 스트레스 정도, 피로도, 맥상 등을 측정하여 몸의 균형상태를 알아봐요.

-       3D체형 측정/분석

비만과 잘못된 생활습관으로 틀어진 체형과 자세를 측정해요. 2D와 3D 입체화면으로 체형을 분석하기 때문에 체형의 문제나 각 부위별 사이즈, 지방의 축정 부위 등을 이미지화, 수치화할 수 있어요. 치료 전과 후의 결과를 정확하게 알 수 있어요.

2.     1:1 맞춤 한약 처방과 함께하는 체계적인 전담 매니저의 건강한 몸만들기 프로그램

-       맞춤 한약 처방

단순히 식욕 억제만을 처방하지 않아요. 우리 신체의 상태에 맞게 맞춤 한약을 처방하여 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아 줘요. 그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트(Set Point)를 다시 설정할 수 있도록 해요.

-       식사 습관과 생활습관 관리

미앤아이에서는 한약 처방만으로 관리를 끝내지 않아요. 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅하고 지속적으로 상담 관리를 통해 올바른 식생활 습관을 찾을 수 있도록 도와줘요. 올바른 식생활 습관은 셋포인트(Set Point)를 다시 설정하도록 유도해줘요.

3.     해독 / 순환 / 신체균형을 쉽게 되찾는 치료프로그램

효과적인 독소배출을 돕고 효율적인 순호나 개선, 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요.

-       개인 체형을 고려한 1:1 맞춤 자세 티칭

-       코어 근육강화와  복식 호흡/ 파워브리드를 통한 호흡 자세 교정 프로그램

 바른 호흡법과 효율적인 호흡운동을 통해  셋포인트(set Point) 를 다시 설정하도록 도와드리는 현  명한 다이어트를 제안해요.

-       림프순환 관리

미세 혈액 순환을 촉진시켜 주는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진시키는 3~4가지 약물과 아로마를 이용해 지방의 분해 및 독소의 배출을 유도해요.

-       고주파 치료

고주파 에너지를 이용해 열을 피부 깊숙이 도달시켜 지방과 근육의 경계면에서 심부열을 발생시켜요. 고주파 치료법은 피하지방층에 지방 분해가 잘 이루어지도록 유도해요.

-       침 / 뜸 / 부항 치료

4.     부분비만관리 / 시술 + 맞춤 슬림 케어 프로그램

개개인의 체형에 따라 원하는 바디라인은 모두 제각각이죠. 그렇기 때문에 체형에 맞는 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하고 독소를 배출시켜 주는 1:1 맞춤 슬림 케어 프로그램은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와드려요!

-       매선요법

특수 한방약식을 통해 체지방 분해를 도와줘요. 비만으로 늘어나고 처진 부분의 콜라겐과 엘라스틴층을 강화시켜 탄력적인 몸매라인을 만드는데 효과적이에요.

-       한방 메조테라피

미세혈액 순환을 강화시키고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도해주는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방의 분해 및 체외 배출을 촉진시켜줘요.

-       중저주파

중저주파를 이용해 지방 분해를 돕도록 하고 탄력을 유지시킬 수 있도록 인체 내 근육의 수축운동을 유도해 에너지를 소모시키고 지방을 연소시켜요. 신진대사를 원할하게도 해줘요.

-       지방 성형 광선 관리

특수 파장의 광선치료는 피부층의 자체 콜라겐 생성을 촉진시켜줘요. 지방층의 체지방을 효율적으로 분해할 수 있도록 유도하여 탄력적인 몸매와 라인을 만들어 줘요.

-       활활약침

미세혈액 순환 강화, 지방 분해를 돕고 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

활활약침 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/154

-       릴렉슬테라피

근막 이완과 혈액순환을 도와줘요. 노폐물 배출을 촉진 시키고 울혈이나 독소 배출, 부종 완화 등 비만뿐만 아니라 체형교정에도 도움을 줘요.

릴렉슬테라피 바로가기: http://mniclinic.com/index.php/html/10

이렇게 바른 자세와 체형, 운동법을 1:1 관리를 통해 알려드려요. 개별 맞춤 운동치료와 체형 교정을 병행하여 스스로 건강관리를 할 수 있는 능력을 키워주고 체형/자세/생활습관 교정을 지속적으로 유지할 수 있게 도와드려요.

5.     끊임없는 사후 관리! 요요예방 시스템

지속적인 사후 관리와 요요예방 프로그램을 통해 건강해진 내 몸의 셋포인트(Set Point)를 유지할 수 있도록 도와드려요.

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부산한약다이어트 부담없이 시작해 보자

여리환은 어떤 다이어트한약인가요?

