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안녕하세요 자연에서 찾는 건강한 다이어트 미앤아이한의원이에요^^

책이나 인터넷에서 보고 들은대로 식이조절과 운동을 병행하는 다이어트를 했는데도 불구하고 살이 잘 빠지지 않고 오히려 몸이 붓는분들 많으시죠? 체중 감량의 경과는 보이지 않고 체중감량에 성공했다 하더라도 다시 살이 찌는 요요현상으로 인해서 다이어트를 다시 시작해야하나 고민인 분들이 굉장히 많으실 거라고 생각돼요.

이런 억울한 현상들은 대체 왜 생기는 걸까요? 미앤아이한의원과 함께 그 이유에 대해 알아보도록 해요!

“다이어트 후 요요현상이 오는 이유는?”

다이어트 후에 요요현상이 오거나 살이 잘 빠지지 않는 이유는 다이어트에 접근하는 방식이 잘못되었기 때문이에요. 미앤아이한의원은 항상 다이어트에 대해 단편적인 면이 아니라 종합적이고 근본적인 면으로 접근하는 것을 지향해왔어요.

이러한 다이어트의 철학을 그대로 담은 대표적인 다이어트 프로그램인 ‘올인원’ 다이어트를 소개해 드릴께요.

올인원 프로그램은 지금 내 몸의 상태가 어떤 상태인가? 살이 빠질 상태인가? 라는 물음에서 부터 시작된다고 할 수 있어요. 현재의 몸무게는 그동안의 생활습관, 식습관, 몸의 건강 등 전반적인 영향으로 인해서 만들어진 결과물이에요. 다이어트도 결국은 우리 몸이 하는 일이므로 자신의 몸에 대한 이해 없이 체중감량에만 집중하게 되면 소위 말하는 ‘요요현상’이 오기 쉬워지고 건강한 다이어트를 진행하기 어려워지죠.

“신체의 균형이 깨지면 요요현상이 오기 쉬워요”

앞서 설명했듯이 미앤아이한의원의 올인원 프로그램은 현재 나의 몸 상태를 먼저 파악하는 것을 우선으로 근본적인 체질개선을 통해서 건강하고 효율적인 다이어트가 될 수 있도록 체계적으로 설계되어 있는 통합 건강 다이어트 프로그램이에요. 잘못된 생활습관, 식습관, 틀어진 체형, 여타 질병 등이 계속되면 우리 몸에 호르몬 불균형과 순환장애가 생겨 노폐물, 독소가 몸 속에 늘어나게되고 신체의 균형이 깨지게돼요.

신체의 균형이 깨지게 되면 나의 몸 상태가 체지방이 저장이 필요하다고 인식을 하게 되는데, 이는 스스로 체지방의 비율을 올리는 설정을 하게 되어 쉽게 체지방이 저장되도록 만들게 돼요.

결국, 먹는 것에 비해 쉽게 살이 찌게 되고 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않고 식욕도 많이 올라가게 되는 현상을 겪게 되는 거죠.

신체 균형이 깨지고 노폐물과 독소가 몸 속에 많아지면 살이 잘 찌는 체질로 변화되기 쉬워지기 때문에 근본적인 치료를 위해서는 체계적으로 설계된 ‘건강을 위한 다이어트’가 필수에요.

“올인원 프로그램의 특징”

건강한 다이어트를 진행하기 위해 미앤아이한의원에서는 체계적인 시스템과 더불어 1:1매니저 관리까지 도와드리고 잇어요.

살이 잘 빠질 수 있는 몸상태로 전환시키기 위해 다이어트 워밍업 단계로 3일간 디톡스 프로그램을 진행하고 근본적인 체질 개선 및 요요예방효과까지 겸비한 1:1맞춤처방, 지방분해가 잘 진행될 수 있도록 호르몬 밸런스를 맞추고 신진대사가 활발해져 독소가 쉽게 배출되도록 돕는 침+뜸 치료, 지속적인 혈액순환 촉진과 림프 독소를 배출시키고 운동해도 잘 빠지지 않는 셀룰라이트 부위를 해결해주는 활활약침, 건강한 식습관 개선과 건강한 다이어트를 위해 지속적인 건강관리를 할 수 있도록 1:1매니저 관리까지 도와드리고 있어요.

특히 올인원 프로그램의 1:1 매니저 관리에 대한 부분은 많은 환자분들의 만족도가 상당히 높은 편이에요. 다이어트를 진행하면서 아무리 좋은 프로그램이라도 지속적으로 행하지 못하고 도중에 포기하게 된다면 말짱 도루묵이 되죠. 그렇기 때문에 미앤아이 한의원은 다이어트라는 경주를 완주 할 수 있도록 1:1매니저관리로 함께 고민하고 진행해드리고 있어요.

특히 혼자서 다이어트를 진행하셨던 분들은 미앤아이 한의원과 함께 다이어트를 하시면서 체계적인 시스템과 더불어 이 1:1매니저 관리의 중요성에 대해 다시금 깨닫는다는 말씀을 하신답니다.

“관리와 더불어 마음까지 함께하는 미앤아이한의원”

많은 분들이 비만이라는 질병을 앓고있음에도 불구하고 병원에 가지 않고 혼자 고쳐보겠다고 애써보지만 잘 고쳐지지 않는 것이 현실이죠. 식이요법도 금방 초심을 잃고 폭식을 하게 되고 체중감량에 성공했다 하더라도 금장 원상 복귀되는 현상도 많이 겪으셨을 거에요. 미앤아이한의원에 방문하시는 많은 환자분들의 이야기를 들어보면, 세세한 부분까지 이야기 나누고, 체계적으로 관리해주는 곳이었다는 것이 대부분0이었어요. 더불어, 다이어트를 성공할 수 잇다는 자신감을 심어주고 마음의 안정을 되찾게 해주는 곳이라는 말씀을 많이 하신답니다.

다이어트도 질병이기 때문에 혼자 고민하는 것보다 전문가와 함께 고민하고 도움을 받아야 제대로된 치료를 할 수 있어요!

미앤아이한의원을 만난 분들은 체중감량의 신체변화는 물론, 마음의 변화까지 함께 이루게 돼요. 그동안 다이어트라는 질병으로 인해 스트레스, 무기력감, 피로, 우울감을 가지고 있던 분들도 체중감량을 성공함은 물론 마음의 건강함까지 생기게 된답니다. 여러분들도 지금 다이어트로 고민중이라면 언제든지 미앤아이한의원에 문의주세요!

안녕하세요 자연에서 찾는 건강한 다이어트 미앤아이한의원이에요^^

살이 찌는 체질이 전혀 아니었지만 출산 후에 체중이 잘 빠지지 않아서 고민인 분들 많으실꺼에요. 게다가 임신전 몸매로 되돌아가고 싶어 다이어트를 결심해도 생각처럼 쉽게 다이어트가 되지는 않는것이 현실이죠. 여성의 경우 임신을 하게 되면 약 9~12kg정도의 체중이 증가하고 출산 후에는 5~7kg의 체중 유지가 된답니다. 뿐만 아니라 식성은 늘어나게 되고 바쁜 육아와 피로로 인해 신체 밸런스가 깨지기 쉬워요.

"임신 전의 몸매로 돌아가고 싶어요"

임신과 출산은 여성의 몸 뿐만 아니라 심리적으로도 많은 변화를 주는 시기에요. 태아를 뱃속에 품고 기르며 세상 밖으로 나오게 하기까지 여성의 몸은 정말 많은 변화를 겪게 된답니다. 그중에서도 가장 큰 변화는 배가 불러오는 것과 함께 체중이 증가한다는 것인데요, 개개인마다 차이는 있겠지만 보통 태반과 태아, 커진자궁, 양수, 누적된 수분량 등에 따라서 체중이 약 9~12kg정도 증가해요.

뱃속에 아기를 품고 있기에 당연히 체중이 증가하기는 하지만, 출산을 한 이후에도 불어난 체중이 모두 빠지지 않는다는 것이 고민거리라고 할 수 있어요. 실제로도 출산을 한 대부분의 여성분들이 출산 전의 몸매로 되돌아가지 못하고 있답니다.

임신했을 때 늘어난 식성이 출산 이후에도 계속되고 바쁜 육아로 인해 몸에 피로도가 쌓이고 신체 밸런스가 깨지게 되면서 임신 후에 체중이 더욱 늘어나게 되는 산후비만으로 이어지는 경우가 많아요.

"출산 후에 살이 찌는 이유는 무엇일까?"

출산 후에는 우리의 몸이 허약해진 몸을 보호하기 위해 set point(체중조절점)을 기억하고 유지하려는 작용을 해요. 산후 비만은 임신중에 셋포인트의 변화로 생긴다고 할 수 있는데요, 우리의 몸은 항상 적절한 체중을 유지하려는 경향이 있고 임신중의 체중에 맞춰서 변하게 된 셋포인트를 우리의 몸이 출산 이후에도 기억하여 그 몸무게를 유지하려 하게 돼요.

또한, 출산 이후에는 산모의 허약해진 몸을 보호하기 위해 여성호르몬 및 피하지방이 늘어나기도 한답니다.

"산후다이어트는 산후조리와 함께!"

출산 이후에 늘어난 체중 때문에 산후다이어트를 고민하는 분들이 상당히 많을텐데요, 출산 후에는 신체의 모든 기능이 온전하지 않기때문에 산모의 몸 상태를 반드시 고려하는 '산후조리'가 동반되는 다이어트를 해야돼요. 산후다이어트와 산후조리는 서로 밀접한 관계로 이어져 있다고 봐도 과언이 아니랍니다.

출산 이후에도 체중이 그대로이고 살이 잘 빠지지 않는 것은 산후조리가 부실했다는 것을 의미하고 산후 다이어트에 집중하여 산후조리를 제대로 하지 못한다면 온전하게 회복되지 못한 산모의 몸상태로 인해 산후풍이 올 수도 있어요. 그러므로 반드시 산후다이어트를 진행하실 때는 산모의 몸을 보양해주는 산후조리가 동반되어야 한답니다.

"산후다이어트는 언제 해야할까요?"

산후다이어트는 시기가 가장 중요해요. 우선 산후 다이어트에 있어 가장 효과적이라고 할 수 있는 시기는 출산 후 3개월에서 최소 6개월 이전이에요. 산후 6개월까지는 임신 전 몸상태로 돌아가기 위해 호르몬 분비가 왕성하지만 그 시기가 지나면 호르몬 분비가 정상으로 돌아오기 때문에 체중조절이 훨씬 힘들어지게 돼요. 산후 다이어트에 효과적인 시기는 있지만 현실적으로 가사 일과 육아일로 인해 바쁘고 직장 일까지 병행하는 워킹맘이라면 다이어트를 위해서 시간을 내기가 힘드실 거에요.

실제로 이뿐만 아니라 산모에게 있어서 산후 다이어트를 진행하는데 어려움을 주는 요소는 더 있어요. 아기가 생긴 이후 몇달간은 전쟁이 따로 없고 아기의 수유시간이 일정하게 맞춰지기 전에는 산모가 수면도 제대로 취하지 못하죠. 이는 에너지 고갈로 이어지게 되고 피로감이 쌓이게 되면서, 다이어트에 집중할 시간적 제약이 생길 뿐만 아니라 호르몬의 불균형이 와서, 심신이 회복되어야 하는 과정에 오히려 기분과 정서가 오락가락 하게 되는 산후 우울증이 올 수 있어요.

육아를 하며 자신을 위해 시간을 내어 다이어트를 한다는 것이 아기에게 미안한 마음을 넘어서 죄책감까지 생기게 되는 경우도 있어요.

하지만 산후 다이어트는 건강한 육아, 가족 모두의 행복을 위해 꼭 필요한 것이고, 무엇보다 산모의 건강과 직결되어 있다는 것을 알아야 해요. 산후다이어트가 산모 스스로만을 위한 시간이라는 것은 잘못된 생각이라는 것을 명심해야 된답니다.

"임신 전보다 더욱 건강한 몸으로 만들어드려요!"

미앤아이한의원에서는 산모들의 복잡한 상황들, 개개인의 몸 상태와 생활패턴을 살펴서 그에 맞는 최적의 다이어트 프로그램을 컨설팅하고 있어요. 체중감량에만 목표를 두는 것이 아닌 산모의 건강을 위해 산후조리를 동반한 프로그램을 진행해서 다이어트 치료 후에는 임신 전보다 더욱 건강한 몸을 만들어 드리고 있답니다. 그리고 무엇보다 치료를 받으시는 동안에는 산모의 지친 몸과 마음이 휴식을 취할 수 있도록 충분한 배려와 체계적인 시스템으로 돌봐드려요.

미앤아이의 다이어트 프로그램은 현재 산모의 몸상태를 고려해서 디톡스 프로그램도 개별로 컨설팅 해드리고 무리하지 않고 자연스럽게 독소와 노폐물의 정리를 도와드려요. 물론 출산 후에 남은 불필요한 몸의 수분 정리와 부종을 없애고 본격적인 다이어트가 시작 될 수 있도록 몸의 밸런스를 재정비하는 시간을 가지게 돼요. 그 이후에는 1:1맞춤 한약을 통해 쇠약해진 산모의 몸을 보양하고 자궁과 몸에 전반적인 회복을 돕게돼요. 몸이 건강해지면 자연스러운 체중 감량과 식이조절이 가능해지고 이를 위해 세심한 관리와 처방을 도와드린답니다.

"산후다이어트도 미앤아이와 함께"

육아로 인해 산모는 몸도 마음도 지치기 쉬워요. 엄마가 되는 과정이 쉽지는 않지만 아이를 낳고 기르는 과정은 그만큼 소중한 과정이라고 할 수 있죠. 혼자만의 고민으로 참고 있지 마시고 이 시기를 건강하게 보내기 위해 미앤아이와 함께 하세요.

미앤아이한의원에서는 여성의 건강한 아름다움을 목표로 진심을 다해 진료를 해드리고 끊임없이 연구하고 있답니다^^

안녕하세요 자연에서 찾는 건강한 다이어트, 미앤아이 한의원이에요^^

혹시 산후풍이라는 증상에 대해 알고 계신가요?

산후풍이라는 말을 있는 그대로 풀이하자면, 산후에 바람을 맞는다는 뜻인데요, 산후에 바람을 맞는게 어떤 증상이 될 수 있다는 말일까요?

"산후풍이 생기는 이유"

분만 후에는 골반이나 자궁의 상태가 매우 허약해지고 기능이 떨어지게 돼요. 또한 출산 후에는 관절과 인대가 쉽게 원상태로 수축되지 않고, 산후에는 산모의 면역력, 관절, 생리 기능 등이 모두 불안정한 상태이기 때문에 적절한 관리가 이루어지지 않으면 여러가지 질환이 발생할 가능성이 높아지게 되죠.

이 상태에서 외부의 찬 기운이 들어오게 되면 곧장 아랫배 쪽으로 냉기가 들어가게 되는데, 이것이 병적인 증세를 일으키게 돼요. 특히 자궁의 혈액순환을 방해하게 되고 어혈을 만들어서 생식기능 또는 비뇨기 계통의 기능을 떨어뜨리게 된답니다.

정리하자면, 몸이 극도로 허약해지는 이때, 제대로 된 산후조리를 하지 못하고 무리를 하거나 외부의 찬 기운에 노출되는 경우 산후풍이 발생하게 돼요.

그럼, 산후풍의 구체적인 증상에 대해 알아볼까요?

"산후풍의 증상은?"

산후풍의 증상은 개인차가 있고, 전신에 걸쳐서 매우 다양한 증상이 나타날 수 있답니다.

크게 세가지 증상으로 나누자면,

1. 시림

몸안으로 침입한 냉기의 성질에 따라 다양한 느낌의 증상을 호소하게 되는 특징이 있어요.

약한 냉기의 침입일 경우에는 파스 바른 느낌과 비슷한 '화하다'에서부터 찬물에 발을 담구고 있는 느낌의 '시리다', 강한 냉기의 경우에는 뼈 속까지 느껴지는 '애린다', 동상 걸린 것 같은 느낌의 '따갑다','쓰라린다','화끈거리고 욱신거리다'의 증상까지 호소하게 돼요.

2. 관절통증

냉기의 관절 내 침입에 따라 통증이 발생하게 돼요.