진짜 한달에 9만원인가요?

부산에서 다이어트를 위해 한의원을 찾아주시는 분들이 많아요. 특히, 여리환은 미앤아이한의원을 찾아 주시는 많은 분들이 좋아하고 만족해 하는 다이어트 한약이죠. 여리환은 미앤아이에서만 만날 수 있는 다이어트한약인데요.

간단하게 입안에 쏙! 들어가 복용하기도 참 쉽답니다 😊

여리환은 다이어트환이에요. 그럼 왜 다이어트 환으로 만들었나요?

한방다이어트라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 다이어트한약일거예요. 하지만 한약의 경우 외외출할 때 소지 하기가 불편하시죠? 이런 아쉬움을 간단하게 복용이 가능하도록 환(丸) 형태로 만들어 진 것이 여리환이에요. 여리환은 특히 작은 알갱이 형태로 되어 있어 구슬같이 큰 환이 아니라 먹기 더욱 간편하답니다.

외출할 때에도 주머니나 가방에 쏙 들어가는 여리환은 소지하기가 무척 편해요. 그래서 카페에서나 도서관에서 공부하다가 한알, 한알 먹을 수 있죠!

그런데 한약이라 한약 냄새가 심하지 않을까요? 여리환은 한약 냄새가 최대한 덜하도록 제작되었어요. 이영미원장과 김시현원장의 15년 한방 임상 노하우를 토대로 천연 한약재로 만들어진 여리환은 장기간 꾸준히 복용해도 몸에 무리가 가지 않는 것이 가장 큰 장점이에요.

여리환의 특징!

1. 개별 소포장으로 복용이 쉽다!

2. 기존 환약보다 크기가 작아 목 넘김이 편안하다!

3. 15년 이상의 다이어트 진료 경력을 가진 한의사가 처방한다!

4. 장기간 복용해도 무리 없는 천연 한방 성분(GMP인증 한약재)이다!

5. 식욕억제, 에너지 소비 촉진으로 자연스러운 체중감량효과를 본다!

6. 합리적인 비용으로 부담이 적다!

여리환을 먹으면 얻을 수 있는 효과는?

건강하게 식욕을 조절해 준다!

여리환은 식욕억제와 조절을 도와주는 성분으로 구성되어 있어요. 식욕억제와 조절을 도와주는 한방 성분으로 효율적으로 식욕을 조절하여 소식을 유도해 줘요. 그러면 자연스러운 식욕조절을 통해 꾸준히 소식하여 다이어트가 훨씬 수월해요!

에너지 소비량을 늘리자!

기초대사량이 높아질 수 있도록 에너지 소비량을 증가시켜 줘요. 효과적으로 체중이 감량할 수 있도록 도와줄 수 있는 성분이 함유되어 있어요.

체지방 분해 빨리 빨리!

여리환은 혈액순환을 촉진시키고 노폐물 배출을 원활하게 하여 체지방 분해를 촉진시켜 줘요. 여리환을 꾸준히 복용하면 체지방 위주의 효율적인 감량을 경험할 수 있어요!

이렇게 여리환은 소식을 돕고, 에너지 소비량을 늘려 체지방이 잘 빠질 수 있도록 도와줘요. 특히, 여리환을 구성하는 한약 성분들은 엄격하게 관리되는데요. 중금속과 잔류농약 검사를 통과하여 안전이 보장된 GMP인증 한약재만을 사용하는 것이 부산 미앤아이한의원의 다이어트 치료 원칙이랍니다!

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미앤아이한의원 위치

예전엔 황사라고 하여 봄에 중국에서 몰려온 먼지바람을 고생을 했습니다. 하지만 최근엔 미세먼지로 골머리를 썩고 있는데요. 미세먼지는 유해물질이 많이 포함되어 있어 아무리 조심을 하더라도 호흡과 피부를 통해 접촉하게 됩니다. 특히 미세먼지가 특정 계절에만 나타나는 것이 아니라 1년 내내 발생하고 있어 언제 어디서든 미세먼지의 영향을 피하기가 어렵기도 해요.

다이어트 시작전 해독 왜 해야 하죠?

미세먼지는 유해금속 성분으로 이루어져 있고 크기가 매우 작기에 우리 몸의 혈관을 타고 몸속 깊숙히 침투가 가능해요. 이런 미세먼지는 쉽게 우리몸을 빠져나가지 못하고 쌓이게 되어 각종 질환을 일으키기도 하죠. 그래서 최근 미세먼지로 인해 해독의 관심도가 높아지고 있죠.