관절로 냉기침입이 되면 관절경직, 운동장애, 관절통증으로 이어지게 돼죠. 차가운 바람과 접촉시 통증이 악화되고, 움직일 때마다 통증이 발생하는 증상을 호소하기도 해요.

3. 땀 과다 / 무기력

냉기의 침입에 따른 이동으로 자율신경 실조 증상이나 무기력증이 나타나기도 해요.

냉기침입, 자율신경 실조, 땀 과다, 피부온도저하, 기력저하로 이어지게 되죠. 몸이 춥고 시린데 땀이 많이 나게되고 땀이 나면 더욱 시리고, 기운이 빠지는 증상이 나타나는 등 찬바람에 더욱 예민해지는 특징이 있어요.

이렇게 산후풍이 무서워요 여러분. 그럼, 산후풍을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

"산후풍을 예방하는 방법은?"

산후풍을 예방하려면 먼저, 차가운 음식과 찬 물건을 피하고, 따뜻하게 생활해야 해요. 따뜻한 음식을 섭취하는 것은 물론이고, 땀 내는 것은 더욱 안된답니다. 또한, 몸을 무리하게 움직이지 않는 한도에서 가볍게 걷거나 스트레칭 하고 유산소 운동을 해주는 것이 좋아요.

산후풍은 출산하고 며칠 후부터 나타나기도 하지만, 시간이 지난 후에 발생하기도 하기 때문에 출산 직후에 증상이 없다고 하더라도 완전히 회복이 되기 전까지는 무리가 되는 일을 많이 하거나 찬바람을 조심하는 것을 권장드려요.

지금까지 산후풍의 증상과 예방법에 대해 알아보았는데요, 이제 산후풍 치료는 어떻게 하는지 알아볼까요?

"미앤아이한의원의 산후풍 치료 프로그램"

미앤아이한의원에서는 맞춤한약, 약침치료, 심부온열치료를 통해 어혈과 체내 노폐물 제거, 관절과 인대를 강화, 기혈순환 회복, 기혈 보충을 해드리고 있어요.

어혈을 풀지 않은 채로 보약을 쓰게 돼면 어혈이 더욱 정체될 수 있기 때문에 산후 보약 복용 전에는 꼭 어혈제거를 먼저 해 주셔야 해요. 산후풍은 극도로 허약해진 산모의 몸을 회복시키는 것이 치료의 목적이기 때문에 몸 안 구석구석 쌓인 노폐물을 제거하는 것도 매우 중요해요.

산후풍 증상이 있다면 지금 바로 치료해야 해요. 산후풍은 한번 생기면 쉽게 낫지 않고, 10~20년 넘게 증상이 지속되거나 만성통증으로 발전되는 경우도 있기 때문에 조기에 치료받는 것이 매우 중요하답니다. 미앤아이의 한방치료는 수유중에도 안심하고 받을 수 있는 치료로, 필요한 시기에 적절하게 치료한다면 힘들고 고통스러운 산후풍도 빠르게 극복 할 수 있어요!

항상 환자의 입장에서 생각하고 가족의 마음으로 진료하는 미앤아이와 함께 산후풍을 이겨내 보시는 건 어떤가요?

안녕하세요 자연에서 찾는 건강한 다이어트 미앤아이한의원이에요

오늘은 대부분의 여성들이 겪고 있는 통증인 생리통에 대해 이야기 해볼까 해요. 많은 여성분들이 생리통으로 힘들어하고 있고 일상생활에도 지장을 줄 만큼 심각한 증상을 호소하는 경우가 있죠. 심해지면 단순한 통증에서 그치는 것이 아니라 우울감이나 조울증 등의 격한 감정의 변화까지 동반되기도 한답니다.

아마 보통 여성분들은 생리통이 심해지면 진통제만 복용하고, 치료하려는 시도는 하지 않았을거에요. 하지만 진통제는 점차 내성이 생기게 되어 결국엔 증상만 악화될 수 있답니다.

그럼 생리통은 어떻게 치료해야 할까요?

생리통을 올바르게 이해하면 제대로 치료를 받으실 수 있을거에요. 먼저, 생리통이 생기는 이유와 생리통의 종류별 증상을 알아본 후 치료법을 제안드리도록 할께요.

"생리통의 원인과 종류는?"

생리통은 원발성(일차성)생리통과 속발성(이차성) 생리통으로 구별해요.

1. 원발성 생리통

원발성 생리통이 생기는 원인은 월경전의 황체 호르몬의 감소가 자궁내막의 프로스타글란딘(prostaglandin)의 생성을 증가시키기 때문이에요. 이로 인해 자궁의 강한 수축을 일으켜서 통증을 유발시킨답니다.

원발성 생리통은 골반내에 기질적인 병변없이 유발되고, 초경 1~2년 내에 주로 발생하게 되는데요, 젊은 여성에게서는 흔히 발생하지만 40대 이후까지 지속되기도 해요.

2. 속발성 생리통

속발성 생리통은 가장 흔한 원인으로 자궁선근증, 자궁내막증, 자궁내 피임장치를 대표적으로 들 수 있고 기타 자궁근종, 자궁내 유착, 난소낭종, 자궁내 용종, 골반염증성 질환과도 관련이 있어요.

속발성 생리통은 골반 내에 병적인 상태로 유발되고, 초경 1~2년내에 주로 발생하는 원발성과는 달리 초경이 시작된 이후 수년 후에 발생하게 돼요.

생리통의 종류와 원인을 알아봤으니, 이제 생리통의 종류별 증상에 대해 말씀드려볼께요.

"생리통의 종류별 증상은?"

1. 원발성 생리통의 경우는 하복부와 치골상부의 통증이 주로 발현되고, 허리통증과 꼬리뼈 부위의 통증이 동반되기도 하며, 메스꺼움, 설사, 구토 등의 증상이 나타나기도 해요. 또한, 프로스타글란딘의 생성 증가로 인해 자궁근육이 강하게 수축되어 쥐어짜는듯한 느낌의 통증 양상을 보이기도 한답니다.

원발성 생리통은 월경 몇시간전 또는 시작 직후에 통증이 시작되고, 보통 2~3일 정도 통증이 지속되다 사라지는 것이 특징이에요.

2. 속발성 생리통의 경우는 골반내 다양한 병적상태만큼 발생되는 통증의 양상도 다양해요. 원발성 생리통과 마찬가지로 생리주기와 관계된 생리통이지만, 속발성 생리통은 월경 시작 1~2주전부터 시작되어서 월경이 끝난 후에도 수 일간 지속될 수 있어요.

속발성 생리통은 원발성 생리통에서 자주 쓰이는 소염진통제, 경구피임약으로도 진통효과가 잘 나타나지 않는 특징이 있어요.

이처럼, 생리통은 크게 두가지 종류와 증상이 있어요. 그리고 어떠한 증상이든지 생리통이 생기면 무작정 진통제를 복용하는것이 일반적이죠. 하지만, 좀전에도 말씀드렸다시피 생리통을 치료하기 위해서 진통제를 사용하는 것은 일시적인 통증만을 없애는 방법일 뿐 근본적인 치료법이 될 수는 없어요.

"미앤아이한의원이 제안하는 생리통 치료법은?"

생리통 치료는 원인질환을 정확히 분별해서 그에 맞는 치료를 실시해야 해요.

진통제나 호르몬제에 의존하거나 치료를 계속해서 미룬다면 여성종양과 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있어요.

생리통을 치료하려면 우선 생리통의 발생 원인인 어혈을 풀어주어 나궁내 기혈 순환을 촉진시켜야해요. 자궁내에 기혈순환이 정상적으로 이루어지게 되면 원활한 생리혈의 배출을 돕게되어서 생리통을 호전시키게돼요. 또한, 차가워진 자궁을 따뜻하게 하고 자궁의 기혈을 보하는 치료를 실시하면 허약해진 자궁의 기능회복을 도와 생리통을 개선시키게 된답니다.

생리통의 한방치료 효과는 진통제의 사용과 호르몬 투여로 일시적인 통증만을 잊게 만드는 치료법이 아닌, 근본적인 치료로 장기간 유지되는 효과가 있어요. 양방에서의 자궁내피임장치를 통해 호르몬을 주입하여 생리를 막는 방법이나 피임약의 장기복용보다 더욱 자연스럽고 효과적인 치료법이라고 할 수 있죠.

"미앤아이한의원의 자궁디톡스 치료"

저희 미앤아이 자궁디톡스 프로그램은 여성의 섬세한 몸 상태에 따른 맞춤 건강프로그램을 제공해드리고 있어요. 여성들의 말 못할 고통까지 치유하는 세심함으로 여성 건강이 바로 잡힐 수 있도록 체계적이고 따뜻한 치료를 제공하고 있죠.

표출된 질병, 체질, 생활습관, 환경, 내분비 계통 등을 종합적으로 파악하고 조절해서 전신 건강을 향상시켜야 통합적인 치료 효과를 기대할 수 있어요.

미앤아이한의원에서는 개인의 과거병력, 체성분, 스트레스검사, 체형검사 등을 통해 체계적이고 꼼꼼하게 몸의 문제를 파악하고, 체질과 한의학적인 진단을 통해 원인치료를 위한 맞춤솔루션을 제시해요.

생리통이 심한 체질은 따로 있는 것이 아니에요. 단지, 생리통이 심한 사람의 경우는 평소에 건강 상태가 좋지 않았다는 것을 의미해요. 그러므로 평소에 건강관리를 해 주시는 것이 아주 중요하답니다.

이제 생리통이 찾아올때마다 진통제에만 의존하지 말고 미앤아이와 함께 원인부터 바로잡고 치료해 보시는건 어떤가요?

안녕하세요 자연에서 찾는 건강한 다이어트, 미앤아이한의원이에요^^

푹푹 찌는 여름이 다가왔네요. 이렇게 날이 더워지면 옷도 짧아지게 되고 그만큼 노출이 많이 일어나게 되죠. 여름 하면 다이어트가 자연스레 떠오를만큼 여름과 다이어트는 떼려야 뗄수가 없는 관계인것 같아요. 다이어트를 전문적으로 치료하고 있는 저희 미앤아이한의원에는 정말 다양한 연령대의 환자분들이 찾아와 주시는데요, 그중에서도 40대의 환자분들과 다이어트 상담을 하게되면, 가장 많이 듣게 되는 고민들이 있어요.

“40대 중반에 들어서니 똑같이 먹어도 하루하루 체중이 느는게 보여요”

“유독 뱃살이 많이 쪄서 몸이 무겁고 옷 입기가 불편해요”

“아무리 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않아요”

“뱃살을 줄이려고 다이어트를 해도 팔다리만 가늘어져요”

여성들은 대개 45세를 전후로 갱년기를 경험하게 돼요. 갱년기를 맞이한 여성은 신체적으로도 많은 변화를 겪게 되는데요, 일반적으로 1년에 0.8kg 정도의 체중이 저절로 증가하게되죠. 그런데 무엇보다 뚜렷한 변화는 갱년기 전에 엉덩이와 허벅지에 몰려있던 살들이 점차 배 쪽으로 옮겨간다는 거에요! 뱃살 중에서도 손에 많이 잡히는 피하지방보다 건강의 적인 내장지방이 많이 증가하게 돼요.

갱년기 때 허리둘레가 늘어나는 속도는 20~30대에 비할 바가 아니에요. 예전에는 운동을 하지 않아도 허리 사이즈에 변화가 별로 없었던 것이, 갱년기가 되면 1~2주만 운동을 게을리해도 치마가 꽉 끼어 숨이 차게돼요. 정말 물만 먹어도 살이 찐다고 울상이 되는 분들도 많고, 체질적으로 살이 잘 찌지 않는 여성도 이 시기가 되면 배가 나오기 시작한다고 하죠.

“갱년기를 맞이한 여성들의 몸에는 왜 이 같은 변화가 일어나는 걸까요?”

갱년기를 맞이한 여성들의 몸에 변화가 일어나는 이유

그 첫번째로는, 폐경으로 인한 체구성 및 지방 분포의 변화와 관련이 있어요. 갱년기에는 근육량이 감소하기 때문에 기초대사량이 떨어지고, 기초대사량이 떨어지면 에너지 소비가 감소하기 때문이에요.

그래서 같은 양을 먹더라도 근육량이 감소된 폐경기에는 에너지 소비가 줄어들기 때문에 살이 더 찌게 되는 거죠. 기초대사량은 50세를 기점으로 보통 10년에 2~3%씩 감소하게 돼요.

두번째 이유는, 호르몬의 변화 때문이에요. 폐경이 되면, 에스트로겐은 줄고 안드로겐은 증가하는 변화가 일어나요. 에스트로겐 호르몬은 엉덩이와 대퇴부 부위에 지방을 축적시키고, 안드로겐 호르몬은 상체 지방 축적과 관련이 있어 복부 비만을 만들게 돼요. 그래서 갱년기 여성의 경우 복부 내 지방 축적이 잘 일어나게 되는거에요. 또한, 폐경기에는 복부의 지방분해도 감소하게 되어서 남성보다 여성의 복부비만 발생률이 증가하게 된답니다.

갱년기 다이어트는 단순히 음식 섭취제한이나 운동량 증가만으로 좋은 결과를 만들기 어려워요.

물론 기본 식단 관리나 적절한 운동은 반드시 필요하지만, 지금까지 해오던 기본적인 다이어트만으로는 ‘아무리 해도 살이 빠지지 않는다’같은 고민만 늘어나게 돼요.

“그럼, 갱년기 다이어트는 어떻게 해야 하는 걸까요?”

갱년기에는 기본적인 식단 관리와 적절한 운동과 함께 호르몬 불균형을 관리해주셔야 해요.

호르몬 불균형을 잘 관리하기 위해서는 다음 사항들을 꼭 기억해 주세요!

1. 혈액 순환 관리로 호르몬 작용 정상화하기

이 시기에는 여성호르몬이 줄면서 생기는 신체 변화가 주된 체중증가의 원인이기 때문에, 분비된 호르몬이 제 역할을 하도록 순환을 개선하는 것이 가장 중요해요. 혈액에 분비되는 호르몬은 혈액을 따라 이동해 정해진 기관에 도달하게 되므로, 혈액과 혈관을 깨끗하게 관리해서 원활한 순환을 돕는 것이 다이어트의 효과를 높이는 지름길이에요. 그렇기 때문에 혈액 속에 지질이나 당이 많아지지 않도록 식습관을 조절하고 낮은 강도의 운동을 꾸준히 해주세요.

2. 림프순환으로 부종 해소하기

몸에 노폐물이 쌓이거나 부종이 발생하지 않게 하려면 림프순환이 막힌 데 없이 원활해야 해요. 림프순환은 우리 몸에 해독과 면역에 중요한 기능을 담당해요. 혈액순환에서는 심장이 펌프를 담당하지만 림프는 스스로 순환을 하게 하는 동력 시스템이 없어서 정체되기 쉬워요. 주기적 마사지 요법이나 스트레칭, 적절한 운동으로 림프절을 풀어주면 효과적인 다이어트에 도움이 되고 침, 뜸 등의 한방치료 또한 림프 순환을 도와준답니다.

3. 숙면으로 피로와 식욕 호르몬 관리하기

수면시간이 부족할 때 식욕을 억제하는 호르몬인 랩틴의 분비가 줄고 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린의 분비가 늘어나 더 많이 먹게 되는 경향이 있어요.

그러므로 수면을 방해하는 습관을 멀리하고 푹 자려는 노력을 게을리 하면 안돼요.

Tv나 휴대 전화를 멀리 두고 몸을 이완할 수 있도록 쾌적한 잠자리를 만드는데 투자하시기를 권장드려요.

갱년기는 내 몸에서 더 이상 중요하지 않은 호르몬이 줄어드는 동안 그에 맞춰 적응하는 시간이에요. 갱년기와 갱년기 이후의 건강한 삶을 위해 적절한 체중 감량은 필요하지만 무리한 갱년기 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 점 꼭 명심해 주세요.

“갱년기다이어트는 건강하고 행복한 중년 여성을 위한 새로운 반환점이 되어야 해요”

미앤아이한의원은 18년간 무리한 시술 없이 건강한 다이어트 방법으로 중장년층 여성들의 비만을 전문적으로 치료해 왔어요. 갱년기를 겪고있는 많은 여성분들이 다이어트에 실패하는 이유는 빠지지 않는 살의 정체를 모른체 잘못된 방법으로 다이어트를 시도했기 때문이에요.