미세먼지로 인해 해독을 하는 방법을 찾게 되죠. 이처럼 해독 다이어트는 미세먼지에 노출된 우리 몸을 해독하는 것과 같이 몸속 불균형으로 인해쌓인 노폐물과 독소를 배출하여 건강한 다이어트를 하는 첫번째 발걸음이에요.

다이어트을 시도하지는 많은 분들은 생각하는 첫 번째 목표는 칼로리를 줄이려고 합니다. 잉여 칼로리가 지방으로 저장되는 패턴을 줄이고자 노력하다보면 결국 우리는 칼로리와의 전쟁을 하게 되요. 음식을 먹을 때도 칼로리에 민감하게 신경쓸 수 밖에 없게 되지요. 하지만 미앤아이가 생각하는 건강한 다이어트는 건강한 몸을 만들어 체지방이 쉽게 쌓이지 않도록 하는 거예요.

우리 몸은 몸 속 에너지가 줄어들게 되면 비상사태를 대비하여 줄어든 칼로리마저 다 사용하지 않고 일정량을 떼어내 체지방 속에 비축해요. 그래서 몸속에 쌓인 체지방은 이런 상황을 대비해 축적한 비정상적인 잉여 에너지와 비정상적인 노폐물의 저장 상태라고 봐야 해요.

일반적으로 인체에 쌓인 체지방을 단순히 잉여 칼로리의 저장상태로만 생각하면 체지방이 계속해서 쌓이는 문제를 해결할 수 없어요.

아니! 살이 찌는 상태라고요?

살이 찌는 상태란 기혈순환에 장애가 생겨 몸속 균형이 깨진 상태에서 과도하게 체지방이 계속 쌓이는 상태로 봐야 해요. 이런 몸속 불균형을 바로잡지 않고 무조건 칼로리만 제한하는 체중 조절 다이어트는 불균형을 점점 더 심해지게 만들어요. 어떤 식사요법과 운동으로도 살이 잘 빠지지 않는 다이어트 불능 상태에 빠질 수 있어요.

그렇기에 다이어트를 시작하기 전 독소를 배출하여 신체균형을 보다 쉽게 찾아줄 필요가 있어요. 건강한 몸과 함께 하는 다이어트는 다이어트를 더 쉽게, 가속도를 붙여요. 미앤아이에서는 건강한 다이어트를 위해 몸속 불균형을 바로 잡아 기혈순환을 정상화하고 우리 몸의 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요 체지방이 쉽게 분해되는 신체로 만들어질 수 있도록 해요.

미앤아이 해독 다이어트 특징

건강한 다이어트를 위한 부산 미앤아이한의원의 해독다이어트는 크게 4가지 프로세스로 나뉠 수있어요.

첫번째, 체내 불균형을 치료하는 내분비 밸런스 치료 프로세스에요. 내분비 밸런스 치료는 해독과 독소배출을 돕고, 위장을 수축시키고 5장 6부의 기능을 안정화시켜줘요. 그리고 기혈순환을 촉진하고 떨어진 면역력을 강화시켜줘요. 내분비 밸런스 치료를 위해 디톡스와 1:1 맞춤 한약, 맞춤식사/생활 컨설팅을 1:1 매니저관리로 도와주고 있어요.

두번째 체내 불균형 치료로 순환 밸런스 치료는 5장 6부 기능 안정화, 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선 및 독소 배출을 도와줘요.

세번째 체형 불균형을 치료해주는 신체 구조적 밸런스 치료는 척주 구조의 밸런스를 유도하고 자세 유지근의 안정환을 유도해요. 코어 근육강화와 기혈순환촉진, 면역력 강화, 순환기능 개선을 돕고 노폐물 배설이 원활하도록 도와줘요

마지막으로 체내 불균형 치료는 사이즈 밸런스 치료에요. 부분 비만관리가 필요하거나 국소 지방분해를 촉진시켜줘요. 이름처럼 사이즈 밸런스 치료는 사이즈 개선, 탄력 개선, 군살정리, 셀룰라이트 예방을 위한 치료예요.

이렇게 미앤아이한의원에서는 15년간의 다이어트 치료 노하우를 통해 1:1 맞춤 처방이 가능하도록 이영미원장님과 김시현원장님이 직접 상담을 진행하고 있어요. 혼자서 극복하기 어려웠던 다이어트라도 미앤아이한의원의 의료진은 항상 함께 노력하여 원하는 결과를 이룰 수 있도록 1:1 관리에 대해서 소홀히 하지 않고 있어요.

미앤아이한의원 다이어트 치료 이야기는 아래 링크를 통해 자세히 알아 볼 수 있어요!