저희 미앤아이한의원은 보다 쉽고 건강한 방법으로 당신의 아름다움을 찾아드리기 위해, 갱년기에 호르몬 변화로 나타나는 신체적, 심리적 증상의 원인을 분석하고 치료하는 프로그램을 운영하고 있답니다.

혼자서 힘든 갱년기 다이어트! 당신에게 지금 필요한 부분이 무엇인지 미앤아이와 함께 고민하고, 해결해 보는건 어떤가요? 체계적으로 설계된 미앤아이의 다이어트 프로그램은 당신에게 꼭 맞는 훌륭한 건강관리 방법을 제안드린답니다.

갱년기 다이어트. 쉽고 건강하게, 무리없이 효율적으로 시작하실 수 있도록 미앤아이가 도와드릴께요!

부산다이어트관리, 체질변신은 무죄!

이번주부터 무더위가 시작되었죠. 장마와 무더위가 올때면 항상 우리의 여름휴가도 같이 오는데요! 매번 겨울부터 “이번엔 다이어트를 꼭 해야지!”라고 다짐하며 시작했던 다이어트는 결실을 맺으셨나요? 

“이번 여름도 포기! 내년 여름휴가엔 꼭!”

또다시 새로운 다이어트 다짐을 세우고 계시진 않으신가요? 매번 다이어트하지만 살이 잘 빠지지도 않고, 지긋지긋한 요요에 몸과 마음이 모두 지쳐 다이어트라는 굴레 속을 벗어나고 싶죠.

2018년의 여름도? 아니! 이번엔 휴양지의 전경을 배경으로 꼭!

“물만 먹어도 살찌는데, 지금 될까요?”

살찌는 체질이라 조금만 먹어도 살이 쪄 다이어트를 포기하고 싶은 마음이 크죠. 다이어트를 급하게 하는 것도 문제지만 정확한 원인을 파악하지 않은 상태에서 내가 해왔던 다이어트가 잘못되었다거나, 다이어트 의지 부족이라 자책하지 않으셨으면 해요.

올인원과 라인의 만남! 

올인원다이어트 + 활활약침

다이어트에 성공한 기쁨도 잠시, 다시 요요현상이 온적이 있을텐데요. 부산 미앤아이한의원 올인원다이어트는 다이어트를 체계적이고 분석적으로 관리해요. 바로 살이 찌는 이유와 체질을 분석하는데요. 

문제를 풀고 싶다고요? 그럼 원인을 알아야죠!

요즘 내가 많이 먹었나? 운동을 안 했나? 내 몸의 부족한 부분을 정확하게 알지 못한채 자책하고 계시진 않나요? 미앤아이에서는 살이 찌는 원인을 분석하기 위해 체성분 검사, 3D체형 측정 분석, 생활습관 분석용 비만 설문지, 스트레스 검사를 토대로 개인별로 서로 다른 Set Point 상승 원인을 찾고 분석해요. 종합적인 분석을 토대로 내게 맞는 맞춤형 다이어트 치료계획이 세워지죠.

내가 살이 찌는 이유가 바로 이거구나!

셋포인트(Set point)가 내려가도록 인체의 시스템을 다시 균형있게 셋팅하는 것을 목표로 원인을 분석하고 다이어트 계획을 세워 제안드려요.

일반적으로 셋포인트 증가 원인은 크게 호르몬 불균형, 독소증가, 순환장애, 구조적 불균형에서 오는데요. 과로나 스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활습관, 비틀어진 자세 또는 근육 과사용을 원인으로 꼽을 수 있어요.

잠깐! Set point?

우리의 몸은 스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 가지고 있어요. 바로 셋포인트(Set Point)시스템이죠.

그럼 어떻게 해야 하죠? 알려주세요!

미앤아이에서는 셋포인트(Set point)를 낮추기 위해서 SPB(Setpoint Balance)한약, 부분비만관리, 식이요법 컨설팅, 생활습관 컨설팅을 통해 다이어트 관리를 도와드려요.

SPB(Setpoint balance)한약

호르몬 불균형을 해소해 식욕의 원인을 해결하고 조절해요. SPB한약은 독소, 노폐물을 배출하고 순환장애를 해결해 신진대사를 활성화시키고 개인별로 다른 부족한 내 몸 속 에너지를 보충할 수 있어요. 개인에 따라 다른 살찌는 원인에 맞춰 SPB한약이 준비되죠.

부분비만관리 feat. 활활약침

부분적으로 군살이나 셀룰라이트가 있어 라인이 만족스럽지 못하는 경우가 많아요. 활활약침은 한방추출물이 국소 지방 분해를 촉진해 지방을 체외에 배출, 촉진시켜 살이 처지지 않고 군살이 정리되고 사이즈 및 탄력이 개선되도록 도와줘요. 운동효과와 같은 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜주는 미앤아이의 한방약침이에요.

식이요법 / 생활습관 컨설팅

미앤아이의 1:1 전담 매니저가 혼자 힘들게 다이어트하지 않도록 식이요법과 생활습관을 매니징해드려요. 언제 어디서나 전담 매니저가 함께 하고 있다는 사실! 꼭 기억해 주세요!

셋포인트의 상승원인을 찾아 해결!

셋포인트를 낮추게 되면 우리는 균형잡힌 신체리듬과 바른체형을 가져 날씬한 체중을 간편하게 유지할 수 있어요. 

셋포인트를 통한 다이어트 관리 누구에게 효과적일까요?

늘 다이어트를 달고 살았지만 반복된 실패와 요요로 지친 당신!

잘못된 다이어트로 건강을 해치고 있는 당신!

힘든 다이어트 치료 경험으로 다이어트 치료 받기가 두려운 당신!

다이어트는 의지다! 다이어트 치료 받기가 꺼려지는 당신!

건강관리와 함께 다이어트를 하고 싶은 당신!

부분비만이 고민으로 맞춤 다이어트가 필요한 당신!

부산 미앤아이한의원 다이어트 관리는 체내 불균형을 해소하여 체중조절과 건강을 챙길 수 있어요. 신체의 순환 밸런스와 내분비 밸런스를 맞추어 자연스러운 식욕억제, 신진대사 향상으로 빠르고 효율적인 체중조절이 가능해요.

부산다이어트약, 건강하게 다이어트하세요.

다이어트 많이 힘들죠? 1년 365일 언제나 주요 관심사에서 빠질 수 없는 게 다이어트인 것 같아요. 다이어트를 시작하게 되면 운동과 식이조절을 통해 원하는 체중 감량에 도달할 수 있도록 많이들 노력해요. 하지만 운동과 식이조절을 혼자서 해결할 수 없을 때 다이어트를 도울 수 있는 방법을 찾게 되죠.

미앤아이한의원에서도 부산에서 다이어트 운동이나 직접 진행하는 식이조절을 실패하신 분들을 많이들 오세요. 특히, 다이어트약을 찾다가 미앤아이의 여리환을 찾아보시곤 다이어트환에 대해 문의를 하시는데요. 미앤아이한의원의 다이어트 치료 시스템이 컴팩트하게 가미된 여리환은 어떤 다이어트환일까요?

미앤아이한의원의 다이어트 치료 핵심 시스템

15년 이상 많은 환자분들의 다이어트 상담과 치료를 진행하며 상담실에서 만난 분들의 고민은 대부분 비슷했죠.

“왜 다이어트가 쉽게 되지 않을까요?”

단순히 적게 먹고 많이 움직이기만 하면 다이어트에 성공하는 것이 아니에요. 현재 내 몸의 목소리에 귀 기울여야 비로소 빠르고 건강한 다이어트가 가능해요. 셀 수도 없이 많은 방법들이 존재하겠지만 다이어트의 성공이 쉽지 않았던 이유는 다이어트에 있어 중요한 요소가 빠져 있기 때문이죠.

“내 몸의 현재 상태에 따라 살이 찌는 근본 원인을 해결하는 것”

이것이 미앤아이에서 말하는 다이어트 성공의 핵심 포인트에요.

셋포인트(Set Point)시스템

스스로 현재의 내 몸 상태에서 가장 안정적이라고 생각하는 체중을 적절체중으로 설정하는 시스템을 Set Point라고 해요. 잘못된 식습관과 생활습관 등으로 호르몬 불균형과 순환장애가 생겼거나, 틀어진 체형으로 신체 균형이 깨진 경우 Set Point가 올라가 체중이 증가하게 돼요.