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하단한방다이어트, 건강이 최우선 

다이어트를 하고자 하면 누구나 건강한 다이어트를 해야겠다고 결심하게 되죠. 하지만 건강한 다이어트를 어떻게 해야 하는지, 혹은 건강한 다이어트 자체가 무엇인지조차 잘 모르는 경우가 많은데요. 그래서 무턱대고 다이어트를 시작했다가 요요현상이 온다거나, 건강이 나빠짐으로 인해 후회를 하게 되어 이제는 다이어트를 한다는 것 자체에 괜히 두려움을 갖게 되기도 합니다.

건강한 다이어트의 방법, 방향을 잘 모르는 상태에서 혼자서는 그것이 당연히 막연하고 어렵게 느껴질 수 있지만, 그 개념을 바르게 이해하고 지속하면 사실 그리 어렵지 않습니다. 올바른 다이어트철학, 합리적인 가격대와 체계적인 시스템을 갖춘 곳에서 도움을 받는다면 건강한 다이어트를 충분히 쉽게 이룰 수 있죠.

미앤아이 한의원에게 있어 '건강한 다이어트'를 추구하는 것은 우리가 생각하는 다이어트의 철학과 가치의 핵심입니다. 환자분들 한분 한분에 대해 지대한 관심을 가지고, 세밀하게 컨디션을 파악하며, 삶에서 나타나는 크고 작은 건강이상들이 개선될 수 있도록 건강한 몸을 만드는 것은 절대 포기할 수 없는 부분이죠. 식습관, 생활습관들 또한 그것들이 차곡차곡 쌓여 결국 현재의 몸상태를 만드는 데 영향을 미치기 때문에 식습관, 생활습관의 관리도 필수적으로 도와드립니다.

이러한 부분들을 모두 고려하여 건강한 다이어트를 도와드리려면 사실 애쓰고, 관심을 가져야 하는 부분이 한 두가지가 아닙니다. 가격대에도 물론 신경을 써야하죠. 미앤아이 한의원의 다이어트 프로그램은 돈의 액수만 나타내는 가격대가 아닌 미앤아이 한의원만의 가치들을 담은 가격을 제시하려 합니다. 가격보다 가치를 추구하는 마음으로 그것을 실현하려 노력하고 있죠. 그렇기에 각 사람의 현재 몸상태, 식습관과 생활습관 등을 종합적으로 고려하면 가격대는 물론 다이어트의 기간까지 개개인마다 다 다를 수 밖에 없습니다.
건강한 다이어트를 보다 가볍게 시작하고자 한다면 한달에 9만원~10만원대로도 충분하구요^^

또한 내원 상담 전 전화나 카카오톡 상담을 통해서도 가격대를 궁금해하실 경우에 투명하게 공개해드리고 있으며 터무니없는 장기 무이자할부 등으로 무리하게 가격을 낮게 보이려 노력하지 않습니다. 저희를 믿고 따라오려고 하시는 만큼 정직함과 신뢰는 그 둘 중에 어느 것도 포기할 수 없는 중요한 가치입니다. 

그렇기에 첫 내원 상담비용 또한 따로 발생하지 않습니다. 내원상담은 철저하게 원장님과의 1:1 개별상담으로 이뤄지며 고급사양의 정확한 체성분검사와 분석은 물론 현재 몸상태와 식습관, 생활습관, 체중이 증가하게 된 원인에 대한 파악이 종합적으로 이루어지기에 상담시간 또한 꽤 긴 편입니다. 
하지만 상담비용은 따로 들지 않습니다. 상담비용이 없는 것에 대해 도리어 놀라시는 분들도 계시지만 비용에 대한 부담 없이 편하게 상담을 받으시면서, 미앤아이 한의원을 만나시어 상담 또한 하나의 선물과도 같은 시간이 되셨으면 하는 마음의 표현이죠. 치료의 결정에 있어서도 편하게 선택하실 수 있도록 다른 부담을 드리지 않습니다.


다이어트에 대한 니즈가 점점 더 늘어가고 이는 요즘. 건강관리와 다이어트, 곧 건강한 다이어트는 다이어트를 하고자 하는 모든 분들에게 있어 필수적인 다이어트가 되어야 합니다. 건강한 다이어트를 하고자 하는 부분에 있어 걱정이 되거나 막막한 부분이 있으시다면 미앤아이 한의원에서 편하게 상담을 받아보세요.
우리는 '당신'에게 관심이 있으며, 당신만큼이나 당신의 건강과 생각하고 있는 부분을 함께 생각하고 걱정하고 있는 부분을 함께 덜어드리고자 합니다. 