내 몸의 셋포인트(Set Point)가 내려가도록 인체의 시스템을 다시 균형 있게 재셋팅하는 것이 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 미앤아이의 다이어트 치료 핵심이에요. 그래서 미앤아이한의원에서는 셋포인트 증가 원인을 찾을 수 있도록 세심하고 꼼꼼하게 분석하여 나에게 꼭 맞는 쉽고 편안한 다이어트를 제안드려요.

셋포인트 증가 원인을 분석한 후 체계적인 상담과 정밀한 분석으로 개인별 맞춤 다이어트를 제안해요. 미앤아이의 다이어트 치료는 크게 2가지로 나눠볼 수 있는데요. 첫번째는 맞춤치료를 통한 체질개선이에요. SPB(Set Point Balance)맞춤 한약, 부위별 비만 관리, 순환기능 개선, 독소배출을 원활히 할 수 있도록 치료 프로그램을 제공해요.

두번째로는 맞춤 컨설팅이에요. 다이어트환이나 다이어트한약에 대한 프로그램을 처방 받으시면 보통 2~3개월 후 다시 한약을 지으러 오라고 하는데요. 미앤아이는 1:1 전담 매니저를 통해 일상에서도 혼자서 다이어트를 하시는 것이 아니라 함께 다이어트를 목표까지 진행할 수 있도록 전담으로 컨설팅을 해요. 식이요법이나 생활습관 등을 전담 매니저가 개인별 상담과 질의응답등을 관리하고 자칫 놓칠 수 있는 관리요소를 케어하죠. 이를 통해 개인마다 다른 다이어트 프로그램, 기간 설정이더라도 꾸준한 매니징으로 한분 한분마다 다른 맞춤 컨설팅을 제안해드리죠.

이는 곧, 건강하고 균형 잡힌 신체리듬을 되찾고 셋포인트를 하락시켜 날씬한 체중을 꾸준히 유지하는데 필요한 셋포인트 다이어트 시스템을 장점이죠.

미앤아이의 다이어트를 컴팩트하게 담았다. 여리환

여리환은 천연 한약재로 만든 다이어트환약으로 효율적인 다이어트가 되도록 도와드려요.

부산 미앤아이한의원의 대표 다이어트환 여리환의 효과 Best 3

1. 여리환은 보다 건강하게 식욕억제와 조절을 도와주는 성분으로 구성

식욕억제와 조절을 도와주는 한방성분으로 효율적으로 식욕을 조절하여 소식을 유도해요. 자연스러운 식욕조절을 통한 지속적 소식이 가능해 다이어트가 훨씬 수월해요.

2. 여리환은 기초대사량이 높아질 수 있도록 에너지 소비량을 증가시켜 효과적으로 체중이 감량될 수 있도록 도와줄 수 있는 성분을 함유

이러한 성분의 영향으로 꾸준한 복용만으로도 자연스러운 체중감량효과를 보실 수 있어요.

3. 여리환은 혈액순환촉진과 노폐물 배출을 원활하게 하면서 체지방 분해를 촉진하는 성분

여리환을 지속적으로 꾸준하게 복용하시면 체지방위주의 효율적인 감량을 경험하실 수 있어요.

건강하고 자연스럽게 소식을 돕고 에너지 소비량을 높여 체지방이 잘 빠지도록 하는 여리환은 엄격한 중금속과 잔류농약 검사를 통과하여 안전함이 보장된 GMP인증 한약재만을 사용해요.

그래서 여리환!

1. 개별 소포장으로 복용이 쉽고 휴대가 간편해요.

2. 다이어트 진료 경력이 15년 이상인 한의사가 처방해요.

3. 장기간 복용해도 무리 없이 다이어트를 하도록 천연 한방 성분으로 제조되었어요.

4. 기존 환약보다 크기가 작아 목넘김이 편해요.

5. 건강한 식욕억제효과와 에너지 소비량 촉진으로 자연스럽게 체중감량 효과를 볼 수 있어요.

6. 합리적인 비용으로 부담이 적어요.(한달 9만원)

체중감량, 체중유지 목적에 따른 여리환 복용과 처방은 미앤아이한의원을 방문하셔서 직접 진료와 상담을 통해 진행할 수 있어요. 미앤아이한의원과 함께 건강한 다이어트! 지금 바로 시작하세요!

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미앤아이한의원 위치

부산다이어트한의원, 미앤아이의 셋포인트 비만 치료

미앤아이에는 여성건강과 다이어트 치료를 위해 개개인에 맞는 다양한 진료프로그램이 있어요. 특히 올인원의 경우 셋포인트(Set point) 치료를 통해 통합된 다이어트 치료를 제공하기도 하고 여리환과 같이 단일 진료 프로그램의 경우 치료 목적에 따라 다이어트 효과가 나타나도록 처방을 하죠.

부산에서 다이어트 치료 한의원을 찾는다면 미앤아이한의원을 들어보셨을 텐데요. 미앤아이한의원의 올인원다이어트는 비만 치료를 목적으로 단계별 다이어트 치료를 제공하고 있는데요. 각각의 비만치료 단계별 개인화된 맞춤 치료를 제공해 건강 회복과 다이어트 치료가 함께 진행되도록 매니징해요. 미앤아이한의원을 방문하기 전에 다이어트 치료의 단계별 스토리를 미리 알아보도록 해요.

미앤아이한의원의 비만 치료 단계는?

단계별 비만 치료의 목적과 치료 방법에 대해 알고 있다면 다이어트 치료를 목표에 맞게 진행하는데 이해하기 쉬울 거예요. 아래에는 단계별 다이어트 치료 이야기를 풀어봤어요.

준비기 3일

미앤아이한의원을 방문하시면 체계적인 체성분 분석과 설문지 조사, 상담 진료 등을 통해 셋포인트의 증가 원인을 찾아요. 셋포인트의 증가 원인을 치료하고 체중 감량을 준비하는 기간이 미앤아이한의원 [준비기 3일]이죠. 3일간의 해독 프로그램은 보통 수분과 노폐물 독소 등을 정리하여 개인마다 차이가 있지만 평균적으로 1~2.5kg정도의 체중감량 효과가 나타나요.

준비기 3일의 비만 치료

1. 혈당을 안정화사키기

2.축적된 독소배출하기

3. 지친 소화기계의 회복

4. 늘어난 위 사이즈 축소

변화기 4주

준비기 3일을 거쳐 본격적인 셋포인트 하락을 위한 치료가 시작되는데요. 체중 감량의 기간 1단계라고 보시면 되요. 체수분이 정리되고 체지방이 빠지기 시작해 보통 체중의 8~10% 정도 감량이 진행되죠. 몸의 내분비, 순환 구조계의 변화가 시작되요.

변화기 4주의 비만 치료

1.지방연소에 스위치를 켜기

2.지방연소를 위한 호르몬 민감도 높이기

3.신진대사량 늘리기

고정기 1~2주

셋포인트는 인체의 적절체중을 유지하는 시스템으로 고정기에는 셋포인트가 고정되며 강화기를 준비하는 시기에요. 체중 정체기가 오는데요. 보통 체중의 10%정도 감량을 하면 나타나요. 몸이 내분비계와 구조계 순환계의 변화를 받아들이기 위한 준비기간이죠. 체중은 정체되지만 사이즈 변화와 체형의 변화, 체성분의 변화가 나타나요.

고정기 1~2주의 비만 치료

1.지방연소에 스위치를 켜기

2.지방연소를 위한 호르몬 민감도 높이기

3.신진대사량 늘리기

강화기 4주 + 안전기 4주

셋포인트의 하락이 강화되고 안정되는 시기에요. 지속적인 셋포인트 하락의 안정을 위하여 몸의 내외부적 밸런스를 함께 맞춰줘요. 건강한 몸을 만들어야 하는 단계이기도 하죠. 본격적인 셋포인트 하락을 통한 체중 감량의 2~3단계로 보통 처음 시작 체중의 20~25% 감량을 목표로 해요. 중간에 작은 정체기가 올 수도 있어요. 그리고 강화기에는 사이즈의 변화들이 확연하게 나타나는 시기에요.

강화기, 안전기의 비만 치료

1.신진대사량 계속해서 늘리기

2.지방연소를 위한 호르몬 민감도 유지시키기

3.감량 결과 체중을 셋포인트 체중으로 정착시키기

유지기~평생

하락된 셋포인트의 안정을 지속적으로 유지하는 시기에요. 몸의 밸런스가 깨지지 않도록 정기적인 검진으로 관리해요. 셋포인트의 하락과 안정을 지속적으로 유도해 체중을 유지하는 시기죠.

유지기의 비만 치료

1. 셋포인트 체중을 낮추어 유지(요요예방)

2. 면역력을 끌어올리고 노화 예방하기

3. 성인병을 예방하고 건강 지키기

칼로리 중심의 다이어트가 아닌 인체의 시스템에 맞게 건강한 몸을 만들어 다이어트를 진행하는 미앤아이한의원은 몸속 불균형을 해소하고 기혈순환을 정상화시켜 이로 몸이 올바른 대사 기능을 되찾아 불필요한 체지방이 쉽게 분해되는 몸의 조건을 만들수 있도록 치료해요.

건강한 다이어트는 체중이 증가하는 원인을 바로 잡아 건강도 회복하며 다이어트가 되도록 해줘요. 미앤아이한의원에서 건강한 다이어트를 경험해 보세요!

부산다이어트치료, 군살정리는 활활약침

여름이 성큼 더 다가오고 있어요. 아직은 일교차가 큰 날씨가 한번씩 있지만 벌써 5월까지 계절이 바뀌어가고 있죠! 아마 늦어도 5월이면 벌써 여름휴가 준비에 들어가신 분들이 많으실텐데요. 지금 준비를 하신 분들은 여행지를 정하고 숙박이나 교통편이나 항공편을 미리미리 예약해 저렴하게 여행을 준비하셨을텐데요. 숙박이나 항공편뿐만 아니라 쇼핑도 하며 여름 원피스나 수영복을 구매하며 즐거운 바캉스를 만끽할 수 있도록 여행을 준비하는 즐거움이 많은데요. 

하지만 내 몸은 아직 여행 준비가 되지 않았다면 지금부터라도 미리미리 준비하여 휴가지에서 인생샷 하나 만들어 봐야죠!

미앤아이한의원이라고 하면 역시 건강한 다이어트인데요! 다이어트는 몸매과 미모 관리뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 치료 방법이죠. 그런데 휴가기간이 다가오면 급하게 다이어트를 준비해서 건강을 헤치는 경우도 많아요. 미앤아이한의원에 내원하시는 분들중에도 휴가가 다가와 급하게 찾아오시는 분들도 많은데요. 이런 경우에는 체중 감량보다는 팔뚝이나 허벅지, 뱃살 등 특정 부위에 대한 집중적인 치료 관리를 받기 원하시는 경우가 많아요. 새로 산 수영복을 입었더니 옆구리살이 좀 있어 보인다면 라인 관리를 받고 싶으신 분들이 많아요. 

미앤아이한의원에서는 라인관리를 위한 다이어트 치료에서도 건강을 놓치지 않기 때문에 체중감량 외에도 몸매관리를 위해 찾아오시는 분들이 많아요. 😊

왜냐하면 미앤아이 다이어트 치료는 건강에 무리가 가지 않도록 체중증가의 원인을 찾아 치료하는 다이어트이기 때문이죠!

군살과 셀룰라이트, 이제 보지 말자~

각자의 체형에 따라 원하는 몸매 라인이 있으실텐데요. 미앤아이의 몸매관리 치료에서는 이런 특정 부위의 라인과 군살을 잡아주기 위한 프로그램이 있어요. 바로 활활약침이죠.

활활약침은 지방분해와 림프 순환을 효과적으로 유도하는 한약추출물로 단단하게 뭉쳐진 셀루라이트 부위에 주입해 지방 분해를 시키고 체외 배출을 촉진시켜줘요. 운동으로 빼기 힘들었던 부위의 군살이나 셀룰라이트를 효율적으로 해결해주죠.

특히 활활약침은 한약추출물을 이용하기 때문에 지방은 줄이면서도 활력은 올려줘요. 그래서 이름이 활!활!약!침!이기도 하구요.

활활약침의 3가지 특징

활활약침은 여름이 다가올수록 더 많은 분들이 진료를 받는 것 같은 건 제 느낌뿐일까요? 3가지 특징을 보게 되면 바로 이해 완료!

1. 빠르고 간편해!

활활약침은 시술시간이 5분내외로 끝나요. 바쁜 직장인, 주부, 학생 누구나 짧은 시술시간으로 간편하게 관리하죠.

2. 안전해!

한약추출물을 사용하기 때문에 부작용이 거의 없어 안전하게 치료가 진행되는 한방 약침이에요. 특히, 치료를 받기전에 체계적인 분석과 한의사와의 상담, 진료를 통해 처방받으세요!

3. 탄력이 탄탄해져!

국소적인 지방 분해를 촉진해 지방을 체외 배출하는 과정에서 살의 처짐이 거의 없어요. 군살정리, 허버지 둘레 등의 사이즈 개선, 탄력 개선이 가능한 약침이죠.

활활약침 어디어디 할 수 있나요?

활활약침은 미앤아이의 다른 치료와 달리 부위별 라인 관리 기능이 강화된 치료에요. 부위별로 살이 찌는 이유가 다르기에 한의사와의 상담 진료를 통해 치료 방식이 결정되죠. 활활약침의 부위별 치료 정보를 체크해 보세요!

등/목/어깨

등, 목, 어깨라인을 매끄럽게 하고 탄력있는 라인을 셩성시켜줘요. 속옷 라인교정이 가능하죠.

상완(팔뚝)

늘어진 겨드랑이와 팔에 탄력을 증가시키고 노폐물 정체 치료를 진행해요.

복부/옆구리

노폐물 정체 치료와 복부의 처지고 늘어진 살과 옆구리 사이즈를 감소시켜요. 탄력증가와 튼살 개선, 몸매 라인 형성까지 돕죠.

엉덩이

처지고 납작한 엉덩이에는 볼륨감을 주고 탄력을 증가시켜요. 좌우 비대칭 엉덩이의 경우 교정 및 힙업 효과를 볼 수 있죠. 그래서 다리가 길어보이고 늘씬해 보여요.

허벅지

늘어진 허벅지 안쪽 부위는 탄력 증가와 노폐물 정체 치료가 돼요. 그래서 허벅지 사이즈 감소 및 각선미를 개선시켜주죠.

종아리

종아리 알통을 개선시키고 예쁜 종아리 라인을 형성하고 종아리의 탄력을 증가시켜 줘요.

다이어트를 시작하며 라인 및 몸매관리가 필요하다면 활활약침을 만나보세요 😊

활활약침을 많이 찾으시는 5월에는 활활약침의 특별한 이벤트도 있답니다.(이미지를 클릭하면 이벤트게시판으로 넘어가요 ^^)

하단다이어트, 건강한 체중관리를 미앤아이와 함께 하세요.

다이어트하면 가장 먼저 어떤 것이 떠오르나요? 

먹고 싶은 음식을 참고 견뎌야 한다? 

음식마다 칼로리를 체크하고 먹는 양을 조절하고 계신가요?

다이어트는 단순히 미용적인 측면뿐만 아니라 건강을 위해서도 필요하죠. 비만은 각종 성인병을 유발하기 때문에 단지 올 여름 바캉스만을 위해서 다이어트를 시작하셨다고 해도 건강을 함께 챙겨줄 수 있다면 백번의 다이어트 시도가 모두 나쁜 것만은 아닐텐데요.

하지만 단식이나 신체에 무리가 가는 과도한 다이어트는 잠깐의 미용 효과만 바라보기 때문에 장기적으로 건강을 해칠 우려가 크죠. 특히 단식의 경우 체지방의 과도한 손실을 유발할 수 있기에 요요와 같은 부작용이 우려되기도 하구요.

그래서 미앤아이한의원에서는 건강한 다이어트라는 목표 아래 미앤아이한의원과 함께 다이어트 치료를 진행하시는 모든 분들이 건강을 유지 강화하며 미용적인 다이어트까지 경험하실 수 있도록 도와드리고 있어요.

다이어트, 내 원인은?