어렵게 생각하실 부분은 전혀 없습니다. 미앤아이 한의원으로 발걸음만 조금 옮기면 되니까요^^

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2000년부터 2014년까지 국민 건강 영양 조사 자료를 이용해 다이어트 설문조사를 한 결과, 5명 중 3명은 밤샘 다이어트, 과격한 운동 다이어트, 초 저열량 다이어트, 원 푸드 다이어트, 단식 다이어트 등의 무분별한 다이어트를 한 적이 있다고 답했습니다. 이러한 조사만 보아도 요즘 많은 분들이 무분별하게 다이어트를 하고 있는지 또한 얼마나 힘들게 빼고 있는 지를 보여주는 지표인데요!  이러한 잘못된 다이어트는 오히려 건강만 해친다는 거 알고 계신가요?!!

다이어트, 많은 분들이 단기간을 생각하고 하시는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 단기간으로 할 경우 건강을 해치는 경우가 반 이상입니다. 특히 초 저열량 다이어트의 경우는 완전 낮은 칼로리의 식사를 하는 것으로 영양 불균형을 초래 할 뿐만 아니라 구토, 복통, 설사, 저혈압, 탈모 등의 부작용 또한 만든답니다! 또한 원 푸드 다이어트의 경우 한 가지 음식을 1주일 이상 지속해서 먹는 것이기에 단백질이 부족하여 체내의 근육의 질이 나빠지고 건강에 악영향이 미칩니다. 그리고 단식은 가장 경계해야 될 다이어트 방법인데 단식으로 빼는 살은 음식을 먹는 순간 100% 요요 현상으로 돌아오게 되며 신체 밸런스가 깨지게 되어 건강을 잃게 되므로 절대 해선 안되는 다이어트 입니다!

그렇다면 천천히 음식 다먹어가면서 운동만으로 뺄 수 밖에 없는 걸까요? 

그건 그렇지 않습니다! 저희 미앤아이 한의원에서 이렇게 어려워 하시는 분들을 위해 준비했는데요. 그건 바로 미앤아이 요요방지 프로그램입니다! 미앤아이 요요방지 프로그램은 다이어트를 하면서 체중 변화를 크게 4단계로 나누어 진행하는데요~ 

가장 첫 번째 단계는 디톡스 단계로 몸에 있는 독소들을 해독해가면서 1차적으로 체중의 거품을 빼는 것입니다. 두 번째 단계는 감량기 단계로 해독 다이어트와 맞춤치료 프로그램을 통해 다이어트 단계 중 가장 많은 감량을 하는 단계입니다. 이러한 감량기를 지나 유지기 단계를 맞이하는데요! 이러한 유지기 때 부터가 요요 방지를 위한 노력이 본격적으로 행해집니다. 적은량의 감량과 더불어 건강하게 체중유지가 될 수 있도록 맞춤식 한약 이라던지 운동 치료 등을 병행합니다. 마지막 단계는 안정기 단계인데요~ 이 때는 요요현상을 최소화하기 위해 해독, 정화, 순환, 운동 요법 등 다양한 방법들을 이용해 치료하고 식습관과 생활습관까지 개선 할 수 있도록 도와줍니다~^^

미앤아이 한의원의 요요방지 프로그램의 절차에 대해 알려드리면 먼저 김시현원장, 이영미 원장 두 분의 세밀한 상담을 통해 식습관이나 생활습관, 살이 왜 찌게 되었는지에 대한 근본적인 원인을 알아보고 체질에 맞게 계획을 세웁니다. 그 후 운동치료를 함께 병행하고 1:1맞춤으로 비만침이나 맞춤 환약 등의 한약처방을 받는데요! 이 때 운동치료는 간단한 내원만으로도 함께 하기에 따로 운동을 못하시는 바쁜 분들에게 적합한 치료입니다~ 마지막으로는 개인별 사후관리가 들어가는데요. 이 때 요요가 오지않게금 식습관, 생활습관 관리를 1:1 매니징 관리로 해결합니다.

이렇게 미앤아이에서는 내원 만으로도 요요 없는 다이어트를 도와드릴 수 있기에 혼자 하기 힘드신 분들에게 안성맞춤입니다~ 다이어트, 힘들게 빼는 만큼 오래 유지할 수 있도록 저희 미앤아이에서 도와드릴게요~~^^

안녕하세요 미앤아이 한의원입니다^^!

이번 주 내내 다들 추위 때문에 고생 많으시죠? 이번 한주가 2018년 최강한파라고 불릴 정도로 전국적으로 기온이 많이 내려간다고 하네요. 올겨울 들어 제일 춥다고 뉴스에서는 전국이 냉동고 모드가 된다고 하네요~ 부산 역시 영하권으로 접어든다고 하니… 이러다 몇 주 전처럼 부산에도 눈이 펑펑 내리지 않을까 감히 예상해봅니다~ㅎㅎ 하지만 이런 추위에 집에만 있는 것이 능사는 아니죠! 이럴 때 일수록 조금 더 움직이고 해야 몸에 군살들이 안 생긴답니다! 얼마 안 되는 시간이라도 옷 따뜻하게 입으시고 간단한 운동하는 것을 추천드릴게요~~^^

오늘 미앤아이 한의원에서는 디톡스 다이어트법에 대해 알려드리려 합니다! 디톡스 다이어트법은 몸에 있는 독소들을 해독하면서 건강하게 다이어트하는 것입니다. 또한 몸에 있는 나쁜 독소들을 제거해주기에 전신의 부종을 예방하고 특정 부위를 정해 디톡스를 할 경우 그 부위의 지방을 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 그래서 많은 다이어터들이 선호하는 다이어트 방법으로 알려져 있죠~ 

하지만 이러한 디톡스 다이어트도 잘못된 방법으로 한다면 오히려 독이 되는 다이어트가 될 수 있습니다. 디톡스 다이어트라 해서 레몬물만 계속 마시고 단식을 계속한다던지, 특정 부위별 디톡스라 하여 간, 신장, 눈 등에 관련된 음식만 계속 먹는 경우에는 오히려 근육 단백질이 감소하여 체내에 불균형이 심화되어 건강에 악영향을 미치는 경우가 많습니다. 이렇게 잘못된 디톡스의 경우는 영양 불균형을 초래하고 스트레스를 더 받게 하여 건강을 해치는 경우가 많습니다. 그렇다면 건강한 디톡스 방법은 어떤 것이 있을까요?! 

미앤아이 한의원의 디톡스 다이어트의 경우는 가장 먼저 몸 컨디션부터 체크를 합니다. 현재 본인의 몸 컨디션과 체질 등을 확인한 후 부위별로 살이 찌게 된 원인을 분석합니다. 식습관과 생활 습관 등을 확인하여 근본적인 원인을 찾은 후 디톡스 프로그램을 진행하는데요! 왜 이렇게까지 하는가 궁금하신 분들을 위해서 간단하게 말씀드리자면, 이렇게 근본적인 원인을 알지 못하고 무작정 다이어트를 할 경우는 아무리 살을 많이 빼도 결국에 다시 돌아오는 요요현상을 막을 수가 없기 때문입니다. 이러한 요요현상을 방지하기 위해서 이러한 절차가 들어간답니다! 

이어서 디톡스 프로그램은 림프 해독, 이담요법(간정화), 혈관 정화요법, 림프 순환요법 등이 있고 더불어 체형교정과 운동치료, 개인에 맞는 맞춤 환약을 함께 병행하여 다이어트를 진행하고 있습니다.

체내 독소를 해독해주는 디톡스 다이어트, 이제 더 이상 무분별하게 하시지 말고 근본적인 원인부터 찾고 해결하신 후 시도해보시는 걸 추천해드릴게요~! 최강한파 기간 다들 감기 조심하시고 오늘도 파이팅입니다^^

"식욕억제제를 먹었다가 몸과 맞지 않아 고생했어요."

“예전에 먹어본 다이어트 한약은 쓰고 독해서 다 못 먹었어요”

“늘 피곤하고 몸이 붓고 피부도 푸석푸석해요”

“무작정 굶었더니 머리카락이 너무 빠져요”

다이어트를 하시면서 많은 분들이 하시는 말씀이죠! 약이 쓰고 독해서 버리고, 맞지 않는 식욕억제제를 먹고 고생하고… 이렇게 건강을 고려하지 않고 자신에게 맞지 않는 무분별한 식욕억제제나 다이어트 약 등을 먹게 되면 이런 힘든 결과를 초래하기도 한답니다!

이제 더 이상은 무턱대고 하는 다이어트는 그만! 오늘 미앤아이가 자신에게 맞는 한약 다이어트, 다이어트 프로그램을 소개해드릴게요~!!

다이어트 방법에는 다양한 방법이 있지만 오늘은 가장 기본적이고 많이 찾는 올인원 5step 치료

1단계는 살이 찌게 된 원인을 파악하는 비만 설문지 작성 및 검사를 거쳐 체성분 분석, 3D체형 분석을 합니다. 2단계는 체계적인 상담을 통해 자신에게 맞는 치료 방식과 다이어트 한약을 추천해드립니다. 3단계는 림프순환, 고주파 치료, 침뜸부항 치료와 자세 교정 등의 해독 순환 치료를 진행하고 4단계에서 매선 요법, 지방분해 약침 등 부분비만 관리를 진행합니다. 마지막으로 5단계는 일명 365 주치의 관리로 사후에 대한 해독 관리라던지 신체 밸런스 관리 검진 등의 1:1 맞춤 매니징이 들어간답니다!