미앤아이한의원은 부산 하단에 위치함에도 불구하고 많은 분들이 다이어트를 위해 찾아와 주시고 계세요. 항상 감사한 일이죠! 그래서 미앤아이한의원에서도 보답하고자 한분 한분 정성을 다해 다이어트를 돕고 있어요.

미앤아이한의원을 찾아 오시면 가장 먼저 체계적인 다이어트 분석을 진행하게 되는데요. 검진과 진찰은 개인별로 다른 비만의 원인을 찾고 다각도의 분석과 평가를 통해 나에게 맞는 다이어트 방법과 계획을 수립하는데 꼭 필요해요. 진료 상담 전에 진행되는 분석 프로세스는 맞춤형 다이어트 계획 설계에 첫번째 단추가 되기에 중요하죠. 그럼 미앤아이의 대표적인 다이어트 분석 지표를 알아 보도록 하죠!

미앤아이의 다이어트 치료의 시작

체성분 분석

체성분 분석은 몸 전체의 체지방량과 근육량을 정밀하게 측정해요. 특히, 내장지방과 세포 내/외의 수분량 등의 데이터를 기준으로 체중감량의 목표와 기간을 설정해요.

비만설문지 작성

개인마다 다른 식습관과 운동 상태, 라이프스타일이 있죠. 이런 각기 다른 생활습관 분석을 위해 설문지를 작성해요. 작성된 설문지를 토대로 비만의 원인과 유형을 자세히 분석하는 기초로 사용해요.

스트레스검사

스트레스 검사는 자율신경계 검사를 말해요. 이를 통해 신체 기혈 상태가 균형적인지, 스트레스나 피로도는 어떠한지, 맥상 등을 측정하고 몸의 균형 상태를 분석해요.

3D체형 측정

비만과 잘못된 생활습관으로 대부분 틀어진 체형과 자세를 갖게 되요. 이를 2D, 3D 입체화면으로 환자 체형을 분석해서 체형의 문제, 신체 부위별 사이즈, 지방 축적 부위 등을 이미지, 수치화하여 치료 전 후의 결과를 비교해요.

이렇게 대표적인 4가지 분석외에도 원장님과 진료 상담을 통해 그 동안의 다이어트 방식의 문제점이나 개선 방향을 함께 찾아가요. 15년의 다이어트 진료 경험과 임상을 통해 여러분께 맞는 다이어트 치료를 안내해드리죠.

미앤아이한의원의 다이어트 컨설팅

미앤아이한의원의 올인원 다이어트 프로그램은 전담 매니저를 통해 체계적인 상담과 생활요법 컨설팅을 진행해 드리고 있어요. 혼자서 하기 어려웠던 다이어트라도 전담 매니저, 그리고 다이어트 주치의가 함께 하는 올인원 다이어트는 건강한 몸과 아름다움을 찾고 유지하도록 도와줘요.

맞춤 한약 처방

단순히 식욕을 억제하는 한약을 권해드리지 않아요. 내 몸 상태와 셋포인트(Set Point)에 따라 맞춤 한약을 제공하고, 이를 통해 호르몬 불균형과 순환장애를 바로 잡아요.

셋포인트(Set Point)가 뭐죠? 

셋포인트 알아보기 >> http://mniclinic.com/index.php/html/9

그리고 내 몸의 부족한 에너지를 보충해주는 한약 치료는 건강한 신체 리듬을 찾아 셋포인트를 다시 설정할 수 있도록 도와드리죠.

식사 습관 / 생활 습관 컨설팅

혼자서 다이어트를 하고 있다면 스스로 알아차려 고쳐 나가기 힘든 것이 습관이죠. 살이 찌는 가장 큰 원인 중에 하나이기도 하구요. 환자 습관을 분석하고 진단에 따라 체질별 식이요법과 비만유형에 따른 식이요법, 식생활 개선사항 등을 컨설팅해요. 미앤아이에서 다이어트를 치료하시는 기간 뿐만 아니라 다이어트 종료 후에도 건강한 몸이 잘 유지되도록 하는 요요예방프로그램에서의 지속적인 상담 관리는 올바른 식생활 습관을 되찾고 셋포인트를 다시 설정하도록 유도해요.

다이어트 환자별 맞춤 컨설팅은 똑같은 다이어트 치료를 제안드리지 않아요. 환자에게 맞는 다이어트 방식과 생활습관 컨설팅으로 다이어트에 따른 스트레스를 최소화할 수 있도록 옆에서 도와 드려요!

신체균형을 되찾는 치료로 다이어트를 건강하게

효과적인 독소배출과 순환 개선은 신체균형을 쉽게 되찾을 수 있도록 도와줘요. 미앤아이의 신체균형 프로그램은 어떤 것이 있을 까요?

릴렉슬테라피

릴렉슬테라피는 근막 이완을 통하여 자세유지 근육들의 안정화를 유도하고 혈액순환을 도와줘요. 그리고 노폐물 배출을 촉진하고 울혈 및 독소를 배출해 부종 완화 효과를 볼 수 있는데요. 이렇게 독소배출과 체형교정으로 신체균형에 도움을 줘요.

림프순환 관리

미세혈액 순환을 촉진하는 약물, 지방을 분해하는 약물, 림프 순환을 촉진하는 3~4가지 약물과 아로마로 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

심부열 치료

고주파 에너지를 이용해 강력한 열을 피부 깊숙이 도달하게 해줘요. 지방과 근육의 경계 면에서 심부열을 발생시키는 심부열 치료는 신체 순환 및 독소의 체외 배출을 유도해요.

디톡스워터 해수

해수는 일상에서 손쉽게 진행하는 디톡스 워터로 물처럼 먹을 수 있도록 준비되어 있어요. 해수는 해독 기능이 저하된 신체를 도와 독소와 노폐물을 원활하게 배출, 정리할 수 있도록 도와줘요. 특히 독소 배출을 통한 건강회복과 더불어 체지방 분해가 활발해여 비만에도 도움을 줘요.

부위별로 뭉쳐진 군살과 셀룰라이트 치료도 미앤아이라면!

체형에 따라 원하는 몸매와 라인이 다르죠. 특정 부위의 지방분해를 효과적으로 유도하는 미앤아이한의원의 맞춤 슬림케어 프로그램들은 빠르고 효과적인 몸매관리를 도와줘요.

활활약침

미앤아이한의원의 가장 인기있는 약침이죠. 😊 미세혈액 순환을 강화하고 지방 분해를 도와줘요. 림프 순환을 유도하는 한약추출물을 단단하게 뭉쳐 있는 셀룰라이트 부위에 주입해 지방 분해 및 체외 배출을 촉진시켜요.

지방 분해 약침

지방이 축적된 부위에 한약 성분을 주입하는 지방 분해 약침으로 몸의 대사력을 향상시키고 체지방을 효율적으로 분해해 다이어트 효과를 극대화시켜줘요.

미앤아이한의원에서는 신체 불균형을 해소해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 다이어트 치료 프로그램으로 준비되어 있어요. 

그런데 신체 불균형을 해소한다고 다이어트가 되나요?

미앤아이한의원의 다이어트 치료는 비만을 그 자체로도 조화롭지 못한 “몸의 불균형 상태”로 정의 해요. 인체의 내부적으로는 내분비 신진대사의 불균형(5장 6부의 기능불균형+기혈순환 불균형)이고 외부적으로는 체형의 불균형(신체 구조의 불균형+사이즈의 불균형)으로 만들어지는 “몸의 불균형 상태”를 의미하죠.

이런 몸의 불균형을 치료하여 지속적인 다이어트 악순환을 끊는 것이 미앤아이 다이어트 치료의 목표라고 볼 수 있어요. 그래서 미앤아이한의원의 치료는 인체의 내/외부적 조화를 고려해 건강하고 아름다운 몸을 만드는 치료 프로그램이 있는 것이죠!

당신에게 꼭 맞는 현명한 다이어트가 될 수 있도록 미앤아이한의원에서 당신에게 지속적인 관심으로 하나 하나의 절차가 진행될 때 마다 정성스럽고 세심한 배려를 드릴 수 있도록 끊임없이 노력하고 있어요.

미앤아이한의원과 함께 건강과 아름다움을 함께 되찾는 다이어트 치료를 경험해 보세요 😊

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