단계별 치료를 하는 동안에 신체적으로 변화가 생길 수 있는데요! 보통 준비기, 변화기, 고정기, 안정기, 유지기 이렇게 나타납니다. 

먼저 준비기의 경우는 본격적인 다이어트를 앞둔 3일을 말하는데요~ 이 3일 간은 해독 프로그램을 통해 몸에 쌓은 독소를 먼저 빼주는 워밍업 단계입니다! 두 번째로 변화기인데 체중의 8~10%를 감량하는 기간으로 보통 4주에 걸쳐 진행합니다. 다음은 고정기로 체중의 정체기 라고도 하죠.. 체중 감량 10%쯤 되었을 때 나타나는 증상으로 이 시기를 잘 버텨나가면 다이어트 50%는 성공했다고 해도 과언이 아닙니다! 고정기를 잘 넘어서면 강화기, 안정기가 되는데요. 이 때는 시작 체중의 20~25%까지 감량된 상태가 됩니다. 변화기와 고정기, 안정기 시기에 보통 한약 복용을 시작하고, 내원 치료를 통해 내분비계와 순환계 구조계의 밸런스 치료를 합니다! 이러한 단계를 무사히 지나게 되면 대망의 유지기가 오는데요~!! 이 때는 요요 현상이 오지 않게 정기적인 사후 관리, 사후 해독을 통해 체중을 유지해나가는 것이 가장 중요한 단계입니다! 이러한 단계를 끝마치면 성공적인 다이어트를 했다 보시면 됩니다^^!

미앤아이 다이어트 프로그램을 진행했던 많은 분들이 후기를 남겨주셨는데요~ 

올인원 프로그램을 참여했던 C양의 경우 “자신감이 생겼어요! 의지가 약하다 보니 조금만 힘들어도 미루었는데 올인원 프로그램을 만나고 나서는 하루하루 달라지는 몸을 보며 자신감을 많이 얻고 있어요!” 요요방지 다이어트를 한 P씨는 내원할 때마다 예뻐지고 살빠지고 날씬해요 라고 해주시는 병원쌤들 덕분에 지치지 않고 했던 것 같아요! 또 폭식과 탄수화물 중독 때문에 식단 관리랑 운동이 힘들었는데 병원에서 시키는 대로 했더니 쉽고 효과 있는 다이어트를 하게 되었어요!” 그리고 여리환 한약으로 다이어트 한 J씨 “여리환을 만나고 나서 식습관도 많이 개선되고 스스로 조절할 수 있는 사람이 되었어요! 단순 다이어트제가 아닌 기초 대사량을 높여줘서 더 믿음이 가네요!”

이렇게 많은 분들이 참여하셔서 다이어트를 하셨네요! 다이어트, 혼자서 시작하기에 힘겨우신 분들 이제 미앤아이가 개인에 딱 맞는 다이어트 진행해드릴게요~ 고민하지 마시고 언제든 문의 주세요! 감사합니다^^

요즘 연초라서 각종 모임과 회식이 빈번해서 많이들 바쁘시죠?

늦은 시간까지 이어지는 회식으로 인해 다음날 손과 발은 물론이고 얼굴까지 퉁퉁 부어있는 경험들 많이 하실 거예요... 특히나 겨울철에는 부종이 더 심해지는 걸 느끼시죠? 겨울철 운동부족과 낮은 기온 때문에 근육이 많이 위축되고 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 생긴답니다~ 

그렇다면 이러한 부종들은 하체에 가장 많이 발생하고 심해지면 염증까지 생길 우려가 있는데요! 이러한 하체부종 어떻게 해야 할까요?!

'부종이란 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여서 존재하는 상태를 말합니다.'

 보통 부종이 발생하면 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌이 들어서 피부가 일시적으로 쑥하고 들어가는데요! 또한 셀룰라이트가 악화되면 림프와 혈액 순환 쪽에 장애가 생가 부종이 많이 발생하기도 한답니다. 문제는 셀룰라이트가 단순한 운동과 식이요법으로는 잘 제거가 되지 않기에 치료를 동반하는 것이 좋답니다!

 이러한 부종을 계속해서 방치하게 되면 림프구에 독소가 쌓이기 시작하면서 다리의 통증이 발생합니다. 이러한 부종의 원인은 혈액 순환이 잘 안되는 것도 있지만 음식에서도 찾을 수 있습니다. 보통 하체 비만의 경우 짜고 자극적인 음식을 선호하고 과도한 나트륨 섭취를 직접적으로 원합니다. 또한 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 있는 경우에도 부종을 생기게 하는 원인이 됩니다.

그렇다면 하체 부종을 없애는 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까요?

미앤아이 한의원의 경우는 하체부종을 위한 다이어트 프로그램이 마련되어 있습니다. 1인실에서 단독으로 진행이 되고 최소 90분에서 최대 120분까지 시간이 소요됩니다. 복장의 경우는 1회용 위생 속옷으로 갈아입은 후 편하게 관리받을 수 있으며 하체의 제일 아래 복숭아뼈부터 종아리, 무릎, 허벅지 사타구니 등에 전체적인 관리를 합니다. 본격적인 치료의 경우는 수기로 근육을 풀어준 다음 기계 관리로 진행하고 침 치료를 통해 마무리를 합니다!

미앤아이 하체부종 다이어트의 진행 순서는 내원 상담을 통해 관리 전 몸 상태 밑 하체 쪽 사이즈를 체크합니다. 그러한 후 하체의 뒤쪽 부분에 순환 촉진 크림을 바른 뒤 적외선으로 치료하고 관리에 들어갑니다. 뒤편이 끝난 뒤 앞쪽에도 동일하게 순환 촉진 크림을 바르고 적외선으로 치료합니다. 수기 및 기계로 관리 및 치료가 끝난 다음은 침 치료를 통해 혈액이 순환되도록 도와주고 전후 사이즈를 책정합니다. 이러한 프로그램은 철저하게 1:1 맞춤으로 진행되기에 편안하게 받으실 수 있습니다~

 ★ 그럼 이제 미앤아이 한의원의 하체부종 다이어트 프로그램으로 늘씬한 하체라인 만들러 가즈아!!  ★

성공적인 다이어트를 하기 위해서는 지켜야 할 것이 참 많죠. 꾸준하게 운동을 하는 것부터 다이어트 식단을 짜고 규칙적인 식사시간을 정해 정해진 양을 먹는 것 등이 있죠! 하지만 교대 근무를 하는 직장인이라던지 육아를 담당하는 주부 등 바쁜 현대인들이 과연 다 지키면서 할 수 있을까요? 100이면 100 정말 지키기 어려울 겁니다... 

그리하여 저의 미앤아이 한의원에서 오늘은 현대인들을 위한 다이어트환을 소개하려 합니다!

다이어트를 하기 위해서는 가장 중요한 것은 살이 찌게 된 원인을 분석하는 것입니다. 이러한 원인 분석을 거친 다음 그것에 맞게 치료와 다이어트 약을 병행하는 게 가장 좋습니다. 다이어트 약의 경우는 단순 식욕억제제를 먹는 것이 아니라 자신의 몸에 맞는 그런 약을 찾는 것이 가장 중요한데요! 

저희 미앤아이 여리환은 천연 한약제로 만들어진 건강한 만든 건강한 환약입니다. 

기존 한약의 우수성을 유지하고 개별 포장, 편안한 목넘김이 있어 이동, 보관, 휴대, 복용이 편한 것이 장점입니다. 여리환을 복용할 때는 체중 감량을 목적으로 할 경우는 하루에 2봉, 체중 유지를 목적으로 할 경우에는 하루에 1봉을 섭취하면 됩니다. 또한 소량의 식사를 규칙적으로 하고 달달하고 고칼로리의 음식은 피하고 물을 자주 마셔준다면 여리환을 복용할 때 효과가 극대화가 됩니다!

여리환의 진행 절차의 경우는 먼저 설문지 검사를 거쳐 식습관이나 생활습관, 현재 몸 상태 등을 알아보고 분석검사를 통해 체형의 부분 지방 편중 상태를 파악합니다. 이러한 검사 자료를 토대로 두 분 원장님과 정밀한 상담에 들어가게 됩니다. 상담이 끝난 후 본격적으로 목표 설정을 하여 1 대 1로 맞춤 다이어트 프로그램을 짜고 여리환 복용 안내까지 이어집니다. 

또한 미앤아이 한의원에서는 다이어트 약뿐만 아니라 다양한 다이어트 프로그램까지 제공하고 있는데요! 

현재 상태에서 살이 찌는 근본적인 원인을 해결하는 올인원 프로그램부터 힘들게 뺐던 살들을 유지시켜주는 요요방지 다이어트, 하체의 림프 순환 및 독소 배출을 해주는 하체부종 다이어트, 부위별 군살과 셀룰라이트를 집중적으로 해결해주는 활활 약침까지 있습니다. 이러한 프로그램과 함께 여리환을 병행한다면 다이어트 효과는 2배 3배까지 오를 수 있습니다!

나도 모르게 불어난 체중 이제는 미앤아이 한의원이 도와드리겠습니다~~!!